شراب . هڪ اهڙي شين جو جسم جيڪو اسان وٽ ضروري مقدارن کي جذب ڪرڻ لاء ڪافي مقدار ۾ اجازت نٿو ڏئي. شراب ۾ ڪيترائي کیلوريون آهن ۽ انهي ڪري توهان کي وزن گھٽائڻ جي اجازت نه هوندي. ۽ اهو ڪيئن اثر ڪري ٿو جگر ۽ بڪين بابت ڳالهائڻ جي قابل ناهي. هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته هي هڪ نقصانڪار کاڌو آهي.
نموني هڪ پيداوار آهي جيڪو قديم نسل کان ماڻهن کي سڃاڻي ٿو. انهي جي بغير، اسان کي منظم ڪرڻ جي ممڪن ناهي، پر اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته لوکي نموني جي پيداوار سان گهڻو بيماري آهي، جسم ۾ زهر جي جمع ٿيڻ سبب ٿيندو، ۽ لوڻ وارو اسيد بيلنس جي خلاف پڻ. تنهن ڪري، اندازو ڏسڻ جو ڪوشش ڪريو.
اڳيون، اهو پراڊڪٽس جو ذڪر ڪرڻ جي قابل آهي، بنيادي طور تي خوراڪ لاء مناسب ناهي. اهي ايترا خوراڪ کاڌي جي شين کي سڏيندا آهن، نوڪريون، فوري سوپ، ماسش آلو، فوري جوس. اهڙا پروڊڪٽ صرف زبردست کیميا ۽ ڪجهه وڌيڪ آهن. اهي جسم کي وڏي نقصان پهچائي ٿو.
جهڙوڪ مينيوز وانگر، سوچيٽ يا ٻي رونق کائي ويندا آهن ته اهي گهر ۾ پکايا ويندا آهن. تنهن هوندي به، هڪ ڄاڻڻ گهرجي ته، مثال طور، ميزيويز فيڊينا کاڌي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ اعلي کليل شين جو آهي، ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي انگن جي پرواهه ڪري، اهو بهتر آهي ته ان کي رد ڪرڻ لاء. ۽ جيڪڏهن اهي سوسو صنعت ۾ پيدا ٿين ٿا، انهن ۾ مختلف رنگا، مٺي وارا، متبادل ۽ ٻين کيمياسي additives شامل هونديون آهن. تنهن ڪري، اهو ممڪن آهي ته اهڙي شين کي مفيد سمجهڻ لاء.
گهڻن ۽ سسڻن جو اسان سڀني کي تمام گهڻو پيار آهي. ۽ انهن سان گڏ اسان کي کوليسٽرلن سان پريشاني حاصل ڪئي وڃي، ۽ نتيجن سان، نفسياتي نظام جي بيماري. تنهن ڪري، اهي فنڊ ٿي سگهن ٿا، پر ننڍي مقدار ۾.
چاکليٽ جي بارن جو هڪ قسم، جيڪي اسان جي ٻارڙن جو ڏاڍو شوق آهي، وڏي مقدار ۾ ڪيئليريز، ڪيميائي additives، رنگ، ذائقو ڏيندڙ ايجنٽ ۽ اهم، وڏي کان وڏو شينجي.
ٻارن لاء سوڌو هڪ ٻي پسنديده پيداوار آهي. اهو صرف کنڊ، ڪيمسٽ ۽ گيس جو ٺهيل آهي. ھي پيئڻ اوھان جي اڃ اڃان نٿي ڪري، ۽ جسم جي نقصان بھ وڏي وھاري ٿي. سو سوڍا سوڊ خريد ڪرڻ کان پوء احتياط سان سوچيو. اهو بهتر آهي ته ان کي توهان جي پنهنجي تياريء جو رس سان تبديل ڪريو، ڇاڪاڻ ته نقصانڪار کاڌي صرف توهان جي ٻار کاڌي کي ڏين، پر سٺو ناهي.
آخري وقت تي پناهه تي روشني ڏيڻ واريون سمورن تي هڪ وڏي تعداد ۾ چيلنگ ۽ چوسڻ واري شيشي . انهن وٽ وڏي مقدار ۾ کنڊ ۽ ڪيميائي اضافو پڻ شامل آهن.
سڀ کان وڌيڪ مقبول مصنوعاتن ۾ هڪڙي سڀني عمر جي آبادي ۾ چپس آهي. جسم لاء اهو هڪ تمام نقصانڪار پيداوار آهي. اهو هڪڙو فوٽ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ سان ڊائيس ۽ ذائق متبادل متبادل آهي.
اسان جو جديد زندگي هر وقت هلندو رهيو آهي. ۽ انهي طرح فاسٽ فوڊ ڪمپنيون مشهور ٿي ويا. اسان کي ڊوڙي تي ڇا کائيندا آهيون؟ فرينچ ڀينگ، وڏي پئماني تي مکڻ، هيمبرگير، مختلف ڀريل پتلون ۽ جهڙوڪ.
انسانن کي فاسٽ کاڌو جذب ڪرڻ جي صلاحيت حاصل ڪئي آهي ۽ اها عادت رواداري ٿي ويندي آهي. ٻار اڃا ڪونهي گهر ۾ چڱي ريت کائڻ، سڪل کاڌي تي، روزاني کاڌي تي رهڻ چاهيندا آهن. ۽ هتي هتان جي گاديري ۽ ٻين بيماريون اسڪولن مان. ان کان علاوه، اهڙي کاڌو موذييت لاء سڌو رستو آهي. هڪ شخص مسلسل چوري ڪري ٿو ۽ روڪي نٿو سگهي، اڳ ۾ ئي خوراڪ تي ڀاڙي رکندي آهي.
فاسٽ فوڊ هڪ نقصانڪار کاڌو آهي جنهن ۾ وڏي مقدار جو ڪار، ڪارڪينوجنس ۽ مختلف عيوضات شامل آهن جيڪي جسم تائين ڪنهن به فائدو نه ڏيندا آهن. ڪارڪينجنس جي موجودگي آرڪولوجي جي ترقي کي ثابت ڪري ٿو. ڪنهن مسئلي جو تعلق موڀي ۽ ٻئي قسم جي ذیابيطس جي پيداوار جي امڪان سان آهي.
اسان جا ٻار ۽ نوجوانن نقصان جي کاڌي جا بنيادي مکيه آهن ۽ انهن ڪيترن ئي بيماري لاء خطرو آهي. سڀ کان پوء، اهڙي کاڌي کي هڪ شخص کي نه رڳو هڪ خوشگوار مزاج سان جذب ڪرڻ جي خاصيت آهي، پر اها سٺي ۽ موتي آهي، جيئن ته جلدي سنترپشن جي احساس پيدا ڪري ٿي.
ڊاڪٽرن جو يقين آهي ته، اهڙي خوراڪ جي استعمال جي ڪري، هڪ شخص اندروني ادارن جي جگر، دڙني، دل، ۽ گڏوگڏ ۽ اعصاب ۽ گردش سسٽم جي سيلز ۾ تبديل ڪري چڪو آهي.
ساٿ خوراڪ سان وڙهڻ ڏکيو آهي، پر ممڪن آهي. اهو صورتحال صرف اسان جي ٻارن ۾ تعليم، صحيح، متوازن ۽ گهر جي بنياد تي غذائيت جي محبت سان ٽٽي سگهجي ٿو. پر ڪابه قدمن جي مدد ڪندي ته هو پنهنجي والدين جي عادتن کي تبديل ڪرڻ جي لاء ڪم نه ڪندو آهي، ۽ انهي سان گڏ ٻارن جي صحتمند عادت جي عادت جي ترقي.
تعجب ناهي ته اهي چون ٿا: "تون ڇا ٿو ڪرين تون ڇا آهين". ۽ ان جي ذات ۾ اهو بلڪل صحيح آهي ته جديد سماج جي ڪا خاصيت ڏي. زندگي سان وڏي شهرن جو هڪ سماج جتي اتي موجود نه آهي ۽ توهان جي صحت بابت سوچڻ لاء ڪافي وقت آهي. اسان وٽ وقت تي گهر ۾ ڪا شيء گڏ ڪرڻ ۽ گهرايو ميز تي گڏ ٿيڻ جو وقت نه آهي. ۽ اهو وقت تي هلائڻ کي بند ڪرڻ ۽ توهان جي ٻارن جي صحت بابت سوچڻ جو وقت آهي. هاڻي توهان چپس، سوڊ ۽ ٻين نقصانڪار کاڌي جي باري ۾ سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا جيڪي توهان جي غذا ۾ شامل نه هجڻ گهرجي. صحيح انتخاب ٺاهيو!