گهڻا مريض ڪوڙ کي ڏندن سان. توهان پنهنجي هٿن ۾ ۽ ڪنهن ماسڪ ۾ هڪ ڊاڪٽر سان ڪيئن داخلا داخل ڪري سگهو ٿا، مهر مهر جو سبب ڪالهه جي بيج هو، پر ڪڏهن به زندگيء ۾ نه. سڀ کان پوء، ڏندن جو اسان کي گوڏن جي ٻج کان گھٽائي ڇڏيو. اهو مزاحمت ڪرڻ ناممڪن آهي، پوء توهان پنهنجي ڏندن سان پريشاني کان بچڻ نه ٿا چاهيو. اچو ته ڪارو اناج جي فائدي ۽ نقصان جي.
فائدا
1. هي پيداوار ڦوٽو حليل ويٽامين A، D ۽ E ۽ سبزي جي ڀاٽن ۾ مالدار آهي. ڪولن جي گرمي، جيڪي سبزي جي تيل ۾ موجود آهن، سمن جي عمل کي سست ۽ رت ۾ کوليسٽرول جي سطح کي گھٽ ڪن ٿا.
2. جڏهن وزن وڃائي وڃي ٿي، اهڙا ڪيترائي جزا هوندا آهن جن ۾ ٻج جو استعمال آهي. سج لڻڻ وارا ٻج تڪليف کي بچائي سگهن ٿا ۽ اهڙيء طرح ماڻهن کي ٿوري خوراڪ کائڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي.
3. ٻني جي اڇا ڪفن ۾، گھڻي ڪاربوهائيڊريٽ، تقريبا 35 في صد، هڪ اعلي درجي کاڌي پروٽين جي 25 سيڪڙو کان وڌيڪ. سج لڻ وارا ٻج عام طور تي اٺل بيز بيلنس کي عام ڪري ٿو، ويٽامين ۾ مالدار آهن، جيڪي انساني جسم ۽ چمڙي جي گونجي جھلي کي مضبوط ڪن ٿا.
4. اڇو اناج جا ذرا ذخيرو آهن. لوهار، ڪيٿيميم، آيوڊائن، فلورائن، زنڪ. اهي سج اڀرندڙن جي مال سڄي ساري سياري جي آخري تخمون آهن، جنهن لاء انهن جو نالو "قدرتي تحفظ" آهي.
5. ايجاد ميڊيڪل انفراڪشن، ايٿروسکلروزيس ۽ ارتقائي نظام جي ٻين بيماري کي روڪڻ جو هڪ ذريعو آهن، بلبن جي بيماري ۽ جگر جي بيماري سان مدد ڪري ٿي. سج لڻ واري ٻج ۾ 20٪ پروٽين شامل آهي، ان ۾ ضروري امينو اسيد شامل آهن.
6. ڪڻڪ ۾ جيڪي مناسب ٻج آهن، انهي کان سواء. فاطلو ٿيل ٻج ۾ آڪسائيڊ ڪيو ويو آهي.
7. ساوڪندڙ ٻوٽن ۾ مفيد مواد موجود آھن، ۽ اھي ٻيون ذاتيون آھن. ۽ ساڳئي وقت ۾ ان ۾ اختلاف آهي ته انهن ۾ بيٽامين B6 ۽ فولڪ ائڊم موجود آهن.
8. حقيقت اها آهي ته هي ويتامين موجود آهي، اها ناخن ۽ بال کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. کاڌ خوراڪ ۾ وڌيڪ ۽ وڌيڪ ٻج استعمال ڪيا ويا آهن. بيج جي بنياد تي جسم لاء ٺهيل پيدا ٿين ٿا، انهن کي جلد چمڙي جي اثر پيدا ڪري، ان جي جوڙجڪ بحال ڪري ۽ مئل سيلز کي هٽائي ڇڏڻ ۾ مدد.
9. نفسيات جو چوڻ آهي ته ٻج ڇڪڻ جي عمل کي اعصاب کي گهٽائڻ لاء مفيد آهي، ضروري آهي ته هٿ هٿ سان قبضو ڪن، بيج مسلمانن کي موتي وانگر مشغول ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
10. 100 گرام وارن ٻجرن مان 300 مليگرام ميگنييميم تي مشتمل هوندي آهي، جيڪا رائي ماني ۾ مليو کان 6 ڀيرا وڌيڪ آهي، جيڪو هن عنصر کي مکيه سپاهين سمجهيو ويندو آهي.
مضحڪم
1. ٻج کائڻ جي ضرورت نه آهي، انهن جو جيڪو وزن وڃائڻ چاهي ٿو. 100 گرام جو سج اڀرندڙ ٻج 520 ڪيڪال تي مشتمل آھي. ۽ ان جو مطلب هي آهي:
اڌ هڪ پيالو سج جي ٻرندڙ ٻج = هڪ چاکليٽ بار يا ملاپيل چانورن جي 2 خدمت
شيشي جي شيشي مان سورج يا اڌ مانيون ماني مان
2. جڏهن ٻج پوکڻ، گهڻا مفيد شيون تباهه ٿين ٿا.
3. سورج ٻوڙ جي ڊگهو جڙون مٽي مان ورتو وڃي ٿو، ممڪن آهي، ۽ اهو ناممڪن آهي. گهڻو ڪري ڪئڊميم additives مان مليو آهي، انساني جسم تي ان جي نقصان جو اثر ثابت ٿي چڪو آهي. جيئن ته ٻج جي وڪرو ۽ ڇڏڻ تي ڪو به اختيار ڪونهي، پوء اڻڄاتل اصل جي سجورن جي ٻج کي خريد ڪري، توهان ڪيڊيميم جي هڪ مضبوط ٽاس ۾ بيهي سگهو ٿا، ۽ ڪو به ضمانت ڏيندو.
4. ڊگهي لوزانيا ٻج کان پوء، وات ۾، دانت ايناميل تباهه ٿيو. ڇاڪاڻ ته ڏند ڪٿان بڻجي ويندا آهن، اڪثر ڪري ڇڏيندا آهن ۽ اڪثر ڪري اهي ڪارا فوٽ ٺاهيندا آهن، اهي ڏندن واري پٿر آهن.
5. ٻڪرين تي ڳاڙھو ڳاڙھي تي خراب اثر آھي. اهي ڳائڻ وارن کي استعمال نٿا ڪري سگهن، ڇاڪاڻ ته جڏهن انهن کي استعمال ڪندي، ڳاڙهو ڪيو ويندو آهي ۽ فنڪار لاء اعلي نامناسب ڳائڻ لاء ناممڪن آهي. اهو اڪثر ڪري ميوزڪ اسڪولن ۾ چيو ويندو آهي.
6. ڪجهه ماهرين جو چوڻ آهي ته ڪعبي ڏاڏي پنهنجن رومپي ڪپڙو جو علاج ڪري، انهن کي هڪ بيج جي ٻج ۾ وجهي، ۽ وري بازار ۾ وڪرو ۽ ڪيچچاه ۾ ٻج وڪرو.
7. محقق عام طور تي ٻج آزمائي ۽ نتيجو اهو ڪيو ته جيڪڏهن اهي باقاعده استعمال ڪندا آهن، اهو جسم لاء نقصان پهچائي سگهي ٿو، اهي اعصاب سسٽم ۽ دڪانن جي بيماري جو خطرو وڌائي ٿو. ڇاڪاڻ ته انهن سان هڪ شخص جسم ڪيڊيميم کي نقصان پهچائي ٿو.
ٻرندڙ هڪ "نفسياتيات" جو اثر آهي. اهي تماڪ جي سگريٽ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، نفسيات پسندن جو چوڻ آهي ته سسوارو ٻج جو عمل سگريٽ لاء ڪاوڙ ڪري ٿو. چوڻي هڪ بهترين آدرش آهي. دٻاء ۽ پريشاني جي هڪ وقت ۾ اسان کي ظالم ظلم کان پريشان ڪندا آهن.
هاڻي اسان کي سجاب ٻوٽن جي ٻج بابت ڄاڻو ۽ انهن جي فائدي ۽ نقصان بابت ڄاڻ. سڀني کان جيڪو چيو ويو آهي، اهو نتيجو اهو ڪري سگهجي ٿو ته بيج آهن، يقينا، هڪ ڪاروبار شين ۽ پڻ مزيدار آهي. نالو سج "ٻوڙو" جي هيٺان ٿو، پر سج جو ڪارڻ مطلق نقصان ڪري سگهي ٿو؟