خاص طور تي توهان کي انهن جو خيال رکڻو پوندو جيڪو جوڙن ۽ ٻار جي ڀڃڪڙي سان لاڳاپيل بيمارين کان متاثر ٿيندو. ۽ انهن ٻنهي جو پاڻ ۾ جسم جي تجزيه پوري قوت تي ڪم نه ڪندو آهي. گرمي موسم ۾، اها صلاح مشڪل آهي ته ٻار کي هتان کان هر 20-25 منٽ تي گرم گهر ۾ سڏين، ٻي صورت ۾ اهو سپردائي سگهجي ٿو.
ڇا ڌڪڻ جو طوفان؟
گهڻن کي هن سوال جو هڪ ناقابل جواب ڏينداسين: "يقينا، ٿڌي الزام آهي. نه ٿي پوي سگهندو، نه ئي ٿڌو ڇڪڻ جو ڪو سبب ناهي. پر ڇو اهي آڱرين اڪثر اڪثر زخمي آهن؟ هن سوال جو جواب جلدي مرڪز جي ملازمين طرفان ڏنو ويو آهي، جتي موسم سرما جي وقت جو ماڻهو سردي ۾ پوندا آهن هر روز تائين.
پيٽ جي سڀني ڌڪڙن ۾، سڀ کان وڏي سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ آهي، خاص طور تي جيڪڏهن ڪنهن شخص کي تنگ ڄڻا پائڻ جي رضا آهن. ڇڪندڙ ڌڪڻ جي ڌڪڻ لاء، گهٽي ۾ گهٽ رهڻ لاء ڪافي وقت تائين 15 ڏينهن جي سڪل ٿڌي تي گهٽ رهڻ لاء ڪافي هوندي. يا يا ڊگهي عرصي ۾ 10 کان گرمي تائين پهچندو آهي ۽ ٿڌو بوٽ ۾، پر تيز نمي حالتن ۾. سردي ۾ ڪنٽرول جي ٻلين سان رابطي کان ڪنٽرول پڻ ڪن ٿا.
ڄميل ڌڪ: ڇا ڪجي
هڪ دفعو توهان محسوس ڪيو آهي ته جماعتون اڇلايون آهن، وڌيڪ حرڪت شروع ڪن ۽ توهان جي آڱرين کي چالو طور تي منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پر جيڪڏهن اهو مدد نه آهي ۽ حساسيت جو نقصان اڳ ۾ شروع ڪيو آهي، توهان کي جلدي گهٽي ڇڏڻ گهرجي ۽ جلد ئي ممڪن طور تي گرم ڪمرو تي وڃو.
بوٽن کان پنهنجا پير ڪانهي ۽ داڻا ڌاڙيلن کي بلڪل احتياط ڪري ڇڏيندا آهن. توهان شايد شايد توهان کي پنهنجي پيرن ۽ هٿن جي طوفان جي آڱرين کي جلدي ممڪن طور تي بيهارڻ يا ان کي گرم پاڻيء جي وهڪري تحت وجهي گرم ڪرڻ چاهيندا، پر اهو ڪنهن به صورت ۾ نه ڪيو وڃي. گرمي کي ترتيب ڏيڻ گهرجي، قدرتي طور تي يا پاڻيء ۾ 20-25 درجا کان وڌيڪ. جڏهن خارش، درد ۽ ناجائز ٽنگنگ زخمي علائقي ۾ ويهندا آهيو، توهان اهو فرض ڪري سگهو ٿا ته توهان اڳ ۾ ئي سڀ کان وڏي خوفناڪ شيء محسوس ڪيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو رت جي گردش کي بحال ڪرڻ شروع ٿئي ٿو.
گرميء کان پوء، توهان کي گوز تي ڪپڙو ۽ ڪپهه جي خشڪ ڀريل رکڻ جي ضرورت هوندي آهي ته هر آڱر جي وچ ۾ ڏيڍ جو هڪ ڊگهو آهي. انهن سمورن طريقيڪار دوران توهان کي گرم چانهه پيئڻ چاهيو، پر شراب ناهي. اها پنهنجي فطرت سان انتهائي خون جي وڪري کي وڌائي ٿي، ۽ جسم جي منجمد علائقن تي اهي بلڪل تنگ ٿي ويا آهن ۽ تيز تيز ڦوٽ کان آسان ٿي سگهن ٿا. اهو بهتر ٿيندو ته جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر سان مشورو ڪريو ٿا، ڇو ته هايپوترميا کي سورن انتهائي نازڪ ۽ ناقابل عمل طريقاتي طريقي سان باضابطه طريقيڪار جي طريقي سان نه ترقي ڪري سگهي ٿو، مگر چند ڏينهن بعد.
جيڪڏهن ائين ٿئي ٿي، جيتوڻيڪ ڏاتر ڊاڪٽرن جو ڊاڪٽرن کي صرف نرسين جي نصاب ڏسڻ گهرجي ۽ هڪ ئي لڪيرڻ ۽ مئل جي وچ ۾ اسپيپليل ٺاهڻ جي برابر هوندو.
ٿڪندڙ ٻڪرين ۽ ڌڪڻ کان ڪيئن بچڻ
سخت طوفان جي دوران گهٽين تائين وڃڻ، ڇڪيو: جراب جا ٻه جوڙو، ٻه پسر وغيره. ٿڌو موسم ۾ تنگ جواز نه پائڻ، خاص طور تي گرم نهايت بغير. ٿڌي ۾، بهتر ناهي ته داتمي زيورنس نه پائڻ: انگوڻ، ڪنگر ۽ کان بالا. ٻاهر وڃڻ کان پهرين، اعلي کاليوري کاڌي سان گڏ کائڻ جي ڪوشش ڪريو، تنهنڪري جسم کي انرجي جي فراهمي هوندي، ۽ توهان گهڻي وقت تائين نه پهچندا.
هن آرٽيڪل ۾ ڏنل ڪائونسلن کي هٿيروٿيميا جي پهرين امداد فراهم ڪرڻ لاء محفوظ طور تي استعمال ڪيا وڃن. پر جيڪڏهن توهان کي زخمي طور تي سخت زخمي آهي، اهو بهتر آهي ته ماهرن کان مدد وٺڻ لاء.