غذا ۽ ان جا نتيجا - اهو سڀ کان وڌيڪ بحث واري مسئلن مان هڪ آهي. تقريبا هر رسالي ۾، انٽرنيٽ ۽ ٻين ڪاميٽي ميڊيا جي ذريعن تي، هي موضوع هميشه مقبول آهي. پر ڇا اهو ضروري آهي ته بيچين کي رزق ڪرڻ گهرجي، ۽ انهن جا نتيجا ڇا ٿي سگهن ٿا؟
گهڻو ڪري حالتون موجود آهن جڏهن، هڪ روزو رکڻ کان پوء، هڪ عورت اڃا به وڌيڪ کلوگرام کڻندو آهي. اهو اثر ڪھڙو سبب آهي ۽ اڄ اسان کان ڪيئن بچاء ۽ ڳولي ٿو.
عام ڄاڻ
thermodynamics جي قانون کي ڄاڻو ٿا؟ ان جو چوڻ آهي ته: توهان پنهنجي جسم کي وڌيڪ موٽن جي بچاء کان بچائڻ لاء، هن کي خوراڪ ۾ استعمال ڪيل مقدار ۾ کلوري کي ساڙڻ ضروري آهي. پر اهو سڀ ڪجهه ناهي، کلوري خسارو پيدا ڪرڻ کان پوء، وقت ۾، هڪ خطرناڪ ڪاروبار آهي. اهو ضروري آهي ته اها حقيقت کي پڪڙڻ گهرجي ته ڊاڪٽرن جي اڪثر مختلف ذريعن ۾ بيان ڪيل بيماري واري خراب ماحول پيدا ڪري ٿي، جيئن ته ڪيئليريا معمول کان گهٽ ٿي. تنظيم کي "خوفناڪ" جي ملڪيت آهي، جيڪڏهن اهو محسوس ٿئي ٿو ته ان جا مالڪ سر جي اڳواڻي ڪري سگهن ٿا، اهو سڀ کان سڀني ماخذن کان ڪيليريا کي استعمال ڪرڻ لاء آهي. اهو ظاهر آهي ته توهان، پنهنجي تنظيم کي عذاب ڪري، بومرانگ جو اثر حاصل ڪريو. اهو آهي، هن بعد ۾ توهان کي عذاب ڪرڻ شروع ٿئي ٿو.
حقيقت اها آهي ته هڪ سپر پتلي شخصيت حاصل ڪرڻ لاء هڪ عورت، اتمس ۽ گهٽ ۾ 1000 کان وڌيڪ ڳڻپڻ جي ضرورت ناهي. پر اهو عام فعل لاء ڪافي ناهي. اهو ڪهڙو ڪمزور، رزق، ميموري جي نقصان، سڄيء طرح ۽ ڏورانهينج مان ڪٿان اچي ٿو.
ٻي خرابي هڪ نفسياتي پل کي سڏيو وڃي ٿو. هڪ عورت، پنهنجي شڪل جي ٺٺولڻ کان زخمي ٿيڻ واري رستا قدم کڻڻ شروع ٿئي ٿو. اها حقيقت انهي ريت ٿي وڃي ٿي ته ڪيترن ئي تيز ترين غذا تي بيٺي، جڏهن ته اڻڄاتل نتيجه جي ڳڻپ ۾. ها، ۽ سچ ۾، نتيجو ٿيندو، پر جيڪي قيمت تي. آخرڪار، اهو صرف هڪ فتح آهي، جيڪو ڊگهي نه ٿيندو.
جيڪڏهن توهان هڪ غذا تي وڃڻ جو فيصلو ڪيو، بي ايم ڪيو ايم ٺاهڻ کي باخبر بڻيو. کیلوري جو خسارو اهو آهي ته توهان کي جسم حاصل ڪرڻ کان وڌيڪ توانائي وڃائي ويندي. پر جسم پڻ ان جي ابتڙ آهي، تنهنڪري، اهڙي حالتن جي واقعن ۾، موافقت جي عمل شروع ٿيندي. هن چال سان، جسم ميابابوليزم جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو، جيڪا چرورڪ خرچن ۾ گهٽتائي ٿي ٿي.
روزو رکڻ جو جواب
اتي هڪ غير معمولي اصطلاح آهي، جهڙوڪ "بدمعاش جي رد عمل." ان جو اثر اهو آهي ته تيز رفتار جي نقصان سان، بدن ۾ حفاظتي رد عمل آهي. جسم، اهو سوچڻ ته اهو حملو ڪيو پيو وڃي، ميهابولزم جي عمل کي گهٽايو. تيز بندوق جي حملي کان، توهان صرف اهو حقيقت ڪري ٿي سگهي ٿو ته توهان جو جسم هن عمل کي فتنه نموني جي طور تي سمجهيو ويندو. ۽ پنهنجو پاڻ کي بچائڻ جي ڪوشش ۾ ڪارڪردگي جي ارادن لاء مڪمل طور تي سامهون پيش ڪندو.
سڀ ڪجھه نتيجن جو نتيجو آهي، تنهن ڪري، ڪنهن به قدمن وٺڻ کان اڳ، ڇا اهو ڏسندو ته ڇا ٿيندو ۽ آخر ۾ نتيجو آئوانس جي سڀني حصن ۾ ٿي سگهي ٿو.
بک هڙتال خلاف مضبوط دليل
- جڏهن روزو رکڻ واري جسم کي فيض ڇڏڻ ۽ موتي جلائي ذريعي ايزمي جي پيداوار جي سطح کي گهٽائڻ شروع ٿئي ٿي. اهي حساس لپيسس جي هارمونون هوندا آهن ۽ گڏوگڏ لپپتوٽوٽ لپيسس پڻ هوندا آهن.
- موٽن جي سيل هارمون ليپٽين جي پيداوار کي گهٽائڻ شروع ڪري ٿي. هي هارمون تمام اھم آھي، ڇاڪاڻتہ اھو اھو سڌو دماغ ۾ سگنل منتقل ڪري ٿو.
- جڏهن توهان موتي جلدي هارمون کي تباهه ڪيو، ته توهان وٽ ٽيرايريا جي گراه تي خراب اثر آهي.
- بک ۽ مئلابوليڪ سرگرم ٽسيس جي نقصان کي ڇڪيندو آهي، ڇهن جي مشغول. حقيقت اها آهي ته بحران تي جسماني بوٽ مختلف بيمارين کي ڏسجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هڪ غذا تي آهيو، ته توهان جي سرگرمي کي ڊرامائي سان گهٽايو ويو آهي، تنهنڪري توهان راندين جي باري ۾ وساري سگهو ٿا. هن حقيقت جي ڪري اهو اثر اهو آهي ته جسم جي مشڪوري نسب لاء کاڌو ٿيندو. تنهن کان پوء بک بکائيندڙ ڪيترائي ٿورا، پر فرمانبردار ۽ بدڪاري جسم آهن.
- جڏهن روزو رکڻ، هٿيروامامسس کي ڪللير جي کوٽ جي باري ۾ فعال طور تي سگنل ظاهر ڪري ٿو. انهي ڪري مان مان اڃا وڌيڪ چاهيندا هئس. جيڪي حالات آڻي غفلت جي نقطي تائين، حتمي ڳڻپ ۾، ٽوڙڻ ۽ هر هٿ جيڪي پنهنجي هٿ هيٺ اچي کائيندا آهن.
- غذا ذهني مشڪلاتن ڏانهن ڏسجي ٿو: مزاج جو نقصان، غريب صحت، جلاد ۽ ٻين نقادن.
- ڪيليئرز کي گھٽائڻ لاء پروگرامن جي ايپليڪيشن جو مختصر عرصو، ۽ يقينا، نتيجن جي. هڪ قاعدي طور تي، ماڻهو جيڪو غذا تي هلندو آهي، جڏهن اهو رهي ٿو، بک بک هڙتال کان به وڌيڪ وزن وٺن. پر هن جو عضون اڳي ئي جزوي طور وڃائي سگهندي، ۽ ڪجهه هارمونون عدم توازن جي تابع ٿيندي.
- درٻار جي باري ۾ پڙهڻ، هن کي لازمي ڪارڪردگي ۾ آڻڻ لاء ضروري آهي: اونچائي، وزن، عمر، زندگي زندگي (چالو، غير فعال) ۽ ٻين تفصيلات. اهي سڀئي ڊاڪٽرن جي لاء مناسب نه آهن.
دلائل "لاء"
ننڍن ڪيسن ۾ غذا جي ضرورت آهي:
جيڪڏهن توهان ريمميتيت يا ٻي مريض سان بيمار آهيو.
جيڪڏهن توهان علاج لاء خيرات سين ويا. سينٽريويميمس ۽ غذا جي ٻين ادارن ۾ ماهرن جو آهي جيڪو جسم جي مدد ۽ طاقت کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وزن حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، جيڪو پيرن تي دٻاء ۽ جسم جي ٻين حصن تي رکندو آهي. پر ساڳئي وقت اهو ماهرن جي مدد لاء پڇڻ جي قابل آهي. غذا محفوظ ٿيڻ گهرجي ۽ تمام گهڻي وزن جي نقصان جي ڪري نه سگهندو آهي، ۽ جسم کي مڪمل طور تي خطرو نه کڻڻ گهرجي.
غذا ويتامين جي گهٽتائي جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ ٿڌ جي وڏي ذخيري ۾ استعمال ٿئي ٿي. اهڙين خانداني حالت ۾، توهان غير بيماري خوراڪ جي استعمال کي گھٽائي ۽ غذائي وڌائڻ کي وڌائي سگهو ٿا: وٹامن، وغيره.
نتيجو
ڪنهن به صورت ۾، اهو ياد رکڻ گهرجي ته خود دو دوائن جو تمام مؤثر طريقو ناهي. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي شڪل ۾ حاصل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، هڪ مشاهدو غذائيت سان رابطو ڪريو جيڪو هڪ خاص پروگرام ٺاهي سگهندو. ان ڪري، توهان کي گهربل فارم خريد ڪري سگهو ٿا، پر ساڳئي وقت توهان جي جسم کي نقصان کان بچڻ کان بچي.
پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي جسم جو خيال رکجو ۽ توهان جو اهو جواب ڏيندو!