اهو ضروري آهي ته پروڊڪٽ جي ڪجهه گروپن تي پابند ٿيڻ کان انڪار ڪرڻ
ڪجهه خاص شين جي ٻار کي منع ڪرڻ کان، والدين ٻار ۾ هضم سان مسئلن جي مسئلن جي ڪري وڌائي رهيا آهن، ان جي نتيجي ۾ بلدييا يا انوڪسڪسيا کي وڌائي سگھي ٿو. ان کان سواء، اس ممنوع کي معمولي ترقي ۽ ترقي يافته تنظيم جي ترقي تي اثر انداز ٿئي ٿي. ممڪنن جي بدران، والدين ٻار کي صحت مند غذا جي فائدن جي باري ۾ ٻڌايو وڃي، انهن کي ٻار سان گڏ خريداري سان اڪثر ڪري وٺو ۽ صحتمند خوراڪ جي تيار ڪرڻ ۾ مدد لاء هن کان پڇڻ گهرجي. هر روز، ٻار جي دشمنن کي ميون، ڀاڄيون، اناج، موذي آزاد شيئر جي شين ۽ ٻيڙيون بدران موجود هجڻ گهرجي.
مددگار صلاحون هميشه هٿ تي آهن
ٻارن کي بندوبست ڪيو ويو آهي ته اهي ميز تي ڇا ڪوڙ کائيندا آهن، ۽ تنهن ڪري والدين گهرجي ته فرش يا فرش تي ميوو صاف نه ڪرڻ گهرجي، انهن کي هميشه ٻار جي رسائي ۾ هجڻ گهرجي، مثال طور هڪ قطار جي جدول ۾. والدين پنهنجي ٻارن لاء هڪ مثال قائم ڪيو، تنهنڪري نانء جي صورت ۾، والدين انهن جي آڱرين تي ميوا هجن، مثال طور ڪوٽا.
کاڌي لاء "سٺي" ۽ "خراب" جو حصو نه آهي
ان جي بدران "شيئرنگ" جو ٻار توهان جي خوراڪ، مطالعي ۽ شوق جي وچ ۾ متوازي ٺاھڻ جي ضرورت آهي. مثال طور، هڪ ابتدائي باڪسر جي والدين انهن جي ٻار کي وضاحت ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اها شي کير ۾ موجود پروٽين ان جي مشغولن لاء مکيه تعميراتي مواد آهي، ۽ يقيني طور تي ٻار کي والدين جي مشوري ٻڌندي، ۽ بعد ۾ هو پنهنجي ماء کي ان کي صحيح کاڌو تيار ڪرڻ لاء پڇي ويندي. ادوچڪوڪو ميو، ڀاڄين ۽ ڀاڄين ۾ موجود ايئن آڪسائيڊين جي فائدن بابت ٻڌائي سگهي ٿو، جيڪي جلد هڪ تازو ۽ تازي نموني ڏين ٿا ۽ بال کي چمڪندڙ مضبوط ڪري سگهندا آهن.
اهو ضروري آهي ته ٻار کي صحتمند کاڌو چونڊڻ جي لاء
وقت بوقت وقت کان والدين ٻار کي پنهنجي خريداري سان وٺي وٺو ۽ صحتمند کاڌو چونڊڻ جو موقعو ڏيو. يا تون مهم کي روڪي راند ۾ ڦيرايو وڃي ٿو: جيڪو گهڻو ڪري (والدين يا ٻار) کي اسٽوريف شيلف مان صحتمند ۽ صحتمند خوراڪ چونڊيندو، هو پڻ هلي ٿو. توهان کي ٻار کي حوصلہ افزائي ڪري ٿو، مثال طور، تفريحي پارڪ ڏانهن وڃو. ۽ انهي حقيقت جي باوجود هن خاندان کي صحتمند خوراڪ جمع ڪندو، اهو پڻ مثبت جذبات جو چارج پڻ ڏيندو.
مين، صبر
هميشه هميشه نه ٻار ٻار صحتمند کاڌو چونڊيندو. انهي جي لاء تيار ٿيڻ جي ضرورت آهي. هن صورتحال ۾، توهان کي ٻار کي ڌڪڻ نه گهرجي، ان تي ويچارو، توهان کي وڌيڪ مفيد خوراڪ ڏانهن وڌائڻ جي ضرورت آهي. گهر تي پنيس ۽ تمباکو نوڪري ترڪي سان پيزا کي ڏيڻ جي بدران توهان هيم سان گڏ پيزا ٺاهي سگهو ٿا، جنهن ۾ ڪيليئر به ننڍا ٿيندا. ۽ اهڙي حالت ۾ ٻار کي ٿورو ڏينهن ڪرڻو پوندو، اتي مٺي تازو ٻير يا ميز تي ميون ميوو هجڻ گهرجي.
اهو ٻارن کي کاڌي سان گڏ انعام ڏيڻ ناممڪن آهي
زالن لاء ٻار جو ثواب اجاولڊ ۾ مٿيشاني جي مسئلي سبب ٿي سگهي ٿو. اهڙي طرح، توهان جي ٻار کي سٺي خوراڪ چونڊڻ جي طريقي سان انعام ڏيڻ سان، هن کي يقين ٿي سگهي ٿو ته مفيد خوراڪ جي پسند کي لازمي طور تي کائڻ سان حوصلا افزائي ڪئي وڃي. ۽ مستقبل ۾، هن ايمان کي هيٺ ڏنل، توهان جي ٻار ۽ توهان جي ٻارن کي کائڻ لاء حوصلا ڪيو ويندو. تنهن ڪري، هڪ تشخيص طور تي، توهان پاڻيء جي پارڪ لاء يا ريس ٽرڪ ڏانهن سفر ڪري سگهو ٿا، ۽ صرف "سلوچڪي" ۾ ٻار سان راند ڪريو ٿا، ڇاڪاڻ ته اهو تمام سٺو آهي!
سڀني مٿان روايتون
ڪيترن ئي خاندانن ۾ مکيه روايت هڪ گهراڻي جي رات جو آهي. آا موقعو طرفان. سائنسدان اهو محسوس ڪيو آهي ته گهرايو ۾ گهراڻ وارا ڊاڪٽرن کي هفتي ۾ ٽي چار ڀيرا بندوبست ڪن ٿا، ٻارن کي وڌيڪ ترقي ڪري ٿو، انهن جي خاندانن جي روايتن جو احترام ڪيو ۽ بعد ۾ مضبوط خاندان ٺاهڻ. ۽ يقينا هن روايت هڪ ئي وقت ۾ کائڻ جي عادت پيدا ڪري ٿي، جيڪو صحتمند غذا جي بنيادي اجزاء مان هڪ آهي. جيڪڏهن توهان جي روايت اڃان تائين موجود نه آهي، ته توهان کي شروع ڪرڻ گهرجي، ۽ اڌ سال ۾ توهان جو خاندان شام جو ڊاڪٽرن کان بغير نٿا ڪري سگھندا.
پنهنجو ڊاڪٽر سان صلاح ڏيو
اهو، شايد، ٻار جي خوراڪ جي ترجمي ۾ يا ان جي وزن کي ترتيب ڏيڻ ۾ هڪ تمام اهم عنصر آهي. جيڪڏهن والدين کي طبي تعليم نه آهي، پوء پاڻ کي تشخيص ڪن، مثال طور، موتميت، ٻار کي نقصان رسائي سگهي ٿو، ان کي گاسٽريٽ ۽ ڪجهه ٻين بيماري سبب. اهو صحتمند غذا تي وڃڻ آسان ناهي، ان کي صبر، تدريسي جي ضرورت آهي. اهو لازمي ممڪن نه آهي ته ننڍڙو غذا تي فوري طور تي وزن کڻڻ ۽ بچاء کي وڌايو وڃي، پروسيسنگ سست رفتاري طور تي، اڄ ڏينهن بعد گذري ٿو. اهو ضروري آهي ته وڌيڪ غذائي خوراڪ کي کاڌي ۾ متعارف ڪرائڻ ۽ پوء هر شي بهترين طريقي سان ترقي ڪندي.
کاڌي کي خوراڪ جي تقسيم جي جڳھ آھي، ۽ ماء اھو کائڻ وارو آھي
باورچی خانے ۾ ماء سڀ کان اهم آهي. اهو هوء آهي، جيڪو پليء کي پٽي ڪڍڻ گهرجي، جڏهن ٻار لاء بهتر حصو ڏيکاري ٿو. هي ڪيئن ٻار سکندو آهي ته ان کي ڪيترو کاڌو کائڻ جي ضرورت آهي ۽ تمام گهڻو کائڻ نه گهرجي. جڏهن ته، غذائيت ۾ تدوين ۽ صحتمند خواندگي جي عادت جي ترقيء حصن کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي، پوء اها برتن جي سائيز کي گهٽائڻ شروع ٿئي ٿي.
ٻار پنهنجي پنهنجي کاڌي تي قابو ڪري سگهي ٿو
ٻيهر، توهان ٻار جي طرفان فراهم ڪرڻ کي ترتيب ڏيڻ لاء راند جو طريقو لاڳو ڪري سگهو ٿا. آخرڪار، ٻارن کي راند ڪرڻ جي عمل ۾ تيز ۽ وڌيڪ پيداوار سکڻ. اسان کي ڪنهن قسم جي ذوق جو بندوبست ڪرڻو پوندو. ٻار کي ڪجهه برتن جي خدمت ڪرڻ جي ضرورت آهي، جنهن مان هو ننڍڙو ٽڪر ٽڪريندا آهن ۽ هر نقطا لاء پنج نقطي ماپ تي نشان لڳائيندو. ۽ جڏهن خاص طور تي مفيد برتن، مثال طور، سبزي، هڪ اعلي نمبر حاصل ڪندو، توهان کي گهڻو ڪري انهن کي وڌيڪ ڪرڻ لاء شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ پوء ٻار ڪيترن ئي سالن تائين انهن وينجن لاء درخواست ۾ دلچسپي هوندي.