۽ هي سڀ جينياتي ڍانچي تي اثر انداز ڪري ٿو، انساني جينوم ۾ تبديلي جو سبب بنائي ٿو. نسل کان نسل کي، انهن تبديلين کي مقرر ڪيو ويو آهي - ۽ اهو ئي اڻڄاتل آهي ته اهو 20-30 سالن ۾ ماڻهو ڪيئن نظر ايندو. انسان ذات جي تحفظ لاء، ٻارن جي غذائيت ۾ استعمال ڪيل کاڌي جي شين لاء خاص ڌيان ڏنو وڃي. ٻار اسان جو مستقبل آهن. ۽ مان اهو مستقبل چاهي ٿو صحت مند، خوبصورت ۽ قدرتي هجي.
هڪ ڊگهو وقت تائين ٻارن جي غذا ۾، فيشن جي خاطر مائرون قدرتي کاڌ خوراڪ کان انڪار ڪن ٿا. انهن پنهنجي ٻار کي هر قسم جي مرکبن سان گڏ وڻندا هئا. ۽ پوء ڊاڪٽرن کي ڀڄڻ جي اميد آهي ته اهڙي غريب صحت جي سبب جو سبب بڻائڻ واري ٻار کي. جديد دوا سختي سان سينوفائيڊنگ جي رواج جي صلاح ڏني آهي. آخرڪار، ماء جي کير چٺي کي مضبوط ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. ٻار انجيبيوز کي ترقي ڪري ٿو، جيڪا انفيڪريشن جي خلاف جنگ ۾ مزاحمت ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. ۽ اسان ٻارن کي هن قدرتي تحفظ جي محروم ڪري ڇڏيو آهي، انهن لاء انهن جي طبيعت پاڻ کي فراهم ڪيو. ٻارڙن کي کارائڻ ۾ هڪ ٻيو غلطي هنن کي وڏين ميون جي ميون جي وڏي خوراڪ ڪري رهي آهي. پيار ڪندڙ والدين جيڪو ٻار هر شيء جي ڪوشش ڪرڻ چاهي ٿو. ۽ پنھنجي منگو، ايسوسواد ۽ ٻين ڌارين کي فيڊ ڪري ٿو. ۽ انهي جي نتيجي ۾، هن کي ٻار جي الرج کان سالن تائين بچائيندو آهي. ۽ هاڻي، عام سفارشن مان، آئون هر عمر تي غذائيت جي خصوصيتن کي ڦيرايو.
ٻارن جي غذائيت ۾ استعمال ڪيل کاڌي جي شين کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته ڪجهه کاڌي جسم تي پهچائي رهيا آهن. اهو هڪ متوازن غذا جي تصور کي سڏيو ويندو آهي. اهو تصور ان جي اهميت کي لازمي ضروري غذائيت جو مطلب آهي جيڪو هر عمر ۾ ٻار جي جسم ۾ داخل ٿيڻ گهرجي. ٻارن جي ترقي، مناسب ۽ مناسب ميهابالزم جي لاء تمام معدنيات جي ضرورت آهي. ٻارن جي غذا ۾، 7 عمر گروپن ۾ معزز آهن. ۽ 14 کان 17 سالن جي وچ ۾ گروپ پڻ جنسي طور تي ورهايل آهن. اهو هن دور ۾ ترقي جي خاصيتن تي منحصر آهي.
ٻارڙي ۾، ٻار کي ٻار جي کير کان بنيادي توانائي حاصل ڪري ٿو. پر ترقي جي عمل ۾، ڪاربوهائيڊريٽ توانائي پيداوار جو مکيه ذريعو بڻجي ٿو. پر پروٽين سيلز ۽ بافتن جي جوڙجڪ ۾ تمام اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. اهي اينزيميمس، هارمونون، اينٽيبيوز ۽ هيماتپووزيس جي عمل ۾ حصو وٺندا آهن. اڪثر پروٽين مان خوراڪ اچي ٿو. ارتقاء جي ڪري، اسان پروٽين جي صرف هڪ ننڍڙو حصو حاصل ڪندا آهيون. اسان پروٽين ڪٿي ڪٿي حاصل ڪنداسين؟ اهو کير ۾ مليو آهي، کاڌي پني، گوشت، هڏا، مڇي، اناج ۽ ماني. ٻارن جي پراڊڪٽ جون پروٽينون ٻارن لاء خاص قيمت آهن. اهي ننڍا ننڍن ٻارن جي جسم ۾ آسان طور تي ٻڌل آهن. پر وقت جي حوالي سان، خوراڪ جي رينج جيڪي پروٽين ۾ تمام وڏا آهن.
انهي لاء پڻ ضروري آهي ته ٻار ۽ سوٽن لاء. اهي توانائي جي خرچن کي فراهم ڪري ۽ جسم جي اهم ڪم ۾ حصو وٺندا آهن. باهه جي موجودگي کان سواء، ڪيترائي ويتامين صرف جسم سان جذب نه ٿيون.
ٻارن کي ڪاربوهائيڊريٽ تان توانائي ملي ٿي. اهي سڀني خاني ۽ بافتن جو حصو آهن، ميپابولزم ۾ حصو وٺندا آهن، جسم ۾ آڪسائيڊيڪيشن رد عمل جي وهڪري ۾ مدد ڪن ٿا. فائبر جو شڪر آهي، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مليو آهي، ٻارن ۾ هضم مستحڪم رهي ٿو. اهو قابل ذڪر آهي ته ٻارن ۾ هڪ سال تائين، ڪاربوهائيڊريٽ جي پروٽين ۽ چربی جي ضرورت کان 4-5 ڀيرا बढी.
اهو تمام ضروري آهي ته ٻار جي شين جي رون کي ڀرڻ لاء معدنيات جي اعلي مواد سان. اھي سيل ۽ باضابطن جو ھڪڙو حصو آھن. ان کان سواء، سواء بغير، عضوا، عضلات، هيماتوپائيٽ ۽ خريدار ٽائيم جي ترقي سان گڏ آهن. معدني مواد اينزيميمس جو هڪ لازمي حصو آهن، هارمونون. اهي metabolic عمل ۾ حصو وٺندا آهن. اهو انهن جي ڪم تي آهي ته دٻاء جي سطح، لفف جي حالت تي منحصر آهي. معدني مادي جي کوٽ سان، مختلف قسم جي تبادلي جي سخت خرابي پوندي آهي.
ان کان علاوه ھڪ وڌندڙ اجتماعي پاڻي لاء ضروري آھي. اهو وڪڻندڙ ٽسيس ۽ غذائي جي خاني جي منتقلي ڪندو آهي ۽ ميپابولزم جي شين جي سيلن کان هٽائي ٿو. اهو پاڻي آهي جيڪو جسم جي اندروني ماحول جي محتاج کي يقيني بڻائي ٿو. اسان کي گهرجي ته پاڻيء جي کوٽ ۽ پاڻيء جي اضافي کان بچڻ گهرجي. ويتامين ۽ ويتامين پيچرن جي باري ۾ نه وساريو.
زندگيء جي پهرين سال ۾، ٻار جي مکيه کير لاء ماء جي کير آهي. اها زندگي جي پهرين مهينن جي ٻار جي هضمي ۽ ميهابولزم جي خاصيتن ۾ مڪمل طور تي حساب لڳندي آهي. شروعاتي ڏينهن ۾، ٻار کي کولسٽرميم ٿي ويندو آهي، ۽ 2-3 هفتا ۾ کير بالغ ٿي ويندو آهي. اهو هن وقت آهي ته ان جي جوڙجڪ هڪ نسبتا مسلسل جوڙجڪ حاصل ڪري ٿي. ٻار جي غذائيت سان سختي سان ڪلاڪ ٿيڻ گهرجي. پر اهو ٻار ٻار جي عمر ۽ صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
پهرين ٻار کان وٺي ميوو جو رس ڏيڻ شروع ٿئي ٿو. اهو عمل تدريسي آهي. توھان سيرابڻ، سيراب جو رس، ۽ ليمر جو رسس کان بچڻ گھرجي. انهن قسمن جو رس ننڍڙو ٻار جي جسم ۾ هڪ الرجيڪ ردعمل ثابت ڪري سگهي ٿو. ٻارڙن جي غذائي تيار ٿيل ڊيزڊ رسس جي استعمال جي اجازت ڏني وئي آهي. پر توهان کي جوس چونڊيو جيڪو خاص طور تي ٻار کاڌي لاء آهي. ٻين قسمن جي رس ۾، تمام گهڻو پراڻ ۽ سڄو.
2 مهينن ۾ توهان ايپل جو جوش شامل ڪري سگهو ٿا. توھان پڻ ٻين قسمن جون پراڊڪٽس ڪري سگھي ٿو جيڪي خاص طور تي ٻارن جي کاڌي لاء تيار ڪيل آھن. ۽ 4-5 مھينن جي ڄمار ۾ سبزي ميزيد آلو چراغ شروع ڪري ٿو. ڪمزور ٻارن لاء، غذا ۾ سبزي خاليو 2-4 هفتي اڳ ۾ هلندو آهي.
ڪڏهن ڪڏهن ٻار کائڻ کان انڪار ڪندا آهن. ۽ صرف هڪ خاص پراڊڪٽ چونڊيو. اڪثر صورتن ۾، اهو پاڻ ۾ گذري ٿو - ۽ کاڌو بحال ٿيندو.
جيڪڏهن توهان جو ٻار شروع ٿي ۽ چونڊڻ شروع ٿئي ٿي، پوء سخت ڪر، پر صرف. توهان کي ڪنهن به صورت ۾ ناراضگي ۽ چيخ ناراض ٿيڻ گهرجي. هن کي ٻاراڻي کان وڌيڪ مزاحمت پيدا ٿيندو. ڪڏهن ڪڏهن کاڌو ڍڪڻ لاء هڪ پاڻ کي زور ڏيڻ جي ڪوشش آهي.
۽ سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي - اهو ڪم ڪري رهيو آهي. ياد رکو، توهان جي ننڍڙي شهزادي ٻيڙيء تي خوشيء سان ٻيلي تي خوش ٿيندو، جتي هو سڀني قاعدن سان کارائي سگهندو. بس پنهنجي ٻار کي ٿورو پري پراڻي ڏيو.