1. ڊاڪٽر Hauschka حملي غسل حملا ڪري ٿو ۽ رت جي گردش کي وڌائي ٿو.
2. اڇي مٽيء سان معدني ماسڪ کي صاف ڪرڻ جو وڌيڪ چٽو جذب ڪيو ويو آهي.
3. جلدي پنهنجي اکين کي کليل ڪن ۽ اڪيليپلوس جي ضروري تيل سان معدني نموني کي استحڪام ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
وصولی کا مشرقی عمل تین قسم کے جلد کو مختلف کرتا ہے، جن میں سے ہر ایک قدرتی عناصر کے مطابق ہے. اهو يقين آهي ته جسم ۾ ٽن اصولن جو توازن ڪنهن به چمڙي جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
ڇا توهان نوٽيس ڪيو آهي ته توهان جو ذهن، احساس ۽ جسم سان گڏوگڏ صحت ۽ توانائي جي برابر آهي، توهان جي سڀني ظاهري لفظي معني ۾ قدرتي حسن سان چمڪندي آهي؟ ھن رجحان جي ھڪ وضاحت وضاحت مشرقي فلسفو ۾ حاصل ڪري سگھجي ٿو. خوبصورتي هتي سمجھايو ويو ته ٽي جسماني عناصر جي توازن جو بنياد: هوا، آگ ۽ پاڻي. جڏهن انهن مان هڪ ٻين جي مٿان ڇانيل آهي، انهن جي خلاف بدن جي ڀڃڪڙي ٿئي ٿي. امريڪا جي شمالي کيرولينا ۾ نيٽو لويوس ويلھائي سينٽر ڊائريڪشن ويهنو داس، چوي ٿو "سڀ کان پوء، سونھن ھڪڙي زندگي جو نتيجو آھي." ان ڪري، اسان پهريون قدم وٺون ٿا: اسان پنهنجي طاقتور عنصر جو تعين ڪيو ۽ ان سان مقابلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون.
انهي قسم جي چمڙي فاسٽ مواد وڌائڻ لاء لاڙو آهن، ان جا ٻج وڌايو آهي. اهو ابتدائي عمر گذارڻ کي حساس نه آهي، پر نمي ۽ سرد وڌائي وڌڻ جي نموني کي ظاهر ڪري سگهي ٿو.
پاڻيء جي توازن بحال ڪرڻ جي طريقن
اسان صحيح طرح کائيندا آهيون:
کائڻ کي کاڌي جي گرمي (سڄو اناج، ٿانون ۽ ڀاڄين) روشني سان گڏ پڪارڻ يا سجيل جي تيل سان پکايا ويندا آهن، ۽ ڪنڪنگ جي دوران نمي کي جذب ٿيندڙ شين، جهڙوڪ لوب ۽ بروڪولي. تمام مفيد گوباج ۽ ريڪڪوولا، باهمي ڌڪڻ. ڊيٽي جي شين، ڀاڄيون کاڌي، مٽيل ساکن ۽ اڇو آلو کان بچاء، هضم جي سست.
اسان مشق ڪندا آهيون:
ٿي سگهي ٿو ته توهان پاڻ کي راندين ۾ وٺڻ لاء آسان ناهي، پر هڪ دفعو توهان ملوث ٿيڻ بعد، توهان کي پنهنجي تڪليف سان حيرت ٿي ويندي. جسم ۾ ڪنهن به قسم جو زبردست مشق، جهڙوڪ ڪررمرميوگا، موڙ ۽ ڳاڙيندڙ ڪوشش ڪريو.
اسان جلد جي خيال ۾ آهيون:
سياري ۾، جڏهن گرمي ۽ سڪل اهميت ضروري آهي، سونا جو دورو ڪريو. سياري ۾، ٿلهو تيل سان ٿڌي گرمي ۽ مساج جي ٿورڙي گرمي کي مفيد آهي. غسل لاء استعمال ڪرڻ جو ايلواليپ، سلسيم ۽ ساج. ۽ جلن سان، مٽيء جو استعمال جيڪي اضافي موٽن جذب ڪري ٿو.
مناسب کاسمیٹڪ:
1. سنڀالڻ واري اسٽيل ميڪٽني کي گرم ڪرڻ سان نرم گرم ڪرڻ واري کير جو کير جو تيل ۽ ليمن بالم جو آسانيء سان ٺاهي ڇڏي ٿو.
2. گارتي هائيڊريشن ماسڪ (drugstore.com) سڪل چمڙي کي نرم ڪرڻ؛
3. ڪارول فرانڪ creme apaisante لابينيٽر ۽ گنيانيم جي خامن جو تيل ضروري آهي، جلن کي رليف ڪري ٿو ۽ جلد جي لالچ کي روڪي ٿو.
هوا جي عنصر تي ڇانيل آهي
سڪل قسم جو چمڙو مٽي ٿئي ٿو، سٺيون pores سان. سڀ کان وڌيڪ، اها سياري مان ٿڌو ۽ سڪل آهي. ان کان سواء، اها شروعاتي عمر گذارڻ جي ابتڙ آهي، ۽ ان تي زور ڀريو ڪو نشان لڳل آهي.
اسان صحيح طرح کائيندا آهيون:
گرم اسٽيج ۽ سوپ چونڊيو. توهان جي مزاج جي جسم سان، تيل ۾ ڀريل به گهڻو ڪري موذي کاڌي، نه هڻندا آهن. زيتون يا نسيم جو تيل (ٻنهي ٻنهي کي ملڪيت کي گرم ڪرڻ لاء) استعمال ڪريو ۽ باسميٽي چانورن کي ٿڌي مکڻ مان پيلاس جي کير مان ڪتب آندو. ٿڌي، خام کاڌي، ٿڌي کاڌي، ۽ پيداوار کان بچاء جو گيس نسل کي وڌائڻ، جهڙوڪ لوبيا، بروکولي ۽ ګلابي.
اسان مشق ڪندا آهيون:
ماڻهو اهڙي چمڙي جي تڪليف سان انتهائي چڪر واري آهي. هلڪو يوگا يا ٻي سست ۽ نرم مشق چونڊيو. ۽ مسلسل سوچڻ ۽ پريشان ٿيڻ جي عادت سان مقابلو ڪرڻ ۾ مشغول ڪرڻ (مشق) اڇلائڻ ۾ مدد ملندي.
اسان کي جلد جي پرواهه ناهي
۽ تيل جي بيماري ۽ بادام جي علاج واري طريقي سان گڏ، انگن اکرن، گيرنيم، ليمن ۽ وينلا جي ذائق جو اثر. گهرو سامان خريد ڪريو ۽ گرم غسل ۾ ڪجھه ڦڙا وڌو يا شاور کان پوء انهن کي چمڙي ۾ مساج. توهان تيزيء سان استعمال ڪرڻ کان اڳ تيل گرمي سگھو ٿا، ڪيترن ئي منٽن لاء گرم پاڻيء جي تحت بوتل کي متبادل بڻايو وڃي.
جهنگلي عنصر تي ڇانيل آهي
گرم، چمڙي جي نرمي جو قسم ٿڌي تڪليف ڪري ٿو. گرمي ڦوڙ ۽ جلن ۾ ڦهليندو آهي.
اسان صحيح طرح کائيندا آهيون:
کاڌو کائڻون نيلون تيل سان گرمائي، غير جانبدار مصالحن سان، جهڙوڪ جراح، خاڪ ۽ ڀريل. تيز تيز ۽ تيزابيل کاڌي کان بچاء ڪريو: روميات، انگورن ۽ نارنگيون، جيئن اهي لالچ ۽ سوزش پيدا ڪري سگهن ٿيون.
اسان مشق ڪندا آهيون:
صحيح، خراب ۽ مشق مشق (ڪررميائيگي کانسواء سوا) آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. يوگا بعد مراقبت ٿورو ٿورائي ۽ دماغ آرام سان مدد ڪندي.
اسان جلد جي خيال ۾ آهيون:
جلن کي ختم ڪرڻ لاء، گلاب پاڻي سان اسپري استعمال ڪريو. پوء مليس سان نموني جي ڪوشش ڪريو جيڪا چمڙي يا الاس جوس آهي. غسل وٺڻ کان اڳ، ناريل تيل سان لاش مساج ڪريو، پوء پاڻي لاء گلاب، چندن يا هبسوس جي اروماتي اکرن کي وڌايو.
مناسب کاسمیٹڪ:
1. غسل ۽ شاور جي جلي کي آرام سان "چومومائل" ايوبري يا آرگنائيزيشن سان کڪمبر ۽ الاسوا ڪڍڻ سان؛
2. آئوڊ بيڊ بيسٽا ايامني نيشنل اييو (bodybistro.com) هيٺيون ننڍيون تحريڪن سان چمڙي جي چمڙي ۾ مساج؛
3. آرام واري شاور جلي ۽ غسل جھاگ مان بستري تي ٻڌل منهنجي منهن ۾ فطري زيتون جو تيل، مڻ ويرا، ناريل جو تيل ۽ چومومائل جو بنياد آهي.