اونهاري سج آهي، ساحل، توهان جي پسنديده منٽاڻي ۽ آخرڪار، سینڈل. ڪٽنب جيئن "ڳالهائڻ" نالي سان هڪ انتهائي اهم حقيقت ظاهر ڪيو آهي: اسان جا پير ڏسڻ ۾ ايندا ۽ نيڪالي هجڻ گهرجي.
پر اهو بهتر نموني تي ڪم ڪرڻ لاء ضروري آهي. سڀ کان اول، انهن جي حالتن تي وڌيڪ ڌيان ڏي. ۽ جيڪڏهن سال جي لکين سيلون ۽ گهر جي سنڀال اڃا تائين زندگي گذارڻ نه آئي آهي، پوء اهو تڪڙو تڪڙو آهي ته هن مسئلي تي توهان جي نظرن تي نظرثاني ڪرڻ ۽ توهان جي پير پروفيسر جي پيرن جي سيلون ڏانهن وڃو. سنڀال ۽ پيدائش صرف نه خوبصورتي آهي. جيتوڻيڪ حسن کي طاقت آهي، پوء صحت کان سواء اهو ڪجهه به ناهي. تنهن ڪري، هڪ وڌيڪ اهم دليل آهي ته مسلسل خيال جي خدشات جي حقن ۾ خاص طور پيرن جي صحت. جيئن ته ناپسنديده مسئلا جيئن ٽوڪ، ڪڻڪ ۽ گڏي وارا نه صرف اذيما آهن، پر سيلولائٽ پڻ، ڇاڪاڻ ته اهي اهي خون جي گردش سان لاڳاپيل آهن. سيلون ۾ انهن کان بهتر هٽايو، ۽ پيشورين خيالن جي جلد، عمر، وزن ۽ ٻين خاصيتن جي قسم تي ٻڌل هوندي.
عام طور تي، اسان جا پير وڏو ٽولي آهن، ڇاڪاڻ ته هڪ ڏينهن هڪ ڏينهن اٽڪل 5000 قدم آهي، جنهن ۾ پنهنجو پاڻ کي آسان ناهي. اهو اڪائونٽ ۾ ورتو وڃي، اسان جو وزن هميشه عام ناهي. ان کان سواء، ڪجهه ڪاروبار ماڻهن کي سڄي ڪم ڪندڙ ڏينهن لاء "پنهنجن پيرن تي" ڪم ڪرڻ جي طاقت ڪن ٿا. ۽ اهو انهن لاء ڇا آهي، غريب ماڻهو، اعلي هيلين لاء اسان جو پيار آهي ...
سڀ کان وڌيڪ مشڪلات مشغول آهي، هوء تقريبن هرڪو واقف آهي. هي بدقسمتي ٿئي ٿو جڏهن توهان کي نئين لباس پائڻ يا پائڻ، نئون، نئين ناهي، پر ڏاڍي آرام سان نه پوندي آهي. دردائتي حساس، چمڙي جي زخم، جيڪي تمام خطرناڪ آهن، اهي اهي وقت تي نه هوندا آهن، نتيجي ۾ سادي نوٽس جي ظاهر ٿيڻ جا نتيجا آهن. شفا ڏيڻ کان پوء، انهن کي ختم ڪرڻ بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ڪنن جي ظاهر ڪن ٿا. صلاح: اونهاري جي بوٽن جي پيرن کي تيار ڪندي ڪرن کي خاص ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪا چمڙي کي وڌيڪ لچکدار بڻائي. صبح ۽ شام ۾ داخل ڪريو. شفا ۽ مڇي پيچ هميشه پاڪيء ۾ ڪوڙ ڳالهائڻ گهرجي.
حالتون ٺاھڻ: ۽ جيڪڏھن ھر شيء کي ايتري نظرانداز ڪيو ويندو آھي، اھي ڪورز ظاهر ڪيا آھن؟ ڪٽرن جا ڪنارا پيرن تي واقع آهن، آڱرين جي وچ ۾ ننڍڙي آڱريون، ننڍڙي آڱريون واري علائقي ۾. اهڙين ڪارن جي هڪ ڪنڊ آهي جنهن سان ناياب پڇاڙيء تائين پهچي سگهن ٿا ۽ درد جي ڪري. انهي صورت ۾، جذبن کي هٽائي ڇڏيو وڃي، پر اهو پنهنجو پاڻ نه ڪيو، پر حسن جي سيلون جي پيدائش جي ڪمري ۾.
Top-top ... ۽ اسان پاڻ کي برش ۾ ڳولي رهيا آهيون. هي هڪ ڪنٽين جي ڪنڊ جي ٿلهي هوندي آهي. جڏهن پنڌ ٿي سگهي ٿي جڏهن پنڌ، پيرن جي ڪنهن به اختر، فٽ فوٽ سميت، اڻڄاڻيون بوٽيون، ٿڌڙي چمڙي. صاف ٿيل کي صاف ڪرڻ گهرجي. ۽ هارڊويئر جي پيدائش جي طريقي سان سڀ کان بهترين.
جڏهن توهان جي پسنديده پائليلي ڪپ تي ڪا چٽي آهي، اسان ذريعي وڃي رهيا آهيون. مون کي يقين ڪر، اهو فرق نه آهي. اتي وڌيڪ مسئلو آهي - پيرن جي جلد تي microcracks. مائڪيڪڪس انهن هنڌن ۾ پيدا ٿئي ٿو جتي ڀريل جلد جي اثر هيٺ، چمڙي جي فائبر جي microfractures ڪري ٿي. هڪڙي حالت ۾، سڀني الزام کي سڪل چمڪندڙ آهي (اهو هي هيل تي لاڳو ٿيندو آهي). پر انهن جي آڱرين جي وچ ۾ ٽوڪون، ان جي ابتڙ، نمي جي ڪري، وڌائي پتلون جي ڪري اٿي: چمڙي تي پهريون ڊاڪٽري ڀري ظاهر ٿئي ٿو ۽ صرف پوء ٽڪر. ٻيهر، اهو مسئلو حسن جي سيلون ۾ نموني سان پيش ڪيو وڃي.
مددگار طريقن سان
- جڏهن ٻرندڙ، توهان کي خاص ٽالڪ ۽ ڊيوڊرنٽ استعمال ڪرڻ گهرجي، جيڪي صاف ۽ سڪل پيرن تي لاڳو ٿين ٿا
- اونهاري جي بوٽن کي ايئر چڱي ريت نڪري وڃي، پير کي پيٽ ڏيڻ گهرجي
- گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پيدائش جو ڪم ڪرڻو پوي
- هفتي ۾ هڪ ڀيرو، پيرن جي سنڀال لاء گهربل طريقيڪار تي خرچ ڪندو
- پنهنجي پيرن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڌوء ڌوء
- روزانو شاور کان پوء پيرن ۽ خلا جي آڱرين جي وچ ۾ احتياط سان ٿڪايو
- پيرن لاء ڪنفرمڪ ۽ حفاظتي شين جي باري ۾ نه وساريو
- ٽيم ناهن جي پيرن تي سڌا سڌا سڌا سڌا ڀلي ڪن ٿا، ڪن ٿورڙي گولن ۾ (هي فارم بغير ناخن کان بچڻ ۾ مدد ڪندو آهي)
- توهان جي پيرن جي مختلف شڪلن جي انگن جي ضرورت هوندي آهي، انهي جي بٽڻ جي شڪل ۾ - توهان جي آڱرين جي وچ ۾ چمڙي کي علاج ڪرڻ
- لاکن صرف مناسب خوشحالي تي اڻڄاڻين لاء مناسب آهي ۽ پيدائش جي آخري اسٽال آهي.
خاص حمام ۽ ٻيا سادي طريقا آسان آهن ۽ گهر ۾ خوشگوار آهن. تيار ڪرڻ لاء غسل کي قدرتي پاڻيء جي گرمي ضرورت آهي، جيڪا سمنڊ جي لوڻ کي وڌائڻ ۽ ضروري تيل جا چند ٿورا ڏيئي سگهجن ٿا. مثال طور، ليمن جي ثقافتن جي تيل کي شفا جي اثر سان زخم ڪري ڇڏيو آهي، اوندڙ واري ٿڌي. 15-20 منٽن کان پوء، پسمانده ڪيو ويندو آهي، ۽ پيم مسئلن کي قطبي سان علاج ڪيو ويندو آهي. ڪڪڙين کي مسڪينن تيلز سان سڪل پيرن تي اڏيل آهي. ڊيوڊورٽ ڪومر يا ديوانڊي سان گڏ ناپسنديده گند کي هٽائڻ ۾ مدد وٺن. ھن طريقي کانپوء، ھن کي ھڪڙو آرام ڪرڻ ۽ ھڪڙو پيالو ھاربل چانھ آرام ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي.
غزل جي تذڪرن ۾ غسل تيار ڪرڻ جو تجويز پيش ڪجي ٿو: گرمي پاڻيء سان هڪ ٽوڙي ۾، شيشي کير جو گلاس شامل ڪريو، سامونڊي لوڻ کي ٺاهيندي، ۽ پيرن کان خشڪ آهي، انهن جي ليمن سان گڏ مسح ڪريو.
روايتي دوا توهان کي مشغولن ۽ ٽوڙن جي مٺ جي آلو جي مدد سان نيپشوشي ۽ ڪڪرن مان نجات حاصل ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. اهو ضروري آهي ته هن خوشبوء سان پيرن کي پير ڪرڻ، انهن کي پاليلايلين سان لفٽ ڪرڻ، ڪپهه جي ڪپڙن تي رکڻ ۽ بستري تي وڃو. صبح جو، پنهنجي پيرن سان ٿڌو پاڻي سان گڏ، انگورن سان ٿورڙو تيزابيل، پيمس سان ڳاڙھو مسئلي جي رستن کي رگندو آهي ۽ هڪ حوض ڏيڻ واري ڪمن کي لاڳو ڪرڻ. ٻه ٽي ٽي به نهايت گهڻا آرام راتيون توهان جي پيرن ۾ ملندا.
تازو پيرن غسل
- هڪ ٽوسين ۾ پاڻيء سان گڏ 200 گرام لوڻ وارو پاڻي، ڀامومائل جي ڦيري، بابا، مڱڻ شامل ڪريو. طريقيڪار جي مدت 10 منٽ آهي.
- گرم پاڻيء ۾ لابيني جي ضروري تيل جا 3 بٽ شامل ڪريو. اھڙا غسل ٿڪايو آھي ۽ پس منظر ۽ ناپسنديده گند جي ظاھر کي روڪي ٿو.
- 20 بٽي پٽي ٽڪرائي پاڻيء مان 3 ليٽر ٺاهي، 20 منٽن تائين ڇڏ. ضابطي جو عرصو 15 منٽ آهي.
- ٻٻر جو ٽڪريء، مٽي، نيلل، پاڻيء جي ليتر جو هڪ ليٽر کڻندو آهي. 30-40 منٽ متاثر ڪيو، ڊيل. ضابطي جو عرصو 15 منٽ آهي.
- گرم پاڻيء ۾، ليمن يا ليم جون سلائيس شامل ڪريو، چوندي جي ضروري تيل جي 4-5 گرام. ضابطن جو عرصو 20 منٽ آهي.
ماکيء جا 2 ٿڌون، 3 ڍنڍن جو لوڻ يا کنڊ، ٽڪريء جي 1 چادر.
سپرس