سائنسدان گهڻو ڪري انهن مادي کي ورهايو آهي جيڪي ڀاڄيون ۽ ميون کي ٺاهڻ، مفيد ۽ نقصانڪار آهن. بايوفلاوونائيڊ يا ان کي بايوفلوونز سڏيو ويندو آهي، جيڪي انساني جسم جي عام ڪم لاء ضروري آهن، ڪيترن ئي جديد ميون ۾ شامل آهن. اهي ميڙ جي ديوار کي مضبوط ڪن ٿا، انهن جي لوچ وڌائي، بلڊ پريشر کي استحڪام ڪري، ميٽابولزم ۾ حصو وٺندا.
بائيوفيلونز جو مواد، مثال طور، گاجر ۾ 50g، چيري ۾ 500g، ڪاروائي ۾ 1500 ڪاروڙ ۽ 2000 گرام ۾. فعال ۽ فائدي واري مادي جي اعلي مواد جي باوجود، هر ٻوٽي جي فهرست ۾ واپرائڻ جي پابندي آهي. تنهن ڪري، جيڪي ماڻهو جو دل جي حملي يا هڪ فريب هئا انهن کي گلاب هپس استعمال ڪرڻ جي سفارش ناهي. جيڪي ڳاڙهو رگون يا دل جي بيماري آهن انهن لاء وڏي مقدار ۾ کائڻ لاء ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو کائيندڙ سفارش نه آهن.
ٻيو مفيد مال بائيوفيلون آهي، آزاد ريڊيڪلس جي خلاف تحفظ. پاڻ طرفان، اهي ريڊيڪل اسان جي جسم پاران گهري رهيا آهن، اهي روانوجڪ مائڪروسافٽ سان وڙهندا آهن. بهرحال، انهن جي اضافي ڊي ڊي ۾ تبديلين جي ڪري سگھي ٿو. اسان جي جسم جي لاء بهترين حفاظت بائيوفيلينز، رنگين ۽ روشن ميون ۾ مشتمل هوندي.
بايوفٽينن ۽ ورڊائنس جو هڪ قسم اهي آسان آڪسائيڊنگ عناصر ارتقائي نظام جي ڪم تي فائدي وارو اثر، رت جي فراهمي کي بهتر ڪرڻ، سر درد کي رليف ڪن ٿا.
Coumarins ۽ ڪاڪٿينس ان جي ائڊميٽرز جي سرگرمين جي باري ۾ مشهور هوندا آهن، انهن کي سيلز ۾ مسمار ڪرڻ جي صلاحيت آهي. حالانڪه، ڪينسر جي بيماري جي علاج ۾، گهڻو ڪري ميوٽي استعمال ڪيڪٿين تي استعمال ڪيو ويندو آهي. اهي جاواس آهن، سمنڊ جي سائي، چوري، سوراخ، بلبري، چيري، سمنڊ ۾ ڌڪيل، راسبري، انناس، پسمي، ٻرندڙ، ڳاڙهو، جراثيم، ٺلي، پرسنپ جي روٽ، ٽيما، گهوٽڪيش، چاء.
انھن لاء جيڪي پنھنجي انگن جي پيروي ڪندا آھن ۽ وزن گھٽائڻ چاھيو ٿا، ميون بابت ھيٺ ڏنل معلومات مددگار ثابت ٿيندي.
شايد وزن گھٽائڻ لاء انگور کان وڌيڪ خطرناڪ آهي. اهو هڪ وڏو مقدار آهي جيڪو کنڊ تي مشتمل آهي، جو دانت ايناميل تي اثر انداز ڪري ٿو. ٻير جي رڻ ڊگهي وقت لاء هضم آهي، جنهن ۾ اناج جي خمير ۽ سوزش جو سبب بڻيل آهي. جيڪڏهن توهان هڏن سان انگورن کي کائيندا آهيو، ڄاڻو ته اهي اندر جي مزي کي ڇڪيندا آهن.
اپريل تي وزن ختم ڪرڻ جي عمل تي به مثبت اثر نه آهي. خالي خام تي کائڻ لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي. هضمي پيچڻ سان هضم لاء ايٿيڪٽ کي شايد قبول ڪري ٿو، جنهن کي تغير خطرو ڪري سگهي ٿو. ڀلي ڪيتريون ڀلي آهن گوشت ۽ استراشي کاڌو نه کائڻ لاء. جيڪڏھن تون پاڻي سان ھڪڙو ميوو پيئي، توھان جي اندر جي تڪڙو تڪڙو تڪليف ڪري سگھي ٿو. هر ايڇوٽ ۾ هڪ هڏن آهي، جنهن ۾ هڪ ٻج آهي. ڪيترن ئي قسمن جي ٻج جي استعمال کي سنجيده زهر بنائي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اندر اندر زهر آهي. اگر هي جاني ناهي ان جي سر درد، غذائي، جهاز جي ظاهر ٿيڻ کان بچي سگهجي ٿي.
وڏي مقدار ۾ آرائيجن جو باقاعده استعمال معدني ۽ اندرين جي بيماري جي ڪري ٿي سگھي ٿو. ايڪس ۾ ايڪ جو دانت اينامال کي تباهه ڪري ٿو، پوء پيئڻ جي نانگ کان پوء اهو پنهنجي وات کي هڻڻ جي صلاحيت آهي يا پنهنجي ڏند کي برش ڪرڻ. ميوو کاڌي کي پچائڻ کان پوء اڌ ڪلاڪ ۾ کائڻ گهرجي، هن صورت ۾، اهي مناسب نمايان ٿي ويندا.
گھڻي وقت لاء هاء ڪليلي ڪيڻ لڳل آهن، گيس ۽ خمير ٺاهڻ. ڪيلي جي جوڙجڪ ۾ ڪيترائي نشاستي (آلو ۾) شامل آهن، تنهنڪري جيڪڏهن توهان وزن وڃائڻ چاهيو ٿا، پوء यो फललाई खारेज गरिनुपर्दछ. ان کان سواء، ڪيٽي لفف جي ويسڪشيت وڌائي ٿي، جيڪا ويريڪوس رگين ۽ thrombophlebitis ثابت ڪري سگھن ٿا.
کلندو، ان جي ابتڙ، وڌيڪ غذائيت پسندن طرفان سفارش ڪيل آهن. پر توهان کي اهو ڪرڻو پوندو. سٺي معيار جو کلندو چونڊيو، جيڪو ماحول دوستن جي جڳهن ۾ ۽ ڪٽڻ واري آفت جي استعمال کان سواء وڌايو. هڪ مٺو ٻير هر نقصان واري مادي کي هوا، پاڻي ۽ مٽي مان جذب ڪري ٿو. کلندون سان زهر جو سبب سبب، الٽي، بدبختي واري معدي سبب ٿي سگهي ٿو. کلندو ٻين کاڌي کان الڳ الڳ کائيندا آهن. 2 ڪلاڪ اڳ يا بعد کان. بيچين شين مان ٿڪيل ٽڪر کي نه کائيندو، نه ته هن جي پيٽ ۾ خمير پيدا ٿي ويندي. کلندو پنهنجي درميات جي ملڪيت لاء وڏي پيماني تي سڃاتو وڃي ٿو، اڪثر ڪري ماڻهن کي ڳاٽ جي بيماري سان مبتلا ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي.
ميوا ڪيترائي مفيد خاصيتون آهن. ننڍي ميوي جو باقاعده استعمال سڄي ساري حياتي جي ڪم تي مثبت اثر ڪيو. بهرحال، استعمال ڪرڻ لاء تضاد ۽ پابنديون بابت نه وساريو.