وزن، غذائيت پسندن تيز سوپ سوپ ڪرڻ لاء مثالي رستو. اهو خوشبو سوپ تمام سواد آهي، اضافي طور تي، اهو وڌيڪ وزن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هڪ آزاد مصنوعات وانگر پياز جو استعمال ڊگهي بحث کان ٻاهر آهي. پیاز جسم کي معنوي ڪري ٿو، دل ۽ رزق جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. ۽ هي سبزي پڻ پڻ معدي جي محنت ۽ جسم جي پوري ڪم کي عام ڪري ٿو.
غذا جي خاندان جي بجيٽ لاء بلڪل گهڻو نه آهي، ڇو ته اناج جي قيمت گهٽ آهي. غذا جي بنياد تي پیاز سوپ آهي، جيڪا باهه جي خرابي کي تيز ڪري ٿي. جڏهن هضم تيز، تمام گهڻو توانائي خرچ ڪيو ويندو آهي. جسم کي تڪڙو تڪڙي ٿي وئي، ۽ پیاز جي پروسيسنگ جسم کي ڊگهي ۽ سخت ڪم ڪرڻ جي سبب ڪري ٿو. اهو هڪ شاندار طاقت سسٽم جي سادگي تي آهي! جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن 3 ڀيرا پياز پیاز کائيندا آهيو، توهان ٿورڙو ڳوڙها گوشت ۽ ڀاڄيون شامل ڪري سگهو ٿا.
ھي غذا ھڪڙي واپسي آھي. پر هو رڳو هڪ ئي آهي: پرسن سوپ تمام جلدي ستي ٿي سگهي ٿو. جيڪي انهن کي بار بار غذا تي ڀاڙيندا آهن، انهن کي 7 ڏينهن ۾ 6 اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ جو حق آهي. شايد، هي نتيجو ڪجهه "مصيبت" جي قابل آهي.
ان ڳالهه تي غور ڪيو وڃي ٿو ته پیاز سوپ - اسسٽنٽ نه رڳو گهڻي وزن کان بچڻ ۾، پر انساني جسم کي عظيم فائدا پڻ آڻيندو آهي. گڏوگڏ وڌيڪ ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ سان، ويسٽل صاف ٿي چڪي آهي، مصوبت کي مضبوط ڪيو وڃي ٿو. ڪيترا ماڻهو دلچسپي نه رڳو هن وينجن جي طريقي ۾ دلچسپي رکنديون آهن، پر ڪئين سوز جو سوپ صحيح طرح.
ان کي ٺاهڻ لاء توهان کي ضرورت آهي: ڪابرن جو سر، ٻه ٽماڪن جو ٽاٽو، بلغاريا مرچ جي ڪيترن ئي پولن، ٿوري پيالري ۽ 6 بلبز.
سڀني ڀاڄين کي پٽي ڪرڻو پوندو، پاڻي کڻڻ (3 ليٽر) ۽ باهه ۾ وجهي، گهٽ گرمي سوپ تي سمجهه لاء تيار ٿيڻ گهرجي. ذائق ۽ ذائقي کي بهتر ڪرڻ لاء، توهان ڪعب شامل ڪري سگهو ٿا، پر صرف هڪ سبزيج پڻ. نتيجي طور، توهان هڪ وائيٽين سان ڀريو هڪ خاص مصنوعات وصول ڪندا.
پیاز غذا ۽ پیاز سوپ جي اثر کي وڌائڻ لاء، توهان کي گهڻا پاڻي، ڪافي، چانهن کانسواء ڪافي پيئڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ڪو ڏينهن 3 ڀيرا وزن گھٽائڻ لاء پیاز سوپ آهي، توهان غذا ۾ ميوو شامل ڪري سگهو ٿا. اهو ڪنهن به ميوو ٿي سگهي ٿو، پر کين نه. غذا جي ٻئي ڏينهن تي، توهان آلو کانسواء ڪنهن به ڀاڄين ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. غذا جي ٽئين ڏينهن تي، ڀاڄيون ڪري سگهو ٿا، پر صرف هڪڙو. چوٿين ڏينهن: توهان کير جون شيشي پيئي سگهن (گهٽ ٿڌو). پنجين ڏينهن تي، پنهنجو پاڻ کي هڪ گوشت جو گوشت ۽ سلاد ڏيڻ جو علاج ڪريو. ۽ ڇهين ڏينهن تي، توهان کي پیاز سوپ ۾ ٿورڙو ڪڪڙ، مڇيء ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. ھن ڏينھن تي ميوو سفارش نه ڪئي وئي آھي. آخري ڏينهن: توهان تيز سوپ، ڀاڄين برور چانور ۽ رس سان ڀاڄيون کائي سگهو ٿا، ترجيحي طور تي تازو نچوض ڪيو.
غذا مٺي، اٽو، ٿڪ، ڀاڄيون کاڌي جي استعمال کان سواء شامل ناهي. توهان شراب نه پيئندا آهيو. ڪنهن به صورت ۾ ناهي. جيڪڏهن مٿين سڀني جون گهرجون احتياط سان مشاهدو ڪيون وڃن، ته اهو اثر سڀني ممڪن کان وڌ کان وڌ ٿيندو. ڪيترائي ماڻهو، هن غذا جي ڪوشش ڪرڻ کان پوء، اڪثر ڪري ان کي ٻيهر ڏينداسين. ڪوشش ڪريو ۽ توهان توهان وزن ۽ صحت وڃائي سگھو ٿا!