ڪڻڪ سان ڀريل ٿڪڻ کي ڪٽايو؟
فلاشيس جي 2 چمڪيون وٺو ۽ ٽڪر پاڻيء جي ليت ڀريندا. اسان هڪ ڪلاڪ لاء بيهڻ تائين جيستائين گرمي جي گرمي پد تي گهٽجي ويندي آهي. هن "ڪپڙي" پاڻيء ۾ اسان کي 15 فوٽن لاء اسان جي پير هڻي ويندا.
چومومائل جي اضافي سان گڏ، پيرن جي ٿڪڻ جو ٽرئفڪ
پير يا پيٽ جي ٿڪڻ کي چڱي نموني يا ڪئمومائل جي وٿ جي اضافي سان ٽري يا ٽوڙي ڇڏيندا آهن. اسان چومومائل مان هڪ چمچ ڪڍو ۽ ٽولي پاڻي جي ليڊر ڀريندا آهيون. اسان 10 منٽن لاء تيار آهيون. ان کان پوء سوڊ جو هڪ ٿانو شامل ڪيو ۽ هڪ فوٽ غسل تيار ڪيو.
پودائي سان ٽريڪ
جيڪڏهن پيرن ڊگهي رستي کان تمام ٿڪل ٿڪجي ويا آهن، ڀڃڪڙا ۽ رڱڻ وارا آهن، پوء اسين پوکي جي حشر کان غسل ڪنداسين. 2 ڪڪڙٺيون کاڌا ڪڪڙايون وٺو، اسين هڪ ليٽر ٽڪر پاڻيء سان ڀريندا آهيون. اهڙي طرح غسل ۾ اسان کي اسان جي پيرن کي 20 منٽ کان وڌيڪ ڪونهي.
گھوٽيل جي اضافي سان غسل ڪريو
هيٺين حصن ۾ گھوٽيل جي انفيوشي تيار ڪئي ويندي آهي، 2 چمڪندڙ پاڻيء جو ٽڪرڻ وارو پاڻي ٺاهي ٿو. اسان اڌ ڪلاڪ تي اصرار ڪريون ٿا، پوء اسين 20 منٽن تائين رکنداسين، تنهنڪري توهان پنهنجي پيرن ۾ ٿڪايو وڃي.
پيٽ ٿڪ جي علاج سان سمنڊ جي لوڻ سان
باقي سموري حياتي ۽ پير کي آرام سان سمنڊ جي غسل ڏني وئي آهي. انهن ۾ اسان هڪ سمنڊ جو لوڻ شامل ڪيو آهي. اهڙن نموني پاڻي ۾، صرف پيرن کي صرف ڏهن منٽن لاء رکيو وڃي ٿو. اهو طريقو اتي ختم نه ڪندو آهي. وٺڻ کانپوء سمنڊ جي لوڻ سان غسل توھان کي ڪوڙ ڪرڻو پوي ٿو، پر ائين ئي تنھنجي پيرن جي مٿي کان مٿي آھي.
ٿڪ کان بچڻ لاء هڪ آسان رستو
جيڪڏهن توهان جي ڊگهي پنڌ کان تنهنجي ڪپڙو ٿڪايو آهي ته پوء هتي بهتر آهي ته توهان پنهنجي پيرن سان شراب روئي رهيا آهيو.
پر شرط ۽ پيرن جي صحت، سندس چٽائي، سندس اثر، انحصار. غير معمولي خيال ۽ ڳري بوجھ جلد چمڪندڙ، تڪليف، اسڪفنگ، سڏڻ ۽ پيرن جي پسمانده ڪن ٿا.
پيرن جو سڪون
هڪ ماڻهو ڪڏهن به گھڻو ڪري ٿو. انهي جو سبب اهو آهي ته اعصاب سسٽم جي وڌائي ويڙهاڪ وڌائي. پسماندگي کي گھٽائڻ لاء، توهان کي سٺائي وڃڻ جو مطلب آهي، جهڙوڪ ماء ۽ والرين. پسين جي بوء کي ختم ڪرڻ لاء، توهان جي پيرن جي تلون جي ضرورت آهي ۽ توهان جي آڱرين جي وچ ۾ بورڊ امڪ کي ضرورت آهي. پيرن جي پتلون کي گهٽائڻ لاء، توهان کي هر وقت دوا جي جڙي سان غسل ٺاهڻ جي ضرورت آهي.
پيرن جي پسندي کي ڪيئن ختم ڪرڻ تي سفارشون
1. بورڊ ائڊ وٺي وٺو ۽ ان کي پاؤر ۾ اڇلائي. هر صبح، توهان جي آڱرين جي وچ ۾ چمڙي ۽ توهان جي پيرن جا سوراخ. شام جو، پنهنجي پيرن سان پاڻيء جي 35 کان 40 درجا سينس تي پاڻيء سان ڌوء. 2 هفتن کان پوء پيرن جي خراب بوء کان ڌار ٿيڻ واري روزاني جراب ۽ جرٽ تبديل ڪريو.
2. ٿورو ٿوري ڀريل لوڪ وٺو ۽ ان کي پاؤڊ اسٽيٽ کي چٽيو. اسان موزون يا جرابين تي رکون ٿا، اسان انهن کي پاؤر وجهي ڇڏيو. اسان هي هر ڏينهن کي پختي گهٽتائي جي ڪري ڪندا آهيون.
3. پسائڻ لاء سڀ کان وڌيڪ اثرائتي علاج
اهو هڪڙو مفيد آهي ته اوڪ جي ڇڪڻ جي نواڻ کان غسل ٺاهيو وڃي، پاڻيء جي هر ليٽر تي، اسان کي اوڪ جي گهٽ 50 کان 100 گرام شامل ڪيو وڃي. هڪ ننڍڙي باهه تي، شلٿ 20 يا 30 منٽ
4. آبي پاڻي
گلاس پاڻيء جي لوڻ جو هڪ چشمي چشمي وٺي وٺو. اسان صبح ۽ رات ۾ اسان جي پيرن کي ڌوڪي ۽ ٿڌو پاڻي سان ڌوئي.
5. بابا
پيرن جي پسماندگي ۽ ٿڪل ڪپڙن لاء، اهو ڪنهن کي ڪارڻ يا موجوده بابا يا ٽوٽي ٺاهڻ ۾ مفيد آهي. هن کي ڪرڻ لاء، 2 چمڪندڙ ڪڻڪ ٻاري وٺي وٺو ۽ ٽلائي پاڻيء جا ٻه پيالو کڻندا هئاسين، اسان تي مڪمل طور تي ڪڙو چاڙها آهيون. ٻٻر پاڻيء تي هڪ ليٽر انفيويو وٺي وٺو.
6. ٽيو
پيرن ۽ هٿن جو پختو جڏهن ته مضبوط چانهه جي اضافي سان غسل ٺاهڻ لاء ڪارائتو آهي.
7. ڪوچ واري واري واريء جو
ڪپڙو ۽ پسڻ جي ڀڃڪڙي صحيح آهي ته اسان اسان جي ڍنڍ ۾ کنڊ جو چيچ رکون ٿا.
8. شهزادي
هڪ پسڻ ۾ اسان هڪ ليمن جو رس سان پير فوٽ وجهي سگهون ٿا.
9
پيرن جي گهمڻ سان گڏ، انهن مٽي جي پنن جي پنڌ سان گڏ وجهي ڇڏيندا آهن. هن ڪرڻ لاء، مڱر جي ٿانو کڻي وٺو ۽ گلاس جو ٽڪر پاڻيء سان ڀريو، اڌ ڪلاڪ تي اصرار ڪن ٿا، پوء درياء ڪريو.
10. جبلن جي راش جي ٿورڙي، ڪاٺيونٺيون، مارگال جو جمع
برابر برابر تناسب روانو، ڪاٺيونٺ ۽ مارگال ۾ وٺن، گڏوگڏ ھڪڙو ٿانو ھڪڙو ٿانو پاڻي ڪڍو، ھڪڙي گلاس جي پاڻيء سان ڪڻڪ آڻيو ۽ اسان 10 منٽن تي زور ڀريو. هڪ ليٽر پاڻي لاء غسل جي لاء غسل لاء هڪ ٿانو انفيويو شامل ڪريو. اڳي ئي، پنھنجي پيرن کي صابن ۽ پاڻي سان ڌوء. اسان غسلن جي پيرن سان حمام استعمال ڪريون ٿا.
11. فارميسي شيامائل
جيڪڏهن پيرن جي وڌندڙ گرمي غسل ٺاهيندا ته اسان کي 6 چمڙن جون چومومائل پورڙن جي ورڇ وٺي وينديون آهن، 2 ليٽر ايبل پاڻي ڀريندا، هڪ ڇڪ سان پين کي ڀريل ۽ هڪ ڪلاڪ تي زور ڏيو. انفيويو کي فلٽر ڪيو ويندو آهي، ساوڪ ۽ پاڻي جي ساوڪ ۾ رکندو آهي، تان جو پاڻي ٿڌي. پيٽ جي طريقيڪار کان پوء ٽالڪ پائوڊر جي ٽوڙيڊ اسيد سان گڏ پيٽ پڻي ٿيندو.
مطلب ته پيرن جي ٿڪڻ ۾ مدد ڪن
1. جيڪڏهن توهان جي ڊگهي پنڌ مان توهان جي پير ٿڪايو آهي ته پوء شراب سان رڱڻ ۾ مدد ڪنداسين.
2. جيڪڏهن هڪ ڊگهي بيٺي کان ڪپڙو ٿڪجي ويا آهن، اسان انهن کي گرم منٽن ۾ 10 منٽن تائين رکون ٿا. انگريزي يا سمنڊ جي لوڻ شامل ڪريو، پوء ويھ يا ڪوڙ ڪري ڇڏيو، تنھنڪري اوھان جا پير اوھان جي مٿي کان مٿي آھن. هي هڪ سڄو آرام سان سڄي جسم ۽ پير کي ڏئي ٿو.
3. زيتون جو تيل ھڪڙو گلاس وٺو، لوڻ جي نموني وجھي وجھي، تيستائين لوڻ کي لوڻ تائين وڌايو وڃي. هن تيل سان اسين انهن هنڌن تي رونق ڪري چڪا آهيون جيڪي اسان کي تنگ ڪن ٿا.
4. هڪ ڊگهو بيٺل ٿيڻ کان پوء، نموني غسل کي مضبوط ڪرڻ لاء اهو ڪارائتو آهي. 4 ليٽر گرم پاڻي لاء ٽيبل جي لوڻ جي هٿ وٺو، جيئن ته توهان جا پير بيٺل هجن. اسين هن غسل ۾ فقط هڪ فوٽ کي پاڻي ڏينداسين، پاڻيء سان ڳاڙهو ڪنداسين. جڏهن پاڻي سخت تيل کڻي وڃي، اسان کي اسان جا پير هٽايو ۽ انهن کي مٺائي ڇڏيندا، جيئن سخت تاوان سان گڏ.
5. پير ٿڪڻ کي هٽائڻ لاء، پيرن جي برف سان گڏ مٽي وجهي، جيڪو سڱيٽ ڪڍڻ ۽ ٿڌي ۽ گرم غسل ٺاهيندو آهي، تنهن ۾ ٿڌي پاڻي 10 سيڪنڊن لاء توهان جي بچاء رکڻ جي ضرورت آهي، توهان جي پيرن کي 5 منٽن لاء توهان جي پيرن رکڻ لاء گرم پاڻيء ۾ هجي.
6. رات لاء گرم غسل ٺاهيو، پاڻي جي گرمي پد 38 يا 39 درجا سينسيس هجڻ گهرجي. بوٽن جي پاڻيء جي ڦڦڙن ۾ شامل ڪريو، برچ پنن، مٽي، چومومائل، اسان کي گاهن جي برابر مقدار ۾ وٺي. مزي ۽ بوب جا 4 چمڪا کڻي وٺو، اسين ٽڪرائي پاڻيء مان 3 ليٽر ٺاھو ۽ 40 يا 45 منٽ تي زور ڏيو. جڏهن چمڪندڙ چمڙي ڇڏيندو آهي، اسين جلد پيسائي واريون چمڪندڙ چمڙي کي ڪٽي ڇڏيندا سين.
7. ڪڪڙين اوڪ جي ڇڪ جي 3 چمڪيون، پٿرن جي پٿرن جا پٿرن، سينٽ جان جي ولٽ گلن، پنن جي لٺيل ٽڪرائي پاڻيء سان ڀريندا آهن، اڌ ڪلاڪ ڪلاڪ، فلٽر ۽ پير غسل کي شامل ڪريو.
8. پيرن جي وچ ۾ طريقيڪار
اسان هڪ ڪرسي تي ويٺل، ٻه ٻڪريون وجهي، هڪ ٿڌو پاڻي کڻي، گرم پاڻيء سان گڏ ٻئي. گرم پاڻي ۾ 2 منٽن لاء پيرن کي ڇڏي ڏيو، پوء 5 سيڪنڊن لاء اسان کي ٿڌو پاڻي ۾ گھٽايو وڃي. تنهن ڪري 5 يا 6 ڀيرا ورجائي ٿو. ٿڌي پاڻي سان ختم ٿي.
9. ڀريل ڦڦڙن جي ڦڦڙن سان ٽريڪ
10. فلوسس جي 2 چمڪندڙ پاڻيء مان هڪ ليٽر جي ٽڪر پاڻيء لاء وٺو، اسين هڪ ڪلاڪ تي زور لڳائيندا آهيون. پاڻيء ۾ ڪمري جي گرمي تي، انفيوش شامل ڪريو، پيرن ۾ 10 کان 15 منٽن کان غسل رکون. اهڙا روزانو غسل خون جي گردش کي بهتر ڪن ٿا ۽ چمڙي کي صاف ڪريو.
11. جسماني ڪم کان پوء، هڪ ڊگهو گھمڻ، سڱن ۽ ٿن رنگ سان غسل ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي، هر هر جڙي، 3 ليٽر پاڻيء جو هڪ هٿدار وٺو.
12. ٿڪڙو ڪپڙو لاء مرچ مٽي مان سٺو غسل ٿيندو، خشڪ سو 100 گرام مٽي وٺي، ٿلهي پاڻي ڀريندا هيا، اڌ ڪلاڪ تي زور ڪر. پيرن کي پڪڙي گرم غسل ۾ 15 کان 20 منٽن تائين.
13. جيڪڏهن ڪپڙو ٿڪجي پيا آهن، ڪڪرن ۽ اسڪريون ظاهر ٿينديون آهن، پوء اسين ٻوٽي جي انفائن مان ٽريڪ ٺاهيون ٿا، ان لاء اسان هڪ ليٽر پاڻيء جي 2 فوٽن جو گهيرو وٺي سگهون ٿا. ڪپڙو کي 15 يا 20 منٽن لاء غسل رکون.
14- جيڪڏهن هڪ ڊگهي پنڌ کان پوء پنهنجا ڪپڙو ٿڪيندا آهن ته اسان کي چومميل ورٿ سان غسل ڏينداسين، هڪ ليکي خشڪ پاڻيء جي مڇيء تي سڪل چامومائل ٺاهڻ لاء، 10 منٽن تائين، سو سوڊ جي ننڍڙي پنچ کي شامل ڪندي.
15. هي ٿڌا پير توهان کي هن گھوڙي جي حمام ۾ مدد ڏيندو. گھوٽيل جي هر هڪ ليٽر پاڻيء جي 2 چمڪيون وٺو وٺو، اڌ ڪلاڪ تي اصرار ڪريو، پيرن کي 15 يا 20 منٽن تي رکون.
16- تڪرار ۽ ٿڪجي سگهون ته اسان کي انهن کي مساج ڏيڻو پوندو.
17. اسان توهان جي پيرن جي ساڙي تي ننڊ ۾ صلاح ڏيو ٿا.
هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته پير پنڌ لوڪل دوائون کان پيرن جو ٿڪ آهي. هنن سادي طريقن سان گڏوگڏ، توهان هن پيرن جي ٿڪ کي هٽائي ڇڏيو ۽ جهازن کي مضبوط ڪري سگهو ٿا.