جيڪڏهن توهان جا پير سڀ روز ڪم ڪن ۽ آرام نه ڪريو، ۽ اڪثر ته رانديگر ۾ ٿئي ٿي، توهان جا پير تازا رهي نٿا سگهن. جسماني دٻاء صرف بگڙيل تڪليف جي عمل کي.
انهي جي پيرن جي پختگي سان منهن ڏيڻ ۽ ناپسندي گند کي هٽائڻ لاء، اسان توهان کي هيٺين طريقي سان عمل ڪرڻ جي صلاح ڏيو ٿا.
1. چمڙي جون بيماريون پيدا ڪرڻ کان بچڻ لاء، پيرن کي گرم پاڻيء سان ڌوء.
2. توهان جا جراب رڳو قدرتي ڪپڙي تي مشتمل هونديون آهن. اھي بھترين جذب نمي آھن.
3- هر پير جي ڌوئڻ کان پوء، خاص پيمائش کي لاڳو ڪريو، هن کيرائين ڊيوڊورائزيشن ۽ غذائي اجزاء سان گڏ گليسرين تي مشتمل هجڻ گهرجي.
4. هڪ موثر وسيع جو مطلب آهي ته بو کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري چانهه آهي. پنهنجا جراب وٺي وٺو ۽ اتي چائے پيٽ رک. ۽ جرابين کانپوء چانهن جي پنن سان، انهن جي بوٽن ۾ وجھو ۽ 1-2 ڏينهن لاء ڇڏي ڏيو. ان ڪري، توهان پنهنجي بوٽن جي ناپسنديده سنسڪرت بو بوٽ ڪري سگهو ٿا.
5. توهان پيرن لاء ڊيوڊورٽ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. پر توهان جي آڱرين جي وچ ۾ نه وجهي. ۽ اهو لازمي آهي ته توهان گيرو نه وڃجو، ڇو ته هي انفيڪشن سبب ٿي سگهي ٿو ۽ خراب ٿيندڙ خراب گند کي خراب ڪري ٿو.
6. هر روز توهان کي پنهنجي پيرن جي رڳ سان گڏ هئڻ گهرجي، پر اهو رڳو صرف قدرتي مواد سان ٺاهيو وڃي ٿو.
7. جيڪڏهن توهان ڪپڙا پائڻ وارا آهيو، توهان انهن کي ٽي سالن کان گهڻي عرصي تائين نه پائڻ گهرجي.
8. پنهنجي پيرن جي صحت کي ڍڪ ۽ برقرار رکڻ لاء، اڪثر ڪري گھاس تي گندگي ڀڃندا رهن ٿا.
9- اڳئين چانهه کڻو وٺو ۽ گهر تي ان جي مضبوط ٽپڪن کي ٺاهيو. ۽ هي جملي پنهنجن پيرن کي هلايو. چانهه هڪ چالو اثر شامل آهي جيڪا توهان کي پنهنجي پيرن جي پسندي کان بچائي سگهو ٿا.
10. جيڪڏهن توهان وٽ تمام مضبوط ۽ اڻ وڻندڙ بوء آهي ۽ توهان کي ڪجھ به مدد نه ڏي، ته توهان وٽ بيماري آهي. پيرن جي علاج لاء، هڪ ماهر صلاح ڪريو.
پنهنجا پير هميشه تازا ۽ صحت مند هجن.