هن مقالي ۾، اسان سوال جو جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪنداسين: ڇا غذائي غذائيت بيماري انسان کي انهن حالتن جي بحالي ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ غذايي غذا سان گڏ مرض آهي؟
اچو ته پيٽ السر سان گڏ شروع ڪريو. پهرين اسان اهو معلوم ڪنداسين ته هن بيماري جي ترقي ۾ ڪهڙي شيء آهي. ظاهري جا ڪيترائي قسم آهن، اسين چئن اڪيلو ٻاهر ڪنداسين. هڪ قاعدي طور تي، غذائ السرس اعصاب آورش مان نڪرندو آهي، روزمره جي زندگيء ۾ پيدا ٿيندڙ مضبوط منفي جذبات، سگريٽ نوشي، خوارځار ۽ جينياتي پريسازي. بيماري نه هليو، ۽ انهي کان وڌيڪ ڪجهه به نه، خود طبيعت ۾ مشغول نه ڪريو. اهو بهتر آهي ته ڪنهن ماهرن سان صلاح مشورو. ڊاڪٽر توهان کي درست تشخيص ڏين ۽ هڪ علاج جي وضاحت ڪندو. ضابطي جي طور تي، هڪ غذا مقرر ڪيل آهي. اڳيون، مختصر طور بيان ڪيو ته ڇا کائڻ گهرجي ۽ مريض جي السر کي ڪيئن استعمال ڪرڻو آهي. غذائي بيمار تي غذائي بيماري لاء وڌيڪ تفصيل.
پهرين، کاڌي ٿورڙي هجڻ گهرجي. هر 2-3 ڪلاڪن ۾ ننڍي مقدار ۾ کائڻ کائي. اڃا توهان ڪم کان ستت ۽ بکيو آهي، فرج ۾ هر شيء کي نه وڃايو، توهان صرف صورتحال کي وڌايو. هن بيماريء سان، صبر ۽ خود قابو بلڪل اهم آهن. جڏهن ته. ڪنهن به بيماري تي اهي خاصيتون ضروري آهن. گندو ۽ بار بار غذائيت سڀني عصبي نظام جي شدت ۾ گهٽتائي ۾ حصو وٺندي آهي.
ٻيو ته، اهڙي کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان کي چوب ڪرڻ جي ضرورت ناهي، جيڪا جلدي ۾ تڪڙو ۽ پيٽ ڀريو پيو وڃي.
ٽيون، اهو ضروري آهي ته هئڻ ۾ گهٽ لوڻ گهرجن. هڪ پيشاب نارمل لاء - 10 کان وڌيڪ گرام. ۽ اهو بهتر آهي ته سڀ ڪجهه نموني کي استعمال ڪرڻ جي نه. جيڪڏهن ذوق ۾ دوز وڌايو ويندو آهي، هڪ سوزش واري عمل جو عمل ٿيندو.
چوٿين، سڀني غذا، مسڪيل، ٻرندڙ، مضبوط چانهه، ڪافي، مختلف موسمون، ٿڌي گوشت ۽ مڇي سوپ مان نڪرڻ. جيڪڏهن توهان کي وصولي ڪرڻ چاهيو، شراب نه پيئو. سڀ کان وڌيڪ غذا مان نڪتل ضروري آهي جيئن ته جراثيم جي جواز ختم نه ٿئي.
توھان وٽ ھڪڙو سوال ھئڻ گھرجي: توھان ڪھڙو کائڻ چاھيو ٿا؟ اسان جو جواب توهان ڪوسو ڪڍيو گوشت، ملازمت مڇي، لوڻ چانهه، ڊيري ۽ سبزي جي سوپ جو گوشت رکي ٿو، ٿڌو ڏينهن، ڪڻڪ، آلو، مختلف قسم جي اناج، داڻا جي شين جي چمڪندڙ شين جي ماني ڪرائي. مصنوعات جي گرمي کي معياري هجڻ گهرجي. نه ميوو ۽ ڀاڄيون نه کائيندا آهن. اهو لازمي آهي ته اهڙي کاڌو پيتو (بٿواٽ، آزيلي)، ڪڻڪ جي ڀولن مان سوپ وڌائي. جنهنڪري استعمال ٿيڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اها ويتامين بي 1 جي گهڻي وڏي مقدار آهي، جيڪا اعصاب سسٽم تي سٺو اثر آهي.
ترقي يافته عمر جو ماڻهو جيڪي هن بيماري کان شڪار آهن انهن کي دودي جي شين جو سامان ۽ مڇي وڌيڪ ڪرڻو پوندو. ھي کاڌو جلدي ھضار ۽ جذب ٿي پيو آھي.
انهي سان گڏ، توهان ڪي مٺيون مٺين جي استعمال کي محدود ڪرڻ گهرجي جيڪي وڏي ڪاربوهائيڊيت جي وڏي مقدار ۾ آهن. ٻي صورت ۾ انهن مان هڪ وڏو تعداد ڳچ جي جلدي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو. اهو ضروري آهي ته سبزيبل تيل جي استعمال کي وڌائڻ ۽ جانور جي اصليات جي باهه کي گھٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
اهڙيء طرح، يوزينوڪيمم جيڪي سڀ تڪڙو تڪڙو لڳائي کائيندا آهن، ٿوري ٿڌ تي مشتمل آهن، پيٽ ميووڪو کي ڦيٿي نه ڏيندو آهي، جراثيم جوش جي جذبي ۾ اضافو نه ڪن. انهي صورت ۾، اهو ضروري آهي ته اهو مقصد رکڻ گهرجي ته خوراڪ متوازن ۽ سڀني ضروري عناصر جي روزاني شرح شامل هجي. اهو ضروري آهي ته غذا ۾ سبزي ۽ جانورن جي شين ۾ موجود هجڻ جي ضرورت آهي.
هاڻي اچو ته گاسٽرس بابت ڳالهايون. ڪافي عام بيماري پڻ. gastritis جي ڪري غلط ڪارڻ ۽ غير مناسب صفائي واري سببن جو هڪ سبب آهي. توهان کي وينجن ۽ تمام باورچی خانه جي برتن کي چڱي طرح سان ڌوئڻ گهرجي. الاسلام جي صورت ۾، گاسٽرت غذائيت سان متوازن هجڻ گهرجي. کائڻ جي هڪ خاص وقت جي ضرورت آهي. رات جو، اهو آهي، هر روز خوراڪ کا آخري کاڌو، 3-4 ڪلاڪ اڳ طويل ٿيڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته ذرا کاڌي کان انڪار ڪرڻ، تماڪ ۽ بيمارين کان انڪار ڪرڻ. ٻيهر، توهان کي سگريٽ ۽ شراب کي ڇڏي ڏيو. کاڌي کي سست ۽ گندگي سان استعمال ڪريو. جڏهن بيماري خراب ٿي، ٻي بيماري وانگر، بي رحم ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو، گاسٽرس مضبوط طور تي اعصاب سسٽم سان لاڳاپيل آهي.
دلگير هر شي عام طور تي ساڳيو آهي. کاڌو هڻڻ ڏکيو نه کائڻ، ننڍي حصن ۾ کائڻ جي ڪوشش ڪريو، تيز، چٺي، مٺي کاڌي کان بچڻ، دون نه ڏيو، نه پيئو. توهان هڪ ڊريڪٽ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ لکندا آهيو ته ڪيڏانهن ڪيترا ڏينهن آهن ۽ جيڪي توهان کائيندا هئا. شايد توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته ڪهڙي برتن کي درد جي سبب آهي. رات جو دير نه ڪريو. عام طور تي پياز، چاکليٽ، مسڪين سيشننگ، لوسن، ڀاڙي کاڌي، مضبوط چانهه، ليمن جو استعمال نٿا ڪن. توهان کي کائڻ کانپوء فوري طور تي بسترو وڃڻ نه گهرجي. پوزيشن جي پوزيشن ۾، ائڊم جي پيٽ ۾ وهندو آهي ۽ هي درد سبب ٿي سگهي ٿو.
ڇا توهان سوچيو ٿا ته اهي سڀئي اصولن تي عمل ڪرڻ ناممڪن آهي؟ جيڪي انهن جي قائم ڪيل عادتون کان صحت مند آهن اهي صحيح رستو وٺي سگهندا آهن ۽ وقت کان اڳ ۽ سخت تڪليف کان بچڻ وارا آهن. ۽ جيڪو پنهنجي کيسي ۾ سگريٽ پيپي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ قيمتي آهي ۽ رات جي ڊيم ۾ ريسٽ چکن، ۽ ان جي صحت نه، جو اصولي طور تي توهان جي نزدیک ماڻهن جي صحت کي متاثر ڪري، ان کي پنهنجي جان کي ساڙڻ، सानो، मजाक، स्वास्थ्य، सुखी، मजाक लगाईदिन्छन्. اچو ته ڏسو پنجن سالن ۾ ڇا چوندا سين، جڏهن سندن هضم سسٽم پاڻ کي محسوس ڪندي. ۽ ائين ئي ڪري سگهندو، ته هنن کي بدقسمتي سان افسوس آهي ته سڀئي وقت انهن جي ڌڻ ۽ ڪمزورين جي فرمانبرداري ڪن ٿا. پيٽ جي ايراضيء ۾ درد جو علاج ڪجهه شيء عام طور تي نه ڪريو، مناسب ڌيان جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن پیٹ ۽ هضمي نظام جي بيماري جي لاء لازمي شرطن جي ضرورت آهي ته توهان کي جيوٽرروينيٽرولوجسٽ باقاعده گهمڻ گهرجي. ياد رهي ته هڪ شخص جي زندگيء ۾ ڪيترائي خوش ٿين ٿا، اهو صرف مزيدار کاڌي، سگريٽ ۽ شراب ناهي. توهان کي صرف ڏيکارڻ ۽ هڪ برابر متبادل ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻو پوندو. منهنجي خيال ۾، ڪنهن شخص لاء بهترين خوشي سٺو صحت آهي.