انگ اکر ٽوٽي؟
هي ائين نه آهي. ڪنهن به هفتي جي ماء کيرائڻ واري ماء کي اڌ ڪلوگرام کان گهٽائي ڇڏيندي. ھڪ گھمڻ سان ھلڻ واري امداد تي پڻ اچي ٿي ۽ جڏھن توھان ٻار کي پنھنجي ھٿن تي کڻي، ھن جي مشغول جھليندي. بي نياز راتيون وزن ختم ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ موثر وسيل آهن. پر توهان کي هڪ متوازن توازن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته مينيو مان اٽو، مٺي ۽ موذي: ڪموڙ، ڳاڙهو ڪمن، ميروزي، ٿڃ گوشت، خاص طور پر سورڪ، ڪوڪيز، مٺائي، آلو ۽ چانور. کاڌو نه کائڻ جو ٻار کي الرجج بنائڻ جو سبب بڻائين. هنن پراڊڪٽس ۾ شامل آهن - ڪافي، چاکليٽ، اچار، مڙني قسم جو سوراخ، ڀريل سامان، ماکي، سوراخ، ليمر ميون. ڪنهن به حالت ۾ توهان کي شراب جي پيئڻ دوران شراب پيئڻ دوران توهان کي شراب پيئڻ گهرجي. پاڻي ۽ رس صرف کاڌي کان صرف ٻن ڪلاڪن کان پئجي سگهن ٿا. ايترو کائو جڏهن توهان کي بک ۽ مهذب حصا محسوس ڪيو.
اهو توهان کي ترتيب ڏيڻ لاء ضروري آهي، حقيقت اها آهي ته ڪجهه مهينن کان پوء توهان لازمي حڪم سان جم ۾ شرڪت ڪرڻ شروع ڪنداسين.
ڏند ڪٿان، بالن جو چيو نه مڃي؟
هي سڀ ڪلسيم، فلورائن ۽ فاسفورس جي کوٽ جي سبب آهي. ان لاء ضروري آهي ته پنيس، کاڌي پنيس، مڇي ۽ ٻين شين تي پابندي لڳائين، جنهن ۾ انهن مادي جو وڏو تعداد شامل آهي.
حملن کان پوء، بال جي صحت کي بحال ڪرڻ لاء، ماسڪ جي بوجھ، زيتون ۽ قلعي جي تيل تي ٻڌل استعمال ڪندا آهن. گندي وارن تي لاڳو ٿيڻ کان پوء، هڪ مهينو ماسڪ هڪ ڀيرو مهيني ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو، ان لاء گندگي وار کان علاوه ٻني ڪلاڪ اڳ ۾ هڪ هٿي وٺندڙ تيل جي هٿيارن جي آڱر ۽ آڱر جي هڪ ٽاسپون شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڇڪي؟
ڏاڪڻ جا نشان اڪثر پيٽ ۾ ظاهر ٿيندا، چپ، سينه، بٽيون. پهرين ۾ اهي هڪ نيري رنگ آهن، پر آخرڪار اڇو ٿي يا وڌيڪ صحيح، جسماني. گهرن جي نشانن مان نجات حاصل ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. سڀئي منشيات ۽ منشي تمام قيمتي آهن، ٺهيل هڻڻ کي ڊزائين ڪرڻ لاء ٺهيل آهي ۽ آخر ۾ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهي غير موثر آهن. بهترين آئون مشڪلاتون راندين جو مشورو ڏئي ٿو، هن صورت ۾، جلد جي لوچ وڌي ويندي آهي ۽ شايد شايد انهن پاران پنهنجو پاڻ کي غائب ڪنداسين.
بيماريء کان پوء بيمار؟
فوري طور تي آئون توهان کي يقين ڏيارڻ چاهيان ٿو! درد جي پيٽ، گدائي جي رت کي خارج ڪرڻ، سرن سان پريشاني، درد ۾ درد هڪ ڪارڻ مصيبت آهي. پريشان نه ڪريو - توهان جي سڄي زندگي هن وانگر نه هوندي!
پيدائش کان پوء فوري طور تي خوني خرابي ظاهر ٿئي ٿي. هي دوربين جي بحالي ۽ پاڪائي آهي. "غريب حيض جي دور" جنم ڏينهن کان ڇهه هفتن کان پوء بند ٿي ويو آهي.
درد اڪثر وقت ۾ پهريون ڀيرو هڻڻ واري بوٽ وانگر هوندو آهي ۽ جڏهن فقط ٻار کي سوراخ ڪرڻ واري عمل کي. اهڙي طرح، جيڪڏهن ڪو روڪرين نه ٿي، ته ڪوچٽ ڪجهه وقت ستل رهندو. ڪجھ ڏينهن، صبر ڪر!
قدرتي پيٽ جي صورت ۾، هر سيڪنڊ عورت هڪ هفتي کان پوء سخت تسلط هوندي آهي. اها حقيقت اها آهي ته هڪ عورت جنم وٺندي آهي - هوء زور وجهندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بائيورائڊ ٺاهيندي. ان کان پوء قبضي کي وڌايو. توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي، هو اس مسئلي تي توهان کي مدد ڪندي.
اهو سڀ ڪجهه ختم ٿيندو؟
توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته حمل ۽ پيدائش کان وصولي مڪمل طور تي 2 مهينن کان وٺي نه ٿيندي. اهو پڻ ڄاڻڻ ضروري آهي، ڪجهه وقت لاء هورمونل بحالي پيدا ٿيندي، جو شايد آنسو، جلاديت، ۽ غفلت کا سبب بنائي. پنهنجي هٿن ۾ پاڻ کي رکڻ لاء ڪوشش ڪريو ۽ ٻار تي يا بند ڪرڻ وارن ماڻهن کي ٽوڙڻ لاء نه. ياد رهي ته ڄمار جي خوشخبري سڀني کان مٿي آهي!