اچو ته ٻئي پاسي هن احساس تي نظر ايندي. جيڪڏهن ڪو ڊپ ناهي، اتي پاڻ کي خود بچاء جو احساس نه هوندو. بغير چوڌاري ڏسڻ لاء اسان رستي ۾ چڪر هڻي سگهون ٿا. اسان جي رويي جي مکيه ڊرائيور مان هڪ خوف آهي. جيڪڏهن اسان ڄمار کان ڊڄندا آهيون، اسان کي پنهنجي ڳولڻ جي شروعات ڪرڻ گهرجي. اصلي شيء توهان جي خوف جي جڳهه کي ڳولڻ لاء آهي، ۽ کيس ان کي ڇڏي ڏيڻ جو موقعو نه ڏيو. ۽ اهو توهان جي ڪمن ۽ خيالن جي هن تجزيي ۾ توهان جي مدد ڪري ٿي. اهو احساس سڀني جاندار جاندار کان واقف آهي، پر هن مضمون ۾ منهنجي ڌيان عورتن جي خوفن تي ڌيان ڏيڻ چاهيان ٿو. آخرڪار، اسان وڌيڪ هيڪوچنڊاپيل ۽ جذباتي آهيون، هي ڪنهن به نفسياتيات جي تصديق ڪندي. ۽ پنهنجي لاء ڏڪي جو احساس، پنهنجن مائٽن ۽ دوستن لاء، مسلسل اسان تي پريشان آهي. باقي اسان مختلف آهيون، پر ڊپ کان سبب اسان جي ڪري آهي ۽ وڏا ئي آهن.
اڪيلو ٿيڻ کان ڊپ
عام طور تي، مايوسي جو خوف اسان جي بيماري ۽ غير معمولي ڪارناما تي ثابت ڪري ٿو. هو پنهنجي مستقبل جي جهالت کان واقف ٿي رهيو آهي. اسان ماڻهن جي صحبت ۾ آهيون جيڪي دلچسپ نه آهن، اسان کي اهڙي برداشت ڪرڻ گهرجي، جيڪو انسان کي پسند نٿو ڪري، رڳو اڪيلو ٿيڻ نه. يقينن، دنيا ۾ ڪو به ماڻهو ڊگهي عرصي کان اڪيلو نه ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهڙن نموني هوندا، ته اهو هڪ علمي آهي. اهو واضح آهي ته عورتن ۾ اهو ڇو پيدا ٿئي ٿو. پر کيس به نه ڏيو. جيڪڏهن مڙس ڪم تي دير سان آهي، پنهنجو پاڻ کي هڪ تصوير نه ڪڍو ته هو ٻئي ڪنهن عورت سان. توهان هڪڙي کي ٿورو ڌيان ڏئي ٿو، اهو هرگز ناهي اهو محسوس ٿئي ٿو ته جذبات ٿڌو آهي ۽ هو توکي اڇلائي سگهي ٿو. ۽ اڃا به توهان کي پنهنجي ساٿي کي نه مليو آهي، پنهنجي ڄمار کي فوري طور تي صدمو نه وجهي.
پاڻ کي پيار ڪريو، صرف پيار. ايجاد ۾ ويھ نه ڪريو ۽ پاڻ کي شڪائي سان نه عذاب ڪريو. اهو بهتر آهي ته ناچ يا فٽنيس ڪلب لاء سائن اپ ڪرڻ، دوست سان ٿيٽر ڏانهن وڃو. توهان يقين ڪري سگهو ٿا، توهان نه ٿا سگهو، پر سڀ اسان کي توانائي جي پوشيدگي واري پرت سان لڳائي رهيا آهن. وڌيڪ مثبت جذبات اسان کان نڪرندو آهي، اهو وڌيڪ خوشگوار اسان جي ڀرسان هوندو آهي. اڃا توهان توهان کي بي اعتمادي، جلدي، شوق نه ڏيکاريندا، توهان جي قريب ماڻهن کي محسوس ڪندي. اهي صرف توهان سان آرام سان نه هوندا. نفسيات جي تصديق ڪندي ته زندگي ختم ٿيڻ ختم نه ٿيندو. توهان بهتر آهيو ۽ اهو ضرور اچي سگهندو. ۽ اهو ڊپ کان خوش ٿي نه آهي ته توهان خوش گذاريندا آهيو، توهان جي پيارن جا مشغول ۽ سرگرمين سان ملن ٿا. پر اهو نه وساريو ته انهن کي "مفت" وڃڻ گهرجي، دوستن سان ملن، پنهنجي پسنديده ٽيم لاء خوش گذار.
ناپسند ٿيڻ کان ڊڄڻ
ڪي به بدعنواني عورت نه آهن، نه سٺو ڀريل آهن. انهي سبب، ڪنهن نفسيات جي تصديق ڪنداسين ته توهان پنهنجي پاڻ کي پيار ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي پاڻ کي احتياط سان خيال رکڻ گهرجي. يقينا، اهو هرگز نه آهي ته اهو 90-60-90 عام طور تي قبول معيارن جي پيروي ڪرڻ، يا چمڪندڙ رسالي جي ماڊل جي نقل ڪرڻ ضروري آهي. هر عورت کي پنهنجي خوبصورتي آهي، توهان کي ان ڏانهن ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
انسان کي اکين سان پيار ڪرڻ وارا آهن، پر اڃا تائين انهن جي فطرت جي حساسيت سان وڏي حد تائين پکڙيل آهن. ۽ اهو پاڻ پنهنجي ڪردار، نظر، انمم ۽ اشارو ۾ ظاهر ڪري ٿو. سڀ کان پوء، توهان جي ذهن تي، هڪ مثالي شخصيت کان پري عورتن سان ڪيتريون ئي ڌيان ماڻڻ ۽ انهن جي زندگي ۾ گهڻو ڪجهه حاصل ڪيو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ناجائزيت کان ڊڄن کان عذاب ٿي رهيا آهيو، پنهنجي پاڻ کي تخليقي غذا سان گڏ ختم ڪري، پنهنجي منفرد روح جي مواد کي منهن ڏيڻ نه وساريو.
ڀڃڻ جي ڊپ کان
اڪثر پيدائشي کان ڊڄڻ کان پوء پاڻ کي پروسيس کان ئي اڻڄاڻ ناهي. شاديء جي واقفيت کان، ٻار جي ڄمڻ جي باري ۾ بيان ڪيو ويندو آهي، هر شيء کي ڏک ۽ خوفناڪ آواز آهي. ۽ جيڪڏهن توهان فلمون ۽ موھن سان فلمون ڏسي، دوکي کي شڪست ڏيندو آهي. پر چوڌاري نظر اچن ٿا، لکن عورتن جي پهرين ڄمڻ واري ڄمڻ ڏي، ۽ پوء اهي هڪ ٽيون، ٽيون شروع ڪن ٿا. قدرت ائين ئي عورتن کي منظم ڪيو آهي، جيڪا پيدائش جو درد چند ڪلاڪن ۾ وساري ڇڏيو آهي. ۽ توهان جي پيمائشي کيس جذباتي انداز سان گذاري ڇڏيو آهي ڇاڪاڻ ته هوء اڃا تائين بحال ناهي ڪئي، پر توهان کي وڌيڪ متاثر ڪرڻ لاء.
حالانڪه، ڊاڪٽر فڪر طور تي استحصال ڪئي وئي آهي ته عورتن هر طرح جي قدرتي ڄمڻ کان بچڻ وارا آهن، ۽ خوف کان هدايت ڪري، سيزارن جي سيڪشن جي اجازت حاصل ڪرڻ لاء هر شي تي. جڏهن اهڙي فيصلي کي ٺاهيندي، اهو نه وسارڻ گهرجي ته انهي حقيقت کي کڻڻ مهل جي عرصي دوران توهان کي نقصان نه پهچندي. پر ان جي بحالي واري عمل کان پوء به ختم ٿي ويندي آهي.
توهان جي نوڪري کي گم ڪرڻ کان ڊپ
خوف مختلف آهن. پر هڪ نوڪري ڇڏڻ جو خوف سڀ کان عام آهي. اهو توهان جي ڪنهن نفسياتيات جي تصديق ڪنداسين. تنهن ڪري، پنهنجن نوڪريون کي گم ڪرڻ ۽ انهن ماڻهن جي درجي کي منتقل ڪرڻ جو خوف، جيڪو ڪماهوليڪس سڏيو وڃي ٿو. اهو هڪ شيء آهي جيڪو توهان جي فرضن کي ضعيف طور تي انجام ڏيڻ لاء. هڪ ٻي شيء خوف جي ناراضگي کان ڊڄڻ، خوف ۾ ڪم، قطار ۾ سڀني ڪمن تي قبضو ڪرڻ آهي. ڇا توهان فرق سمجھندا آهيو؟ قيادت کي ثابت نه ٿيو ته قيادت توهان کي بهتر ۽ توهان جي جاء جي لائق آهي. توهان جي ڪوششن جي گهڻائي، صرف دائمي ٿڪ ۽ غفلت جي رات تائين پهچندي.
توهان پنهنجي نوڪري ۾ ٻه نوڪري ڇڏڻ جي خوف کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. پاڻ کي هڪ بيڪ اپ اختيار ڪريو، يا توهان جي فيلڊ ۾ پروفيسر بڻجي. پوء توهان کي معلوم ٿيندو ته بغير ڪنهن ڪم توهان کي نه رهندو. ها، ۽ جيڪڏهن توهان اهڙي ٿي رهيا آهيو، ته ڪو به توهان کي هن جاء کان محروم نه ڪنداسين. بنيادي شيء اتي روڪي ناهي. مسلسل ترقي پنهنجي واڌ ۾ وڌو: مطالعي زبانن، سڀني قسمن جي نصاب ۽ تربيت ۾ شامل ٿيڻ. اضافي ڄاڻ هميشه اعتماد ڏئي ٿي.
وقت ۾ نه ڊڄڻ
هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڏينهن ڪيترا ئي ڪم ڪري ڇڏيو. ڪٽنب کي کاڌ خوراڪ، کاڌي خريد ڪرڻ، آئرن جي شرٽ، ڪم تي وڃو، ٻارن کان اسڪول کڻڻ. ۽ اهو صرف فهرست جي شروعات آهي. ۽ صبح جو پنهنجي اکين کي کولڻ، ان جي حصن کي ياد ڪر، توهان جي مزاج ۾ هڪ پل آهي. بجاء خوف ۽ ڏڪجي اچڻ: وقت ۾ سڀ ڪجهه ڪيئن ڪرڻو آهي؟
بهرحال، جيئن ڏينهن شروع ٿيندي، تنهنڪري توهان ان کي خرچ ڪندؤ. تنهنڪري پنهنجي جذبات کي سنڀالڻ جي سکو. آخرڪار، اهي توهان کان وٺي توانائي ۽ ٻين معاملن تي خرچ ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان نوٽيس ڪيو ته توهان پريشان آهيو، شام جو توهان جي ڪارناما جي منصوبابندي جي تياري ڪريو. ۽، آخر ۾، توهان جي گهرن جي ميمبرن ۾ هميشه جا مددگار هجڻ گهرجن.
ٻيا مون بابت ڇا سوچيو؟
عام طور تي، خوف کان گهٽ خود اعتمادي جي سبب آهن. جڏهن ماڻهو توهان کي ٽرانسپورٽ ۾ ڏسي، پنهنجي جذبات جو اندازو لڳائڻ جي ڪوشش ڪريو. منهنجو خيال آهي ته گهڻيون ڪيسن ۾ سوچيو ويندو: "ڇا مون ۾ ڪجهه غلط آهي؟" اسان لاء اهو ضروري آهي ته اسان وٽ صرف سٺو تاثر آهي. ان ڪري، اسان هر ماڻهو خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون. پر اهو ڪري نٿو سگهجي. ها، ۽، وڏي حد تائين، ڀرسان ماڻهن کي ڪا به اهميت نٿو پوي ته توهان جي سماجي حيثيت ڇا آهي، ڇا توهان جو بال خوبصورت آهي، ڇا اهو لباس توهان کي مناسب آهي. اهو توهان جي "آء" ۾ بي مثال نه آهي. بس پنهنجو پاڻ کي، ۽ هميشه هميشه ماڻهو ان جي تعريف ڪئي ويندي.
پراڻي عمر جو ڊپ
نوجوانن کي دائمي نه آهي. تنهن ڪري، اسان جو اڪثر، نفسيات پسندن جي مطابق، جلدي يا بعد ۾ عمر جي خوف کان محسوس ٿيڻ شروع ٿي. دل ۾، اسان مان ڪنهن کي هن پوزيشن سان ڪرڻو آهي. هر روز اسان کي پاڻ ۾ ائين نظر اچي ٿو ۽ نئين غضب ۽ عمر جي نشانين جي نظر ۾. پر اها پريشانگي جي قيمت آهي، ڇاڪاڻ ته هن وقت واپس نه ايندي آهي. خالي ڇهن تي وقت ضايع نه ڪريو، بلڪه پنهنجو پاڻ کي ڏسڻ لاء شروع ڪريو. وارڊ ڊراما، خوبصورتي سيلون، راندين، سٺي مزاج، پيار، نظر، توهان جي چاليهه ۾ توهان کي پنجويهه ڏني وينديون آهن. تقريبن عمر هڪ اثاثو آهي جنهن کي پنهنجي حڪمت ۽ حڪمت جي واکاڻ ڪن ٿا. ۽ اهو نه سوچيو ته عمر سان گڏ فياض ۽ لاچار ٿي ويندي. ڪيتريون پراڻي عورتون جيڪي پوٽي کي اٿي، پرڏيهي ٻوليون سکڻ، سفر سکندا، ۽ انهن جي ذاتي زندگيء جو بندوبست ڪن ٿا. ياد رهي ته ڪنهن به عمر ۾ خوشيء سان توهان جي هٿن ۾ آهي.
خوف ايترو ته اسان تي قبضو وٺندو آهي، جيئن عورتن جو ذيلي ذليلاتي تنظيم آهي. عام طور تي، بيخبري کان ڊڄن ٿا، ڪنهن به نفسياتيات جي تصديق ڪندي. تنهن ڪري، اهو ضروري سمجهڻ ضروري آهي ته وقت ۾ اهو ظاهر ٿيو آهي، ۽ نه ته اها توهان کي ماسٽر ڪرڻ جو موقعو ڏيو. ان کي صرف سمجھڻ سان ختم ڪريو، پر ڪابه جدوجهد جي ذريعي.