تنهن کي ٻه اهڙن تصورن کي صحت ۽ حسن جي حيثيت ڏئي ٿو. ۽ انهن جو مکيه دشمن ٿلهي آهي. اها ڄاڻ گهڻو ڪري ماڻهن طرفان حصيداري ڪئي وئي آهي. پر ان جي باوجود، ماڻهن جو وڏو تعداد مختلف درجاين جي تڪليف جي تابع آهن. اهڙين حالتن کي منهن ڏيڻ جو بنيادي اصول هرڪو ۽ هر هڪڙي انداز ۾ يا ٻين کي سڃاڻي ٿو. پر هرڪو اهو منصوبو نه اچي سگهي ٿو ۽ رٿابندي جو مقصد محسوس ڪري ٿو. ۽ اهو نفسياتي مزاج جي باري ۾ سڀ ڪجهه آهي. اهو هي نابالغ آهي، جيڪو سيميانوف طرفان وزن وڃائڻ جي طريقي سان حساب ڪري ٿو.
اڄڪلهه، گهڻا ماڻهو جيڪي حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن انهن کان سواء گهڻو ڪجهه ڪوشش ڪندو آهي. ۽ جديد دنيا ۾، ساڳي تجويز صرف هر ڪنڊ تي مڪمل آهن. اهي ممڪن هوندا آهن "سٺي نموني" ڊز، مختلف، "شفا" دوائن جي. جئين طور تي، شوق ڏيکاري ٿو، انهن مان اڪثر پيش رفت، ڪنهن به قسم جي دوکي کان وڌيڪ ناهي. انهي صورت ۾، اهڙي طريقي سان ٻين ماڻهن جي ذاتي تجربن پاران ڪمائي ڪئي وئي آهي. اڪثر وقت، اهڙيون دوائن ۾ پاڻ جو استعمال انساني جسم تائين وڏي نقصان جا آهن. ۽ نتيجي جي طور تي، اهو نه ٿيندو، يا نه، پر هڪ مختصر وقت لاء.
عملن تي، هڪ صحتمند انداز ۾ وزن وڃائڻ لاء هڪ شخص صرف ان صورت ۾ ڪري سگھي ٿو جو چربی خاني، انرجي کيدل بدلوي، وقت سره جلدي. ۽ तपाईं यो खरिद केवल उपभोग गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईं कम से कम कम कैलोरीहरू खानुहुन्छ. ۽ جيڪڏهن توهان اڃا تائين زندگي جي ساڳئي طريقي سان عمل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي ته اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته هن غذا سان عمل ڪرڻ تمام ڊگهي وقت لاء ضروري ناهي. ان ڪري، هڪ شخص پتلي وانگر رڳو ساڳئي طريقي سان وڌي ٿو. ۽ سڀ ڪجهه، رڳو هڪ وقت لاء.
جيڪڏهن توهان سنجيدگي کي وزن گھٽائڻ لاء مقرر ڪيو وڃي، پوء خرچ ڪرڻ کان علاوه ننڍو مقدار ۾ ڪيئليز ۾ تقريبا، هن طريقي سان باقاعده طريقي کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي. اهو ضروري آهي ته هڪ نئين زندگي گذارڻ جي اڳيان منصوبو آهي، جنهن ۾ هر شي ۾ هن طريقي سان ٿيندي. اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته هي غير معمولي طاقتور ظاهر ڪرڻ جي ضرورت آهي. آخرڪار، توهان کي پنهنجي پاڻ کي دشمنن جي حد تائين محدود ڪرڻ گهرجي، جڏهن توهان جي پسنديده برتن کي سواء شامل ناهي. اهو وقت تمام گهڻو ضروري آهي جيڪو مسلسل تربيت قائم ڪرڻ لاء جيڪا جسماني ڪوشش جي ضرورت آهي. اهو ڪهڙو آهي جتي گهڻائي عورتون جيڪي واقعي چاهيندا هئا وزن گهٽائڻ. سڀ کان پوء، عادت جي پسنديده غذا تي قدم کڻڻ هڪ رڪاوٽ آهي.
تنهن ڪري، رڪاوٽون پار ڪيو - هڪ ثابت طريقو وزن ختم ڪرڻ جو طريقو موجود آهي.
ها، وزن ضايع ڪرڻ جو هڪ قابل اعتماد طريقو موجود آهي، پر ان کان اڳ شروع ٿئي ٿو، اهم اهم نقطن کي محسوس ڪرڻ ضروري آهي:
- ڇا توهان واقعي سان حقيقي خواهش جو وزن گھٽائڻ آهي.
- ڇا تون انهن تبديلين جي پويان توهان اهڙن ڳالهين کي سمجهي سگهين ٿو؟
- توهان عمل لاء تيار آهيو.
انهن شرطن جو ذڪر ڪندي، توهان وزن کي وڃائڻ جي پيداوار طريقي سان استعمال ڪري سگهو ٿا. آخرڪار، ان جي سڀ کان وڌيڪ اهم فائدي اهو آهي ته توهان وٽ فاسٽ ذخيرو واپس نه ويندي.
ايس پي سيمينوف هڪ شاندار ڊاڪٽر آهي جيڪو هڪ شاندار ٽيڪنالاجي جو باني بڻجي ويو آهي، جيڪو اڄ تائين تقريبا ٽي سال تائين استعمال ڪيو ويو آهي. ۽ پڻ، هن وقت دوران، روس ۽ بهر ۾ ٻنهي هزارين ماڻهن جو حڪم جاري ڪيو.
نفسياتي سيٽنگ هڪ تمام اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
سيمينف ڪيترن ئي سالن کان موٽوتا جو مسئلو مطالعو ڪيو ۽ نتيجي ۾ هن اهو ظاهر ڪيو ته ڪنهن به شخص هميشه ٽن جي ساڳي نفسياتي حالت سان تعلق رکي ٿو:
- وزن حاصل ڪرڻ جو عمل؛
- وزن گھٽائڻ وارو عمل؛
- توانائي جي توازن جي عمل.
ڪنهن خاص عمل تي رعيت جو اثر اثر دماغ جي خاص علائقن کي بيان ڪري ٿو. عمل جي ڪنهن به دماغ جو هڪ خاص حصو شروع ٿئي ٿو جڏهن باقي وقت بند ٿي ويندا آهن.
اسان جي غذا جي مقدار کي استعمال ڪرڻ جي اسان جي صلاحيت ۽ خواهش جيڪو وزن حاصل ڪري ٿو اهو دماغ جي علائقي کي وزن کڻڻ جي عمل جي جواب ۾ چالو ڪري ٿو. ۽ انهي جي مطابق، ذيلي ذخيرو رجحان خود غذائيت جي صحيح سمجهڻ جي کوٽ سان ڳنڍيل آهي. جيڪڏهن کاڌي باقاعده طور تي استعمال ڪئي وڃي ته ان کان وڌيڪ زندگيء جي حمايت لاء ضروري آهي، بدن کي ان ۾ استعمال ٿئي ٿو ۽ چٽو خلیات جي صورت ۾ اضافي ڪلوريون بچائڻ شروع ٿئي ٿي.
دماغ پاران اهڙي ڪمن کي ٺهيل آهن، ۽ انهن ڪارناما کي معمولي سمجهيو وڃي ٿو، ۽ جسم انهن کي تمام ڪئليرز گڏ ڪرڻ شروع ڪري ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان آهيو، پر اهڙي نفسياتي رياست ۾ هئاسين، اهو عضوي اوهان جي عمل کي خطري يا خطرو سمجهندا آهن. ۽ هڪ قاعدي طور تي، جسم اهڙن بيدنين جي مزاحمت ڪرڻ شروع ٿيندي آهي، ۽ انهي وقت تي توهان آرام ۽ پريشاني محسوس ڪري سگهو ٿا.
گهڻو ڪري، اهو انهي سان گڏ آهي ته وڌ وزن سان گڏ دردناڪ علحدگي سان لاڳاپيل آهي. جيترو جلدي توهان جي زندگي جي عادت جي بدلي تي موٽائي، بدن کي جلدي پنهنجي ذخيرو کي تبديل ڪري ٿو، هر شيء کي پنهنجي جاء تي رکندو آهي، ۽ ان کان سواء، اهو هڪ رزق به لڪائيندو آهي.
جڏهن ته ڦوٽ جي کاڌ خوراڪ آباد ٿي وئي آهي، جسم جي رد عمل جو ڪارڻ آهي، اهو تمام گهڻي خوشي سان لڳائڻ لڳندي آهي، ۽ عام طور تي نئين بچت جي حصول کي استحڪام ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته ان لاء هڪ اهڙي قسم جو خطرو پڻ آهي. انهي حالت ۾، توهان جي خواهش توهان جي دماغ جي ماتحت سان ملن ٿا، ۽ اهڙي طرح هڪ ٻئي جي مدد ڪري ٿي. ۽ وزن آسانيء سان گذري ٿو ۽ وڌيڪ ڪوشش کان سواء.
ان ڪري، اسان اهو نتيجو ڪري سگھو ٿا ته، وزن گھٽائڻ ۽ مسلسل وزن ۾ رهڻ لاء، توهان جي وزن کي وڃائڻ جي عمل کي پنهنجو ڪم مٽائڻ ضروري آهي. دماغ کے علاقے کی سرگرمی کو کم ڪرڻ کے لئے لازمي آهي، جنهن ۾ کليپيا سيٽ ڪيل آهي، ۽ وزن جي نقصان جي ذميدارين جو درست کاتو سڀ کان وڌيڪ فعال آهي.
يقينا، سيشن، سمينوف طرفان تعمير ڪيل، وزن جي نقصان ۾ شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
سينوف هر هڪ لاء هڪ انفرادي انداز جي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. هن انسان جي ثقافت ۽ جسماني تعليم کي تازه ڪاري ڪرڻ لاء سيشن استعمال ڪيو. پهرين سيشن جي وقت ۾ وزن گھٽائڻ واري عمل کي فوري طور تي سوئچ ڪيو ويو آهي ۽ ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين رهي ٿو. انهي کانپوء، توهان صرف هدايتون مڪمل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جنهن وقت توهان کي پريشان ۽ ناجائز نه آهي. ۽ اهو سڀ ڪجهه سبب آهي جو جسم کي ڌمڪيون ڪرڻ ۽ سمجهڻ واريون ڪارناما بند ڪري ڇڏيو آهي.
توهان وزن گهٽائڻ جاري رکي ۽ هڪ خاص پل تي وزن وڃائي، توهان جي طرفان قائم ڪئي. ۽ جيترو اهو جسم جيڪو هر شي کي سمجهي ٿو سمجهي، اهو هڪ متوازن حڪيم ۾ پاڻ کي ٻيهر تعمير ڪرڻ آهي. پر هاڻي، کائڻ جي لامحدود مقدار جي ضرورت آهي اڳ ئي توهان کي تنگ نه ڪري.