يقينن، موضوع تي "ٻار جي ڀرپور فيڊنگ کي ڪيئن متعارف ڪرائڻ" گهڻو وقت تائين پنهنجي خوراڪ جي تقسيم ڪرڻ لاء ڪيترن ئي اختيارن تي غور ڪيو وڃي ٿو. پر اهي سڀ انسان هڪڙي شي کي گهٽائي رهيا آهن: ڇهه مهينن جي عمر تائين پهچي وڃڻ بعد، هن کي کاربوهائيڊريٽ، ويتامين، سبزي پروٽين، غذائي فائبر ۽ يقيني، معدنيات ۾ غذائي حاصل ڪرڻ گهرجي.
رستي جو، ڇاڪاڻ ته عمر جي ڪري جنهن سان ٻار کي کائڻ لاء، هميشه هميشه تڪرار تڪرار ڪيو آهي. اڳي ئي، ڊاڪٽرن جي چئن مهينن تي روڪي وئي، هڪ هاڻ هڪ غير مستحڪم اهڙي تعارف واري فزيڪل خوراڪ ثابت ٿي. جيڪڏهن توهان ڏسو ٿا ته توهان جي ٻار ترقي ۾ پوئتي ناهي، وزن وڌائيندو ۽ وڌائيندو آهي ان کي چار مهينا کان شامل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهي. ڇاڪاڻ ته توهان جي ٻار کي بهتر آهي. پر اگر صورت ۾ گونج پنھنجي عمر لاء پتلي نظر آتے، ان کي उत्कृष्ट भूखण्ड छैन، र टेस्टले रक्त में हेमोग्लोबिन को कम स्तर बताउँछ - तब तुरुन्तै एकलाले ध्यानपूर्वक सावधानीपूर्वक र धैर्यपूर्वक पेश गर्नु पर्छ.
هڪ ٻيو ڊاڪٽ اڪثر دانت ۾ نوڊ ڪندو آهي - اهي چون ٿا، فطرت جو حڪم ڏنو آهي ته ٻارڙن جي ڄمار کان ڄائو ۽ ابتدائي طور تي مائع کاڌي جي ضرورت آهي. پر جيترو ئي خوبصورت پيٽ پهرين دانت کي سجدو ڪري ٿو. اهو جسم جي بيڪن سمجهي سگهجي ٿو ته هو خوراڪ ۽ وڌيڪ مضبوط فوڊ ۾ تيار ڪرڻ لاء تيار آهي. جيتوڻيڪ اتي هڪ اهم "ليڪن" آهي: ڏند پنج ۽ ڏهن مهينن کان ٻاهر نڪري سگهن ٿا پر ٻيو معاملو ۾، پنهنجي ظاهر ظاهر ڪرڻ لاء فيڊ شروع ڪرڻ ۾ واضح طور تي غير مناسب آهي.
ياد رکو، نون شين جو ڪاروبار به ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري ويجهي ڏسن ٿا - ڳاڙهو گلاس يا توهان جي ٻار جي جسم تي ويهندا هئا، ٻي ڪرسي نه ٿي؟ جيڪڏهن توهان ڪنهن به خطرناڪ تبديليون نظر نه ٿا ڪريو، ته ايندڙ ڏينهن توهان کي محفوظ طور تي مڪمل طور تي مڪمل طور تي کاڌي خوراڪ جو حصو وڌائي سگهو ٿا. ۽ نوان مصنوعات جي مقدار تقريبن 200 گرام تائين آڻيو. پر جيڪڏهن توهان خطرناڪ نشان ظاهر ڪيو ته ٻار ٻار جو گندو آهي، عارضي طور کيس کيس لالچ ڏني وڃي، شايد ان جو جسم صرف ساڳئي لوڊ لاء تيار ناهي.
جيڪڏهن تکميل خوراڪ جي تعارف جي پيچيدگين ۽ واقعن کان پوء ٿيندي آهي، پوء هڪ هفتي ۾ يا ته توهان جي ٻار کي هڪ جواز يا شيشي کير سان گڏ هڪ ڏينهن نه کائيندا، پر ان لاء نئين پيداوار سان.
مڪمل طور تي مڪمل طور تي کاڌي کي متعارف ڪرائڻ: تڏهن شروع ڪرڻ؟
بس اهو نوٽ ڪرڻ چاهيو ته هن مسئلي تي عام طور تي قبول ٿيل هدايت نه آهي. نه وري ٻار جي حوالي سان، ۽ نه ئي پهرين خوراڪ جيڪي توهان کيس ڏينداسين. رس ٻارن کي پنهنجي ٻار جي غذا ۾ متعارف ڪرائڻ لاء ڪجهه مممم آهن، ٻين کي مسماب آلو سان شروع ڪرڻ پسند ڪن ٿا. هن مسئلي ۾ ٻارن ٻارن جي ڪائونسلن کي هميشه نه ٺهڪي اچي. فقط هڪڙي شيء: مٽي آلو، يقينا، وڌيڪ ويتامين ۽ ٻين غذايي مواد. پر، اهو نه وساريو ته اهو ٻار اڳ ۾ مائع کاڌي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي: ٿڪيل يا مائع ٺهيل آهي، جيڪي موٽي مادو هٿن جي لاء هڪ بلڪل غير معمولي ۽ غير معمولي کاڌو بڻجي ويندا آهن. لالچ ۾ مکيه شيء ڪشميري جراثيم کي نقصان پهچائڻ نه آهي.
انهي دڪان تي پڻ توهان جار ۾ تيار ڪيل تيار ٿيل سبزي خالص خريد ڪري سگهو ٿا. ۽ ڪجهه ٻارن کي رڳو اهڙي شين کي خريد ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. سڀ کان پوء، ٻارن جي کاڌي جي پيداوار اڳ ۾ ئي خيال ڪري چڪو آهي ته صرف بهترين معيار ۽ تازي شين تي صافي، خاص طور تي ٺهڪائي تي موڪليو ويو آهي، انهي جي ترتيب آهي ته نازڪيت جي فزيس فيبرائ 0 ڪونهي، ڇاڪاڻ ته بعد ۾ آسان طور تي الرجز پيدا ٿيندي.
انهي صورت ۾ اهو توهان کي لڳي ٿو ته توهان جو ٻار ڏاڍو پتلي ۽ ضعيف آهي، توهان پهرين پهرين ريزائن کي مڪمل ضمير ۾ متعارف ڪري سگهو ٿا. گلوٽين-مفت اختيارن سان شروع ڪريو: چانورن، بڪواٽ، ماکي ريز يا آاتما. اناج کي تيار ڪرڻ لاء ٻه اختيار موجود آهن: توهان انهن کي پاڻ ۾ ٽاري ڇڏيندا آهن ۽ ان کي رگ ڪري سگهو ٿا، يا توهان دڪان ۾ تيار ٿيل تيار ٿيل لباس خريد ڪري سگهو ٿا. توهان ان کي خبر پئجي ويندي ته "بالغ" کان پوء اهو مواد مٽي وانگر نظر اچي ٿو، جڏهن ته کائڻ واري ڪنزري دوران موڙي ڪاميٽي ۾ ڦاسي ٿي، جيڪا ٻار کائڻ آسان بڻائي ٿي. جيڪڏهن توهان ٻار کي ٻرڻ جو فيصلو ڪيو ته هو بستر وڃڻ کان پهرين ان کي کارائڻ جي ڪوشش ڪريو. سڀ کان پوء، هي کاڌو جسم جي سنجيدگي ۾ حصو ڏئي ٿو ۽ توهان کي پڪ ٿي ويندو ته پوري ڄمڻ واري ٻار کي صبح تائين ننڊ ۾ ننڊ ۾، پريشان ٿيڻ يا بي خبر ٿي ويندو.
جيڪڏهن سڀ ڪجھ ٺيڪ ٿئي ٿي، ته اٺ مهينن جي عمر ۾ توهان جي ٻار کي ڏينهن ۾ 5 ڀيرا کائڻ گهرجي. تقريبن ٻن فيڊائن کي مڪمل طور تي مڪمل طور تي متبادل طور تي تبديل ڪري سگھجي ٿو: چيفير، ڪشڪي يا سبزي خالص. هڪ مهيني اندر توهان ٽنهي فيڊنگ ڏانهن وڃو. هن عمر ۾ پنيس کي ٻار جي خوراڪ ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو، پر هن صورت ۾ توهان ان کي ختم نه ڪري سگهو ٿا. اسٽوٽ پنيس، جيتوڻيڪ مفيد آهي پر پيٽ ۾ مفيد، پر تمام گھڻو، تنهنڪري هر هڪ سال تائين، هن جي ٻار کي هر روز 50 گرام کان وڌيڪ مقدار ۾ ڏيڻ جي قابل ناهي . نون مھينا ٻار کي ڌاڙهو تازو ميوو سان ڀريل پئجي سگھجي ٿو. پر پسند سان محتاط رکو: اهو لڳي ٿو ته مارڪيٽ تمام گهڻو مفيد ميوو وڪرو آهي. خريد ڪرڻ کان بچڻ ٻارن کي بچڻ کان بچڻ نه ڏيو- کيس اجازت ڏيو ته جيڪي ڪجھ واقف آهن، ان کي شروع ڪرڻ شروع ڪيو وڃي، جيڪو توهان ڪٿي رهجي ٿو. کين، اورنگن ۽ ڪوئيا کان خبردار ٿيو، باغ کان پهرين سائي سيب، پيئر ۽ ٻير متعارف ڪرايو.
اسان توهان کي ٻار جي مينيو جو هڪ نسخو پيش ڪرڻ چاهين ٿا جيڪو اڳ ۾ ئي هڪ سال جي عمر تائين پهچي چڪو آهي.
8:00، ناشتو
پنهنجي پسندیدہ پسندیدہ اناج 200 گرام، سبزي خاليو 30 گرام ۽ تازي رس جو 50 مليل ٻار تيار ڪريو.
12:00 منجھند
ڪنگ جو علاج ڪرسي سان گڏ سبزي جي سوپ سان (هڪ خدمت ڪري - 40 گرام)، سبزيبل (150 گرام)، اسٽاڪ پکايا (60 گرام) ۽ يقينا، کيس سڀني رس (30-40 مليل) ڏي.
16:00، دوپڻ جو ٻرڙو
پنهنجي ٻار کي صرف پکا ماني سان گڏ علاج ڪريو (ڏينهن ۾ 50 گرام کان وڌيڪ نه!)، تازو ميوو (مثال طور، سبز ايپل)، ڪيفير يا کير (توهان کي محفوظ طور تي 200 گرام رکندو).
20:00 رات جو ماني
رات جي ماني لاء، پنهنجي پسنديده ڀاڄين يا اناج (100 گرام) کان خالء جي ڪاما کائي، تازو ميوو ڏيو (يا سيپل جو هٿ). رات جو کاڌو پيئڻ جا رس (50 گرام).
گوشت توهان جي ٻار جي غذا ۾ هڪ لازمي حصو آهي جيڪا ڏهن مهينن کان وٺي. لائيٽ گوشت سان گڏ شروع ڪريو - گهر ۾ ڪڪڙ، سور، خرگوش گوشت يا ترڪي - ٻن سالن کان خاص طور تي انهن ٻارن لاء مناسب آهن جيڪي اڳ ۾ کاڌي جي تمام گهڻي خواهش هئا. پر مڇيء سان ان کي مناسب وقت تائين انتظار ڪرڻو آهي جيستائين ٻار هڪ سال جي عمر تائين پهچي وڃي ٿي. هن جي پيداوار جي بلند الرڊ جي سبب. پهرين، ٻار لاء گوشت کي مسح ڪريو، پر هڪ مهيني کان پوء توهان آساني سان هڪ جوڙي لاء گوشتبال تيار ڪري سگهو ٿا، تنهن ڪري ٻار کي بٽ کاڌي لاء استعمال ڪرڻ جو موقعو هوندو.
جڏهن هڪ سال مڪمل ڪرڻ بابت ڪنگم آهي، ان جي روزانو مينهن تي گوشت، رس ۽ پٿري تي مشتمل هونديون. (کير-اناج)، توهان کي کيس سيب پيراڻ يا ڀڪڻ جو رستو ڏئي سگهو ٿا - ٻار کي چمي ڏئي، گم گم بس رھيو. توهان کي صرف ياد رکڻ گهرجي ته ميوو جو رس خوراڪ لاء هڪ متبادل نه آهي، تنهن ڪري اهو مشورو نه آهي ته انهن کي ايترو آسان بڻايو وڃي. اهو بهتر آهي ته جوس سان گڏ کير جو اگرو حصو يا هڪ مرکب سان گڏ گڏوگڏ.
پڪ ڪريو ته ٻار جي غذا مسلسل مسلسل وڌندي آهي ۽ ڪافي قسم جي هئي. جيڪڏهن توهان کي سينو کير ۾ گهٽتائي جو تجربو نه آهي (اهو ممڪن آهي ته نوجوان ماء جي زندگي جو صحيح طريقو آهي: گهٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪ رهندي آهي، اڪثر ڪري پاڻ سان گڏ هوا ۾ ٻار کڻي هلندو آهي، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڏينھن، پنھنجي ٻار کي ھڪڙو سھڻو ڏيو، تنھنڪري توھان گهڻي وقت سان جذباتي رابطي ۽ ٻارن سان ويجھي رابطي تي رھي. خير، جيڪڏهن توهان مصنوعي فيڊ تي اڳ ۾ هئا، ته ياد رکو ته هڪ اعلي معيار کير فارمولا ٻار جي عمر تائين پهچائي سگهجي ٿو.
توهان ڪانگريس کي ننڊ ۾ رکڻ کان اڳ، هن کي صلاح ڏني وڃي يا کيس ٻار کي، يا کير جو ٿورڙو کير يا هڪ خاص کير جو فارمولا شامل ڪرڻ گهرجي.
سڀ کان پوء، توهان جو ٻار، جيتوڻيڪ پيماني تي اڃان نه، پر هن کي خشڪ بٿواٽ کائڻ پسند نه ٿو ڪري، پاڻ هي کاڌو پاڻ کي کائڻ جي ڪوشش ڪندا. آخرڪار، هڪ ٻار عمدي طور تي ننڍڙو ننڍڙو بالغ آهي، ۽ مڪمل طور پر کاڌو خوراڪ جي تعارف دوران ماء پيء جو ڪم پنهنجي ذائقي کيفيت پيدا ڪرڻ، بلڪه کائڻ جي عمل لاء ناپسند ٿيڻ جي بجائي پيدا ڪرڻ آهي!