ٻار ۽ پهريون اول
شايد شايد تمام پهريون مٺي لکتاس آهي، جيڪا سينو کير ۾ شامل آهي، جيڪڏهن کاڌو مصنوعي آهي، پوء اهو مالٽڪو ۽ ساڳيا ليڪٽڪو شامل آهي. انهي کان وڌيڪ اڃا به وڌيڪ ٻار جو رسس پيئڻ لاء مڇي آلو کائيندو آهي، ۽ اهو گهڻو قدر قدرتي کنڊ آهي. گهڻو ڪري، ماء جي بغير ٻار کي فيڊ ڪرڻ لاء ڪو غلطي ڏين ٿا، اهي خالص ۽ ٻين کاڌي ۾ خير جي سٺي جي واڌاري لاء شامل آهن. اهو سڀ کان وڏو مسئلو ڪونه آهي، ٻاراڻي طور ٻار هڪ ٻار ٽڪرائي ذائقو ۽ شين جي سمجهه بڻائي سگهي ٿو. ويتو، هو ناپسنديده کاڌو نه کائيندا آهن، ۽ کنڊ جي مسلسل استعمال کي وابستگي پيدا ٿيندي. تنهن ڪري، ننڍپڻ کان، ضروري آهي ته ٻار کي پيئڻ جي چانهه يا پاڻي کان بچائڻ لاء، سٺو، جيڪڏهن توهان 1 سالن تائين ختم ڪرڻ جو انتظام ڪريو.
ساڄي پهريون مٺو
1 سالن جي عمر تائين پهچي وڃي، توهان ٿوري مزو کا ٿورو ڏيو ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا. پر هتي ڄاڻڻ ضروري آهي ته 3 سالن تائين، مٺي 40 گرام کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، تنهنڪري انهن شين ۾ صحيح نموني کي ورهايو وڃي. مثال طور، انگن اکرن کي ختم نٿو ڪري سگهجي، ۽ پهرين جو مٺو شين جي ننڍي کنڊ سان تازو يا منجهيل ٻير رکي سگهجي ٿو.
اهو ٻاراڻي ملازمت، کینڊي يا مارش ميلو ڏئي سگهي ٿو، يسفيرا بهتر چونڊيو نه ذائقو ۽ بغير رنگ، ۽ خالص ڪمي يا وينلا سان. مارشلڊ پڻ چونڊڻ جي لائق آهي، توهان کي چيلنگ انگورن کي خريد نه ڪرڻ گهرجي، اهي ڪنهن به متبادل ۽ مڪمل طور تي ٻار جي سختيء جي سبب هونديون آهن، نه رڳو ٺهيل آهي، پر ڳئون.
جيڪڏهن ٻار اڳ ۾ ئي 3 سالن جي عمر آهي، ته پوء توهان مش ڏانهن قدرتي جام شامل ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي چانهه لاء جام ڏيو. جام ۾ ڪيترائي پوسٽوسيم لوهه ۽ ٻين جو مفيد مادو به ٻير جي بنياد تي آهي. حفاظت واري ٻارڙن کي پيپسي، کولا، پريتم ۽ ٻين جي حفاظت ڪريو.
نون مٺايون مزي جي اضافي
3 سالن کان پوء، مٺين جون افقون وڌائي سگهجي ٿو، هاڻي وقتي ۾ 6 سالن تائين، کنڊ جي معيشت مطابق 50 گرام وڌائي ٿي. ان ۾ هر شي شامل آهي: پکاڻ لاء کنڊ، بشمول شڪو، جو جوس ۾ يا پيٽ ۾ بيڪنگ هوندي، ڇاڪاڻ ته اهو کاڌي لاء صرف هڪ طريقو آهي. هن عمر تي هڪ ٻار کي ڪوڪي، وافر، ماکي يا جام خريد ڪرڻ جي قيمت. پر ٽي کي کوکو ۽ چاکليٽ جو ٻار نه هجڻ گهرجي، جيتوڻيڪ اهو هڪ جهڙن شين وانگر آهي جهڙوڪ دانت لاء. ٻارن جي ايزميٽيڪل سسٽم لاء، اهو ڏکيو ٿيندو، اضافي طور تي، چاکليٽ تمام موذي آهي، ٻارن اڃا تائين پيٽ ۽ پينڪريز حاصل نه ڪيو آهي. جيڪڏهن ٻار ننڍپڻ يا پينسيريا سان ننڍپڻ کان پريشاني آهي، چاکليٽ کي لسٽ ئي ئي فهرست مان ڪڍڻ گهرجي. ٻين حالتن ۾ اهو سفيد يا کير چاکليٽ سان شروع ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ۽ ڇهه سالن کان پابندي جي اچڻ جو ڪو به نه آهي.
ان کي خشڪ ميوو ڏيڻ ضروري آهي، اهو 4 سالن کان اڳ ۾ ئي ٿي سگهي ٿو، اهي مفيد، ويٽامينين، مفيد شيون موجود آهن، ٽريڪ عناصر، پروٽين، باقي ٿورڙو، ۽ اهي مٺن کان وڌيڪ ڪارائتو آهن، انهن کي مڪمل طور تي انهن مٺين سان تبديل ڪري سگهندو. توهان پڻ شروع ڪري آئس ڪريم جي گهٽ فاسه قسم ڏيو، مثال طور، ڪمي ڀرڻ. گهٽ ۾ گهٽ 4 سال جي ڀيٽ ۾ iris، ڪاريل ۽ ڪئميزين کي نڪتو، اهو ٻار لاء چال ۽ نگلڻ لاء تمام سخت آهي.
ٻار کي فضول، ڪوڪيز ۽ ٻين بيڪنگ کان دير نه ٿا ڪن، پر معلوم ٿئي ٿو ته سموريون کنڊ ۽ ڀاٽن جي استعمال سان، سڀ کان وڌيڪ سيڪريٽري تمام اعلي سطح تي اٽو هوندو آهي. بهرحال، انهن ۾ تمام گهٽ چند مفيد مادي آهن: پروٽين، منرل ۽ ويتامين. ٻار کي ڪيڪ ۽ ڪيڪ کان محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، انهن مان نڪرندڙ اندروني ماڊيڪس ٺاهيا وڃن.
اهو ضروري آهي ته مٺايون حاصل ڪرڻ صحيح طور تي سکڻ. ٻار کي سٺو رسائي نه ڏيڻ گهرجي، ۽ مٺي طرفان سٺي طريقي سان همٿ نه ٿيڻ گهرجي. مٺي خواهش کي لازمي هجي، مثال طور، دوپڻ کان پوء رات جي ماني لاء. خاص طور تي "مٺائي" کي مڃڻ کان پرهيزگار، جڏهن ته ڊاڪٽرن کي رنڊڪ ڪرڻ بدران ڊيما مٺائي مٺيون ڏيندا آهن، پر هن کي مٺي چونڊڻ جي سزا به نه ٿو اچي.
نه وري رات جو وقت، ٻار کي بپتسما ڏيڻ واري جڳهه ۽ چرچ شروع ڪري نه سگهندو. اها ٿي سگهي ٿو ته کاڌ خوراڪ اڃا تائين پري آهي ۽ ننڍڙو ننڍڙو ٻار آهي ۽ بکيو آهي، نه وري مٺي نه ڏيو، ڀلي کيس ميوو يا ڀاڄين جي سلاد ڏي. انهي جي نتيجي ۾، بپتور ٿورڙي گھٽ ٿيندي، پر اهو ڪيتريون ئي ڪيئروئن نه ملندو ۽ جلد ئي ڪوڪوٽ لاء تيار ٿي ويندا.
ٻار 7 سالن کان گهٽ ڏاڍا موبائيل آهن. باقي جيڪي ڪندا آهن، تڪڙو اچي رهيو آهي ۽ تمام گهڻي توانائي جو فائدو ڏئي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ يهودين جي ميهابولزم گهڻو شديد آهي. ٻين شين جي وچ ۾، توانائي ڪاربوهائيڊريٽ تان اچي ٿو، اهي ساڳيا ڪاربوهائيڊريٽ هارمونون، رت ۽ پروٽينن جي تعمير ڪندڙ آهن. حالانڪه، ڪاربوهائيڊريٽ تمام مختلف آهن، مثال طور ڪجهه جلدي جذب ٿي سگھن ٿا، مثال طور، کنڊ مٺايون يا ڪاربوهائيڊريٽ اناج، برreads ۽ پادا کان، جهڙوڪ ڪاربوهائيڊريٽ سست رفتار سان لڳن ٿا. اهو اهڙن ڪاربوهائيڊريٽ آهي، جيڪا ٻار کي صحيح طور تي توانائي جي چارج ڏيڻ لاء ڏي ٿو.
ماکيء جو استعمال
حيرت، يقينا، ٻارن لاء تمام ڪارائتو ۽ ضروري آهي. توهان جي ان جي تنوع بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، مثال طور، گلن جي قسم هضم لاء ڪارائتو آهن، موٽر سرگرمي کي وڌائڻ ۽ ٻين جي داخلي اعجازن وانگر، ڳچ جي ڳري ڪم کي بهتر بڻائي. مٺي جي باوجود، ماکيء جي تڪليفن ۾ اضافو پڻ آهي، انهي سان گڏ، هڪ جامد برتن جي درجي تي آرام اچي ٿو. هني هڪ هيلر آهي، اهو هڪ طاقتور اينٽيبيٽيڪ اثر آهي، ماکي وائرس سان ويڙهه جي مزاحمت ۾ بهتر، ٿڌو ٿڌو آهي، ۽ سوزش واري عمل جي صورت ۾ پڻ ضروري آهي. تنهن هوندي به ماکي هڪ ڦليل آهي، خاص طور تي 6 سالن کان گهٽ عمر جي ٻارن لاء. انهي ڪري، 3 سال اڳ، بهتر آهي ته شهزادي کي کاڌڻ کان بچڻ لاء، پوء ٿوري شاديء کي ڏيو، ان کي 1 ڪلاڪ / چمچ لاء کاڌي کي شامل ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو حرڪت آهي، ته بهتر آهي ته شهادت بابت پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ ان جي سفارش حاصل ڪرڻ بهتر آهي.
نتيجو مٺيء جي گهڻائي جي گھٽتائي آهي
جيئن ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، والدين کي ٻه غلطي سان مٺي سان گڏ، انهن کي بغير ڪنهن کي سنڀالڻ يا ڪنهن به وقت کائڻ جي اجازت ڏيندا آهن. شايد، ڪيترا ئي ڄاڻن ٿا ته، ٻاراڻي جي چنڊ دوران مٺي وڏن ڀائرن ۽ پياري مائن کي تڻائڻ واريون پائڻ، مٺايون يا ماما سان گڏ آئس ڪمايو آهي.
والدين ۽ دادي کي ياد رکڻ گهرجي:
- ڪنهن جو مزاج هضم ۽ ڀاڄي تي منفي اثر آهي، اهو ٻار کير ۽ مٺيء کانپوء کائڻ کان پوء ڏکيو ٿيندو، جڏهن ته کائڻ کپي. توڙي جو هو کائيندو آهي، پوء جسم گهڻو ڪري هضم ڪندو، ۽ سکڻ وارو ناهي. هڪ سٺو بڪ سان ٻار کي ڪافي ميڪليٽائٽس، پروٽين، وامينز ۽ معدنيات جو پتو نه پوي.
- اهو پڻ تمام ياداشتن ۾ دردناڪ دانت ياد رکڻ جي قابل آهي، اهو "مٺي" ڪاربوهائيڊريٽ جي وڌ کان وڌ آهي، جيڪا ديشي جي شيشي جي ڏندن جو خيال آهي. مطالعي جي تصديق ڪئي وئي آهي ته ٻار جو 30 گرام کان کنڊ جي نموني سان عمل ڪن ٿا، انهن کان وڌيڪ کنڊ جو مقابلو ڪرڻ کان وڌيڪ ڏند ڪڻڪ جو مقابلو آهي. انهن خطرن ۾ ڪوٺيون، چاکليٽ ۽ ايريس جهڙو آهن.
- جيڪڏهن ٻار هڪڙو مٺي کائي ٿو، هن کي ٽوڙڻ وارو ميزانيزم آهي، جيڪا ميبابولزم جي ذميوار آهي. ٻار جي سبزياتي سسٽم جي خلاف ڀڃڪڙي سان، جامد جو رس جو خاتمو بهتر ٿي چڪو آهي، تنهنڪري مٺيائي سبب غذائي، دل جي بيماري ۽ گچ واري سبب آهي؛
- هڪ مٺي ڏند لاء هڪ ٻئي جو مزاج آهي. ٻار جيڪي ٿلهي وزن وارا آهن، سي اين ايس جي ڪارڪردگي تبديلين جي تابع آهن، ۽ تبديلين کي مصيبت ۽ پسماندگي گرينز لاء حساس هوندا آهن. اهو سڀ ڪجهه ذهني بيماري ۽ ذیابيطس ميليٽس ڏانهن وڌي ٿو. هتي، پڻ، نفسياتي عنصر اهم آهي، ڇاڪاڻ ته پوري ڄمڻ وارا ٻار هميشه پنهنجن رويي جي سببن جي ڪري دٻاء جي تابع آهن، انهن کي خود اعتمادي جي گهٽتائي آهي، ۽ ٻارن جي جذبات ترقي ڪري رهيا آهن. هڪ ٻار جي ڀيٽ ۾ 6 سالن کان گهٽ وزن جي ڀيٽ ۾ هر روز 30 ڏينهن کان وڌيڪ نه هوندي، اضافي اضافو جهڙوڪ مارشمريل، پيچيل يا مرمل کي هفتي ٻه ڀيرا گھٽائي ويندي.
اهو والدين آهي جيڪو ٻار جي تغذي کي صحيح سمجهڻ جي ذميوار آهن، سي. ٻار کي ڏسندي، سڀ کان پهرين، ڪئين ڪئين پنهنجي ڪٽنب ۾ کائيندا آهن. جيڪڏهن گهر ۾ هرڪو هڪ وقت ۽ هڪ مڪمل طعام کائيندو هو، ۽ شيرين مان کائي ويندو آهي، مثال طور، ڪيڪ جي بدران ميوي ۾، ساڳئي ٻار کي کاڌي جي نمائندگي ڪندو.