ڪجهه وقت کان پوء، ماڻهن کي اهو معلوم ٿيو ته ڪيترن ئي کاڌي ۾ مادي ۽ وتنامن کي طاقت وڌائڻ ضروري آهي. خاص طور تي ان ۾ ڪيتريون ئي وٽيامين ڀاڄيون وڌائڻ لاء ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون شامل آهن. هاڻوڪي، ڪجهه پلانٽ جي شين سان غذائي ڪيترن ئي ماڻهن سان هن مسئلي سان مقابلو ڪيو آهي. هاڻي هي غذا "پيار غذا" سڏيو ويندو آهي.
صدين کان وٺي، ماڻهن کي آسان نموني (ڪڪڙ هڻڻ) ۽ سڀ کان وڌيڪ غير معمولي شين مان مختلف کاڌا استعمال ڪيا ويا آهن، جهڙوڪ هڪ رينجرز جي سين. اسان جي وقت جي سائنسدان جيڪي قابض بحال ڪرڻ لاء قائم ڪيا آهن، بدن کي وٽيامن جي هڪ خاص سيٽ جي ضرورت آهي. ضروري مادي تي ڀاڄيون ۽ ميوو شامل آهن. ميون ۾ ڀاڄيون ميون، خاص طور تي نانگ ۽ لنڊن جي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿي. ان ۾ پڻ توهان جي غذا ۾ انجيرا ۽ انار شامل ڪرڻ ضروري آهي.
قابليت وڌائڻ لاء، ويتامين اي وڏي ڪردار ادا ڪندو آهي، اها ويتامين جي جنسي گراؤنڈ ۽ انسان جي آخري پسماندگي نظام تي مثبت اثر ماڻهن کي قديم زماني ۾ معلوم ٿئي ٿي. هن ويتامين جي وڏي مقدار ۾ سبزي جي فصلن ۾ لڌو ويندو آهي. تنهنڪري ڀاڄين مان توهان سڀني قسمن جي پیاز کي چونڊي سگهو ٿا.
هڪ تمام اهم سبزي ڪلچر، جيڪو بيعت جي خلاف جنگ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو، گاجر آهي. اهو گاجر آهي جنهن ۾ ويتامين اي وڏي مقدار شامل آهي، جنهن کي "مذڪر طاقت" وڌايو ويندو آهي جنهن مان هڪ وڏو وٽيامين سمجهيو ويندو آهي.
ويتامين سي هڪ طاقتور ريگيولر آهي. پوء هن ويتامين جي کوٽ جي لاء ٺاهيو، توهان چادر کائي سگهو ٿا. جهڙوڪ ليمن ۽ ڪوئيو کي طاقتور وڌائڻ لاء هي ميون پڻ ضروري آهي وٽيامين. سي پڻ ڪنورين، مرچ، گوبگي ڪنهن به صورت ۾ کائڻ ۽ گلاب ڍنڍ کائڻ نه وساريو.
قابليت تي مثبت اثرات وڏي پروٽين جي مواد سان حيوانات جي شين جي پيداوار سان پيدا ڪيا ويا آهن. اهو، ضرور، گوشت ۽ کير شامل آهي. بس اهو نه وساريو ته جانورن جي گهڻائي استعمال جي اضافي وزن جي ظهور ڏانهن وڌي سگھي ٿي، سڀ کان اهم، منفي اثر پيدا ڪرڻ لاء - طاقت ۾ گهٽتائي. ان کان علاوه، ڪيترائي ماڻھو، پنھنجي اخلاقي ۽ اخلاقي اصولن جي ڪري، انھن جو خيال صرف گوشت کاڌو ۽ جانورن جي شين جو گوشت نھ کائيندو. यी उत्पादनहरूमा مشتمل سڀني ضروري مادہ، اهي غذائي پيداوار جي پيداوار کان وٺي ٺاهيندا آهن. اهي ماڻهو ڀاڄيون وڌائڻ لاء ڀاڄيون ۽ ميون سان گڏ انتظام ڪرڻو آهن. ڀاڄيون هن جڳهه کي محسن، گوبج، بيٽروٽ، سموري، مينش، گاڏيون، ترکار ۽ لال مرچ ۾ ڳولي وٺن ٿا.
طاقت جي پھانسی لاء پیاز جي فعال عمل قديم روم ۾ معلوم ٿيو. رومين پهريون سڀ کان پهريان هئا جيڪي مردن جي غريب مال کي مضبوط ڪرڻ لاء مرد طاقت کي مضبوط ڪن. ان کان سواء، اهي حقيقت اهو آهي ته جيڪڏهن توهان ڪڪڙ هڻڻ سان پياس استعمال ڪندا آهيو، پوء اهو عمل ڪيترائي ڀيرا وڌايو ويندو آهي.
مرد ڪمزور کي منهن ڏيڻ لاء سائبريا جي ٿڌي باشندن پنهنجن قومي رويي جو نشانو بڻايو. هتي مکيه عنصر لوسن آهي. نسخ بلڪل سادي آهي. توهان کي صرف 1 ڪلوگرام لوڻ جي ضرورت آهي، ابريل پاڻيء سان ڀرجي. لسن هڪ مهيني جي لاء متاثر ڪيو وڃي، ۽ پوء دوا لاء استعمال لاء تيار آهي.
سيرابي اثر مختلف قسم جي سائيٽن جي طرفان مهيا ڪئي وئي آهي (ڪاروازي، محسن). اهو ٽرپ جي ٻج جي ضايع ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ بلڪل آسان آهي.
يقينا، "طاقت جي غذا" کان وڌيڪ طاقتور اثر حاصل ڪرڻ لاء توهان صرف نه ڀاڄيون ۽ ميون استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي پر گوشت جي وينجن، کير پڻ. انهي ۾ ڪجهه مٺايون ضروري شيون شامل آهن، مثال طور، چاکليٽ.
بنيادي شيء اها ڳالهه ناهي ته اهو هڪ غذا آهي، سڀ کان پهرين، هڪ غذا آهي. اھو آھي، جيڪڏھن توھان ھڪڙو ھڪڙو ھڪڙن ماڻھن کي کائيندا آھيو، اھو مناسب اثر ڪونھي، پر، ان جي ابتڙ منفي منفيات پيدا ڪري سگھي ٿي. ليمن جي ميوي جي تڪليف ڪتب آلوجيڪ رد عمل جو سبب بڻيل آهي. ان ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي طاقت وڌائڻ جو فيصلو ڪيو، ته توهان کي پنهنجي خوراڪ کي احتياط سان گڏ ڪرڻ گهرجي ۽ انهن شين جي "غلطي" جي اجازت نه آهي.
ڪجھھ ماڻھن جي راء آھي، شراب جو استعمال اھا صلاحيت ۾ اضافو ڪري ٿو. اهو سڀ ڪجهه بڪواس آهي. سائنسي طور تي ثابت ڪيو ويو آهي ته مرد جي جسم ۾ پڻ هارمون جي تعداد وڌائي ٿي، جنهن ۾ ڪو به اثر ڪو مثبت اثر نه ٿو ڪري سگهي. ان کان سواء، الڪوحل مشروبات جو استعمال بدعنواني سان ٻين عضون جي حالت تي (پيٽ، دل، جگر) کي متاثر ڪري ٿو.
توهان وٽ هڪ غذا تي "وي" شروع ڪرڻ کان پهرين، هميشه هميشه هڪ ماهرن سان مشورو ڏيو ته جيئن توهان ڪي ٻيا صحت جا مسئلا نه آهن.