ٽينڪن سان گڏ رسائي ترسو رسائي، رسائي گاڏين، خوشبو مينارائنس ۽ مٺي ايپل سان سلام. هي صحتمند سلاد صرف شاندار ۽ تشخيص ڏسڻ ۾ نه ايندي، پر گوشت ۽ مڇيء جي برتن لاء هڪ بهترين طرف موهيندڙ ٿيندو! زيتون جو تيل سان گڏ لباس، نيبو جوس، لوڻ ۽ ڪارو مرچ مٺاڻ مان هڪ نريڪ بار ۾ تبديل ڪري ٿو! ڪوشش ڪريو
مادي- ايپل 1 سي.
- سيسم وائٹ 3 گ
- ڪڪڙ ڪارو جڳهه 1 چوڪ
- ڳاڙهو 2 پنچ
- زيتون جو تيل 2 پيچرو. ايل.
- شهزادو رس 1 tbsp. ايل.
- اخروت 0.25 ميچ
- ٽينڪنز 2 پي سي.
- گاڏين 1 سي.
- ساس ڪارو 3 ج
- مرحلو 1 هن روشن ۽ صحتمند سلاد ٺاهڻ لاء اسان کي گاجر، ايپل، مٽيارائن، ليمن جو رس، زيتون جو تيل، اخروٽ، مالا، ڪارا مرچ، سسيس (اڇو يا ڪاروڙو) جي ضرورت آهي.
- اسٽيج 2 گاڏيون صاف ڪيون ويون آهن، ڪورين گاڏين لاء هڪ گرٽر تي ڌڪايو ويو آهي.
- قدم 3 ايپل مٽي، پتلي پٽي ۾ ڪٽي.
- مرحلا 4 ٽينڪس چمڪندڙ چاقو سان چمڪندڙ چمڪندڙ چمڙي سان چمڙي کي صاف ڪري ڇڏيا آهن. اسان حلقن ۾ وڍي ڇڏيو.
- مرحلو 5 اسان کي گاڏيون، هڪ سيب، ڪاروين واولن ڪائنات تيار ڪيو.
- مرحلو 6 مڪمل ڪرڻ لاء، ليمن جو رس گڏ ڪرڻ، زيتون جو تيل، لوڻ ۽ ڪارو ڪڻڪ مرچ، ٿڪيل هڪ ٿڪڻ سان ٿڪائي يا ننڍڙو ويس.
- قدم 7 ترکارا ڪپڙا. اڀرندي.
- مرحلو 8 مٽيارين جي دريائن کي لوڻ جي پليٽ جي تري تي رکايو.
- قدم 9 سينٽر ۾ سلاد ٻاهر نڪرندو، ٽيلي سان ڍڪيل ۽ فوري طور تي ميز تي ڪم ڪيو!