- ليف ليٽ 50 گرام
- ڪاليج جو قطار - 50 گرام
- Avocado - 1 پيس
- ڪڪڙ - 1 ٽڪرا
- سلمن جو قدر وڌايو 150 گرام
- نارنگي. 1/2 ڪلو
- آرٽسٽ ڊيجون آرٽ 1. هڪ چمڪندڙ
- زيتون جو تيل - 50 ملائيندڙ
- ڪٽ ٻاري - 1 ع. هڪ چمڪندڙ
- سلام. - ذائقو ڪرڻ
سلاد کان ٿوري نموني سامونڊي هڪ روشني، آسان تيار ڪرڻ واري سلاد آهي، جيڪو روزانو ۾ جلدي ناڪيد ۽ مناسب مٽي جي خدمت ڪرڻ کان اڳ باقاعده عجيب آهي (ساگر سڀني کي چمڪيو بيهي ٿو). سلاد غذائيت کي سڏيو وڃي ٿو - حقيقت ۾ ڪو به نقصان وارو اجزاء، حقيقت ۾، نه. ذيابيات جهڙي طرح سلاد - مڪمل طور تي اجازت جي پيداوار. مختصر طور تي، سٺو آفاقي سلاد، جنهن جو طريقو هرڪو لاء مفيد ٿي سگهي ٿو. ٿوري نموني نموني کان سلاد کي ڪيئن تيار ڪرڻ: 1. ننڍن پٽن جي وڏي پيماني تي ڀريل آهي، پراڻا کٽيل ۾ وجهي. 2. پيالو ايادوکو، ڪڪڙ ۽ ٻرندڙ ننڍن ننڍن ٽڪرن ۾ کٽيو. اسان کي پرين ٿانو ۾ وجهي. 3. سامونڊي کي سلائي ٿلهي سلائسن ۾ ڏسو. پردي ٿانو کي شامل ڪريو. 4- ايتري تائين جيستائين اڌ جي نارنجي، سرواڻ، تيل، ٻني ۽ لوڻ جو رس. گهربل ڪاميٽي جو نتيجو سلاد سان ڀريو ويو آهي. 5. ٿوري نموني نموني کان سلادي تيار آهي. بون اشتليٽ
خدمت: 2