پر مون کي يقين آهي، اهو ايترو ڏکيو نه آهي. اهو صرف پنهنجي خوشحالي ۽ پنهنجي طاقت ۾ ايمان جي کوٽ لاء صرف هڪ عذر آهي.
گهڻو ڪري، هڪ عورت کي وزن کان محروم ڪرڻ کان روڪڻ، اسان جي وقت جي گهٽتائي، موڊ جي گهٽتائي، بيماري، پئسن جي کوٽ تي فطري ڪلب تي عمل ڪرڻ يا زندگيء ۾ تشويش جي کوٽ ڪرڻ. پر اهي صرف اڻ سڌي طرح يا عذر آهن جيڪي عورت کي وزن گهٽائڻ ۽ خوش ٿيڻ کان روڪڻ. پنهنجو پاڻ کي آئيني ۾ ڏسو، توهان اتي ڇا پيا ڏسو؟ توهان جو پاڻ ۾ ڪاوڙ محسوس نه ٿي ٿئي. ڪجھ نتيجن حاصل ڪرڻ لاء، صرف پنهنجي پاڻ کي صرف هڪ سبب تي غالب ڪرڻ لاء ضروري آهي - اهو توهان جي نفس آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ چند منو توهان جي محبوب کي وقف ڪرڻ لاء، ۽ يقينن، 2-3 هفتن ۾ توهان اهو نوٽيس ڪندا ته توهان وزن گھٽائڻ ۽ توهان جي انگ کي مضبوط ڪري سگھندا آهيو.
ڪنهن به عورت جو پنهنجي زندگي ۾ ڪجهه قسم جو حوصلا افزائي آهي، سمنڊ جي موسم گرما جي سفر ۾ يا صرف پنهنجي صحت کي بهتر بڻائي، ڪجهه نتيجا حاصل ڪرڻ جي قابل آهي. جديد سائنس کي وزن گھٽائڻ ۽ شڪل برقرار رکڻ لاء ڪيترائي طريقا پيش ڪري ٿو. هن ۽ مختلف قسمن جي هڪ انگ، انگ اکر کي درست ڪرڻ جي لاء مشقون پڻ، نفسياتي ٽريننگ پڻ شامل آهي. ڪڪڙ توهان جو کائيندا آهيو ڪيترا دفعا ڪارو ۽ ڪيليئرز ۾ ڪيترو کائيندا آهيو. کاڌي تي ننڍڙي پابنديون ٺاهيو، تنهنڪري توهان پنهنجي پسنديده کاڌن کان انڪار ڪرڻ بابت گهڻو پريشان ڪرڻو آهي. چمڙي جي سنڀال لاء هڪ وڏي رينج ۽ مشق ڪندڙ پروفيسر کان مشورو هڪ عورت کي وزن گهٽائڻ ۾ ۽ پنهنجو ظاهر ظاهر ڪرڻ لاء بهتر بڻائي سگهندو. جيڪڏهن توهان وٽ پروفيسر سان مقابلو ڪرڻ جو موقعو نه آهي، توهان پنهنجي گهر ۾ پنهنجو پاڻ ڪري سگهو ٿا، غير موجودگي ڪي قدرتي وقت ڳولڻ کان بغير وقت ضايع ڪرڻ. سڀ کان پوء، هر شيء نئون آهي هڪ وساري وساريل. توهان کي صرف صبر، صبر ۽ طاقت جو ضرورت آهي. ڇو ته توهان تقريبا هر روز ٽريننگ جي ضرورت آهي. انهي حقيقت لاء تيار ٿي چڪي آهي ته ڪنهن نقطي تي توهان ڪنهن ٻئي کي ڇڏي ڏيڻ ۽ ڪجهه ڪرڻ چاهيو ٿا. هتي توهان کي صرف اها ڄاڻ سان مدد ڪئي ويندي آهي ته هڪ لچڪدار پٿر ڀريل بيهي جسماني شڪل جي نشاني آهي، ٿوري کي گھٽ ڪري ۽ ڪيترن ئي بيماريون کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اسان سڀني کي خبر آهي ته جسماني تعليم ڪيتر ۽ وائرل بيمارين کي روڪڻ جو هڪ مؤثر ذريعو آهي. هتي انهن سببن جو وزن آهي جيڪو وزن ختم ڪرڻ جي وضاحت ڪري ٿو.
اڄ عورت هڪ تمام گهريلو مسئلن سان ڀريل آهي. پنهنجو پاڻ کي هر شي کي ڇڪڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڪڏهن ڪڏهن هڪ ضعيف عورت کي ڇڏي، ڪجهه مسئلن کي ٻين خاندان جي ميمبرن ڏانهن منتقل ڪري. آخرڪار، ڪو به توهان جي امتياز نظر لاء توهان جي مهرباني، پنهنجو پاڻ کي 5 منٽ وٺو ۽ توهان کي بهتر محسوس ڪندي. هڪ پذير شخصيت جي نظر توهان کي وڌيڪ اعتماد ڏيندس ۽ توهان سان ٻين سان رشتي کي متاثر ڪري سگهندي. وزن گهٽائڻ جو ڪو سبب ناهي، عذر نه ٿي وڌيڪ خوبصورت ۽ خوش ٿيڻ جي لاء.
حاصل ڪرڻ جي گهربل اثر حاصل ڪرڻ، ان کي سبق ڏيڻ ضروري ناهي، هاڻي توهان جو ڪم نتيجو بچائڻ ۽ توهان جي جسم کي بهتر ڪرڻ تي ڪم ڪرڻ جاري آهي. آخرڪار، اڳوڻي وزن حاصل ڪرڻ تمام آسان ۽ تيز آهي، ڇاڪاڻ ته چربی خلیج جلدي بحال ڪيا ويا آهن. شڪل ۾ هميشه ٿيڻ جو بهترين طريقو هڪ معياري غذا ۽ باقاعده ورزش آهي. پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ گھٽ وڌائڻ لاء وڌو، ۽ اهو توهان جي زندگيء جي دوران توهان جي لاء ڪجهه نه هوندو.
فٹنس يا مناسب تغذي جي ميدان ۾ پنھنجي افقن کي وڌائڻ، توھان پنھنجي جسم جي ترقي ۾ سڀني نئين مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ دلچسپي رکندا ۽ انھن مان ھڪڙي خوشي حاصل ڪندي.