خوبصورتي تي حمل تي اثر انداز ڪجي.
حمل دوران دوران غريب صحت سان مقابلو ڪرڻ؛
- حمل جي دوران پنهنجو پاڻ کي ڪهڙو خيال، وغيره.
غريب صحت جي دوران صحت هڪ معمولي رجحان آهي جيڪا تقريبن سڀني مستقبل جي مائرن پاران تجربو آهي. غريب صحت حملن عورتن ۾ ظاهر ٿئي ٿي مختلف سببن لاء، مثال طور، گيسسز جي سبب. gestosis جي علامات - نڪتو، الٽي، واڌاري ۾ اضافو. ابتدائي گراسس شروع ٿيڻ کان پوء عام طور تي فوري طور تي، ان جي چوٿين ڇهين هفتي تي اچي ٿو. حمل حمل جي چئن مهيني جي هڪ امتحان واري عورت ۾ گيسسز جي ذريعي گذري ٿو. خاص طور تي عورت جي گيسساسس جي سخت جزيات کي تڪليف واري جراثيم جي بيماري سان تڪليف ٿيندي. اهو پڻ، گراساس ۾ صحت جي غريب رياست جي شدت، اعصاب تنقيد، ڪنهن به منفي جذبات سان بگڙيل آهي.
ٿڪ gestosis، غلا ۽ الٽي سان گڏ ڪنهن ڏينهن ۾ 3 ڀيرا کان وڌيڪ نه هوندي. ساڳئي وقت، بپتسما غائب ٿي سگهي ٿي، ڇو ته تڪليف وڌي سگهي ٿو، تنهن ڪري، عورت کي حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ وزن گھٽائي سگهي ٿي.
حمل جي دوران صحت جي خراب حالتن سان، توهان گھر تي ڌڪ ڏيئي سگهو ٿا. جيڪڏهن حامله عورت ڏاڍي خرابي سان محسوس ٿئي ٿي، ته ان کي باضابطه علاج تي ڪوڙ ڪرڻ ضروري آهي. بهتر محسوس ڪرڻ، پنھنجي ذخيري ترجيحن کي مانيٽر ڪريو. حامله عورتون اڪثر ڪري ڌڪڻ جي تابع آهن، تنهنڪري پنهنجو پاڻ کي انڪار نه ڪندا. جيڪڏهن توهان کي نموني چاهيو ته، سٺائي کائو. پر ياد آهي ته هر شي کي چڪاس ۾ مفيد آهي. کاڌي جي بنيادي حڪمراني کي روشني، ويتامين جي موجودگي آهي.
جيڪڏهن صبح جو توهان غلبي ۽ بغير سان بيمار آهيو، ننڍڙو حصو کائيندا آهيو. بهتر هر 4 ڪلاڪ ٿوري دير سان. ڪنهن کي ڌڪڻ جي چيز جو ٺهيل، چال. چيل خراب صحت کي گھٽ ڪري ٿو. چيڪ ڀنگ گم نه بهتر آهي، پر اهڙي شين کي ڀاڄيون ميون، نمايان رتبو، نيبو، گونگا.
جيڪڏهن اهو نڪتو پري نه نڪتو، اهو ڪوڙ ڳالهائڻ بهتر آهي. کاڌو، واٽ سان، بستري ۾ آڻي سگهجي ٿو. صبح جو اهو مفيد آهي ته هڪ پيالو مٺي چانئي پيئي يا هڪ چڪر جو اڇو ماني کائيندو. ناصري گذري ٿو ته توهان سڪي کائيندا آهيو.
نموني کي گھٽائڻ لاء، پنهنجي وات ۾ هڪ مڱوٿوٿ يا چومومائل جي هڪ نقشو سان ڳاڙهو ڪريو.
دير سان گيسساسس سان، عورتن کي سوئر ٺاهي، رت جي دٻاء وڌندي، ۽ پروٽين کي پيشاب ثابتي ۾ وڌائي ويندي آهي.
حمل جي حوالي سان غريب صحت مناسب ڏينهن جي ريجن ۽ غذا کي منظم ڪرڻ کان روڪيو وڃي ٿو. بدمعاشي حمل دوران رات جو ڪم چڱي طرح متاثر ڪري ٿو. جستس جي سخت شديد طريقي سان، اهو بهتر آهي ته ڪم پورو ڪرڻ لاء، وڌيڪ آرام ڪريو ۽ صحيح طور تي کائي. جيڪڏهن هڪ ڳاڙهو عورت سختي سان ظاهر ٿيو آهي، ته اهڙين ڪيسن ۾ والدين جي ٽيمپري بيان ڪن ٿا. اهو مفيد آهي ته توهان پيئڻ جي سائي چانهه جي باري ۾ خراب محسوس ڪيو، ڪفن جي ڀائرن، معدني پاڻي.
گڏوگڏ، حامله عورتن کي اڪثر دلال جي شڪايت ڪن ٿا. دلگير حمل جي سيڪنڊ ۾ پهريان ئي ظاهر ٿئي ٿو. اسان جي ڏاڏي چيو آهي ته دلال حمل جي عورت ۾ ظاهر ٿئي ٿي جڏهن بالا ٻار ۾ وڌڻ شروع ٿيندي. ھاريل حملن جي آخري چند منٽن کان ڪيترائي ڪلاڪن تائين. دلگير اڪثر ڪري هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا بار بار ڪيو ويندو آهي.
دلال کي گھٽائڻ لاء، هن کي خوراڪ مان هيٺيان خوراڪ مان ڪڍي ڇڏڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي: مفهوم، تازي ماني، فائيٽي گوشت ۽ مڇي، امڪاني خوراڪ، ڪارو قاف، آسٽريليا، ڪاربان پاڻيء جو ڪارڻ. دلگير ۽ غريب صحت کي روڪڻ لاء، ڏينهن دوران ننڍي مقدار ۾ 5-6 ڀيرا کائيندا آهن. کائڻ بعد 30 منٽن بعد ڪوڙ نه ڪريو، ڇو ته ٽوسو تيل هائيڊرووريلڪ ايڊڊ کي معدي کان گيري ۾ وڌائي ٿو. هڪ اونسي سان سمهڻ ۽ هر ڏينهن پنهنجو آلو خالي ڪريو. ڪنهن دلال کان ڀلي هڪ سينٽر جان جي وارت، ڪئومومائل ۽ ميوي جيلي جي ورٿ جي مدد سان مدد ڪندي آهي. جيئن ڊاڪٽرن طرفان پيش ڪيل آهي، اهڙي طرح منلڪس وانگر، الجميل، تماچي.
غريب صحت جي دوران اڪثر وقت قبضي سان ڳنڍيل آهي. حمل جي ٻئين اڌ ۾، خاص طور تي ٿوري عرصي ۾، قبضي ۾ هڪ عام واقعا آهي، ڇاڪاڻ ته اهي دشمنيء جي شدت کي پيٽ ۾ وجهي ٿو، رت کي ٺهڪي اچي ٿو، جيڪا پرسٽالس ۽ قبضي ۾ گهٽتائي ٿي ٿي. قبضي جي پريشاني يا دٻاء جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن قبضه اميدوار عورت ۾ مسلسل بار بار ڪيو ويندو آهي، ته پوء توهان کي هڪ غذا ۽ غذا جي پيروي ڪرڻ گهرجي. توهان کي وڌيڪ کاڌو کائڻ گهرجي جيڪي فائبر ۾ مالدار آهن، جيڪي هضم کي سهولت ڏيندا آهن ۽ حرڪت ڪن ٿا. اندر جو تازو گوبگي، چادر، ٽماڪ، گاڏيون، سيب، ڪڪرن، گريٽ، ماني جو ڪم ڀريو. جامد شين جون لڪٽڪڪ ايڊمي مصنوعات آهن: acidophilus، kefir، پڪل واري کير جو خمير. قبض ڪرڻ کان پري ٿيڻ نه، هڪ گلاس پاڻيء تي خالي گريبان ۽ رات جو هڪ گلاس جي کير ۾ پيو پيئي.
جيڪڏهن، انهي جي ابتڙ، ڪنهن به سببن لاء، هڪ حامله عورت نساء ناهن، هي پڻ غريب صحت جو سبب آهي. فيڪنگنگ جو اثر مضبوط چانهه، چاکليٽ، سيمولينا ريز، نئين نيري ٻيرڻ وارو آهي.