تونا ۽ پنيس سان سلاد تيار ڪريو منهنجي خيال ۾، اهو هڪ ٻيو وينيو آهي، جيڪو اجزاء جو سٺو ميلاپ آهي. ٽيڪن جو بهترين مزو فاٽا پنيس جي نموني طبيعت جي ذريعي مڪمل طور تي آهي ۽ ان سان گڏوگڏ سپاهي جي زور سان زور ڀريو ويو آهي. جيڪڏهن توهان ٻه لفظن ۾ هي کاڌا بيان ڪريو ٿا، پوء آئون چوندو هوس ته اهو آسان ۽ اطمينان آهي. روشني جي ذريعي اهو احساس محسوس ٿئي ٿو ته ڪنهن کي سلاد جي ڀرتي کائڻ کانپوء رهي ٿي. ۽ تمدن خوراڪ جي آخر ۾ هڪ مختصر وقت ۾ اچي ٿو ۽ پوء ڊگهي وقت تائين رهي ٿو. تنهن ڪري، فيٽ پنيس سان ٽونا ناشتي ناشتي يا سٺي نموني لاء سٺو آهي.
مادي- تونا 600 گ
- پني فيٽ 200 گ
- تازو تازو 1 گلاس
- زيتون جو تيل 200 ملين
- سويا سوس 50 ميل
- ڳاڙهو 2 پنچ
- ڪلي مرچ ڪارو ڌر 3 پنچ
- مرحلي 1 بنيادي اجزاء: تونا، فوتي پني، رينا، زيتون جو تيل ۽ سويا چاس.
- مرحلا 2 جيڪڏهن توهان وٽ سڄي ٽوڻي آهي، توهان کي ان کي ڪيترائي ٽڪر ۾ آڻڻو پوندو. ان کان پوء مرچ، مرچ شامل ڪيو ۽ انهن کي اٽڪل 20 منٽن لاء گروي رکڻ جي اجازت ڏيو. مون گهري قدر مڇي کي صلاح ڪرڻ جي صلاح نه ڏيو.
- مرحلو 3 زيتون جو تيل هڪ پين ۾ يا ٽڙي ڪڍڻ ۾، مڇيء کي ڪڍڻ ۽ 180 سينٽيگريڊ جي حرارت تي 30 منٽن تائين تندور ۾ وجهي ڇڏيو. پکاڙڻ واري عمل ۾، مڇي جي مڇي پاڻيء سان ڀريل جو نتيجو بڻجي ٿو.
- مرحلو 4 تيار ڪرڻ وارو ٽونا اهڙي گرمي ڪرڻ لاء انهي کي ٿوري ڪري سگهجي ٿو ته اهو ٽڪر ٽڪر ۾ اچي ٿو.
- قدم 5 رگ جي پنن کي ڪٽي.
- قدم 6 پنيس جو موه.
- مرحلا 7 اسان کي ٿڌو ٿلهو ڪوبن ۾ ڪٽي ڇڏيو.
- مرحلا 8 وري پني تي ۽ پوونا ۽ پنيس تي اسپين پکيڙيو. سويا ساس سان وڙهڻ. کاڌو تيار آهي.