اسان گلابي سامون رئي کي استعمال ڪريون ٿا - سامونڊي نسلن جو سڀ کان وڏو نمائندو. ان جي وڏي مقدار ۾ مواد جي وڏي مقدار ۾ آسان قيمتي پروٽين ۽ غير منحصر فائيٽي ايسڊ جو اندازو لڳايو ويو آهي، ان ۾ پڻ ڪيترن ئي مختلف منرل شامل آهن جيڪي جسم لاء اهم آهن. هن مڇيء ۾ هنن سڀني فائدن لاء ڪجھه هڏا پڻ آهن (جيڪو منهنجي ذاتي طور تي اهم آهي). آئون هڪ تلاء جو پيش ڪريان ٿو گلابي گلابي سالم گلابي ۾. ان کي گهڻي تڪڙو تيار ڪريو، مصنوعات کي گهٽ ۾ گھٽ جي ضرورت آهي، پر اهو بلڪل رسائي ۽ ٽيلين مان نڪرندو آهي.
مادي- گلابي سال 800 گرام
- سجيل مڻندڙ تيل 150 ملين
- کير 150 ميل
- آني ڪڪڙ 2 پيس.
- ڪڻڪ جو اٽو 7 tbsp. ايل.
- سٽي 1 لک.
- ڪڪڙ ڪارو ڪارو 0.5 اسپين.
- مرحلا 1 پکا لاء، اسان گلابي نممن، لوڻ، ڪارا مرچ، هيڪا، کير، آلو جي ضرورت آهي (اسين سلائڊ سان ٿڌن ۾ ماپ ڪري سگهون ٿا).
- مرحلا 2 مڇيء جي هڏن مان صاف ڪريو، چمڙي کي هٽايو. ڪٽيل ڪپڙا مختلف سائزن جا ٿي سگهن ٿا. سوٽي ۽ مرچ
- قدم 3 بيٽرن لاء، هڏا گڏيو، کير، اٽو. لوڻ ۽ مرچ جو مزو شامل ڪريو. جيستائين ٺهرايو وڃي. ٿڪڙو ڳاڙهو ڪڙڪي وانگر ڪٽ مان نڪرندو.
- قدم 4 فڻنگ پين ۾ تيل ھڻي. اسان مڇيء جي هر ٽڪرا کي بيهارڻ ۾ وجهي ڇڏيو آهي ته اهو سڄو آڱر سان ڍڪيو وڃي ۽ ان کي صاف ڪري ڇڏيو.
- سارو ڪارو جڳه کان پوء فري 5.
- پوئتي ذرا ذخيرو هڪ تخت تي رکه ۽ ميز تي خدمت ڪري ٿو. بون اشتياق!