رستي جي ذريعي، پاڻمرادو صرف پاڻ کي "ڪينسر ماني" وانگر سڏيندا آهن. ماني جي پيداوار جي ٽيڪنالوجي آسان ۽ ناقابل آهي. هڪ وڏي ٽين ۾، گوڏن خشڪ آھ، جيڪو ڪجھ دير تائين ڇڏي ويو آهي، تنهن ڪري اهو خمير ڪري ٿو. پوء، اهو ٺهيل آهي، ان تي نه ٺهيل آهي ۽ تندڻ لاء سونهن ڏانهن موڪليو ويو. ختم ٿيل پراڊڪٽ کٽيل، ڀريل، باڪس لڳل ۽ وڪرو ڪرڻ لاء زهر ۾ رکيا ويا آهن. اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته پيداوار جي ٽيڪنالاجي ڪيترن سالن تائين بدليل رهي رهي آهي. تنهن هوندي به ڪيترائي سال اڳ، اسان جي پوٽي، پوسٽر ۽ وڏاڻن وارا، ريو ڪڻڪ جي اٽو کي استعمال ڪيو ويو هو ته اهي ٿڌون، هڪ ننڍي مصالحن يا مصالحن جو خشڪ ٺاهڻ ۾ پيداوار لاء هڪ غير معمولي ذائق ڏيکاري ٿي. راهن جو نالو انهن جي ٺهيل، مقصد ۽ نسخ کي ظاهر ڪيو. ماني کي "گھر"، "ڊائننگ روم" سڏيو ويندو هو، "شوقين"، "راندين" ۽ "شيرين".
مانيء جو هميشه هميشه مقبول ٿي چڪو آهي جيڪو وزن وڃائڻ چاهي ٿو ۽ وڌيڪ پائونڊ وڃائي ٿو. عورتن مان اضافي پونڊ مان نجات حاصل ڪرڻ جو خواب ڏٺو، جيڪو ماني، هڪ متبادل کاڌو هو. ان کان علاوه، ماني صرف نه صرف عورتن لاء مفيد آهي جيڪو وزن وڃائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ۽ وڌيڪ گناهن کان نجات حاصل ڪري رهيا آهن، پر ٻيا ڪيترائي. بنيادي طور اسان جي نسل جو نئون فروغ اناج ماني آهي. ظاهري طور تي، اهي روشني رنگ ۽ هڪ خوشامد سان مطابقت رکن ٿا. انهن جي پنهنجي خاص خاص پيداوار ٽيڪنالاجي آهي، جنهن کي "خارج ٿيڻ جو طريقو" سڏيو ويندو آهي. هن ۾ هيٺيان شامل آهن: هڪ نم نموني، جنهن ۾ اناج، اٽو ۽ هڻ شامل آهن، هڪ مخصوص گرمي مسلسل مسلسل برقرار رکندي آهي، هڪ حوض جو حاصل ڪري ٿو. گرم هوا جي اثر هيٺ، نميچر مرکب موڙي ۾ ٻاڦ ۾ شامل آهي، جو مرکب اندر اندر ڀريل آهي، انهي کان مٿاهون شيل کي ڦهلائي. اساتذہ ۽ پروٽين پوزي ڪاميٽي، جنهن ۾ مرکب ۾ موجود گرمي جي عمل جي تحت شامل ٿئي ٿي، هوٽ ڪري ٿو، جنهن جي ڪري ڪيڪ ٺهيل آهن. ڪنهن به ڪلچر جي اناج مان اهڙيون روڊن جي پيداوار ممڪن آهي. مثال طور، مرکب مکڻ، چانور، ڪڻڪ، ريو، ٻڪري، بتيهٽ يا ريو کان وٺي سگهجي ٿي. تنهن ڪري، اسان سوال تي غور جاري رکون ٿا: "ماني: فائدي، ٺهيل. ڪيئن چونڊيو؟ "
بيٺل
سو، ڏسو ته ڏسو ته ماني جون شيون ڇا آهن. شروعاتي لاء، هيٺيان نقطي سمجھڻ ضروري آهي: ماني عام طور تي ماني جي ترتيب ۾ وڌيڪ مفيد آهي. اهي گهڻو وڌيڪ ويتامين، معدنيات، جيڪي اسان جي جسم لاء، ڪم جي لاء، عام ڪم ڪرڻ لاء. حقيقت اها آهي ته ماني ۾ وڌيڪ معدني ۽ ويتامين عناصر شامل آهن. پهريون، رڻن جي تيار ٿيڻ لاء صرف اٽو کي گهٽ رتب استعمال ڪري ٿو. اهڙي آٽو ۾ ابتدائي وڌيڪ مفيد معدنيات ۽ ويتامين شامل آهن، جيڪو هڪ مڪمل ميٽابولزم لاء، هضمي سسٽم جي عام ڪم لاء، هر روز اسان جي جسم کي فراهم ڪيو وڃي ٿو. ماني جو مطلب اهو آهي ته ماني ماني کان گهڻو وڌيڪ مفيد آهي، پيداوار جي دوران، خاص غذائي سپلائٽ جو ٺهرايو ويندو آهي. مثال طور، ڪڻڪ جي بيرا، بيٽا-ڪيريائن، سمنڊ جي گزيري، گاڏين. يقينن، اسان قدرتي شين بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. بدقسمتي سان، عام ماني ۾ بنيادي ذخيري کان بورن جي 10٪ کان وڌيڪ شامل ٿيڻ ناممڪن آهي. اهو حقيقت اهو آهي ته ماني جيڪا ماني ٺهيل آهي ان مان ٺٺوليون هجڻ گهرجي، ۽ چتر ڪاميٽي ڇڏيندو آهي ۽ بيڪنگ لاء مناسب نه آهي. ماني ٺاهڻ جي ٽيڪنالاجي ۾، موڙ ۾، ان کي ڪنهن به مقدار ۾ ڪنهن ٻئي اجزاء شامل ڪرڻ جي اجازت آهي. ماني جو هڪ ٻيو اهم فائدو اهو آهي ته انهن ۾ ٿورڙو نه آهي. هن جي مهرباني، اهي ماڻهو جيڪي باقاعده ماني کي رد ڪرڻ کان محروم ڪري سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته اها ٿورڙي آهي، جيڪا دل جي بيماري کائڻ کانپوء دلگير ۽ ناپسنديده احساس پيدا ڪري ٿي.
اسان ماني جي پيداوار جي ٽيڪنالاجي تي غور جاري رکون ٿا. هن مصنوعات تيار ڪرڻ لاء ويتامين ۽ معدني پيچيدگيرن ۾ غذائي جزا ۽ اناج جي هڪ قسم جو استعمال استعمال ڪري سگهجي ٿو. معمولي ماني يا ريو اٽو مان ڪڻڪ يا ڪڻڪ جي اٽو مان. ماني لاء باقاعده هڪ موقعو نه آهي - مختلف جزا کان وٺي اناج مان پکڙڻ. ان کان سواء، مينهن ۾ فائبر موجود آهي، جيڪو اسان جي جسم تمام اندروني سسٽم جي معمولي آپريشن لاء تمام گهڻو ضرورت آهي. شهر ۾ رهندڙ جديد انسان، بيحد غفلت ۾، گهڻو ڪري فائبر جي حيثيت سان فائدي وارو فائدي کان گهٽ آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته فائبر جي گھٽتائي ڪيتريون بيماريون پيدا ڪري سگهي ٿي. مثال طور، جهڙوڪ ذیابيطس ميليٽس، آٿروسکلروسيس، چنليليسياس گرد گرد جي بيماري ۽ ٻيا. انهن سڀني بيمارين جو ڪارڻ هڪ پريشان ٿيل تحابيلزم آهي، جنهن جي نتيجي ۾، فائبر جي گهربل رقم کان گهٽ حاصل ڪري ٿي. ان کان سواء، هن فائدي جي فائبرن جي ڪم تي فائدي وارو اثر آهي، هضم پيچ، حقيقت اها آهي ته اسان جي جسم کي نقصان واري نعرن ۽ غير ضروري عناصر کي صاف ڪري ٿو.
Breads جو ٻيو مفيد مال هيٺين آھي: اھي پروٽين جو ھڪڙو وڏو ذريعو آھي، جنھن سان اسان جي جسم سان جذب ٿئي ٿي. انهي حقيقت جي ڪري ته هڪ خاص چمڪندڙ ٽيڪنالاجي پيداوار جي دوران استعمال ڪئي ويندي آهي، اهي گهڻو وڌيڪ وٽامن ۽ معدنيات برقرار رکندا آهن. نتيجي طور، اسان آخري فائنل حاصل ڪندا آهيون، جيڪو سڀني لاء مفيد آهي. قدرتي طور، مناسب حدون ۽ مقدار جي اندر. آئون پڻ توهان کي ياد ڏياريندو آهيان ته ماني ۾ ڪو به نه آهي. ان کان سواء، اهو دلال کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي، خمير جي غير موجودگي پڻ مثبت طور تي اسان جي جسم کي متاثر ڪري ٿو. اها حقيقت اها آهي ته خمير جي ماني ۾ شامل آهي، جڏهن اسان ان کي کائيندا آهيون، خمير جو عمل اسان جي پيچ ۾ جاري آهي. راهن ۾ خمير جي غير موجودگيء جي ڪري، اسين هن کان بچڻ وارا آهيون. اسان سوال جي جانچ ڪرڻ جاري رکون ٿا: "بيٺل: فائدي يا نقصان. ڪيئن چونڊيو؟ "اسان کي هاڻي وڌيڪ تفصيل سان سمجهي ٿو ته ملڪيت جا ماني آهن.
بيٺل سامان: خاصيتون.
تنهنڪري، اسان اهو معلوم ڪيو آهي ته ڇوڪريون اسان جي جسم لاء مفيد آهن ڇو ته هاڻي انهن ملڪيت کي ماني ۾ فرق نه ٿا رکون. سڀ کان اول، مون کي ياد رکڻ چاهيندو آهي ته بزنس ماني جي ذائقي سان تمام گهڻيون آهن. هن جي مهرباني، ڪيترائي ماڻهو جيڪي پنهنجي ماني کي مان هٽائڻ لاء اهم آهن ان کي آساني سان ۽ دردناڪ ڪري سگهن ٿيون. نه صرف انهن کي نقصان پهچائڻ جي پيداوار مان حاصل ڪري سگھن ٿا، انهي ڪري اهي فائدي جي متبادل حاصل ڪن ٿا. رستي جي ذريعي، ماني ماڻهن لاء بهترين رهجي ويو آهي ماڻهن کي گراسريس، سولوٽسسٽٽمي، ڪائونٽس ۽ ٻين بيمارين کان ڏڪڻ. ٻيو، ماني نه رڳو بالغن لاء آهي جيڪي پنهنجي صحت سان تعلق رکن ٿا، پر ٻارن لاء پڻ، ڇاڪاڻ ته ماني هڪ قدرتي ۽ صحتمند خوراڪ آهي، سبزي جي چرس، فائبر، ڪاربوهائيڊريٽ، ويتامين ۽ معدنيات جو ذريعو آهي. ان کان سواء، جيڪو ٻار جي جسم جي معمولي ترقي لاء گهٽ نه آهي، ان ۾ ڪو به نقصانڪار لوڻ ناهي. مفيد، معدني ۽ ويتامين ٺاهڻ جي اضافي ۾ پڻ اهو پڻ نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته ڪو به نقصانڪار سڄاڻين، ذائق، ڪيميائي اضافو، بيڪنگ پائوڊر ۽ راڙن وانگر، جيڪي باقاعده استعمال سان ڪيتريون ئي بيماريون پيدا ڪري سگھن ٿيون. ان کان سواء، هي "ناقابل" ٺهڪندڙ ماني توهان کي ماني کائڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جهڙوڪ ماڻهو جيڪي فوري طور تي الرج ڪرڻ وارا آهن ۽ ٻارن کي. ان کان علاوه، توهان جي باسڪي ۾ ماني جي ماني ڪرڻ کان اڳ، توهان کي محتاط طور پر پيداوار جي شين کي مطالع ڪرڻ گهرجي. ڪيترائي بيشمار ٺاهيندڙن کي ڪيميائي additives انهن جي ماني ۾ شامل ڪري سگهن ٿيون.
بهرحال، اها ڳالهه ماني نه وساريو ته ماني صرف هڪ کاڌي جي پيداوار آهي، اهي اهي علاج ۽ پيچرا نه آهن. يقينا، ماني وڏي مقدار ۾ کائي سگهجي ٿو، اهي توهان جي جسم کي نقصان نه پهچندا، پر ياد رکجو ته هر شي کي چڪاس ۾ سٺو آهي. ماني کي مڪمل طور تبديل نه ڪريو. اسان جو جسم ڪيترن ئي عنصر ۽ معدنيات کي ملي ٿو جيڪي راهن ۾ نه مليو. بهرحال، اهي باقاعده ماني لاء بهترين متبادل آهن. ماني کائڻ ۾، توهان کي کير، رس، پاڻي، ڪوفير پيئندا يا ڪجھ به نه پيئندا. گاسٽر جو رس پاڻ کي هر شيء ڏينداسين. راحت جي هڪ ٻي اهم ملڪيت اهو آهي ته اهي اسان جي مادي کي بهتر بڻائڻ، جسم مان ڌڪ هٽائڻ، گالبلڊر جي ڪم کي بهتر بڻائڻ جي قابل آهن. ٿڌڙن جي بي بيامينين تي تمام گهڻو آهي، جيڪو اسان جي اعصاب سسٽم تي هڪ فائدي، چمڪندڙ ۽ علاج ڪرڻ وارو اثر آهي. ان مسئلي تي غور ڪندي: "ماني: ٺهيل، مفيد مال. ڪيئن چونڊيو؟ "هيٺين مسئلن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي: انهن جي قدور قيمت.
راؤن جو سڄو مواد.
انهن لاء جيڪي وزن وڃائڻ چاهين ٿا، اضافي پائونڊ کان مچائي ڇڏيندا، اها خوشگوار خبر هوندي جيڪا مانيء کي غذايي شين کي سمجهيو ويندو آهي. صرف 100 ڪلوگرام لاء 100 گرام اڪائونٽ. پيارا عورتون ۽ ڇوڪرين جو جيڪي بچائڻ کان بچڻ لاء خوابن کان وڌيڪ ٿڪجي فوٽن، گرميء جي، مانيء جو نوٽ وٺو! ھي کیلوري جي قيمت 10-15 روڊن ۾ آھي. اهي انهن لاء مثالي آهن جيڪي پنهنجي انگن جي پيروي ڪندا آهن، اهي صحيح کائيندا آهن. درميان سڄي دنيا سڄي ماڻهن کي ماني جي سفارش ڪن ٿا جيڪي وزن وڌائڻ لاء آهن، ميهنابولزم ۽ مسئلن جو مسئلو آهي جيڪي وزن گهٽائڻ چاهيندا آهن.
ٻرندڙ ڪيئن چونڊيو
تنهن ڪري، سوال جو آخري حصو: "بيڊسٽونز: جوڙجڪ، مفيد مال. ڪيئن چونڊيو؟ "آخر تائين اچي ٿو. اهو سمجهي رهي ته ماني ڪيئن چونڊيو. شروع ڪرڻ سان، آئون اهو چوڻ چاهين ٿو ته توهان اهي ذخيرو ۾ اهي سڀئي رڙيون جيڪي توهان جي جسم جي لاء وڌيڪ مفيد هوندا. جيئن ته منهنجو مٿي لکيو ويو آهي، ڪيترن ئي بي انصافي پروسيسرز ڪيترائي برڊ مختلف کيمياوي additives کي شامل ڪري، ذائق وڌائڻ وارا سڀ قسم، ذائق، اجزاء جيڪي ٺهيل انهن جي طبيعت جي قدرتي GMO ڏانهن آهن. انهي کان سواء، اهڙي قسم جي پيداوار توهان جي جسم لاء ڪارائتو نه ٿيندي، تنهنڪري اهو نقصان آڻيندو. تنهنڪري، ماني جي پسند کي خاص ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي.
توهان جي جسم جي لاء واقعي مفيد پيدا ڪرڻ جو انتخاب ڪرڻ لاء، ماني توهان کي پنهنجي جسم جي خاصيت کي احتياط سان مطالع ڪرڻ گهرجي. مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ ذیابيطس آهيو، ته پوء توهان ماني لاء بهترين آهي جيڪا بٿواٽ سان. ساڳيء ماني انھن لاء مناسب آھي جيڪو وزن گھٽائڻ چاھيو ٿا. آلیمل برڈ جيڪي انهن لاء پنهنجي جلد کي صاف ڪرڻ چاهيندا آهن، انهن لاء مناسب آهن، جيڪي نيرودرميٽائٽس، گريري بيماري کان متاثر ٿين ٿا، انهن جي ٿڌي ۽ انفلوجن بيمارين جي جسم جي مزاحمت ۾ اضافو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ڪڻڪ ماني خاص طور تي مگنيشيم ۽ پوسٽوسيم جي وڌندڙ مواد جي لحاظ کان منسوب ڪيو ويو آهي، ڇو ته انهن کي اسان جي اندرين جو ڪم بهتر بڻائي ٿو. بدلي ۾ بارلي ڍنڍون، تڪليف ۾، جستجو جي پيٽ ۽ جگر جي ڪم کي بهتر ڪن ٿا. چانس برز جسم جي صفائي ڪرڻ ۾ مدد ڪري، اسان جي اعصاب سسٽم تي پرائيز اثر آهي، رنگ کي بهتر بڻائي، اندراڻ سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد.
مٿين سڀني سمن کي ٽوڙڻ، مون کي ياد رکڻ چاهيندو آهي ته ماني انسانن جي هڪ منفرد ۽ مفيد ايجاد آهي، جيڪا توهان کي موٽائتي ۽ ڪيتريون بيماري سان حل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. بهرحال، جڏهن اسٽوريج ۾ هڪ پيداوار جو انتخاب ڪيو وڃي، اهو مناسب طور پر راؤنڈ جي جوړښت کي احتياط سان مطالع ڪرڻ لاء ضروري آهي. ماني جي فطري ترتيب ڏيڻ جي مهرباني، اهي ٻارن کي پڻ ڏنو وڃي ٿو. بيڊسٽس ان لاء مثالي آهي جيڪي ماني کي پنهنجي غذا مان ڪڍي ڇڏڻ جي ضرورت آهي. بهرحال، ماني جو علاج نه ٿو پينڌا ۽ هڪ دوا وانگر. ياد رهي ته سڀ ڪجهه معتدل ۾ بهتر آهي. صحتمند ٿي وڃو!