"مشرقي بيل ڊانس جو فڪر آهي، ناچ" - هاڻي اهو مثالي شڪلن جي تعاقب ۾ اسان جي مقصدن وارو هوندو. پنهنجي باري ۾ سوچيان، اهو ڪيترو چڱو آهي اهو محسوس ٿيو ته توهان خوبصورت شڪلون حاصل ڪري رهيا آهيو، پنهنجي پسنديده پيادا ڪم ڪندي.
رقص سبق شروع ڪرڻ وقت، ياد ڪريو ته بيلي ناچ به جسماني بوجھ آهي بلڪه، وڏي صنف جي ڀيٽ ۾ گهٽ تڪڙو محسوس ٿئي ٿي، مثال طور، فائونڊيشن روم ۾. هر شيء ان حقيقت سان ڳنڍيل آهي ته ناچ جي دوران جسم تي لوڊ هڪ دلچسپ ۽ تيز رفتار ڊانس جي تال سان لاڳاپيل آهي، جنهن کي جسماني ۽ جذباتي اطمينان پيدا ٿئي ٿي. بيلابي ناچ ڪري بنيادي طور هڪ عورت جي شڪل بدلائي سگهي ٿي ۽ صحت تي مثبت اثر پوي ٿو.
صحت ۽ پيٽ ناچ
جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، اڀرندي بيلي رقص کي مثبت طور تي تبديل ٿيندڙ عورتن جي قابل ۽ ٻنهي جي صحت جي صورتحال کي بهتر بڻائي ٿو. ان ڪري، ناچ جي تحريڪن جي عمل ۾، اهو يقين آهي ته:
- جسم ۾ ميتابولڪ عمل کي بهتر بنائڻ جي نتيجي ۾ برائوز باهه.
- بهتر جسماني فلاح.
- جسم جي عام سر کي وڌايو.
- وڌندڙ عضلات ڍنگ.
- اوستيوچنڊوسس جي روڪٿام، اوٽيوپروزس، گٿريٽ ۽ جسم جي هڏن جي حالت ۾ هڪ قابل بهتر سڌارو.
- مجموعي طور تي تمام گهڻي طاقت ۽ دٻاء.
- جسم جي بحري اوزار جو ترقي، تعاون بهتر ۽ توازن جي احساس.
- پريزمنٽولڪ سنڊوم سان لاڳاپيل مسئلن جي گھٽتائي.
- سيلولائٽ کي روڪڻ، انهي سان گڏوگڏ پنهنجي اصلي علامن کي ختم ڪرڻ.
- بهتر نموني ۽ چمڪندڙ.
- قابليت جي موروفواولي نظام جي سگهه.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، مشرقي پيچ ناچ هڪ عالمگير، غير دوا جي طريقي سان روح ۽ جسم جي همراه حاصل ڪرڻ لاء آهي. پنهنجي صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ بحالي سان بهتر ڪرڻ لاء عام ڊانس آهي، جيڪڏهن توهان ان سان پيار ڪريو ۽ ان جي ساراهه ڪريو.
عمر ۽ پيٽ ناچ
نچڻ ۽ نوجوان نگارن کي چاهيندڙ ماڻهن گهڻو ئي سوال ڪيو آهي: "ڪهڙي عمر لاء" بيلي ڊانس "پيدا ڪيو آهي؟ ڇا مان اهڙي ناچين لاء ڏاڍو پراڻي آهيان؟ حقيقت ۾، مشرقي ڊانس جي خاصيت اها عمر ۾ عورتن پاران مشق ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ٻنهي 8-8 سالن جي ننڍي ڇوڪريون، ۽ بالزڪ ۽ بالزيڪان جي عمر کان پوء. تنهن ڪري، هر عورت پنهنجي جسم تي جسماني ناچ جو مثبت اثر محسوس ڪري سگهي ٿو.
پيٽ جي ناچ
بدقسمتي سان، ڪجهه بيمارين سان اهو مشرقي ڊزائن ۾ شامل ٿيڻ جي صلاح نه آهي. انهن جي باري ۾ صرف ۽ مان ڳالهائڻ چاهيان ٿو.
پهرين، ناچڻ کانپوء مسلسل پوئتي درد درد جي صحت کي ظاهر ڪري ٿو، تنهنڪري ان کي تربيت ڏانهن واپس وڃڻ کان اڳ هڪ تجربه ڊاڪٽر کي ڳولڻ ضروري آهي.
ان کان سواء، ڊانس ڪلاس ۾ شامل ٿيڻ کان اڳ اهو سنجيده سوچڻ جي قابل آهي، جيڪڏهن توهان وٽ پادريء سان فٽ فوٽ ۽ سنجيده مسئلا آهن.
هيٺيان صحت جا مسئلا لاء اڀرندي نچڻ لائق نه آهن:
- شديد حيض ۽ رت سان؛
- اينئرورسز، انٽراڪيريل هائپر ٽرانشن؛
- پيٽ جي السر جي تڪليفن جي مرحلن ۾، جگر سان گڏ سنگين مسئلن سان گڏ.
- ويڪروز رگڻ سان، دل جي عيب، باقي انجين ۽ تڪرار؛
- سان گڏ ٻاڦائيندڙ ۽ نڀاڳو جراثيم رکندڙ؛
- جهازن جي بيماريون، ۽ گڏوگڏ ٽڪر ۽ تڪليف واري عملن ۾ اضافو، سسٽم، ميسوسو ۽ گلگتين ٽيوبين جي مرحلي ۾.
- حمل جي دوران
جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻارڙي مشرقي نرسن ۾ ڪلاس ۾ موڪليندا آهيو، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته ٻارن کي ملائڻ لاء ممڪن آهي. فقط 5 سالن سان توهان ننڍيون لفتون ۽ پلاسٽڪ ڪري سگهو ٿا، پر اٺ کان يارهن سالن خاموش ٿي سگهي ٿو ننڍا وهڪرو، معمولي ڇڪڻ، ۽ هڪ پٿر کي ترقي ڪرڻ ۽ فرش کي ऊँची नुकाउन नसक्ने، तपाईं आठ गर्न सक्नुहुन्छ.
جيڪڏهن توهان اخلاقي نچڻ جي مشق ڪرڻ لاء مخلص نه آهي، ته بليبل طور ڪاروبار تي لهي وڃو. اڀرندي بيل جي ناچ ۾ اسان پتلي، ناچ ۽ خوشحالي واري عظيم اخلاقي اطمينان ۽ جذباتي خوشي سان سچائي حاصل ڪندا آهن. عورت کي جنسي طور تي آزاد ڪيو ويو آهي ۽ جسماني طور تي بدلجي وئي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته هوء پنهنجي وحدت کي مضبوط ڪري. منهنجو خيال آهي ته اهو سڀ کان وڌيڪ غير معمولي ۽ دلچسپ ۽ دنيا وارن دنيا جي پيشڪش جي ڄاڻڻ جي قابل آهي.