اڄ تائين، سيلولائٽ جي پيٽ تي هڪ جمالياتي مسئلو سمجهي ويندي آهي، پر جيڪڏهن توهان تمام گهڻي ٿي چڪي آهي، اهو معاملو پري کان آهي. مسئلو لفف ۽ رت جي گردش جي ڀڃڪڙي ۾ جڙيل آهي، سيلولائٽ ٺهڻ جي جڳهن ۾ ويڪري جون ديوارونون. هن مسئلي کي منهن ڏيڻ لاء هڪ مطلب پيٽ جي هڪ خاص مساج آهي.
مخالف سيلولائٽ مساج هڪ پيچيده اثر آهي، جنهن کي رت جي رانديون جي ديوار جي حالت کي بهتر بنائڻ، خاص مساج جي تخليق جي مدد سان جسم جي خاص جڳهن ۾ ٻاهر نڪرڻ واري ۽ فلوف خون جي انفلوئن کي وڌڻ ۽ لفف رت جي وڌائڻ. اهو هڪ مستحڪم، طاقتور ۽ تيز نتيجو جي نتيجي ۾ وڌائي ٿو: سيلولائٽ ۽ چربی جمعن جي خاتمي جو مطلب، انهي جو مطلب آهي ته توهان هن طريقي سان وڌيڪ ڪلوگرام مان حاصل ڪري سگهو ٿا.
مساج، اضافي طور تي، جسم کان زهر کي ختم ڪرڻ، ميهنابولڪ عمل ۾ واڌارو ڏئي ٿو، جنهن ۾ ذيلي چٽو وڇائڻ جي جلدي کي به ڏسجي ٿي.
مساج ٽيڪنالاجي
پهرين، توهان کي چمڙي صاف ۽ گرم ڪرڻ گهرجي. ان کي پري روايتي سڪل ڪڻڪ سان گڏ رکو. هن کي ڪرڻ لاء، مسڪينن جي دؤر يا هڪ خاص برسٽل برش استعمال ڪرڻ لاء ضروري آهي. موومينٽ پيس دوران، رڳو دل جي طرف گهرايو وڃي ٿو. سڄو طريقيڪار کي پنجن منٽ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، توهان کي چمڙي جي صرف ٿورو معمولي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ٻي صورت ۾ توهان جلد کي نقصان پهچائي سگهو ٿا. اهڙي ريت رگول پڻ سيلولن جي روڪ آهي جيڪڏهن توهان هر روز انجام ڏيو ٿا. جيڪڏهن چمڙي خراب ٿئي ٿي، مثال طور، جلن، زخم، ڊرماتائٽس، ان کي ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته انهن علائقن ۾ رنڊڪ آهي. رڱڻ کان پوء اهو هڪ برعکس ڦاهيء کي رکڻ لاء سٺو آهي.
تياري جو مرحلو ختم ٿي ويو آهي ۽ توهان مساج شروع ڪري سگهو ٿا. هٿ کي نرم ۽ گرم هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان مساج لاء تيل يا جسم جي ڪمن کي استعمال ڪريو ٿا، اهو مساج وڌيڪ خوشگوار بڻائي سگهندي، ۽ تحريڪن کي آسان ٿي ويندي. جيڪڏهن گهربل هجي، توهان تيل جي بدران سڪي ٽالڪ استعمال ڪري سگهو ٿا. جڏهن مساج جي تحريڪن کي پڻ دل سان گڏ ڪيو ويندو آهي، ۽ پيس دوران.
ڦيري واري علائقي ۾، حرڪت نرم ۽ نرم هجڻ گهرجي، بهتر آهي ته طاقت استعمال نه ڪن، پر، جسم جي ڪنهن به علائقي ۾ مساج سان، حرڪت لازمي هجڻ گهرجي. هاڻي مساج لاء تمام گهڻو سامان اسٽوريج ۾ وڪيل آهن، پر بهترين "اسسٽنٽ" اڃا هٿ آهي. ان کي هٿ رکڻ لاء ضروري آهي ته هڪ مٺ کي هٿ ڪرڻ ۽ چمڪندڙ موڪانن کي چمڪندڙ چمڪڻ سان گڏ چمڪندڙ نقشن ٺاهڻ گهرجي.
ايندڙ تحريڪ بلڪل سادي آهي، پر ڪافي اثرائتو آهي: هڪ سرکلر مساج کي سنئون سادي سان گڏ هٿ ڪرڻ لاء ضروري آهي. اهڙيء طرح اها دٻاء تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي - ڏاڍي مضبوط ڪرڻ لاء ان کي ضروري نه آهي.
موھيندڙ برداشت ڪرڻ جو سٺو طريقو "استحڪام" جي ذريعي ڪري سگھجي ٿو: ان جي ڏاڪڻ ۽ انگور جي وچ ۾ چمڙي جي ٿلھي کي ڇڪڻ ۽ ھڪڙي جھڙي جھڙي جھڙي جسم جي حصي سان گڏ ھڪڙو ضروري آھي. شروعات ۾، اهڙي حرڪت جو درد ڏکوئيندڙ آهي، پر اهو آخرڪار نڪري ويندو.
ماکيء جي پيٽ جي ماکي
سٺو مخالف سيلولائٽ مساج قدرتي (۽ صرف قدرتي) قابليت ذريعي حاصل ڪري ورتي آهي. هڪ مساج لاء، ماکيء جي ٻن چمچين ڪافي هوندي. جيڪڏهن چاهيندا هئڻ ضروري تيل سان گڏ ملندو. (پنجن ٿلهي کان وڌيڪ نه هوندي). ٽيڪنڪ ڏاڍو سادي آهي: هٿن کي ماکي وٺندو آهي، ۽ پوء مساج جي حرڪت ڪئي ويندي آهي، جن مان گهڻا پنگا آهن. جڏهن مساج، ماکي موٽن ۽ هٿن کي چمڙي ڏانهن چمڪڻ شروع ڪيو، تنهنڪري هڪ "خلا مساج" ٺاهڻ. ٿوري دير کان پوء اهو ڏسڻ ممڪن ٿيندو ته مانن کان ڪٿان اڇو ڪتب ڪيئن آهي. خوف نه ٿيو - اهو نڪرڻ کان ٻاهر نڪرندو آهي. جڏھن انھن مان گھڻا آھن، توھان پنھنجي ھٿن کي ڌوئڻ گھرجي ۽ وري شروع ڪريو. اهو جلد ڏهن کان 15 کان 15 منٽن اندر ڪامياب ٿيڻ گهرجي، جنهن کان پوء توهان گرم گرم سٺي گهمڻ وٺي سگهندا آهيو (گرم نه!).
جڏهن ان کي سرانجام ڏيڻ بدران متحرڪ ۽ لوڊ ڪرڻ لاء واجب آهي. عام طور تي، مساج جي اڌ ڪلاڪن جي پڇاڙيء ۾ هجڻ گهرجي. گهٽ ۾ گهٽ ڏهن پندرهن سيشن منعقد ڪرڻ لازمي آهي، هر هڪ ڏينهن کي انجام ڏيو. هن ڪمي جي اثر کي جڙي جي لازمي تيل يا انڪشيون (ليمو، انگور، ڪراٽيل، شيامومائل، نارنگي، مٽي) سان مضبوط ڪريون. ڪميم کي مساج جي بغير لاڳو ڪري سگهجي ٿو، صرف سادو علائقن تي لاڳو ٿئي ٿو.