اهو سلسلو جو سلسلو "ستارو بڻجي ويو آهي" ۽ "تاتيا جي ڏينهن" ۾ تازو rarely ظاهر ٿئي ٿو. 2012 ۾، سٽاتڪينا سينٽ پيٽرس شو جي شوگر وکٽر ويسيليف سان شادي ڪئي، پنهنجي ڌيء ويريونيکا کي جنم ڏنو ۽ پنهنجي خاندان کي پاڻ ۾ وقف ڪيو. تنهن ڪري، هر اداڪار کي دنيا ۾ ڇڏائي پنهنجي وقف پرست پرستن جي لاء حقيقي واقعي واقع آهي.
جون جي آخر ۾، انا ماسڪو فلم فيسٽيول جو هڪ معزز مهمان بڻجي ويو، جنهن جي فريم ورڪ ۾، جنهن ۾ هن چارنٽي ميڪالڪو جي صدارت "روسي سلائيٽ" جي روايتي فيشن شو ۾ حصو ورتو. ايجور گلياف کان گهڻي ڊگهي لباس ۾ رائل ٻاهران سٽاتڪينا، انهن مان هڪ سينگار ٺاهيو جنهن جو مثالي جسماني شڪل ۽ 34 سالن جي عمر واري قسم جي اداڪاري ڪرڻ جي ناڪاميء ۾ ناڪامي نه ٿي سگهي.
اداڪار انا Anna Snatkina جي غذا جون خاصيتون
انا پنهنجي غذا بابت تمام خراب آهي ۽ وزن وڃائڻ جي عمل ۾ ڪنهن به نوٽي قبول نه ڪن. هن کي يقين آهي ته انڪشاف ٿيل بک هڙتال ۽ سخت ڊاء جسم جي ڳنڍي جا نتيجا ڏئي سگهن ٿا، تنهنڪري مناسب غذائيت جي معاملن ۾ اعتماد ڪندڙ پيش ڪندڙ ورتاء کي ترجيح ڏين ٿا. پيدائش کان پوء، سٽاتين غذائيت کي تبديل ڪيو، جيڪو جلدي کي معمولي شڪل ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڪئي. خاص طور تي هن لاء، هڪ فرد کاڌي جي نظام ترقي ڪئي وئي، جنهن ۾ ڏينهن ۾ چار کاڌو ۽ سيڪشن جي سائيز ۽ مواد جي محتاط نگراني شامل آهن. هاڻ پنهنجي غذا مڇي ۽ چرګري ۾، پٿرن تي يا تندور، ڀاڄين، ميون ۽ ٻير تي پڪل آهي. اسان پنهنجي قارئين جي اداڪار جو هڪ پسنديده سلاد پيش ڪندا آهيون، جنهن ۾ هو هڪجهڙائي سان مڪمل طور تي غير مطمئن اجزاء رکندڙ.
انا انااتينا کان ٻير ۽ بکري پني جي ٻچن
خدمت: هڪ جدا ٿانو ۾، 100 ملي ميٽر. زيتون جو تيل، 50 گرام. ماکي، 50 گرام. ڪارو ۽ 50 مل. بيالميام سرڪشي.
سلال ٿانو ۾ 100 گر ڪڍي. سلاد ڀريڪ ۽ 160 گرٽيڪل، 70 گرام. سيرابيون، پليٽ پٽي ۾ 50 گرام. ڪاروار 200 گرام کان. ٿورڙي سلائيس ٺاهڻ لاء هڪ چاسن سان ٻڪريون پنيس ۽ ترکارا ٿانو کي وڌائڻ لاء. گھڻو ڪري هن کي ڪپڙي ۽ آسانيء سان ملائي. بون اشتياق!