يقينا، هي بيان ٿورڙي وڍندڙ آهي، پر سماساس صحيح آهي. اسان جي ملڪ ۾، بالغ ۽ ٻارڙن ٻنهي قسمن جي حالتن ۾ آئس کریم خريد ڪندا آهن: موڪلن ۽ هفتي ۾، پاڻ کي گرم موسم تي ٿڌي يا صرف اڀرندي واري ڏينهن تي خوش ٿيندو. سڀ کان وڌيڪ غير ضروري استعمال جي نظر مختلف آهي. ڪجهه يقين رکندو آهي ته هر روز آئس کریم موجود آهي، جڏهن ته ٻيا يقين رکون ٿا ته ان جو استعمال هڪ هفتي اندر ٻه ڀيرا محدود ٿي وڃي.
جئين ته آئس ڪريم جو نقصانڪار اثر هن تنظيم جي بنياد تي تمام ضروري آهي. بلڪه، اهو حقيقت تي ڌيان ڏيندو ته سڀني خوراڪ جي شين جي لحاظ سان - هر شي کي احترام ڪيو وڃي. جيتوڻيڪ اهڙي هڪ ناقابل برداشت شين جهڙو آئس ڪريم، ٻئي نقصانڪار ۽ مفيد ٿي سگهي ٿي.
هر ڪنهن لاء پسنديده آئس کریم ڇا آهي؟ انهي جي پيداوار جي رستي، آئس کریم نرم ۽ سخت ٻنهي آهي. آئس ڪريم نرم کي نرم ڪرڻ کان گھٽ پنج درجا سينسل سيز نه ٿي سگهي. ھن آئس کریم جو ذائقو بلڪل نرم آھي، پر اھو ھڪڙو وقت تائين جمع نه ٿي ڪري سگھجي. ٻوٽن تي آئس ڪڪڙ سخت، پنجن درجن کان منجهيل ڪن ٿا. اهو وڌيڪ مضبوط ۽ ڏند ذوق ڪري ٿو، ۽ هڪ سال لاء ذخيرو ٿي سگهي ٿو.
فاسٽ مواد جي درجه بندي سان گڏ ڪيترائي قسم وارا آھن ڪمر، کير، ميوو ۽ ٻير ۽ پلابير.
آئس ڪريم
ميوي-بيري آئس ڪمي تي مشتمل ڪونهي، کنڊ صرف 30 سيڪڙو جي شرح ۾ موجود آهي. اهو قدرتي رس ۽ ميوي جي خالص مان ٺهيل آهي.
دودھ آئس کریم پنھنجي ٺھرايل ۾ ننڍا انگن جو تعداد آھي - 16٪، ۽ ان جي مجموعي ۾ گھٽ مقدار ۾ 6٪، آئس کریم 10٪ چربی ۽ 15٪ کنڊ آھي. سمنڊ ۾ پوندڙ 15٪ موٽن تي مشتمل آهي، اهڙيء طرح سڀ کان وڌيڪ باهمي قسم آهي.
هڪ بهترين ڪاروبار قدرتي جانور آهي ڀاٽي، جيڪو توانائي ۽ طاقت ڏين ٿا. اهو ياد رکڻ گهرجي ته اڄ به ڪيترن ئي ڪارڪنن ۾ سبزياتي چکنائي جو استعمال پڻ آهي، انهي حقيقت کي بيان ڪري ٿو ته آئس کریم کي گهٽ کيرائيڪ قدر ۽ ټيټه قيمت آهي. यो सत्य، तर यसको पोषण मूल्यको लागि، विशेष गरी सबै संभव इमिलिफायरहरू र भरणकर्ताहरूको पृष्ठभूमिमा، यो संदेह हो. .
جيڪڏهن آئس کریم کي قدرتي شين مان ٺاهيو ويندو آهي، اتي ئي ڪيترائي مفيد مادہ آهن: امينو اسيد 20 کان وڌيڪ، فیٹي اسيد، 25، ويتامين 20، معدني نمونات ۽ انزايم جيڪي صحيح ميابوليزم جي لاء اهم آهن، تقريبا 30. هن سبب لاء، هڪ خيال آهي ته هڪ خيال آهي ته آئس کریم قابل آهي "دماغ لڳائڻ".
جيڪڏهن آئس کریم کي قدرتي کير مان ٺاهيو ويو، اهو بلاشڪب مفيد آهي. هن کان پوء، اهو طريقو آهي ته، نظرياتي، غير جانبدار، توانائي بحال ڪرڻ جي قابل آهي ۽ بھودي کي به پورو ڪرڻ.
ڪجهه آلوالوئنگولوجسٽ ڊاڪٽرن کي باقاعده طور تيار ڪرڻ لاء آئس کریم کائڻ، جيئن ته هن کي نامور مقامي مصوبت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ملندي، جيڪا ڳڻي گهٽ درجه حرارت کي سيکاريندو. يقينا، اهو سڀ ڪجهه تيز ٿي چڪو آهي، ساڳئي وقت آئس ڪريم محتاط آهي، ننڍن مقدار ۾.
فائدا ۽ نقصان
غذائيت جي انسٽيٽيوٽ جي ماهرن جو اهو يقين آهي ته هڪ پيداوار جهڙوڪ آئس ڪريم هرڪو فائدو نه ڏئي. سڀ کان پهريان، ان جي ڪلوريڪ ويل جي قيمت 500 گولي ۾ 500 ڪيڪال آهي. انهي ۾، انهي ۾ کنڊ جي مواد جي ڪري، آئس ڪيم وڌيڪ پوندڙ ماڻهن لاء مبتلا آهي ۽ انهي سان گڏ ڊيوبائٽ ميليٽس جي بيماري آهي.
ان کي آئس کریم استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، انهن ماڻهن جي چت تائين ڪيو ويو آهي جن کي کولسٽٽرول جي سطح عام کان وڌيڪ هوندي آهي. غذائيت جو وڏو حصو انيم جي ذائقي قسمن ۾ وڏي دلچسپي وٺڻ جي صلاح نه ڏني وئي آهي: ليمن يا اسهبي ان جي. سڄو نقطو اهو آهي ته ساڳي شين جي جوڙجڪ ۾ ميون جو مضمون ۽ مختلف مصنوعي مادو شامل آهن. ميو ۽ ٻيرري قسمن کي استعمال ڪرڻ لاء محفوظ آهي.
گهٽ ۾ گهٽ کير جو آئس کریم آهي، ڇو جو اهو گهٽ ۾ گهٽ چرور آهي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته ڪنهن به آئس کریم ۾ ڪافي مقدار ۾ هڻڻ واري کنڊ تي مشتمل هوندي آهي، جيڪا رت ۾ گلوڪوز وڌائي ٿي.
آئس کریم جي اضافي کان وڌيڪ سر درد پيدا ڪري سگهي ٿي. شايد شايد اهو حقيقت ڪنهن کي بيوقوف محسوس ٿيندو، جڏهن ته نامناسب انگن اکرن تي قائم آهي، حقيقت اها آهي. دنيا جي ماڻهن جو ٽيون حصو سڄي دنيا جي سر دردن مان گذاريندا آهن خاص طور تي وڏي مقدار ۾ آئس کریم جي استعمال جي سبب. جيڪڏهن اتي آئسريم تمام جلدي جلدي آهي، توهان جسم جي حرارت کي گهٽ ڪري سگهو ٿا، جڏهن جهازن کي تنگ ڪيو وڃي ٿو ۽ دماغ ننڍن مقدار ۾ رت حاصل ڪرڻ شروع ٿيندي. ان ڪري، هن سبب لاء، سر کي شروع ٿيندي آهي.
آئس کریم جي استعمال کان وٺي ماڻهن کي انچيمي کان متاثر، رزق ۽ atherosclerosis جو شڪار ٿيڻ گهرجي. هر روز اتي آئس کریم به مڪمل صحتمند ماڻهو نه هجڻ گهرجي. سفارش ٿيل: هفتي ۾ ٻه ٽي ڀيرا.
ٻارن لاء، ڪنهن کي اجازت نه ڏيڻ گهرجي ته آئس کریم کي کائڻ جي مڪمل طور تي تيار ٿيڻ جي جاء تي. پر هتي مختلف ماهرن جا رايا مختلف آهن. ڪجهه آڇ ڏئي ڏيڻ لاء ٻارن کي ٻارڙي ڏيڻ لاء هڪ مٺاڻ طور کائڻ بعد، ڇو ته توهان هن رستي ۾ بڪا کي مارڻ نٿا چاهيو. ڪجهه ماهرن جو خيال آهي ته کائڻ بعد، پئسن وارو آئسريم هضم ڏکيا بڻائي سگهن ٿا.
پر ھڪڙو بھترين مطلب آھي - آئس کریم لاء ٻارن لاء ٻھراڙي نذر طور پيش ڪري سگھي ٿو، مثال طور ٻير ٻيرڻ سان.
اچو ته ڌيان ڏيان ٿو ته گهڻا ماڻهو آئس کریم جو عادي آهن اتي هڪ ننگا، گهٽيء تي. پر پوء اسان گڏجي گڏوگڏ ڪارڪنن جي آئس کریم ڪڪرن سان گڏ کائي، گهٽي واري مٽي، گندگي، آئس ڪريم وانگر پاڻ کي سڀني کي ڌڪيندو آهي. انهي صورت ۾ آئس کریم توهان گلي تي خريد ڪيو، ان کي بينچ تي پارڪ يا گرما جي ڪيفي ۾ پار ڪريو.
جيڪڏهن آئس کریم جي استعمال سان اندازو احترام ڪيو ويندو، اهو هرڪو ممڪن آهي. ۽ ياد ڪريو ته روس ۾ آئس کریم آمريڪا يا يورپي ملڪن جي ڀيٽ ۾ 4-10 ڀيرا گھٽ آهي.