هن جي پيرن جي ٿڪڻ کي ان جي ابتڙ شاور کان بچڻ ۾ مدد ملندي، جيڪا هيٺيون طرف کان مٿي ڏنل آهي. گرم پاڻي سان شروع ڪريو (جسم جي گرمي جي ويجهو)، پورو ٿڌي.
مقصد: رڳ جو خيال رکجو
انهن پيرن ۾ سختي ۽ درد ويريسز رگڻ ۽ ٻين ويسرول بيمارين سان ٿي سگهي ٿي.
ڇا ڪرڻ گھرجي: هڪ فليٽالوجسٽ کان هڪ سروي وٺو، جنهن ۾ رين ۽ آرٽين جي الٽراسائونڊ ڊپپراپيگرافي شامل آهي. غسل و غسل میں "گرم طريقے" کا استعمال نہ کریں. ڪوشش ڪريو پيرن جي پوزيشن کي گهڻو ڪري. ويريڪوس رگڻ جي شروعاتي مرحلي ۾، فزيوٿراپي مشق، آڱر ۽ ويتنامي مدد. ايندڙ مرحلے کي سيولرٿراپي (اس جي ديوار کي سيراب جي مادي جي رگ جي تعارف) جي ضرورت آهي. مضبوط طور تي وڌايو ويو ۽ رستي جي لحاظ کان تبديل ٿيل رگين کي جراحي طرفان هٽايو ويو آهي. رگ جو رياست سخت تعداد ۾ هورمونڊو معدنياتن جي طرف متاثر ٿيل آهي.
جي پير جي ڪارو مدد ڪريو
تيز ٿڪڻ جڏهن اڪثر پنڌ پيرن سان پنڌ ڪيو ويندو آهي، جڏهن پيرن جو پڪو سختي سان وزن جي وزن رکي ٿو. مصيبت کي هڪ لوڻ اڪيلي تي ڌڪ ڏئي ٿو.
ڇا ڪرڻ گھرجي: بيماري جي بيماري جي پيدائشيرياين يا ارتيپيڊسٽ جي تشخيص، ڪمپيوٽر جي نظرياتي تشخيص جو مرڪزي پير جي درجه بندي ڪري ٿو. ڊاڪٽر توهان کي خاص سوسائٽي آرڪٽ جي سپورٽ ۽ جمنازشي مشق جي سيٽ اپ ڪندو. ٿلهي ٿلهي جو لوڻ فوٽ جو سبب ٿي سگھي ٿو.
آرام ڪرڻ، ڊوڙڻ: ڪارين چڪر تي ھلڻ، 1-2 قدمن کان شروع، تيزيء سان 10-15 تائين وڌندا؛ بغير ڪنهن تي حاصل ڪرڻ کانسواء، ٽينس بال رول ڪرڻ لاء.
مقصد: خوشبو رکڻ واري خوشبو ڪرڻ لاء
درد جي پيئي ۾ گراسروسينيس جي اسپيسس جي اسپاس جي سبب ٿي سگھي ٿي. هن عورتن تي به لڳندي آهي جيڪي پيار ڪندڙن کي اونداهي هڻندا آهن.
ڇا ڪرڻ گھرجي: نيوروپوتيدولوجسٽ ۽ اوٿپيپسٽسٽ جو پتو. اسپيم کي پوسٽيم، فزيوٿراپي، ايٽميٽرڪٽر آرام واري ايٽميٽ (IRP) جي موثر طريقي سان هٽايو ويو آهي. سڀني کي مشغول عام طور تي هئا: وڌ ۾ وڌ 3-4 سينٽي ميٽر جي اوچائي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي جسماني يا ذهني صحت سان لاڳاپيل ڪجهه مسئلي بابت پريشان آهيو، پر توهان نٿا ڄاڻن ته ڪٿي مدد لاء ڦيرايو، اسان کي لکڻ ۽ اسان توهان لاء بهترين اختيار چونڊيندا.
مقصد: اسپائن کي منظم ڪرڻ
برصغير ۾ ايندڙ مسئلن کي اڪثر غيرقانوني دردن جي شڪل ظاهر ڪري ٿي. پيرن کي ڏيڻ لاء. انهي صورت ۾، پٺتي به نه ٿي سگھي.
ڇا ڪرڻ گھرجي: نيورولوجيٽسٽ، اوتيپيپسٽسٽ ۾ ريزائن جو هڪ تشخيص ٺاهيو، ايئن ريڪن ٺاهڻ ۾ ڪجهه ڪيسن ۾ ڪمپيوٽر (CT) يا مقناطيسي گونج ايجنگ (ايم آر آئي). زخم جي ممڪن (ممڪن آهي ته جيڪڏهن اهي هئا) جي ممڪن جا نتيجا سڃاڻپ. واپسيء سان پريشاني سان مساج، ڪلاسچي يا ٿائي جي مدد سان گڏ، گڏوگڏ جمناسسٽسٽ، ايڪپنڪچر، دستي وارو علاج. خاص بحالي جي سمپلين جي ڪلاس تي اثرائتو ٿي سگهن ٿا - اهي هڪ فرد جي پروگرام تحت بند ٿيل لوڊ سان گڏ هوندا آهن. تنهن ڪري، انهن کي هڪ خاص مرڪز ۾ ڀلي ڏيڻ لاء.
اسپين کي عام طور تي هو: گرمي وارڊ جي ڪاٺيون سگار، ايپلپريچر، پيشه ور جي طبيعت، معالج حمام. جيڪڏهن توهان پوسٽ تبديل ڪري (اڃا به غير معمولي)، ڪنهن به لوڊ ڪري ورهايو (مثال طور، بيڪ) ٻنهي هٿن ۾ برابر.
مقصد: ڏانهن "ڇڏڻ" جو بنڈل
ڇا مڪومومٽرر سسٽم جا نقصان هوندا آهن، ٽرموولوجسٽ-اوٿپوپسٽسٽ جو بيان ڪنديون آهن. درد سان گڏ هڪ گڏيل علائقي جي مڪاني علائقي ۾ توهان کي رومياتولوجسٽ يا اوٿيوپسٽسٽ سان رابطو ڪرڻو پوندو.
ڪرڻ گھرجي: جوڑوں سان پريشاني جي شروعاتي مرحلي ۾ آسانيء سان معاوضي وارا آهن. سڀ کان پهريان توهان کي ضرورت آهي: الٽراسائونڊ، ايڪس ري، رت جا امتحان - ڪلينڪ ۽ رٿمياتيولو تجربن (رت جي رين). جسم ۾ ڪلسيم جو مواد ڊينٽيوٽيم سان جانچيو ويو آهي. علاج بيماري ۽ ان جي اسٽيج تي منحصر آهي. شروعاتي اسٽيج تي، غذا، آرٽيڪل، مساج، ايڪپنڪچر، معالج غسل استعمال ڪيا ويا آهن. هيٺيان ڏنل - دوا، فزيوٿراپي (دوائن سان ايپليڪيشنون)، مقناطيسراپيپي. انهي ۾ لڏي ۽ عضلات عام معمول هئا: هڪ ديودار بيريل ۾ وسريل، ايڪوپنڪچر ذريعي موڪسبسشن کي عمارتون سگريٽ سان ٻڌل آهن.
مقصد: ميڙابولي عمل جي تشخيص ڪرڻ لاء
پيرن ۾ سختي ۽ درد جڏهن پنڌ ۾ ڪنهن جي جسم ۾ ميڙابڪ جي مشڪلاتن جي علامن مان ٿي سگهي ٿي.
ڇا ڪرڻ گھرجي: رت ۾ گلوڪوز مواد کي ماپڻ لاء ڪجھه وقت يا ٽي ڀيرا (روزو رکڻ). ان جي بلند اشارن سان اختتام آرينولوجيسٽ سان امتحان جاري رکندي.
مقصد: "ننڍو pelvis" ڏسڻ لاء
جيڪڏهن پيرن ۾ سور سان گڏ سندن سوئر سان گڏ آهي، جنهن ۾ لڪيل شامل آهن (جڏهن شام ۾ تنگ ٿينديون آهن، اهي پٽي جا نشان ۽ مقالن جا رڱڻ جا نشان آهن)، لازمي آهي ته عورتن جي حالت کي جانچ رکڻ ضروري آهي.
ڇا ڪرڻ گھرجي: جينڪولوجسٽ کي خطاب ڪرڻ ۽ ننڍن هارين جي آمريڪي ٺاهڻ لاء.
علاج جي امتحان تي منحصر ڪري ٿو. رچنا جي وڌائڻ سان ننڍڙي pelvis استعمال ٿيل هروودوتراپي (جينيڪولوجسٽ جي معاهدي ۾) ۾.