جڏهن پليٽ پليٽ فارم تي تربيت، دل جي شرح وڌائي ۽ ان کان سواء، انسان کي ٿڪل نه آهي. تنهن ڪري، اهڙي نموني جو ماڻهو جيڪي زندگي گذارڻ جي قابل زندگي گذارڻ جي لاء مثالي آهي، پر ڊگهي تربيت لاء گهڻو وقت مختص ڪرڻ جو موقعو ناهي.
ظاهري جي تاريخ
1960 ع جي يو ايس ايس آر ۾، يو ٽيوبين ٽيڪنالاجي کي ترقي ڪيو، ۽ اڳ ۾ ئي 1975 ع ۾ اهو خلائي مشن لاء ترقي ڪئي وئي، جيئن پرواز ۽ خلفين جي هڏن کي يقين ڏيڻو پوندو. 1980 ۾ پروفيسر بايوڪلينڪ نظاريف انساني جسم تي ٺهيل جي اثر جي تحقيق ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ بعد ۾ جمناسٽڪ لاء مقابلو ڪرڻ لاء ائٿرو پليٽ فارم استعمال ڪرڻ شروع ڪيو. هن ڏيکاري ۽ ثابت ٿيو ته نه صرف طاقت جي مشق وڌائي، پر لچڪ پڻ، وڌائڻ کانسواء، ويرائيشن جي علاج سان، جسم جي سڀني عضون کي روايتي طاقت جي تربيت کان فرق ۾ حصو وٺڻ شروع ڪيو. ان کان پوء پوء روسي جمناسز سون سون کٽيو ۽ جيتيو!
1998 ۾، ائٿليٽ ويبرٿراپي لاء هالينڊ ۾ هڪ لازمي تربيتي حڪومتون شامل ٿي ويو.
انهي کان پوء اهو ماڻهو جيڪو ان کي برداشت ڪري سگهي ٿو، انهي سان گڏ منچسٽ يونٽ فٽبال ڪلب جو آغاز، ويبرو پليٽ فارم سملائيندڙ استعمال ڪرڻ شروع ڪيو. انهي وقت، هن خوشي قيمت 7 هزار پائونڊ آهي.
vibration پليٽ فارم جو اصول وزن جي نقصان جي لاء
انساني جسم جي عضون جي خاصيت اهو آهي ته جڏهن اهي ٺهرائي رهيا آهن ته اهي آرام ۽ معاهدو ڪرڻ جي قابل آهن. هي وجوهات جي تربيت آهي جنهن جو مقصد آهي ته گهڻي تعدد، ۽ عضلات جي ڪم تي ٺهرائي ٿئي ٿي، ۽ نتيجو، سڀني بافتن ۾ سرگرم بڻجي ويندا آهن. ان کان سواء، هڏا، رت جي رستن ۽ گندو بغير ڪم کان سواء نه رهي. پروٽين جي بحث ڪري ٿو ته پليٽ فارم کي وزن جي نقصان لاء ايجاد ڪئي وئي آهي. انهن جو چوڻ آهي ته لففاتيٽ ڊيلجائيشن سيلوليوٽ کان پري ٿي ويو آهي، مجموعي لحاظ کان صحيح آهي، ۽ خاص طور تي مسئلن وارن علائقن ۾، اهو ئي غير معمولي آهي. ان کان علاوه، کمپن جي مدد سان، ٽائيم آڪسجن سان گڏ سوراخ ٿيل آهن، ۽ منهن جو رنگ بهتر آهي. اهي ماڻهو، صحت جي سببن جي ڪري، سرگرم سرگرميون برداشت نه ڪري سگهيا، پريشان نه ٿي سگهي، ڇو ته دل تي ڪو به گهٽ نه آهي. تربيت کان پوء، عضلات نه ٿڪجي ۽ نه ٿڪجي، توهان ان کان ڊپ نه ٿي سگهو.
توهان هڪ ٽيڪنٽ پليٽ فارم تي ڪم ڪندي وڃائي سگهو ٿا؟
پروٽين کي بحث ڪري ٿو ته ڪافي وقت تائين، توهان جسم کي پليٽي پليٽ فارم وسيلي صحيح ڪري سگهو ٿا. پوء ڪڏهن به اشتهارسازي کي واضح طور تي ظاهر نٿو ڪري سگهجي؟ عام طور تي اشتهارن جي رولرز ۾ اسان کي خوبصورت، خوشحالي، پتلي، نوجوان ڇوڪرين جو ڪو به فيڊ جمع نه آهي، انهن کي مسڪيل لڳندو آهي ۽ چوندا آهن ته اهڙي طرح سمنٽر کي خريد ڪندي، توهان ساڳيا پتلي ٿي ويندا آهيو. اتي ڪو اشتهار نه آهي ته هڪ عورت کي تقريبا 40 فوٽن جي هڪ فوٽ سان ڏيکاريندو، جيڪا هڪ اڀري پليٽ فارم تي مشغول رهي ٿي ۽ جلدي پتلي پنن کي ترقي ڪري ٿي. ڇو؟ ٿي سگهي ٿو، حقيقت ۾، اهو سڀ ڪجهه بيزار آهي ۽ اهو بلڪل سادو ناهي؟
يقينا، هي سمائيٽر جيڪو ٿوري وڃڻ لاء ماڻهن لاء مفيد ٿيندو. گهڻو ڪري، انهن جي عضلات سڀني کان گهٽ نه تربيت ڏني ويندي آهي، تنهن ڪري گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه قسم جو احساس آهي. ان کان سواء، عام وظيفي تربيت لاء اضافي بوٽ جي حيثيت سان ويبرو پليٽ فارم بلڪل مناسب آهي، زندگي ۽ غذا جو صحيح رستو. اهي بوٽ مڪمل طور تي ميوولوسڪلليال سسٽم جي ڪارڪردگي، اعصاب ۽ هارمونل سسٽم جي حالت کي متاثر ڪري ٿو. حقيقت ۾، توهان جي ڪمپيوٽر پليٽ فارم کي سيلوليوٽ ختم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هڪ ڊگهو وقت تائين هرڪو ڄاڻي ٿو ته مساج کي "نارنگي واري مٽي" سان بلڪل سخت آهي. بهرحال، انڌا ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي ته حيران ٿيڻ واري پليٽ فارم تي روزانو ڏهه منٽ سيشن بغير غذائيت ۽ زندگي گذارڻ بدران هر هڪ سرسبز خاتون کان هڪ انچ انچ ڪري سگهي ٿي. سٺو نتيجو حاصل ڪرڻ ۽ محنت سان ڪم ڪرڻ.
پروڊڪٽرن تصديق ڪن ٿا ته پليٽ فارم تي سبق 10 منٽن برابر آهن:
- ٻه ڪلاڪ حرڪت ڪندڙ؛
- ٻه ڪلاڪ ٽينس؛
- جم ۾ سمنجرن جي تربيت جو هڪ ڪلاڪ؛
- پريس لاء ڪلاڪن جا ٻه ڪلاڪ.
جسم تي vibroplatform جي علاج واري علاج
- نسخن جي لوچ کي بهتر بڻائي ٿو.
- دائمي وينس کي تڪليف کي روڪڻ، فلائيزيشن، اوٽيوپولوزس ۽ مشڪولر آروفي کي روڪيو ويندو آهي؛
- جسم کي صاف ڪري ٿو.
- زخمي ٿيڻ بعد بحالي.
هن سمپلائيٽر تي مشق سڄي حياتيزم لاء، خاص طور تي نيوورومڪوولر سسٽم ۽ کنڊ لاء. ان کان علاوه، پليٽ پليٽ فارم تي آرام ۽ انسداد جي دٻاء اثر، ۽ پڻ اندريون علاج ڪري ٿو.
جا نتيجا
مشغول
vibration جي مدد سان، هن جو عضلات جي نسب وڌندو آهي، ۽ هن جو سبب، اهو معاهدو. تنهنڪري جسم جي سڀني عضون کان ٻاهر ڪم ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان باقاعده پليٽ پليٽ فارم تي ڪم ڪري رهيا آهيو، پوء صبر ڪر ۽ عضلات جي قوت وڌندا.
کنڊ
جهازن جو اٿيوپورسس جنگ ڪري سگهي ٿو. هڏا ٿڌا پون ٿا ۽ هي ٻه عنصر جي خدمت ڪندو آهي. پهرين، عضلات جي ڪم جي ڪري، هڏن تي اثر جو اثر وڌائي ٿو، ۽ ٻيو، سمائيٽر پاڻ کي ميزاني طور تي ميزاني طور تي هلي ٿو.
هارمونڊو حيثيت
ڊاڪٽرن جي ماهرن اهو ثابت ڪيو آهي ته سموري جسم جي جسم کي شاندار طور تي ثالث ۽ هارمونون متاثر ٿينديون آهن، اهي نه رڳو ترقي يافته آهن، پر انهن جو توازن معمول آهي. تنهن ڪري، جهاز جي پليٽ فارم کي مڪمل طور تي اعصاب ۽ دٻاء سان مقابلو ڪري ٿو.
ويسز
سمائيٽر تي مشق جي دوران، پرديلي رت جي رستن کي وڌايو، اهو توهان تربيت کان پوء نوٽيس ڪري سگهو ٿا، جڏهن توهان ڏسي رهيا آهيو ته چمڙي ٿورو ڳاڙهو ۽ شايد شايد ٽنگيون. rhythmic ڪٽڻ جي ڪري، رت جي گردش برقرار رکندي آهي. سليگ ڀلي تنظيم کان ختم ٿي ويندو آهي، تنهنڪري اهو جلدي بحال ٿيو.
Softcotton
vibration جي مدد سان، رت جي گردش ۾ واڌارو، هن جي سبب سان، واسطي نسب پڻ شامل آهن. کمپن کي سيلاب جي اجازت ڏئي ٿي ته انهن ۾ سهولتن کي ورهايو وڃي. انهي جي ڪري، مختلف ڪپڙن ۾ مختلف طريقن سان جذب ڪري رهيا آهن ۽ نسب جي وچ ۾ رڱيل آهي. جتن جا وڌيڪ موبائيل هوندا، باثرن ۾ رڌل، ۽ ڪارليزيج بحال. اضافي طور تي، انهن سڀني سازگار لمحن، وزن جي نقصان سميت، چمڙي جي حالت تي اثر انداز ڪن ٿيون، جيڪو مخفف ۽ نرم ٿيندو.
برائوزر ڪرڻ سان گڏ ڪنٽرول
توهان کي هن سمائيٽر تي عمل ڪرڻ کان پهريان، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته اهو هر ڪنهن لاء مناسب ناهي. توهان جي ڊاڪٽر سان تربيت ۽ صلاح ڪرڻ کان پهريان امتحانات ذريعي وڃو.
تضاد جون ٻه ٽوليون آهن: مطلق ۽ لاڳاپو. واسطو ڏجي ٿو:
- لڏپلاڻ،
- اسپونائيڊس،
- بيوقوف،
- بيماري نظام جي بيماري،
- هانڊا جي نيڪالي جي مدت ۾.
مطلق ڪنٽرول:
- ٿڌڙي ۽ حمل،
- هارني پٿر ۽ گالسٽون،
- شديد شوگر جي بيماري صورت،
- تومور،
- تازي پٿر سرجري کان پوء،
- ميلاپ
- شڪار ڪرڻ،
- اظهار واري مرحلي ۾ اوستيوپورس،
- بيمارين جي تڪليف دوران،
- ايپليٽمنسٽ پيمڪار