توهان جي هٿ ڪهڙي شڪل آهي؟
توهان جي ٽي شرٽ تي رکو ۽ احتياط سان پنهنجا هٿ پنهنجن ڪاسن کان توهان جي کلائن کي جانچيو. انهن جي هيٺيان خاصيتن مان هنن لاء صحيح آهن؟
- ٿانو ڪفن ۽ ٻھراڻ وارا هٿيار.
- هٿن جي مٿين حصن کي کلين جي ڀيٽ ۾ ڪافي وڏي آهي.
- موسيقي چڱي طرح ترقي يافته آهن.
- مشغول ناپسند آهن، ۽ پاڻ هٿن وارا بلڪه پت ۽ ڊگهو آهن.
پنهنجي هٿن تي زور ڏيڻ جي ڪئين ڄاڻڻ لاء، جواب تي منحصر ڪري، توهان جي هٿن جي شڪل کي وڌايو.
ٿلهي هٿ
توهان وٽ پتلي ڪپڙا، سخت ڌاڙيلن ۽ گول ڌڪڻ وارا آهن. هڪ ٻئي سان گڏوگڏ ڌاڙيلن ۽ ڪنڌ ۾ آهن. اڪثر عورتن ۾ سليم هٿن جي شڪل "هراس چراغ" سان آهن. اهڙيون سهڻا هٿن سان، توهان کي سست بغير ڪپڙا صاف ڪري سگهون ٿا. جيڪڏهن توهان بهتر ٿي سگهو ٿا، توهان جي جلد چمڪندڙ ٿي سگهي ٿي. ننڍو آڱريون پنهنجن هٿن جي حسن کي ڏيکاري سگهندا، ۽ اڌ يا ٽي چوٿين کي نظر انداز ڪندي انهن کان وڌيڪ ڪم ڪندو. وڏا لڱا پنهنجا فضل وارا هٿ لڪائي ڇڏيندا آهن، ۽ تمام وڏيون نموني ڪري سگهن ٿا انهن کي ننڍو ڪري سگھي.
کاون جي شڪل وارا
توهان وٽ پتلي مزيدار ڪپڙا، سرسبز گول ڌڪڻ ۽ خوبصورت، چمڪندڙ ڪاوڙ آهن. مخروطي واريون هٿ وارا اڪثر عورتون جيڪي "انگور" يا "ايپل" جي شڪل سان آهن. خوبصورت بڻائڻ ۽ کلائٽ ڏاڍي مشين نظر اچن ٿا. هٿن جو مٿو حصو ڳري ٿو، تنهنڪري اهي ٿورڙو ايامميٽرري لڳي رهيا آهن. جڏهن وزن مقرر ڪيو وڃي ٿو، جلد ئي پھان ٿو. خوبصورت ڪپڙن جي ساکن ڪپڙن ۽ ڪنگڻ جا خوبصورت مزاج کي ڌيان ڏيڻ. جيڪٽ، بولر، پيٽرائن ۽ شال پڻ توهان ڏانهن ايندا. ٽي شرٽ پتلي تي پٽي جي شاندار عمارت تي زور ڏنو.
راز اسٽار
ڊيرو بيريمور اضافي پمپ پاڻي آروبي سان ساڙي ڇڏيو. توهان هن کي وٺي سگهو ٿا! اسان جي صلاح تي عمل ڪريو، ۽ ڪجھه هفتن ۾ توهان بهتر لاء هڪ تبديلي ظاهر ڪنداسين. توهان جي هٿن کي جسماني ورزش جي ضرورت آهي. مشق ڪريو. جسم جي تيل سان گڏ مٽي کاري لوڻ ۽ مساج تحريڪن سان روزانو لاڳو ڪريو. پروسيس کان پوء، چمڙي کي نسٽوراسر سان گڏوگڏ. ٿلهي تي خاص ڌيان ۽ ساهن تي چمڪندڙ سٿن تي جڏهن ڌاڙيلن جو استعمال ڪندي. انهي سان گڏ، هر دفعي توهان کي توهان جي هٿ تي توهان کي کريم استعمال ڪرڻ نه وساريو. ۽ رات جو، پنهنجي قابليت پيٽروليم جلي سان گڏ ڪريو.
بلبل
اهو گهٽتائي رت جي وهڪري کي چمڪندڙ يا ڪنز جي بلاڪ جي سبب بنائي سگهجي ٿو. وهنجڻ وارو مسئلو، مسئلن جي مسڪينن سان هڪ برش سان گڏ نرم جليل سان. جسم جي لاء چمڙي کير سان چمڙي کي ٺهرايو.
سخت آهي
گهڻو ڪري، توهان جي تناسب، هڪ مشغول بازي بازي واري هٿ سان - پنهنجو پاڻ تي محنت جو نتيجو. اهڙا هٿ ڪنهن به شخصيت جي زميندارن تي ٿي سگهن ٿيون، اهو ڪوششون صرف ٺاهڻ لاء ضروري آهي! توهان کي گهٽ ۾ گهٽ چانهه هٿ مضبوط آهي. جيڪڏهن توهان تربيت سان مقابلو ڪيو يا وزن وڃائي، انهن هٿن کي ڏاڍو پسمانده نظر ايندو. ٽلي شرٽ ۽ ڪپڙا پٽي تي ڪپڙا پنهنجا مجسما هٿ ڏنا ويندا آهن ته پنهنجي تمام گهڻي شان ۾. توهان جي معاملي ۾، ڊگهي بازن واري ڪپڙن جو لباس هڪ جرم آهي.
راز اسٽار
انيلينا جولي پنهنجي هٿن جي هڪ پٽي ناچ سان ٺاهيو آهي. انٽرنيٽ تي سبق حاصل ڪريو يا ٽريننگ ڊي وي خريد ڪريو.
سڌي هٿيار
توهان وٽ زبردست هٿيار آهي، ۽ ڪاسرن ۽ فورئرز تقريبن حجم ۾ آهن. گهڻو ڪري، توهان جي پيالو سختيء سان پمپ نه ٿي سگهندا. هٿن سان گهڻا هٿيار عورتون آهن "انگن"، ۽ ڪڏهن ڪڏهن "گرسها" يا "يابلو". توهان جا هٿ انهيء جي وڻندڙن جي ڊيگهه جي مهرباني. مضبوط قابليت سان، نسين جي وڪڙ جي گهٽتائي سبب، توهان شايد ڪجهه حيران ٿي سگهجن ٿا. ڪنگڻ توهان جي هٿن جي سهولت تي زور ڏيندو. انهي سان گڏ توهان ڀريل بازو برداشت ڪري سگهو ٿا. ننڍو آستين ۽ آدين ٽن رڪاوٽ توهان جي هٿن وانگر لڪن وانگر ٺاهيندي.
راز اسٽار
Gwyneth Paltrow طاقت يوگا جو ھڪڙو پرست آھي، جنھن ۾ ٻين شين جي ھٿن ۾ پنھنجي ھٿن کي تربيت ڏيندو آھي.
سنڀال
خوبصورت هٿن جي رستي تي پهريون قدم مشق آهي. ان وقت وري سازش جو وقت اچي ٿو.
تقسيم
هٿن تي ڪارا وار، هائڊروجن پروڪسائيڊ سان صاف ٿي سگهي ٿو يا موم سان هٽايو وڃي ٿو. ڪڏهن به هٿن تي ٻڌل نه هئڻ کان بچي سگھڻ کان بچي!
لچڪدار چمڙي
روزانه، پنهنجي هٿن تي رکيل جسم لاء ڪمي کي مضبوط ڪري. تڪڙو تڪڙو تڪليف ڏي هڪ خاص واقعي کان پوء طريقيڪار ۾ لفافي طريقي سان مدد ڪندو. سج ۾ ڊوڙڻ هڪ شرٽ ۾ ننڍو آستين سان هڪ اڻين ٽين ۾ تبديل ڪري سگهن ٿيون. انهي کي تيز ڪرڻ لاء، روزانو ڇنڊو استعمال ڪريو. ايتري تائين جو، ڪاسن جي دودي واري چمڪندڙ چمڙي تي برونزر لاڳو ڪريو، قدرتي ٽين سان سرحد سان چوماسي. جلدي جلدي ٺاهڻ ۽ هتان جي هٿن کي تيز ڪندڙ مدد ڏيندو. توهان جي ڪلهن تي مصنوعات لاڳو ڪريو ۽ پنهنجا هٿ پکيڙيو. اهي ٽي ڪم سرانجام ڏيندي هر روز مشق ڪري رهيا هيا، توهان ڪجھه هفتن ۾ نتيجو لطف اندوز ٿي سگهندا.
باڪس جي ترقي
ڪيليٽ جو ٽڪرڻ به اهڙي سادي مشق ٿي سگهي ٿي. اٿي بيهڻ هٿن سان گڏ ڪپڙا جسم، پيرن جي چوڪ تي ويٺل آهن. هر هٿ ۾ وٺو 1 ڪلو وزن يا هڪ ڪري گونگي گونگا. پنهنجي هٿ کي وڌايو، پنهنجي ڪلهي تي گونگا کڻڻ. پنهنجي هٿ کي 45 ° تي ڦيرايو. تمام گھٽ هر هٿ سان 20 دفعا ٻاهر رکي.
ٽينس جا تربيت
هي هٿن جي چمڪندڙ چمڙي کي مضبوط ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. لوڊ وڌائڻ لاء، سڌو پيرن سان ورزش انجام ڏيو. سوف جي ڪنڊ تي سائٽ ڪريو. توهان جي آڱرين سان جسم جي ڪنارن تي پنهنجا هٿ رکي. توهان جي هٿن تي لڳائڻ، سوچي کان وٺي وڃو. ھيٺ لھي وڃو، ڪاوڙ ۾ 90 درجا لاء پنھنجو هٿيار جھليندي. ڪجهه سيڪنڊن لاء هي پوزيشن رکو. ورجائي کي 20 ڀيرا ورجائي وٺو.
پڪا اپ
پهريون، توهان جي گوڏن جي حمايت سان ورزش ڪريو، ۽ پوء سڌو سنئون پير سان پڪو اپ اڳتي وڌو. پنھنجن گوڏن ڀر، پنھنجو ھٿ فرش تي ڪر ۽ پنھنجي پٿرن کي پار ڪر. توهان جي هٿن جي قابليت ۾ رکو، توهان جي سينه کي فرش کي گهٽايو. سڌو سنئون رکو. ھن پوزيشن ۾ ڪجھ سيڪنڊن لاء رکو، ۽ پوء سستيء سان پنھنجو ھٿ ڦيرايو.