پنیر کی پٹھوں کی مدد سے جسم کو کھولنے کے فائدا
انهي واقعي ۾ ته غذا صرف کاڌو کان ئي شامل آهي، پوء ڊاڪٽرن کي سفارش ڪئي وئي آهي ته اهڙي غذا کي ٻه ڀيرا عهدي جي پيروي ڪرڻ لاء. ۽ اها ڳالهه محسوس ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته پنيس ۽ غير روزانو ڏينهن، ڪيترائي فائدن سان، سڀني عمرن جي عورتن جي وچ ۾ وڌيڪ عام ٿي چڪي آهي. پر اها ڳالهه نه ڏيو، اهڙي قسم جي کاڌي مستقل ٺاهڻ. پوء اهڙي نيڪي جا فائدا ڇا آهن؟
تنهنڪري، پنيس، پٿر جي لاء ضروري آهي، ضروري آهي ته گهرن ۽ ناخن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن. ڪنهن به عورت جي مکيه سجاڳي مان هڪ آهي. انهي کان علاوه، ان جي مواد ۾ وڏي مقدار ۽ پروٽين شامل آهي، جيڪا چمڙي لاء مادي مواد مان هڪ آهي. هڪ ڏينهن جو پنيس ۽ انٽرويو هڪ سڀ کان وڌيڪ ۽ چمڪندڙ نسلن مان هڪ سمجهي سگهجي ٿو، هن ڏينهن ۾ توهان کوٽي پنيس کان مختلف کاڌا، بک جي اهڙي خاص احساس آهي ۽ بک بک کي ڍڪڻ لاء ڪافي پاڻي نه پيئڻ. پنيس جي کاڌي مان ڊاڪٽرن کي ڪنهن به عمر ۽ صحت جي حالت ۾ ڪو به ضد نه آهي. اهو هڪ آسان حساسيت آهي ۽ هضمياتي عضون ڏانهن وڌڻ نٿو پيدا ٿئي. هن جو مطلب اهو آهي ته آرام ڪرڻ کان پوء تنظيم به وڏن شين مان آرام فراهم ڪري سگھن ٿا. اهڙي قسم جي لوڊڪشن لاء ڪيترائي طريقا آهن ۽ توهان کي توهان جي پسند کي روڪڻ جي اجازت ڏئي ٿي جيڪا توهان جي لاء وڌيڪ قبول ڪندڙ آهي.
اختيارن جو ڪنسول
پلاز جي فهرست مڪمل ٿيڻ کان پري آهي، جيئن انهن سڀني جو هڪ فهرست لسٽ ۾ ايترو آسان ناهي. بهرحال، جيئن سڀني درٻار ۾، امونس موجود آهن. مثالي، بدقسمتي سان، ڪجهه به ناهي ۽ تنهنڪري پنيس ۽ غير روزانو ڏينهن ڪيترا منفي نقطي آهي جيڪو توهان جي باري ۾ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اهو ڏينهن ڪنهن به عظيم نتيجو نه آڻيندو، ڇو ته توهان صرف 1-1،5 ڪلو گرام وڃائي ڇڏيندؤ. جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن وڃائڻ چاهيو ٿا، تنهن ڪري توهانجي غذا کي سنجيده ٿيڻ گهرجي، صرف وقت جي حمايت کي استعمال ڪندي.
جيڪڏهن توهان وٽ ليٽيڪڪ ناپسند آهي، ته پوء هن قسم جي مادي توهان لاء مناسب نه آهي، ۽ عام طور تي لبني واري شين جي هٿان ڦهليل آهي. اها ٿي سگهي ٿو ته مهانگي، پنيج ۽ پنيس ۽ هڪ جهڙا ڏينهن توهان جي لاء قيمتي آهن.
ڪائوٽس ڏينهن کي ختم ڪري ڇڏيندي ۽ ان جي کڻڻ واري
صحيح معني غير روزانو ڏينهن کڻڻ جو، جنهن جي نتيجن کي انتظار ڪرڻ لاء ڊگهي نه هوندي، توهان کي ماليت جي احساس سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ملندي جيڪا ڪنهن شخص جي خواهش سان تجربه ٿئي ٿي ۽ مجموعي طور تي پوري زندگي لاء اثر پيدا ٿيندو. ۽ قاعدن جي علم جي خوراڪ جي پهرين ڏينهن کان پوء نتيجن کي ڏسڻ ۾ مدد ملندي. تنهن ڪري، چنانچي پنيس خريد ڪرڻ لاء جلدي نه رکو، روزو رکڻ جي قاعدن کي پڙهڻ لاء، ڇو ته انهن مان ڪيترائي نه آهن.
- خارج ٿيڻ جي ڏينهن کان اڳ، پنهنجي جسم کي حقيقت جي لاء تيار ڪري ٿو ته هن ڏينهن تي ڪيليئر جي معمولي سطح گھٽجي ويندي. تنهن ڪري، اپ لوڊ ٿيڻ جي هڪ ڏينهن تي، ويچارو نه ڪندا، ٿلهو ۽ مٺي خوراڪ کا غذا مان خارج ڪريو. هلڪو سلاد يا ٻيو گهٽ-کولوري کاڌي کائو.
- سڀني کي کائڻ کان انڪار ڪرڻ نٿي پوي، ڇو ته ناڪامي جسم لاء زور وڌندي ۽ انٽرويو گهربل نتيجو نه آڻيندو.
- اهو ضروري آهي ته سڄو خارج ٿيڻ جي ڏينهن ۾ وڏي پئماني تي مائع پيئڻ لاء جسم کان صفائي جي شين کي ختم ڪرڻ لاء.
- پر روزو ڏينهن تمام گهڻو هجڻ گهرجي، پر ٿورڙي دير لاء، کائيندو. روزانو کا مقدار هڪ ڏينهن ۾ اٽڪل 5-6 ڀيرا هجڻ گهرجي.
- نتيجن کي وڏي وقت نه هجڻ گهرجي، هڪ وقت ۾ 200-250 گرام. هي رقم بغير پورو ٿيڻ کان ڪافي ٿي ويندو.
- اپلوڊ جي اختتام کان پوء، اهو هجڻ گهرجي ۽ پوء خوراڪ ۾ اعتدال پسند هجي ۽ اعلي-ڪوريئٽ جي ذخيري جو وڏو حصو ٺاهڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. اهو خشڪ ميون سان مٺيون مٽائڻ، ٻين لاء يا تندڻ لاء کاڌو پائڻ جي قابل آهي.
ڪجهه ڏينهن کائڻ کپي
هن قسم جا ڪيترا ئي قسم آهن جن ۾ پنيس غيرنگ لڳائڻ وارا ڊائڪٽس شامل آهن. انهن مان ڪجھ به ڪجهه ڪري رهيا آهن، ڪجهه سخت. ۽ توهان اهو ئي چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان کي مزو ڏيندو. اسان کي انهن جي ڪجهه توجہ ڏي.
ڪلاس جي دڪان
اهو طريقو بلڪل سادو آهي - ان جي مکيه حالت پنٽيز پنيس جي چونڊ ڪنهن به قسم جي تڪليف کان سواء آهي. هن ڏينهن لاء روزانو جي شرح تقريبن 1 ڪلو کاڌي پنيس آهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ چانهه جي ڳاڙهو ڪڻڪ جو 100 گرام آهي. هن مقدار جي شين جو مقدار هڪ کان ڏهن جي تناسب ۾ ملايو وڃي. ٻيو ڪجهه به شامل نه ڪندو آهي، خاص طور تي شين تي، کنڊ، جام، ٻير جهڙن شين تي لاڳو ٿيندو آهي. اهو قافيو تي لاڳو ٿئي ٿو، جنهن کي پڻ رد ڪيو وڃي ٿو. هي سائي چانهه، پڪ سان کنڊ جي وڏي مقدار ۾ مصرف ٿي سگهي ٿو. ان کي کنڊ متبادل متبادل نه آهي، ڇاڪاڻ ته انهن وٽ جگر کي وڌائڻ جي صلاحيت آهي، ۽ اهو ئي اڳي ئي وڌيڪ اوپلو آهي.
ڏينهن کي وڌائڻ جي سخت لوڊ ڪندي
اهڙي قسم جي مچائي جو محاصره آهي ۽ صرف انهن ماڻهن لاء جنهن جي پيچيده مسئلن جي ضرورت نه آهي ۽ قابل قبول ٿي سگهجن ٿا. پنيس 500 گرام ڪنيج جي 9 گرام فيزن واري مواد سان گڏ هڪ ڏينهن لاء عام حساب ڪتاب آهي، جيڪا گئس کان سواء گئس جي اضافي کان سواء گئس پيئڻ واري پاڻي جي اجازت هوندي آهي. ۽ هانبل ٽاس کان سواء به کنڊ جي اضافي کان سواء.
ڪاڻ جو ٻير ٻيرڻ واري ڏينهن سان پني کي ختم ڪري ٿو
هي اختيار نوجوان عورتون لاء مناسب آهي، جيڪو کنڊ جي مڪمل طور تي نٿا ڪري سگهن. اهو هر ڏينهن ڊگهو 600 گورورورڪو کان کائڻ جي اجازت آهي، ۽ ان کي گهٽ چمي هجڻ گهرجي، ۽ پنهنجي ذائقي لاء تقريبا 100-120 گرام هوندي. جيڪڏهن گهربل هجي، اهي کوٽي پنير سان ملائي سگهجن ٿيون، يا توهان هڪ ناشتي کائي سگهو ٿا. هن وقت پيئڻ لاء ايٽٽ صرف پاڻيء جي اجازت آهي ۽ بنا ڪنهن به اضافو آهي.
اقوام متحدہ کي ڪڏهن به پرواهه نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، پنهنجو پاڻ کي متنوع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاڪاڻ ته کاڌي پنيس پنهنجي خالص روپ ۾ کائي سگهجي ٿي، ۽ مختلف قسم جي ڀاڳيون، جهڙوڪ پينڪڪس ۽ ڪئاسرولون تيل شامل ڪرڻ کانسواء. ۽ اهڙا ڪيترائي قسم جون ترڪيبون آهن. اصلي شيء اها آهي ته اهي وينجن پنيس جي لوڊ ٿيڻ واري ڏينهن جي گهرجن کي پورو ڪن ٿا.