ايڊمه
حمل دوران دوران اهو سڀ کان عام عام آهي. اڪثر ڪري شام جو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن صبح جو پيرن تائين تکلي جي ياد هوندا آهن. سڄو ڏينهن جي آخر ۾، سوئر واريون چپس تائين پهچي سگهن ٿيون. فرائض رگرن تي وڌندڙ غذائيت جي دٻاء ۾ اهو سبب آهي، نتيجي طور، رت جي وڇوڙي پريشان آهي. عام طور تي، پيرن جو سودو حمل جي ڇهين مهيني ۾ ظاهر ٿيندو آهي.
روڪ
هڪ پٺتي جو مضبوط ٿيڻ ۾ مشغول ٿي ۽ هڪ اثر ڏسڻ (هن مقصد لاء شايد سخت طور تي هڪ ٻوڙي اڳتي وڌندي). ڊگھي رھڻ ۾ ڊگهو رهڻ کان بچاء، پنهنجي پيرن تي پنهنجي پير نه وجهي ۽ وڌيڪ ڪم ڪندڙ پيٽ جي مشڪين کي هيٺان کان رت جي وهڪري جي مدد ۾ هلڻ. توهان جي پيرن کي وڌيڪ تيز ڪندي گهڻو ڪري. اٿو مٿو پيرن سان پڻ سمهڻ. پيرن لاء روشني جو مشورو ڏيو. ادويما جي مسئلي کي گھٽائڻ لاء خاص ماسڪس جي مدد سان منرل مٽيء جي مدد ڪندي. ساڳي معني ڪيترين ئي سونھن سيلون ۽ مفت وڪرو ۾ پيش ڪيا ويا آهن. اهي گهر ۾ آساني سان استعمال ڪري سگهجن ٿيون. تمام سٺو برعڪس سرد پاڻي ۾ پٿرن جي شاخ ۽ چمڪندڙ سپنج، پيرن جي پوري سطح تي عمل ڪريو: پيرن کان ڪڇ کان. تڪليف جي ڪنهن به سطح تي اهو طئي ڪرڻ ضروري آهي ته اهو حمل لاء فطري رجحان هجي يا گستاس جو پهريون مرحلو (هڪ خطرناڪ پيچيدهشن). جيڪڏهن سمهڻ ننڊ ٿيڻ لڳي ٿي ۽ آرام کان پوء به غائب ناهي، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو.
پڪل پير
پيرن جو ڪوٺڻ سبب نه رڳو ڏينهن دوران، پر رات جو هڪ پراڻو ننڊ سان مداخلت ڪري. هڪ قاعدي طور، ساڳئي مسئلن ۾ ٽيون ٽينر ظاهر ٿيڻ سبب ڇو جسم جي وزن وڌائي ٿي. ڪنهن به جوتن جي ڪپڙي کي محدود، جيتوڻيڪ هڪ ننڍڙي هيل ۽ هڪ لوڻ اڪيلي سان محدود، ڪلاڪ پڇاڙيء تائين. خيال رکون ته بوٽن ۽ پيرن جي پيشي نڀي نه ڪن. ۽ هر ڪلاڪ کان پوء پنهنجي پيرن تي، آرام جي 5 منٽن جو بندوبست ڪيو: چوڌاري هلڪو، جلدي وڃي پيرن کي مساج.
وڌيل رڳن، ويريڪلز رگ
ڇاڪاڻ ته وزن ۾ تيز رفتار وڌڻ سبب، ڪيترن ئي اميدوار مائرين رين سان پريشاني ڪن ٿيون. خاص طور تي، سندن اهم توجهه.
روڪ
ياد رهي ته حمل جي دؤر ۾ گرم فوٽ غسل نواڻ آهن. پيدائش جي صلاحيت (سيلون ۽ گهر ٻئي) ۾ پاڻي ڏيو، مرڪزي ڪمري جي گرمي کي ڏيو. وڌندڙ رگ جي مساج جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ۽ صرف حاضر ٿيڻ واري ڊاڪٽر مناسب مناسب مشقون پيش ڪري سگهي ٿو. خاص ٽائرن ۽ گھٹنے تيز لباس ڪرڻ نه وساريو. مصنوعات کي هلڪو ٿڌي جوڙجڪ ۽ ضروري تيل سان گڏ استعمال ڪريو. انهن کي لاڳو ڪرڻ، پيٽ جي آرڪٽ سان شروع ٿيندڙ، سرن جي رفتار ۾ سست، چپ جي مٿان اٿي.
بوڪ
پيرن تي وزن ۽ دٻاء ۾ هڪ وڏو اضافو ڪڻڪ ۽ ڪالپس جي ٺهڻ جو خطرو وڌائي ٿو.
روڪ
بوٽن جي پسند جي درستگي (9 مهينن لاء، حسن جي سامهون سهولت کي ترجيح ڏي). ان ڪري، توهان پيرن تي اضافي تڪليف ۽ پير جي چمڙي تي جارحتي اثر کان بچڻ کان بچندا.
پيرن جي پيرن جو سڪل پاڻي: وڙهندي ۽ ڪهڙو بچڻ کان ڪهڙو؟
حمل جي دوران، گهڻو ڪري وٽامن ۽ فائدي واري مائڪليليشنز خاص طور جنين جي مڪمل ترقي تي آهن، تنهن ڪري ماء پاڻ اڪثر ڪري پنهنجن جي گهٽتائي کان پري آهي. ان جي نتيجي ۾ عام طور تي چمڪندڙ خشڪ ٿي ويندا آهن.
روڪ
پڪ ڪريو ته توهان جو جسم ڪافي مقدار ۾ ڪلسيم، ويٽامين اي ۽ لوهه جي حاصل ڪري ٿي. صبح ۽ شام ۾ باقاعده نموني واري پيمائش کي استعمال ڪرڻ نه وساريو. پيرن جي پرواهه، هارڊ ويئرز جي خاص ماهر لاء ترجيح ڏي، انهن جي پيرن جي چمڙي جي ماهرائي ۽ نموني کي ترتيب ڏيو. اهو بهتر آهي ته انهن دوا جيڪي استعمال ڪندا آهن انهن ۾ صدين کان آزمائشي قدرتي ٻوٽي جزا آهن. مثال طور، jojoba تيل کير ۾ موجود فائديمند اجزاء کي جذب ڪرڻ واري عمل کي تمام تيز رفتار آهي. نتيجو پهرين اپليڪيشن کان پوء نظر ايندو. هر ڇوڪري خاص آهي. ۽ جيڪڏهن ڪنهن حمل جي دوران، چمڙي جي گهڻائي سان وڙهندي جدوجهد ڪندي، ڪنهن ماڻهوء جي پيرن جي ڀڃڪڙي باري ۾ پريشان ٿيندي. ۽ اهو مسئلو رڳو ناجائز ۽ ناجائز گندم سبب نه آهي، پر اهو پڻ فنگس جي ظاهر ۽ ترقي ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته تيز نميڪ انفيڪشن جي ترقي لاء هڪ بهترين ذريعو آهي. تنهن ڪري، حمل دوران دوران اهو خاص طور تي پيرن جي حالت مانيٽر ڪرڻ ضروري آهي.
روڪ
چيڪ ڪريو ته توهان ڏاڍي تنگ بوٽن کي هٿ ڪيو آهي. شايد، پيادو سوجن جي ڪري، توهان کي سائيٽن جي اڌ کان به وڌيڪ ضرورت آهي. فوجي يا سوڌو جي حل سان صبح ۽ شام کي هڻڻ جي ڪوشش ڪريو (1 پيس پائوڊر هڪ پيالو گرم پاڻي لاء). هن کان پوء، جلد کان جلد سڪا. گرم (پر گرم نه گرم) اوڪ جي ڀڪ جي ڪمن سان فوٽ غسل پڻ سٺي آهن. هن وقت ڪيترا ئي اوزار هن مسئلي کي منهن ڏيڻ لاء آهن. پر اهو قابل ذڪر هوندو آهي ته انهن مان اڪثر هڪ دلچسپ صورتحال ۾ منهن موڙيندو آهي. تنهن ڪري، هن مرض جي علاج ۽ روڪڻ لاء بهترين اختيار، گهر ۽ سيلون ٻنهي جي پيدائش جو باقاعده ڪارڪردگي آهي.