- Nettle - 30 گرام
- اخلاقيات 50 گرام
- برسن - 3 ڏند
- زيتون تيل 150 ملين
- سلام. - ذائقو ڪرڻ
- پنيس - 100 گرام
- گرينڪي - 10-15 ٽڪر
روايت مطابق، اسان کي اجزاء سان واقف ٿي وڃي. نيللي جي ڪنڊن تان اسان کي صرف پنن جي ضرورت آهي. اهي آهن، حقيقت ۾، نقصان پهچندا آهن ۽ ٽوٽي نه هوندي.) ننڍن جون ٽڪرين واريون پهرين ٽڪر پاڻيء سان ڀريل هجن، ان ۾ ٽڪرائي پاڻيء ۾ رکندي هڪ منٽ لاء، پوء پاڻيء کي وڌائين. اسان مٽيء جا گلن ۾ ڦوڪيل وجهي، ڪڪڙ، لوسن، زيتون جو تيل ۽ لوڻ. گهرجازي جي ڪري. توهان جي پسنديده طريقي سان پکايا (بهترين خشڪ ڀريل پيئڻ ۾ خشڪ آهي)، اسان جي پيٽ جي چاس جو ٿڪڙو وجهي، گرج ٿيل پنيس سان ٿڪايو (Adygea ٺيڪ ٿي ويو آهي، پر سٺو به آهي، پر جيترو به وٺندو آهي)، زيتون جي تيل سان گڏ، ان کي 5 منٽن تائين پهچڻ ۽ خدمت ڪري.
خدمت: 5-7