ٻار کير کي بچائڻ لاء صحتمند دانت کي صحت سان نقصان پهچائڻ کان روڪڻ نه، انهن جي پيچيده تحفظ ضروري آهي، ان جي پيچيده تحفظ ضروري آهي: تختي کان صاف، نقصان جي خلاف تحفظ. پر هن معاملي ۾ سڀ کان اهم ڪردار مناسب غذائيت آهي.
ٻار جي غذا متنوع، مفيد، سڀني ضروري ويتامين ۽ عناصر کي مشغول هجڻ گهرجي. زندگي جي پهرين مهينن ۾ ٻار صرف ماء جي کير وصول ڪري ٿو، جيڪو ڄمڻ کان پوء پنهنجي صحت جو بنياد ڏئي ٿو. اهو ڇو ٿو ته هڪ نرسنگ عورت پنهنجي غذا جي نگراني ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي ڪجهه مشق عناصر جي کوٽ سان، ٻار جي ترقي سان مسئلو ٿي سگهي ٿو.
انهي کي يقيني بڻائڻ ته ٻارن ۾ ڏند جي ترقي صحيح ٿي وئي، توهان کي ڪافي فاسفورس ۽ ڪلسيس حاصل ڪرڻو پوندو، جيڪا شيشي کير ۾ ڪافي مقدار ۾ هوندي آهي. 6 مهينن بعد، لازمي طور پر ٹریس عناصر کی مقدار ناکافي ہوجاتی ہے، نو ضروری ہے کہ ڈائیڈی اور دودھ کی مصنوعات کو بچے کی غذا میں متعارف کرایا جائے. ٻار کي روزانو کير، کاڌو پني، ٻارن جي داڻا ۽ ٻٻر ڏني وڃي. ڪيسڪيم ۾ پنيس به ملي آهي. فاسفورس جو ذريعو مڇي آهي، جيڪو ٻار جي غذا ۾ موجود هجڻ گهرجي (8-9 مهينن کان).
کير جي ڏندن جي ترقي ۾ غذائيت سان شايد هڪ مسئلو هجي. ٻار جي پهرين سال جو بنيادي مسئلو دانت تي تختو آهي. اهو مسئلو غلط غذا ۾ آهي. ٻارن ۾ غذائي غذائيت سان ڏند جي ترقي دانٿ مٽي کي ڏسجي سگهي ٿي، جنهن جي شرط هڪ زرد يا سرمائي واري کوٽ آهي. اهڙي قسم جي تختي جي موجودگي ٻار جي جسم ۾ ڪيٿيميم يا فاسفورس جي کوٽ کي ظاهر ڪري ٿو. هتي اهو صحيح حل آهي ته ٻار جي غذا کي وڌائڻ لاء. کيس وڌيڪ خوشبو ۽ کير جون شيون، اڇو مڇي، گوشت ڏيو.
شروعاتي طور تي کنڊ جي استعمال تي ٻار کير جوڙو ڏند جي ترقي تي اثر انداز ٿئي ٿو. ان کان وٺي اهو معلوم ٿئي ٿو ته کنڊ ۽ مٺايون، يا بدران لوڪڪ اسيد، جيڪو کنڊ ۽ نشار مان پيدا ٿيل دانت ايناميل کي ناس ڪري ٿو، جراثيمه جي بيڪٽيريا جي ضرب کي ڦيرايو ويندو آهي، جيڪو ڪڏهن به ڪارڻ آهي. جيڪڏهن ٻار مٺي ڪي شيء کائڻ چاهيندو آهي، پوء ڀلي هي بهتر آهي ته کيس ميوو ڏيو.
ٻار جي جسم ۾ فلورائيڊ جي کوٽ به ٻارن ۾ غذائي غذائيت سان ڏند جي غلط نموني ۾ مدد ڪري ٿي، جيئن ته هن جو دانشمند دانت آهي. فلورائڊس دانھن کي تحفظ ڏيڻ لاء خارجي ماحول کان بچايو ويو آھي: ميڪانياتي نقصان کان (ٻارن کي اڪثر ڪري پنھنجي واتن جي ميز يا ٻين مٺل شين مان ڦٽي وڃڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو ريجنج جي بيڪرياريا کان، جيڪا ٻاهرئين ماحول کان ڏند وٺي ويندا آهن. فلورائڊ خوراڪ ۾ ملندو آهي جهڙوڪ سائي چانهه، جگر، سمور غذا، گونگا، ڳاڙهو، وڇوڙي، ۽ اٽو اٽو. انهي سان گڏ هڪ ٻار ٻار جي پيئڻ جي پاڻيء مان حاصل ڪري سگهيو آهي.
جيڪڏهن توهان ٻار جي نيلنگ ۾ ڪنهن به تبديليون ظاهر ڪندا، جهڙوڪ دانت جي ڊاڪٽرن يا سپين اسپٽ جي ظاهري طور تي، پوء اهو فلورائڊس تي مشتمل دوا استعمال ڪرڻ ممڪن آهي. تاهم، پهرين جاء تي، توهان کي پيڊيڪلٽ ڏندن جي ڏندن سان صلاح ڪرڻ گهرجي ۽ ضروري امتحان وٺو.
ڏند جي ترقي پڻ ٻارن جي جسم ۾ ڪجهه ويتامين جي مقدار تي منحصر آهي. ويتامين ڊ، سي، اي ۽ بي. ويتامين ڊي عام طور تي ٻارن کي بٽڻ جي شڪل ۾، هڪ پيدائش کان پوء هڪ مهيني کان پوء ۽ وقت جي سياري جي دور ۾، کير ڏند جي هڪ اهم ٺهڻ لاء. ويتامين ڊي کي ڪلسيم جو آسان جذب ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي، جيڪا کير ڏند جي حفاظت ۾ پڻ اهم آهي. ويتامين ڊي گروپ جي شين ۾ مليل هوندي آهي جهڙوڪ خام هگرو اڇو، خمير وارا کير جون شيون، پنيس، جگر مڇي، مکڻ. ٻار جي جسم ۾ ويتامين ڊي جي ڪافي مقدار رٽين کان بهترين بچاء آهي.
ويتامين سي صرف ٻار جي مصامن جي پيدا ٿيڻ لاء ضروري ناهي. ٻارڙن ۾ غذائيت سان گڏ، خاص طور تي وٽيامين سي جي اڻهوند هجڻ سان، اتي گيم سان پريشاني ٿي سگهي ٿي. ويتامين سي خوراڪ ۾ ملبو آهي جهڙوڪ گوباج، بروپيلي، مٺي مرچ، ليمن ميون، وکر، سوراخ، سوراخ ۽ ٻين ميون، ڀاڄيون ۽ ٻير.
ويتامين اي ٻار جي جذباتي سان لاڳاپيل سڀني نقصانن کي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ويتامين اي ٻار جي بچاء جي ٺهڻ جو بنياد آهي، ۽ سٺو چٺي سان گڏ ڏند جي ظاهر ٿيڻ واري عمل کي ٻار لاء وڌيڪ بيماري هوندي. ويتامين اي ۾ خوراڪ شامل آهن جهڙوڪ سائي ۽ زرد ڀاڄيون، ٿانون، سيب، ڇڪيون، پيچرن، روزاسيپس وغيره. ٻارن لاء خاص طور تي جانورن جي جيوا ۽ هيرا ٺهيل ٻار جي جسم ۾ وٽيامين اي جي کوٽ به ڪري سگهجن ٿا.
ٻارن ۾ ٻارڙن جي ڏندن جي ٺهڻ ۾، هڪ اهم ڪردار ويتامين بي 12 جي موجودگي ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو آهي، جيڪو آڪسجن سان سيلز جي فراهمي ۾ حصو وٺندو آهي، ميٽابولڪ عمل کي سڄي جسم ۾ چالو ڪري ٿو. ويتامين بي 12 خوراڪ ۾ مليو جيئن پنيس، گوشت، جگر، دل، ٿانو، خمير، سويا ۽ سويا پروڊڪٽس.
ان ڪري، غريب غذائيت سان، ٻار کي پريشان ٿي سگھي ٿو، ٻنهي کي ڏند جي ڏندن جي خاتمي سان ۽ انهن جي صحت جي حفاظت سان. ماء کي ياد رکڻ گهرجي ته ٻار جي عقلي غذا کي ياد رکڻ گهرجي، ان جي غذا ۾ شامل ٿيندڙ شين ۽ سبزي جي پيداوار.