صحيح طور تي بال کي چونڊڻ لاء، توهان کي بنيادي گهرجن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. بال جو قطر مختلف ٿي سگهن ٿا: 45، 55، 65، 75 ۽ 85 سينٽي.
نموني لاء بنيادي معيار اها آهي جيڪا ان مان ڪئي وئي آهي. اهو 150 ڪلوگرام، ۽ هڪ يونيفارم گونج بڻائڻ کان علاوه ٻي ٻيو اهم پيٽرولر بال جي شڪل آهي. اهو بهترين آهي ته بال هڪ 300 ڪلوگرام جي وزن سان ڀريل آهي پر ان جي لاء، جڏهن ڪو شخص ان تي ويهي ٿو، سر ۽ شين جي وچ ۾ هڪ 90-100 درجي زاوي پيدا ٿيڻ گهرجي.
هن پوکي جي مهرباني، صحيح پوزيشن محفوظ آهي. جيڪڏهن ران ۽ شهن جي بال تي سيٽن ۾ هڪڙو خطرناڪ زاويه آهي، ته پوء اهڙين بيماريون يا ويرائيسٽي يا گٿليٽي وانگر، خراب نتيجا جاچائي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته هن پوزيشن سان جوڑوں تي وڌايو ويندو آهي، اها به اميدوار عورتن کي منفي طور تي متاثر ٿيندي. اضافي طور تي، جڏهن بالڀيٽي کي 154 سينٽ کان گهٽ هوندي، جڏهن ته وڌوڪ تي وڌائڻ تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي، پوء بال جي قطر 45 سينٽي هجڻ گهرجي؛ ھڪڙو ماڻھو جي اوچائي ھڪڙي 155-169 سينٽي ميٽر ويڪر وانگر 55 سينٽي ميٽر سان ٺھيل آھي، جيڪا 170 کان 65 سينٽي جي مٿاڇري تي 65 ڪلوميٽر جي برابر ٿيندي. ان سان گڏ 186 سينٽ کان مٿي وڌڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان جي چونڊ کي 75-85 سينٽي ميٽر ڊيمرٽر سان گڏ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي.
فٽبال لاء بال جي فٽ ڪرڻ لاء هڪ ٻيو اهم معيار هٿ جي ڊيگهه آهي:
- هڪ ھٿ جيڪو 46-55 سينٽي ڊگهو آهي، هڪ سينٽر 45 سينٽ جي قطر سان مناسب آهي؛
- ماڻهو هڪڙو 56-65 سينٽي جي هٿ جي ڊيگهه هجڻ گهرجي هڪ بال بٽڻ 55 سينٽي ميٽر ۾؛
- ڪٽ جي ڊيگهه 66-68 سينٽي ميٽر سان، بال جي قطر 65 سينٽي هجڻ گهرجي.
- هن جي هٿ جي ڊيگهه 81-90 سينٽ کڻي توهان کي 75 سينٽ جي قطر سان هڪ بال آهي.
فٽبال لاء بال جا خاص ڪهڙا آهن
لوچ. جيڪڏھن توھان ھٿ سان پنھنجو ھٿ کڻي بال کي دٻايو، پوء کجيء سان ھلڪو ٻڏڻ گھرجي، ۽ بال ۾ گر نہ ڪريو ۽ ڏاڍي سخت مزاحمت جي مقابلي ۾. انهي جي مواد کي بالائي جي معيار کي جانچڻ لاء، ان کي "پنچ" ڪرڻ ضروري آهي، جيڪڏهن هن عمل کان پوء بال تي گیند ٺاهي سگهجن ٿيون، اهو نتيجو اهو ڪري سگهجي ٿو ته بال کي گهٽ معيار جي مواد مان ٺاهيو ويندو آهي. جيڪڏهن بال کي اعلي معيار جي مواد مان ٺاهيو ويندو آهي، پوء اهو پلاسٽ هجڻ گهرجي ۽ ان کان پوء مڪمل طور تي ان جي اصلي شڪل بحال ٿيڻ کان پوء، ان جي مٿاڇري تي نه هجڻ گهرجي.
توانائي. بال کي چونڊڻ ۾ هڪ اهم معيار جنهن جي پيدا ڪيل مواد مان طاقت آهي. اهو ئي سبب آهي ته بال جي قوت مضبوط ٿئي ٿي، خاصين کي چشمو ڪيو آهي، جنهن جو مطلب اهو فعل آهي. اعلي معيار جي گیندن کي پيدا ڪرڻ لاء، اعلي طاقت ربر جو استعمال ٿيندو آهي. اهڙيون گیندون 300 ڪلو کان 1 ٽين تائين لوڊ ڪرڻ جي قابل آهن. ٻارن سان گڏ طبقن لاء، فٽ ڦه سسٽم سان گڏ گیندون ABS بهترين موزون آهن.
فارم. جيڪڏهن بالڪل معيار جو آهي، ته پوء سڀني سان گڏ عموما ڏسڻ ۾ نه ايندا آهن ۽ مشڪل سان محسوس نه ڪندا آهن. جيڪڏهن بال غريب معيار مان آهي ته پوء اهي سمورا نظر اچن ٿا ۽ ٺهرايل هوندا آهن. اهو سڀ ظاهر ڪري ٿو ته بئنڪ جي پيداوار دوران، ٽيڪنالاجي غلطيون ڪيون ويون آهن يا مواد خراب ٿي ويندي هئي.
جيڪڏهن بال گيريج طور تي ٺاهي وئي آهي ته پوء نيپل محفوظ طور تي اندر داخل ڪيو ويندو آهي . ڪلاس روم ۾ هو مداخلت نٿو ڪري، هو قالين تي آرام ڪري سگهي ٿو، مڪمل طور تي هن شخص کي نقصان پهچائڻ کان سواء جيڪو هن بال ۾ مصروف آهي. جيڪڏهن بال جي جعلي آهي، ته پوء نپل ڀرسان ڊوڙندو آهي، اهو اڪثر ڪري نه سگهندو آهي، پر آسانيء سان ٺهيل آهي. بال جي شڪل غير فطري آهي، ڇاڪاڻ ته نپل کي روڪڻ ۽ بال کي استعمال ڪرڻ کان زخمي ٿي سگهي ٿو.
اليڪٽرڪٽيوٽيڪل خاصيتون. اعلي معيار جي گیندن لاء خاص طور تي مخالف جي جامد ملڪيت جي قبضي آهي، اهڙي بال جي سطح کي صاف ڪرڻ بلڪل آسان آهي. هڪ قاعدي طور تي، hypoallergenic ماحول دوستي مواد معيار جي بال جي پيداوار لاء چونڊيو ويندو آهي، جهڙوڪ هڪ بال صحت کي نقصان پهچائڻ نه ڏيندو. قابليت جي بال سان مال کي گندگي ڪرڻ ۽ مٽي جي ننڍي ذخيرا نه هوندي آهي.
پوريء ريت مٿاڇري معياري مواد جو بال گرمي کي برقرار رکي ٿو، ۽ گهٽ معيار کي پهچائڻ لاء ٿڌو. اضافي طور تي، جعليات گهڻو ڪري بلڪل چپچپا ۽ پرچي رهيا آهن، اهڙي قسم جي مشڪلاتن کي مشڪل سان تمام گهڻو ڏکيو آهي. خاص طور تي بال جي معيار تي ڌيان ڏيڻ جي قابل، جيڪڏهن ٻار تي ڪم ڪرڻ ضروري آهي، ڇو ته جعلي بال سان ٻار ٻار مشق نه ڪري سگهي.
بال جو رنگ. معيار جي گیندن جا رنگ مختلف ٿي سگهن ٿا: اونداهي، روشن، شفاف، دھاتي رنگ، مختلف تصويرون وغيره وغيره. جيڪڏهن بال غلط آهي، انهي جو رنگ، هڪ قاعدي جي طور تي، فاسفورس زهرديدي کيرماڊ آئسائيڊين کان مختلف آهي.
في الحال ٽي اهڙا پروڊڪٽ ڪندڙ آهن جيڪي مختلف قسمن جي مشقن لاء گیندون ٺاهڻ ۾ مصروف آهن: TOGU (جرمني)، LEDRAPLASTIC (اٽلي)، ريبوڪ.
فٽنيٽ فٽبال کي چونڊيو
فٽبال هڪ قسم جي گوشت مان آهي، هاڻي اهو وڌيڪ مقبول ٿي رهيو آهي. جيڪو شخص هن ڪاروبار ۾ مصروف آهي، اهو وڌيڪ خطرناڪ آهي ۽ سندس تحريڪن جي همراه بهتر ٿي سگهي ٿي. جسم تي تڪڙو ننڍڙو وزن کڻي، فٽ بال سٺو نتيجا ڏئي ٿو. جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، بال جي چونڊ کي راند راند ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي. توهان کي بنيادي گهرجن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، جيڪي فٽ بال لاء بال آهن.
صرف هڪ مناسب طرح جي بال جو شڪرانو توهان فيمبال جي مشق مان لطف اندوز ڪري سگھو ٿا. هن ويهاري شاهدن ۾ بال سان طبقن شامل آهي، ان کي ڇڏي ڏيڻ، ڪوڙ ڪرڻ ۽ ٻيا ڪيترائي مشق ڪرڻو پوندو. تنهنڪري فٽبال بوبل ۾ بال بنيادي ڪردار ادا ڪري ٿي، ان جي معيار تي ڌيان ڏيڻ جي قيمت آهي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته ننڍڙو لوڊ اهو آهي ته بال کي گهرجي 150 ڪلوگرام.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته هڪ وڌيڪ وزن جيڪو بال سان معاملو ڪري ٿو، اهو پاڻ کي بال تي گهڻو زور آهي. هڪ معيار کي بال ڪرڻ گهرجي. اعلي معيار جي گیندن ۾ بهترين آهن جيڪي هٿياربندن جي مخالف سان گڏ ليس هوندا آهن. ضابطي جي طور تي، اهڙي قسم جي سسٽم جي موجودگي بال تي خاص نموني آهي. مثال طور، Anti-BurstSystem (وقف وقف سسٽم) يا بلٽ مزاحمتي کيفيت (مخالف برسٽ معيار). پر بال، جيڪو اهڙي سسٽم سان ليس آهي، اتي ڊزائينٽون ABS يا BRQ آهن.
معيار جي بال کي چونڊڻ لاء، توهان کي خريد ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ڪرڻ لاء، انهي تي ويهڻ لاء ڪافي آهي، توهان کي ڪرسي تي هڪ پوزيشن وٺڻ گهرجي، ٽڪن ۽ هپ، ران ۽ هيٺين پيٽ جي وچ ۾ 90 درجا ڪولن جا ڪنارا، ٿل ۽ پير. جيڪڏهن هڪ صحيح زاويه حاصل ٿي وڃي ٿي، ته هن مان ظاهر ٿئي ٿو ته هڪڙو اضافو وڌايو ويو آهي. مٿي ڄاڻايل طور تي، جوڑوں تي اضافي تڪليف هڪ بيماري ماڻهن جهڙوڪ ويريڪوز رگون، گٿريس جي ماڻهن سان مقابلو ڪيو ويو آهي. حملن سان گڏ ڪجهه سببن تي اضافي دٻاء سبب هونديون آهن، مشڪل سان بالائي سان مشق ڪندا آهن.
فاسبلولا لاء مختلف قسمن ۾ اچن. خود پنهنجي لاء وڌيڪ موزون ڳولڻ لاء، توهان کي پنهنجي ترقي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته جيڪڏهن بال کي چنبڙيل غلط آهي، ته پوء سبق ۾ توهان هڪ ناپسنديده زخم حاصل ڪري سگهو ٿا.
بال جو لوچ هڪ ٻيو اهم پيٽرولر آهي. جيڪڏهن بالاچاري جي لوچ کان ٿورو ئي گهٽ آهي، جيڪڏهن بال بيچاري آهي. جيڪڏهن بال سان گهڻي لوچ آهي، تنهنڪري وڌ وڌندي، اهڙي بال تي توازن رکڻ لاء، اهو ڪم ڪرڻ ضروري آهي، جيڪڏهن بال نرم آهي، ته وزن تمام وڏو ناهي، پر فوج اڃا تائين خرچ ڪيو آهي. جيڪڏهن لوچ جي لوچ وڌي ويندي آهي، مشڪول نرم نرمي جي مدد سان، تيز شدت سان سکيا ويندا آهن، انهن جي تربيت پڻ وٺن ٿا پر ٽرپنسنسنو نه. وچولي لوچ جو بال معمولي دٻاء سان 2-3 سينٽرن کي ڌڪڻ گهرجي.
مٿين مٿين معيار لازمي آهي جڏهن بال کي چونڊيو وڃي، باقي اهو ذائقو ۽ خواهش تي منحصر هوندو آهي، جيڪو ان ۾ مصروف ٿيندو. مثال طور، توهان هڪ نرم يا هڪ بال چونڊيو ٿا. ٿڌيون بالون حملن جي عورتن لاء چونڊيا ويا آهن، ۽ گڏوگڏ ٻارڙن سان گڏ طبقن لاء. هڪڙو بال بال کي مساج بال، سڏيو ويندو آهي، جڏهن تصويرن وٺڻ، هڪ قسم جو مساج پيدا ٿئي ٿي، حقيقت اها آهي ته اها سطح ننڍن اسپيڪن سان ڍڪيل آهي. اهڙيون گیندون آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ فٽبال جي مشق لاء سڀ کان وڌيڪ موزون آهن.
اتي آهن، هٿن سان هٿ لاتو. اهي اميدوار عورتن لاء سڀ کان وڌيڪ موزون آهن، انهن لاء جيڪي فٽبال ۾ ۽ ٻارن لاء مشغول ڪرڻ شروع ڪندا آهن. حرڪت ڪنٽرولن جي گھڻن جي شڪرگذاري جو اهو همٿ ڪرڻ آسان بڻائي ٿو، بال بيڪ وڌيڪ "مستحڪم" آهي. مينيوماڪيه بالون اهو آهي ته مشڪلات وڌيڪ تيز ٿي چڪا آهن، پر انهن زخمي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
فٽ بال لاء بال رنگن جي قسمن ۾ موجود آهن. بال جو رنگ هڪ فرد لاء هر هڪ پسند آهي. تازو اهو محسوس ڪيو ويو آهي ته روشن روشني وڌيڪ شدت، بهتر موڊ ۽ جسم جي عام حالت ۾ شامل ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ايٿليٽ جو هڪ درجو آهي، جنهن جي لاء ضروري آهي ته بال جو رنگ گهرو ڪم آهي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته بال ٽريننگ جي ضرورت آهي، ۽ اهو عام طور تي استعمال ڪيو وڃي. اضافي طور تي، هڪ نرمي سطح تي مشغول ٿي، ان کي گرميء کان بچاء ۽ ان کي ٿلهي شڪل ۾ ذخيرو نٿا ڪن. هنن سادي قاعدن سان تعميل ڪندي بال جي زندگيء کي وڌائيندو.