اسان جي جسم جي حسن جي موضوع کي ٻيهر بار بار جنم ٿيندو، جديد دنيا جي لکين ماڻهن کي روزانو ۽ ان کان وڌيڪ ٽيڪنالاجي جي ڪوشش ڪري رهي آهي، پاڻ کي تازو ۽ بلڪل ايترو ٽيڪنالاجي جي ڪوشش ڪندو آهي: مشق، بيٽيون، دوائون، سرجري، کاسمیٹڪ طريقيڪار، مساج، عام طور تي تمام گهڻو اڳتي وڌندا هوندا. پر اسان ڪيترا ئي سوچندا آهيو: ڇا اهو وزن وڃائڻ جي لائق آهي؟ ۽ توهان ڪيڏي گهرو جسم جي ڳولها ۾ ڪيئن پيا سگهو؟
وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ جا بنيادي سبب ڏسو. هتي توهان شايد پنهنجي صحت جي حفاظت ڪري سگهو ٿا، انهي بابت پڻ انديشو آهي ته اسان جي ارد گرد ماڻهو اسان کي سمجهندا آهن. ۽ ساڳئي دشمني آهي: پنهنجو پاڻ کي ڪيئن رکڻ لاء غذا تي وڃو. اسان سڀني کي اهو سمجهڻ گهرجي ته هڪ صحتمند زندگي جي زندگي گذارين ۽ خوبصورتي کي محفوظ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ پڻ همٿ ۽ خوشحالي جي خواهشمند آهي. پر ماڻهو خوش ٿين ٿا جيڪي مسلسل بدمعاش ٿيڻ جي مجبور ٿي رهيا آهن، پاڻ کي ختم ڪندڙ تربيت سان گڏ، جراحي جي چاقو هيٺ ڪوڙ ڪري رهيا آهن؟ انهن جي زندگي هڪ خيال سان منحصر آهي، جيڪا بدمعاشي ٿي ويندي آهي: ڪنهن به شيء کي بي مانو نه کائڻ، جم ۾ ڪاروبار کي نه سمجهڻ جي، ڪنهن "جادو" جي گل حاصل ڪرڻ جو موقعو نه سمجهڻ جي اجازت ناهي. اهي ماڻهو جيڪي ماڻهو کائيندا آهن، ويجهو آرام نه ٿا ڪري سگهندا، آرام سان برداشت ڪرڻ ۽ اهڙي طرح جي عام ۽ سادي خوشي سان لطف اندوز نٿا ٿي سگهن.
تنهن هوندي به، قديم دور کان وٺي اها صحت تي مومائي جو منفي اثر آهي. ۽ پنهنجو پاڻ وٽ سوال جو جواب آهي، توهان کي وزن گھٽائڻو آهي. تنهن ڪري، اهو صرف ظهور جو هڪ مسئلو ناهي. درحقيقت، اضافي پوندڙ صحت کي سخت نقصان پهچائي ٿو. انهن جي موجودگي مختلف پيچيدگين جي ترقي کي وڌايو آهي، مثال طور، مثال طور، ذیابيطس ميليٽس، ڪورونري دل جي بيماري، دماغي انتشار، اسٽرو ۽ ڪڏهن به اڳڪٿي بيمارين. نفسياتي منصوبن جي مسئلن جي باري ۾ نه وساريو: گهٽ خود اعتمادي ۽ پيچيده جيڪي انساني زندگي زهر آهن. انهن مصيبتن کان نجات حاصل ڪرڻ ڪڏهن ڪڏهن وڏا ترين غذا کان وڌيڪ سخت آهي.
ٽيوب انسان جي زندگي جي زندگي جو هڪ سڌيء نتيجو آهي، سندس رشتي مناسب غذائيت ۽ جسماني سرگرمي تي آهي. تنهن ڪري، جيڪي ماڻهو پنهنجن جسم کي تبديل ڪرڻ بابت سنجيدگي سوچيندا آهن، توهان پنهنجي داخلي رياست جي تشخيص کي ناپسند ڪرڻ جي صلاح نه ڪري سگهو ٿا - ان جي دنيا، زندگي، यस संसारमा आफ्नो भूमिका. انهن کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته اهي صرف "ڪلوگرام جي ڪجھ کلوگرام کي هٽائڻ نه چاهيندا آهن"، پر هڪ نئين، صحتمند ۽ خوبصورت، ٻنهي خارجي ۽ اندروني طور تي تبديل ڪرڻ چاهيندا آهن. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جادوگر به نه اچي ۽ ڪنهن کي غير معقول بنا، پر صرف روزاني نظم، خوشبو آڻيندو، هن ڏکئي مسئلن ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هتي اسان کي ذهن ۾ ڪو به درست نه آهي، بلڪ هڪ شخص جي لاء هڪ مڪمل طرح مختلف طريقو آهي جنهن کي تازو سوڌو ڀاڄين يا فاسٽ کاڌي جي رسالي جو گهڻو سواد آهي، ڊيوپن ۽ بيداريء جي بدران حرڪت جي احساس کي محسوس ۽ ساراهيو وڃي، درياه ۾ سندس تڪرار نظر آئي. اهو اسان جي جسم لاء "روسو پروبوتو" کي فقط ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هو پاڻ کي "پوسٽ" ڪرڻ وارو وقت به هن وقت تائين پنهنجو پاڻ کي ٻڌڻ گهرجي، پنهنجي پاڻ کان سوال پڇيائين: "ڇا واقعي واقعي ۾ اضافي يا عادت جي ضرورت آهي؟" مون کي ٽي وي تي ويٺي يا اڃا به شيري پارڪ ۾ سائيڪل تي سواري جي قيمت آهي. " جيڪڏهن توهان سنجيده آهيو، توهان ان ڳالھ کي ختم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا ته توهان جي جسم جي عادتن ۽ ٿڪين جي هيٺان مان توهان جي جسم کي ٻڌائيندو ته توهان کي گرم ڪرڻ جي قابل هوندو. سڀ کان پوء، سڀني ڄاڻيلوڊ سندورفائنس، خوشيء جي هارمونون، نه رڳو چاکليٽ وٺڻ، بلڪه راندين ۾ پڻ وٺندا آهن. ساڳئي وقت اهي اهي به اسان جي دماغ ۾ خوشي واري مرڪز تي ڪم ڪن ٿا. اضافي طور تي، اهي جنسي طور تي حاصل ڪري سگھجن ٿيون (جنهن ۾ توهان کي حيران ڪرڻ جو احتمال به ناهي)، جيڪا فارم کي برقرار رکڻ لاء تمام بهترين طريقو آهي ۽ نه وڏو مزاج آهي.
وزن گهٽائڻ جي قابل بي بي سي فلم جي "سفارش ڪري سگھي ٿو 10 شيون جيڪي توهان وزن جي نقصان بابت نٿا ڄاڻن"، ۽ هڪ متوازن غذا (بشمول سوادج، پراڻو ۽ غير صحت ۽ غير کليل فوٽن سميت) سان گڏ جسماني سرگرميون پڻ بورنگ تي مشغول ۽ مشغول مشغول، پر هڪ پسنديده راند، راندين جو به خوشي ۽ خوشي آڻيندو آهي).
آخرڪار، آئون چاهيندڙ هرڪو چاهيندڙ ۽ توهان جي صحتمند ۽ خوشحالي زندگي ۾ تمام روشن روشني چاهيان ٿو! محبت ۽ پنهنجي جسم کي پيار ڪريو، ان تي ٻڌاء ۽ اهو توهان کي ٻڌائي ته ڇا توهان لاء بهترين آهي!