باقي هڪ عورت جيڪو چاهي ٿو، هوء کاڌي پيتي، پنهنجي ٻارن کي تعليم ڏيندو، هڪ ماضي جي رپورٽ ڪري ٿي، ڪنهن به صورت ۾ تخليقيت جو هڪ عنصر هوندو. ۽ خاص طور تي جيڪڏهن اهو جنسي بابت آهي. صرف جڏهن عورت پيدا ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، هوء ديوي بڻجي ٿي.
ان کان علاوه جديد عورتون جيڪي مردن جي ڪمن جو هڪ اهم حصو ورتو آهي، انهن جي اندر اندر رهنمائي ڪئي آهي انهن جي فطرت کي فوري طور تي ثواب ڏنو ويو آهي: جديد توانائي، تخليق ۽ ذيلي وحدت.
اسان جو صلاحڪار عورتن لاء ٽن اهم ترين انرجي سينٽر بحال ڪرڻ لاء 21 ڏينهن جو پروگرام پيش ڪري ٿو: غذائي (ذيلي ذلت)، ڳاڙهو (تخليقي مرڪز) ۽ روحاني اکيون (وجدان جو ذميوار).
سيشن جي اختتام تي، جديد عورت لاء مشق جو نظام نه رڳو مضبوط ۽ آزاد محسوس ٿيندو، پر توهان به جسماني ۽ روحاني طور تي ٻئي شيء لازمي آهي ته توهان کي لازمي طور تي هر شيء کان خالي نه هوندي.
جديد عورت لاء مشق جو نظام هرڪو لاء مناسب آهي، ۽ اها چنڊ جي وڌڻ تي شروع ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهو لازمي آهي ته ڪلاس ڪشمير ۾ مجموعي طور تي رکيل هيون. خلاء ۾ سڀ چار عنصر موجود هجڻ گهرجي: هڪ هلڪو اڇا شمعيل (آتش)، هڪ آوموماتيڪ اسٽٺ يا ارومالپ (هوائي)، پاڻيء جو گلاس ۽ ڪو به پٿر (زمين). هر مشق جو هڪ جديد عورت لاء 5-10 منٽن تائين ڪم ڪيو وڃي. توهان موسيقي کي رڪارڊ ڪري سگهو ٿا. زبردست مشق لاء، فعال ميوزڪ موزون آهي، جامد پزي لاء نرم جواز چونڊيو (فطرت جو آواز). توهان جي تقسيم تي مواد تبديل ڪري سگھن ٿا.
مشق جي چڪاس ۽ ڏسڻ
مشق ٺاهڻ کان اڳ، توهان کي لازمي طور تي جسم جو صحيح عهدو وٺندو آهي ۽ جذباتي طور نظر اچي رهيو آهي. گند تي ويٺو، ڪنارن تي ٿورڙي بٽيون (انهي جو مداخلت فرش ڏانهن ويندڙ هو). ٽنگز لوچس / اڌ لوسس جي صورت ۾ رڪاوٽ آهي. پوئتي ۽ ڳچيء کي سڌي ٿي وڃي. توهان جي اکين کي بند ڪريو ۽ توهان جو سانس پڻ. مرض سان ٺهيل ڏسڻ ۾ اچي ٿو. تصور ڪريو ته ڪھڙو رنگ ڪھڙو آهي، ڪهڙي مايع ڀريو آهي: صاف يا جمود. تنهنڪري توهان پنهنجي جنسي حالت کي ڏسندا.
رياضت تي چڙهڻ هارا
هن جون اکيون بند ڪيون ويون آهن، سندس هٿن جي گوڏن کي پڪڙڻ لاء سندس هٿ هن جي هٿن ۾ هٿ کڻندي آهي. انهي ننڍڙي pelvis جي کاٻي پاسي ڏانهن منتقل ڪرڻ شروع ڪريو، جيئن ته ڪنهن هولا-لڪ (يا هڪ قطار جي "هڪ ميزبان" مان هٽائڻ لاء "هٽائڻ وارو مارٽر"). سر کي منتقل نٿو ڪري، گهٽر متبادل طور تي "بيخبر آهي." جيڪڏھن توھان سڀ ڪجھ ڪم ڪريو ٿا، توھان کي انگورن ۾ گرمي محسوس ڪنداسين. گھمڻ، توهان کي توانائي ڀڃي، جيڪو هيٺين توانائي جي مرڪز ۾ جمود ٿيل آهي.
آواز سان توانائي جي پاڪائي
دلجير رنگ ۾ هڪ نارنگي رنگ تصور ڪريو، دل جي زون ۾ - سائي. تيز ٿي سگھي ٿو، ذهني طور نارنجي رنگ (جنسي خواهش) ۽ سائي سان ان سان رابطو ڪريو، ٽيون اکرن جي ايراضي ڏانهن (ابوبڪر جي وچ ۾). جلدي تي، اڳتي وڌ ۽ روحاني اکين جي ذريعي، هن ندي کي "Cha" جي ڊگهي آواز سان ڀريل. هڪ بتي، سامهون واقع آهي، سڀ خراب ڪندو ساڙي.
رياضت وارو دل
پنهنجا هٿ تنهنجي سينه تي رک، دل جي شڪل ۾ توهان کي اندر جي اندر کان لفاف ڪري ٿو (پنهنجي دل جي اشاري جنهن سان توهان پاڻ کي پيار ڪرڻ لاء کليل آهيو). سوچيو ته پنهنجا پيارا ماڻهو، جيئن توهان پنهنجي دل کي دل کان موڪليندا آهن. ماڻهن کي ياد ڪريو جن سان توهان کي حل ٿيل مسئلا حل ڪيو آهي. ذهني طور تي خوشحالي جي وڃڻ ڏيو. افسوس، ۽ پاڻ هٿن کي چٽ ڪرڻ شروع ڪيو ويندو.
رياضت سان صاف ڪرڻ
اهو مشق توهان جي ٽين اکين کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. لويوس جي پوزيشن ۾، جلدي جلدي جي ڏيهي ۾ ويھندا، آرام ڪر ۽ جھلڻ يا چمڪندڙ، باھ جي بلڪل مرڪز کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو. ورزش دوران، اکين مان ڳوڙها وهڪرو يا رني نڪ نڪتا. جلدي جذبات کي ورجائي ڏيو! اهو صاف ڪرڻ جو عمل آهي.
بحالي
حتمي ورزش توهان جي پٺي تي ڪوڙ ۽ مڪمل طور تي آرام ڪريو. ڪنهن به سوچ ۽ جذبات جا چڪر، پنهنجي اندروني حالت تي توجهه ڏيو. ھن مرحلي تي، توھان اڳوڻي عمل شروع ڪيو آھي.