هي کاڌ خوراڪ نه رڳو پنهنجي ذائقي جي خوبي لاء، پر ان جي نسبتا گهٽ چرسي جي مواد لاء، جيڪا اسان جي انگ اکر لاء اهم آهي. ڪهڙو خوراڪ جي ضرورت پوندي آهي ۽ هن جو معجزيء ترڪ ڪرڻ جو ڪهڙي طريقو آهي هن مضمون ۾ پڙهي. اسان توهان سان گڏ هڪ بهترين بهترين رزقتون ورهائيندا سين.
مشروم ۽ هام سان ساليج کي اپنائڻ
ھن شاندار نمونہ ٺاهڻ لاء توھان کي ڪجھ وقت ۽ ڪجھ غير ضروري اجزاء جي ضرورت نھ آھي. اهو ترقيء ساڳئي اصول تي ڪراب جي حيثيت سان تيار آهي، صرف فرق ۾ صرف فرق سان. پوء اچو ته اسان کي اها ضرورت آهي ته اسان کي ضرورت آهي.
- سمجهه ڀريل هوم 400 گ
- اچار ٻرڙو 300-گ
- کٽيل ڪڪڙين جو 200 گرام
- آلوده آلو - 2 پي سي.
- ڪڪڙ جو انڊو - 3 پي سي.
- ميزيوز 200 ج
ھام کي ننڍا شاخ يا ڪوبن ۾ کٽيو ويندو آھي. ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته سلاد چشمي جي ٽڪر کي نه ماريو آهي.
ممڪن آهي ته ننڍن ڪڪڙين ۽ شيمن جيترو ننڍو هجي.
ڪڻڪ آلو ۽ هڻڻ ڪوبن ۾ کٽيندا آهن ۽ بنيادي انداز ۾ شامل ڪيا ويا آهن.
مواد کي ميزاء شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ٿڪايو. جيڪڏهن توهان چاهيو ته، توهان ٿورو مرچ ڪري سگهو ٿا.
سڀني کان وڌيڪ، هي سلاد ٿلهي روپ ۾ ذائقو آهي.
جيڪڏهن ڪجهه سببن لاء توهان ميزيويس استعمال نٿا ڪرڻ چاهيو، توهان ان کي وڌيڪ چمڪندڙ متبادل سان تبديل ڪري سگهو ٿا. انهي صورت ۾، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ 20٪ چربی جو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، لوڻ ۽ مرچ کي به نه وساريندو.
ھام، مشروم ۽ پنيس سان تہوار وارو سلاد
حام جو بنيادي مکيه حامي باوجود، هي سلاد پوئين اڪيلو مان نه رڳو شين جي فهرست جي لحاظ سان آهي، پر پڻ ذائقي خاصيتن جي ذريعي. پر اهو اهو گهٽ تڪليف نه ڏيندو آهي. هن وينج جي هن قسم کي تيار ڪرڻ لاء توهان کي گهرجي ته:
- حم - 500 گ
- سخت پنيس. 250 گ
- تازي شجرنسن 200 گ
- 2 سي سي.
- آلو آلو 2-3 پي سي.
- ميزيوز 200 ج
- ڳاڙھڻ لاء ٻاھرڻ واري تيل
تنهن ڪري، پهرين توهان کي هيم ۽ پنيس کي پٽي ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهو انهن شين کي ممڪن طور ننڍڙو گھٽائڻ جي صلاح ڏني آهي، ڇاڪاڻ ته وڏو ٽڪرا ڊڪ جي مجموعي ذائقي کي ٽوڙي ڇڏيندو.
پيٽ آلو جلد کان ڪٽ ۽ ڪٽ ۾ ڪٽي.
چمڪندڙن ۽ کاڌا ننڍا ٽڪر ۾ اڇليندا هئا ۽ سبزي جي تيل سان گڏ تيل اڇليندا هئا. ٽاور تيستائين ايتري ٿيڻ گهرجي جڏهن جوس ۽ مشروم هڪ سونهن ڪانو حاصل نه ڪيو وڃي.
باقي باقي شيون تيار ڪرڻ لاء تيار ڀريل. جيڪڏهن توهان وڌيڪ تيز کلي جي خواهش پسند ڪندا آهيو، توهان فائننگ پين کان سلاد ۾ تيل وجهي سگهو ٿا.
جيڪڏهن گهربل هجي ها، هيم سان سلاد ۾، توهان ٿڪيل ڪڪڙين کي شامل ڪري سگهو ٿا. اهو ڪجهه پٿري ۽ ڪچهري متعارف ڪندو.
رستي ۾، جيتوڻيڪ هي کاڌا سلاد سيڪشن سان تعلق رکي ٿو، توهان هن کي ماني طور تي محفوظ طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ تہوار ميز کي ڍڪڻ وارا آهيو، پوء گرم ڪٿانين تي هيم سان هڪ سلاد تيار ٿي سگهي ٿو - اهو تمام سوادج ٿيندو.
اڄ اسان توهان کي هيم سان سلاد لاء ڪيترائي رستن تي متعارف ڪرايو، جيڪي توهان جي روزانه يا تہوار جي مينڊي ۾ هڪ حقيقي فهم پيدا ٿي وينديون. سلاد لاء اختياري اختيارن جو اوسط 8-10 سرنگن جو فرض آهي. کل پچائڻ وقت توهان کي 30 منٽ کان وڌيڪ نه وٺي ويندي. بون اشتياق!