جسم جي عام حالتن کي برقرار رکڻ لاء ويتامين ضروري آهن. مناسب غذائيت ۽ صحتمند طرز سان، اهي صرف صرف اعلي خطرن جي ڪري استعمال ڪري سگهجن ٿا: سخت حالتن، بيماري وغيره. پر جيڪڏهن توهان جو جسم مسلسل دنيا جي منفي اثرات ڏانهن اشارو ڪيو وڃي ته توهان کي مسلسل هن کي فائدي جي فائدي سان برقرار رکڻ گهرجي. دل کي ويتامين جي ڪجهه خاص فڪري ضرورت آهي، ۽ اسان کي اهو سمجهڻ جو فرض آهي ته هڪ.
دل جي لاء ويتامين ضروري آهي؟
ڪنهن به دل ۾ ويتامين پيچراڻ کان پوء ويتامين سي هجڻ گهرجي. اهو نه چئي سگهجي ٿو ته اهو دل کي مضبوط ڪري ٿو، پر يقيني طور تي مثبت طور تي ساري تنظيم جي حالت کي متاثر ڪري ٿو. استحڪام کي مضبوط ڪري ۽ وائرس بيمارين جي خلاف حفاظت ڪندو آهي. ان کان سواء، مثبت طور تي برتن کي متاثر ڪندو، انهن کي مضبوط ڪري ۽ رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو، جيڪا گردش جي سسٽم جي عام ڪم جي لاء تمام ضروري آهي.
خاص طور تي دل جي لاء خاص طور تي گروپ جي وائيمائن جا آهن. انهن جي رت جي گردش ۽ رت جي رانديگرن جي ڀتين تي مثبت اثر آهي. اهو به گهٽ ناهي ته اهي اعصاب جي بيماري جو ڪم قائم ڪن ٿا.
آئرروسکلرسيس جي روڪٿام لاء، ويتامين اي باقاعده طور تي استعمال ڪيو وڃي. اهو جسم ۾ رت جي چوٽي جي پيداوار جي خلاف پڻ تحفظ ڏيندو آهي ۽ دل تي تڪليف گھٽائي ٿو.
Coenzyme Q10 نالي ھڪڙو اھم ڪردار ادا ڪيو آھي. اهو ويتامن کي نه ٿو چئي سگهجي، اهو بلڪه هڪ قسم جي تڪليف آهي جيڪا دل سان هر روز انرجي جي گهرج حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
چونڊيو ته ٽيبلٽ يا پراڊڪٽس؟
يقينا، صحتمند خوراڪ هميشه هميشه فائدو وٺندا. ويتامين جي قدرتي رسيد جو بهترين طريقو آهي، پر ڪڏهن به وقت آهي جڏهن اهو دستياب ناهي. پوء توهان کي مشوري لاء هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي، ۽ هو ويتامين پيچرو کي صلاح ڪري ٿو جيڪو توهان کي بهترين قرار ڏئي ٿو.
دل جي لاء ضروري آهي ته ويٽامن اسان جي ڀرسان آهن. اهي سڀ کان وڌيڪ عام شين ۾ آهن، جيڪي هڪ صحتمند غذا هميشه گهربل مقدار ۾ ٽيبل تي هجن.
مڇي - صحتمند دل کي برقرار رکڻ جي عمل ۾ مکيه مددگار. اهو ان مان مٽي کي باقاعده کائڻ لاء تمام ضروري آهي. هي مواد مثبت طور تي ڪنهن شخص جي دل کي دل تي اثر انداز ڪري ٿو ۽ ٽريگريڊسائيڊس جي سطح کي منظم ڪري ٿو.
ماٿيلي طور تي، عام طور تي عام گونگي 50 سيڪڙو طرف دل جي حملي جو خطرو گهٽائي ٿو. عجيب، ڇا آهي؟ سڀ کان خاص خاص طور تي ارجنائن کي ناممڪن آهي. اهو مڪمل طور تي خون جي رانديڪن کي تحفظ ڏيندو آهي. پوء وڌيڪ ڳوڙهو کائيندو.
اضافي ڪنوين زيتون جو تيل استعمال گهڻو ڪري جسم ۾ کولسٽٽرول کي گهٽائڻ ۽ جهازن جي حفاظت ڪري ٿو.
ٽاميٽر کي هائپر ٽينڪشن جي واڌ جي روڪٿام سان گڏ، آڪسائيڪس بيماري جي روڪٿام ڪري سگهي ٿي. انهن مان ڪافي استعمال ڪندي، توهان وٽ پنهنجي اعصاب سسٽم تي هڪ نفسياتي اثر آهي ۽ توهان جي جسم کي آئرسائيڪلروزيس کان بچايو آهي.
ليمو ميوس کوليسٽر ۽ هيٺين رت جي دٻاء کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. انهي تي پڻ جسم تي اثرانداز ۽ خشڪ خشڪ (خشڪ زرد). ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته ان جو باقاعده استعمال ڪنهن شخص کي دل جي حملي کان بچائي سگهي ٿو.
ياد رهي ته توهان جي دل توهان جي توجه ۽ خوف جي ضرورت آهي. پنھنجي زندگي مان نڪرڻ جي ڪوشش ڪريو خراب عادتون، بي غريب خوراڪ. وڌيڪ وڃو ۽ مسڪرايو.
صحت توهان لاء!