هڪ دفعي هڪ دفعو جڏهن اڃا تائين خبر نه پئي ڄاڻندي ته ان کي باهه ڪيئن رکڻ ۽ ان تي کاڌي پکايا، هن کي هر شيء کي کاڌو کائڻ ۽ محسوس ڪيو. تهذيب، انهن کي گرمي جي شين جي گرمي کي سيکاريو، ۽ انهن کي پنهنجو شروعاتي فائدو وڃائڻ شروع ڪيو. پروسيس ٿيل کاڌو ايترو نه آهي ته ويتامين، فائبر ۽ عناصر جو امڪان آهي. تنهن ڪري، هاڻي اسان مان ڪجهه خام کاڌي ڏانهن موٽڻ لاء تيار آهيون، ان کي زندگي جي رستي جي حيثيت رکي.
هڪ شخص جيڪو خام فوٽن تي فيض وڌندو آهي وڌيڪ وزن کان گهٽ نه. توھان ڪجھھ مهينن تائين پڻ رھيو آھين 8-10 ڪلوگرام.
روزانه غذا جو مطلب آهي پکا مان، پکا، برباد، پڪل ۽ ڀريل کاڌي کان سواء. اهو آهي، ڪو اناج ۽ سوڊ، کنڊ، شراب، بيڪنگ ۽ ماني. گلوڪوز تازيون ڀاڄيون ۽ ميون مان اينديون آهن. کير جون شيون ٺاهيل ناپسنديده روپ ۾ استعمال ٿيل آهن. هن کي پڻ خام مشرقي کاڌو کائيندو آهي. بنيادي طور تي اهو هڪ صنعتي مشروم شيمينگن آهي.
گوشت ۽ مڇي پڻ مينيو داخل ڪن ٿا، حيوانات جي شروعات باوجود ۽ گرمي علاج جي تابع نه هوندي. جيتوڻيڪ، يقينا، اڪثر خام کاڌي ڀاڄيون آهن. اهي پاڻ کي صرف هڏن ۽ کير جي اجازت ڏيندا آهن، سبزيبل کاڌي تي خوراڪ. هڪ وڌيڪ سخت اصول کي ويگن خام کاڌو آهي، جتي تمام جانور کاڌي مان خارج ٿيل آهي. هتي هڪڙو عام فڪر وارو ماڻهو آهي، جڏهن ڪو ماڻهو رڳو خام ميوو ۽ ٻير کائيندو آهي.
اهو خام کاڌي جي کاڌي بلڪل سادو ناهي، جيترو لڳي ٿو. مالاڻن کي گوشت جي شين جي شين، اسپرن بوٽن ۽ ٻج جي تلاش ڪرڻ جو وقت نه آهي، سور، بوب ۽ ميوو، خشڪ ميوو ۽ فطرت جي مختلف تحفين کي گڏ ڪري ٿو. خشڪ ڀاڄيون ۽ مشروم وڌيڪ مزيدار آهن ان ڪري انهي جو ڪارڻ اهو آهي ته مفيد مادہ پنهنجي اصل روپ ۾ رهندا آهن ۽ نمي جي صاف ٿيڻ کان پوء.
ان کان سواء، پروڊڪٽس جيڪي پروسيس نه ڪيا ويا آهن انهن کان وڌيڪ بهتر ۽ گهڻن بيمارين کي به روڪڻ. مثال طور، اهو سڀني قسم جي گوبا استعمال لاء خام روپ ۾ استعمال ڪرڻ بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ مثالي سرطان جي خطر کي گهٽائي، جيتوڻيڪ اهو هڪ مهيني 6-8 ڀيرا آهي. خشڪ ڀاڄين کي هضمي سسٽم جي عضويات کي روڪڻ کان روڪي سگھي ٿو. ڪاريوئنينڊون مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا. خوبصورتي، صحت ۽ توانائي کي برقرار رکڻ لاء بي بي سي سي ۽ سيٽيون ضروري آهن، جيڪي گرمي علاج کي برداشت نه ٿا ڪن.
تڏهن، خام کاڌي رڳو انسان کي فائدو نه ڏئي سگهي ٿو. اچو ته هن زندگي جي سڀني عملن ۽ اتفاق تي غور ڪريو.
فائدا:
- بيماري کان بچاء: روميات، ائيرسسلوڪلوسوس، گردڪ بيماري، هائپر ٽائونشن ۽ آرڪولوجيز.
- جسم کي صفائي ڪرڻ ۽ قبضي سان وڙهڻ، امدادي فائبر ۾ کاڌي جي مواد سان.
- اضافي وزن کان جلدي حاصل ڪرڻ ۽ جلدي جي جذبات جي احساس حاصل ڪرڻ.
- کاڌي ۾ ڪيتريون ئي باقي وٽيامين ۽ معدنيات.
- زندگيء جي توانائي جو طوفان.
ھار:
- ڪي خاص غذائيت ۽ معدنيات جي گھٽتائي: لوهه، ڪيٿيميم، ٿڪيل اسيد.
- غير گرمي-علاج ٿيل مصنوعات جيڪي هضمي بيماريون ۽ جستجو جي بيماري جي تڪليف سبب بڻيا آهن.
- مصنوعات جي وجود جو جيڪي گرمي علاج سان جذب ڪيا ويا آهن: ٽما، گوشت، هڻيون ۽ مڇي.
- تمام نقصانڪار مادي ۽ بيڪٽيريا جي تباهي جي نموني (سالملايل، ايچريچيا کولي، سولانائن).
- رسائي ۽ اسٽوريج دوران مفيد پراڊڪٽ جي شين جي شين جو نقصان.
- بيمارين لاء هٿراڌو: الٽيز، پيسيلاٽائٽيٽٽس، ڪٽسائي، السر، پينڪريڪ ۽ گندي ٻرندڙ بيماريون.
توهان خام کاڌي جي منفي اثرات کان بچڻ کان بچي سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان اڃا به यो चरणमा فيصلو ڪيو:
- صرف بلڪل تازو کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪريو؛
- پاڻي ڊوڙندڙ سبزي، ميون ۽ جڙي ڌوء.
- ميوو ٺاهڻ لاء، صرف هڪ پلاسٽڪ فلوٽ استعمال ڪريو (ميٽرن مان انهن ويٽامن کان محروم آهن)؛
- "خام" وينجن کي فوري طور کائي، ڇاڪاڻ ته جڏهن ذخيرو، نقصانڪار مائڪروجنزمين جو اڀياس؛
- ايتري قدر جو پاڻي گھڻو نه پيئو ۽ توهان جو پيالو سوچي نه ٿو پوي.
- قسم ٺاھيو: موسم ۽ مصالحن سان تجربو.
جڏهن خام خواه کي چونڊيو، توهان جي غذا مڪمل ٿيڻ گهرجي ۽ انهن کي پکائڻ جي اجزاء ۽ طريقن ۾ مختلف هجڻ گهرجي. پنهنجي خيال ۾ هڪ معقول ۽ محتاط زندگي جي تبديل ٿيڻ جو خيال رکجو، ڇو ته اهو توهان جي صحت جي حفاظت تي منحصر آهي.