ايرو-يوگا يا مخالف گروه يوگا يوگا جي دنيا ۾ هڪ نئون رجحان آهي. انٽيگروگيتا يوگا هڪ نئين منفرد دور ۾ يوگا آهي، جنهن ۾ مکيه مشق زمين جي سطح کان اڌ ميٽر جي اوچائي تي منتقل ڪئي وئي آهي (اهو آهي، عام طور تي اشرافي هوا ۾ پيش ڪيا ويا آهن). سڀني مشڪلاتن کي هڪ خاص هيمڪ ۾ ٺاهيو ويندو آهي، جيڪو هڪ خاص ڌڪڻ واري ڪپڙي آهي جيڪا ڇولين کي معطل آهي. اينٽيگرايتا يوگا ايڪروبڪس ۽ يوگا جي عناصر کي گڏ ڪري ٿي، جڏهن ته اهو مشق جاري رهيو آهي جيئن ته "پرواز" ۾.
تاريخ تائين، مخالف گروه يوگا آمريڪا ۽ يورپ ۾ تمام مشهور آهي، تازو ئي هن جو يوپي اپوزيشن سوويت روس جي جاء تي پهتي. ايوگرافيت جي يوگا جي حصي تي تمام عجيب ڏسي ٿو، پر ڪيترن ئي ماڻهن کي يقين ڏياريو ته هڪ دفعو توهان جي ڪوشش ڪئي، اهو ڪارروائي دير ٿي رهيو آهي ۽ ان کي رد نه ٿي ڪري سگهجي.
انٽيگرافيتا يوگا هڪ طاقتور ريزائزنگ اثر آهي، اهو صرف نه جسم، پر پڻ روح جو اعزاز رکي ٿو، پوئتي، ڳچيء ۾، گهٽتائي جي گهٽتائي ۽ بيماريء واري جسم کي پڻ رزق ڪري ٿو، هرمون جي سطح کي وڌائيندو آهي ۽ ان سان گڏوگڏ مشغولن، چمڪندڙن ۽ جذبات کي وڌائي ٿو. ساڳئي وقت سڄي سيشن دوران، خوشي محسوس ٿيو، ۽ ٻئي سيشن بعد، هڪ شخص نه رڳو خوشگوار ٿڪ محسوس کي محسوس ڪري، هو محسوس ڪيو कि हरेक हड्डी र मांसपेशी कसरी काम गर्यो.
يوگا ۾ هوائي انساني جسم جي پوشيدگي صلاحيتن کي ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. عام طور تي هڪ شخص پنهنجي جسم جي ٻن عهدي تي استعمال ڪيو ويندو آهي: افقي ۽ عمودي، پر ايگگرافيت جي يوگا ڪلاس ۾، ماڻهو هڪ ٽي ماڊل خلائي فتح ڪري سگهي ٿو. گهڻو ڪري هڪ پرواز دوران زمين تي مٿي ۽ هوا ۾ ڪلاڪ، عام مسئلا پنهنجي اهميت کي وڃائي رهيا آهن ۽ نه ناپسند ٿيا، ۽ زندگيء جو رويي مڪمل طور تي بدلجي ٿو.
انٽيگرافيت يوگا هڪ تمام مفيد سبق آهي جنهن ۾ ڪيتريون ئي تصويرون شامل آهن. آمريڪا ۾ يوگا تازو آمريڪا ۾ ڪرسٽوفر هيرس (سنگورن ۽ ڊائريڪٽر) پاران ايجاد ڪئي هئي. اهو اهو شخص هو جيڪو هڪ ايروبياتي شو جو هڪڙو نقشو ٺاهيو جنهن ۾ ڇت مان لڌل هڪ ڌڪڻ واري ڪپڙي کي استعمال ڪيو ويو هو. هن ڪپڙي ۾ هن هڪ ڦيري واري حمد کي سڏيو. اهو سڀاڻي شروعاتي نيٽنس ۾ ايجاد ڪيو ويو ۽ هڪ ڊگهي وقت تائين پيچيده ايڪوٽيڪٽ شو کي اسٽيج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو. 2000 2000 جي شروعات ۾، ڪرريسفور اهو محسوس ڪيو ته طويل جهازن کان پوء، تمام ٿڪل ٿڪل آهي، پر هن کان پوء ٿوري وقت لاء هن کي ٿڪايو ويو آهي. تمام جلدي جلدي، هڪ وڏي پئماني تي آمريڪي ڳالهه اها آهي ته سامراجياتي حميڪ کي استعمال ڪندي توهان يوگا مشق ڪري سگهو ٿا ۽ توهان ڪي به مراقبت تي مشغول ڪري سگهو ٿا.
حام ۾، هڪ شخص محسوس ڪيو آهي ته هو ڪوکوون ۾ آهي، ۽ هي احساس آرام سان مدد ڪري ٿو، اس جي سر کان بهتر آهي، اس کي هر شي جي باري ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ انسان کي موجوده لمحاتي مزو کا مزو شروع ٿئي. (اس لمحے يا ماضي يا مستقبل، صرف موجود وقت).
هن هوماک ۾، اهو بهترين طريقو آهي جيڪو هڪ تترف سڏيو ويندو آهي. توهان کي ٿڌي ساڙ لڳائڻ ۽ ڇڪڻ جي ضرورت آهي، تصور ڪريو ته توهان سخت سخت ڳايو ويو آهي، هن ۾ ڏاڍي دڙي ڪوڪوون ۾ آهن، ان کي مزو ڪرڻ ڏکيو آهي ۽ جتان ٻاهر نڪرڻ تمام ضروري آهي، توهان کي اڳتي وڌائڻ ۽ تصور ڪرڻ گهرجي ته ڪکوون دفن ڪيئن ٿيندو، ۽ توهان کي هڪ خوبصورت تیتلي وانگر پرواز ڪرڻ شروع ڪيو. .
ٻڌمت ۾، هڪ مراقلي جو نالو تترفيل استعمال ڪيو ويندو آهي ايشيزم ۽ اندروني ذهن کي صاف ڪرڻ لاء. زندهه پاڻ کي مشڪل سان هر سيشن ختم ڪرڻ جي سفارش ڪئي آهي.
روايتي يوگا مختلف طرحن تي عمل ڪرڻ بابت وڌيڪ آهي. ڪثرت ۾ يوگا، سڀ کان وڌيڪ عام اشراڪ استعمال ڪيا ويندا آهن، پر اهي سڀئي هوائي اڏي ايندا آهن. تصور ڪريو ته تون زمين تي استعمال ڪيو پيو وڃي، ھاڻي ھو ايئر ۾ مشق ڪري سگھن ٿا، ۽ ان جي عمل جي عمل ۾ ھڪڙو ماڻھو ھڪڙي مختلف قسم جي مختلف احساسات محسوس ڪري ٿو. سامراجياتي حمد ۾ ڪيتريون ئي اتنڌا زمين کان بلڪل آسان ٿي چڪا آهن. اينٽيگريٽس يوگا هڪ ماڻهو کي توازن رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
پريشان نه ڪريو ته يوگا طبقي جي دوران، توهان جي حامڪ ڀڃڪڙي ويندي (اهو 400 ڪلوگرام لاء ڊزائين ڪيل آهي). ايروبيک ورزش دوران، انساني جسم مسلسل جسماني سرگرميون محسوس ڪندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته جلد ئي جسم وڌيڪ وزن وڃائي ويندي.
هن يوگا جي سبقن ۾، نه صرف وڌيڪ وزن آهي، پر ضروري توانائي جو اسٽاڪ جيڪو روزمره جي زندگي ۾ تمام تيزيء سان استعمال ڪيو ويندو آهي. اهڙي قسم جي يوگا دنيا ۾ ڪا به اينالاگ نه آهي، جيئن ته توهان کي توهان کي انتهائي توانائي جي فراهمي کي جلدي پهچائڻ جي اجازت ڏئي ٿي، هڪ ماڻهو آرام محسوس ڪندو آهي ۽ توانائي جو پورو احساس.
هڪ ٻي ايرويوڪا جو هڪ مثبت ڪارڻ آهي، ڇاڪاڻ ته تفسير ۾ مشغول مشغول ۽ گهڻو ڪري رهي رهي آهي جڏهن ته نتيجي ۾، توهان کي هڪ خوبصورت جسم حاصل آهي.
هڪ شخص جيڪو رياضت يوگا ۾ مشغول رهيو آهي، بدلائي رهيو آهي ۽ وڌيڪ دلچسپ، مضبوط، وڌيڪ ڪامياب، ۽ ٿورڙو واڌ ۾ وڌائي. ماڻهو ايروبڪس جو علاج مشڪل ۽ صحت مند بڻجي ويندا آهن.
اڄ تائين، گروه جي گروه يوگا سڄي دنيا جي 21 ملڪن ۾ مشغول رهيو آهي، هر سال سان گڏ ڪارڪردگي جو تعداد وڌندڙ آهي. باوجود ان جي مقبوليت ۽ ڪاروباري باوجود، ايروائيگا پڻ ان جي ضد آهي (حمل، اکين ۽ دل جي بيمارين، اسپن تي ڪيل عملن). جيڪڏهن وڏن جي فهرستن ۾ موجود آهي ته توهان جو بيمار آهي، نه ڄاڻايو، پهرين عام يوگا ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ پوء ڏسو ته توهان جو جسم وڌائي وڌائي سگهندو.
يوگا جو عمل هڪ انسان جي زندگي کي بهتر لاء بدلائيندو آهي ۽ اهو هڪ ثابت حقيقت آهي.