اسان سڀ ڪوشش تڪڙو ۽ آسانيء سان وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون. پر ڪو ماڻهو ان کي محتاج رکي ٿو، ۽ ڪنهن کي مختلف قسمن جي مختلف قسمن جي ڊگهي عرصي ۾ گذارڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، جڏهن ته جم ۾ ڪلاڪ خرچ ڪندي، پنهنجي وزن کي گهٽ ۾ گهٽ نتيجن کي حاصل ڪري ٿو.
جيڪڏهن ٻه زالون وزن گهٽائي، مڙس ۽ زالن جو مڙس، مرد اڪثر ڪري تڪڙو تڪڙو نتيجو حاصل ڪري وٺن ٿا، جنهن کي اڻڄاتل طور تي پولوڻو ڦهلائي رهيو آهي. انهي عمل جي سبب ڇا آهي، ۽ ڪهڙا ڪارڪردگي وزن ۽ ان جي گهٽتائي تي اثر انداز ڪن ٿا. اضافي وزن لاء بنيادي سبب هارمونون آهن، ۽ وڌيڪ صحيح طور تي، جسم ۾ ماديابولي عمل، هارمونون جي عدم توازن. ٻين لفظن ۾، پهرين شعور وزن وڃائڻ جي رستي تي توهان جي قدم بااختيار ايڇرنالوجسٽ جي زيارت آهي.
موتميت لاء لازمي شرط ڇا آهن؟ سائنس ڄاڻڻ ڪيترن ئي سببن جو وزن گھٽائي ٿو. قدرتي طور تي، اهي هڪ حياتي زندگي گذاريندا آهن، ۽ منظم طريقي سان، ۽ زور زبردستي جذبات، اس طرح جي عنصر جي بيماري جي اهميت کي نه وساري، پر ميابابولزم جي عمل ۾ ملوث جسم جي هارمونز کي وڏي اهميت سان جڙيل آهي. جيڪڏهن توهان انهن هرمون جي ميزيڪلن کي سمجهي رهيا آهيو ته توهان پنهنجي جسم ۾ موهٽي جي ترقي جو امڪان گهٽائي سگهو ٿا.
گهڻا ماڻهو پنهنجي وزن جي مقابلي ۾ وڌيڪ غذائي ۽ توانائي حاصل ڪرڻ جي نتيجي ۾ وڌيڪ وزن تي غور ڪن ٿا، ۽ اهو صحيح آهي. اضافي طور تي، ڪيترائي ماڻهو سوچڻ کان بچي وٺندا آهن توهان کي صرف پنهنجي وزن ۾ نقصان وڌائڻ ۽ پنهنجي توانائي جي قيمت وڌائڻ جي رفتار کي وڌائڻ جي ضرورت آهي. پر اهو صرف جزوي طور درست آهي.
هڪ تنظيم هڪ پرواهه ڪندڙ مالڪ آهي، جيڪڏهن ڪڏهن هن کي کائڻ جي مقدار جو احساس ٿيڻو پوي، هن کي هميشه لاء ياد ڪندو. جيڪڏهن بعد ۾ کاڌي جي قيمت گھٽائي ويندي آهي ته هو پنهنجي اسٽاڪ کي ڀرڻ لاء اپيل جي طور تي وٺي ويندا آهن، ڇاڪاڻ ته خوراڪ جي ذلت کي گهٽائڻ لاء جسم لاء هڪ مضبوط دٻاء آهي، ۽ حقيقت اها اشارو آهي ته سخت وقت دور نه آهن، مالڪ مالڪ کيس ستارو آهي، جنهن جو مطلب آهي هڪ اونداهي ڏينهن تي هٽائڻ.
هن کي هر ممڪن طريقي سان آرام جي اڳوڻي رياست ۽ خوراڪ جي سلامتي حاصل ڪرڻ لاء گهڻو ڪري (خوراڪ جي اضافي) ۾. تنهن ڪري، توهان پنهنجي پاڻ کي کائڻ لاء محدود ڪري ڇڏيو آهي، ۽ توهان جو وزن اڃا به وڌي رهيو آهي.
هن پروگرام ۾ هارمونون، توهان جي جسم جي هر سيل ۽ حيوان جي ڪارڪنن جي ٻين شين جي وچ ۾ پيدا ڪري ٿي. هارمونون اڳتي وڌڻ شروع ڪري پنهنجي خواهش جي تقسيم لاء، جسم جي بدلي ۾ مٽائي ڇڏيندو، رزق ۾ ڀاڙي موڪلي، توهان جي سڀني ڪوششن باوجود جسم کي پنهنجي ابتدائي رياست تائين پهچايو.
عورتن جي هارمون جو ڪردار: عورت جي شڪل جي لحاظ کان عورت جي جنسي هارمون جي موجودگي ۽ جسم جي چانڊ جي لحاظ کان عورت جي قسم جي لحاظ کان هڪ شخص جي لحاظ کان مختلف آهي. بنيادي طور تي، بتي، ڪپڙو، سينه، ٿلهو پورو ٿيو. هٿ ۽ منهن گهٽ ۾ گهٽ درجي. ٻار کي اثر انداز ڪرڻ لاء هن کي فطري طور تي تصور ڪيو ويو آهي، هوء ذخيري واري موٽن کي ميوياتي اثرات، ميوزڪ جذباتي طور تي، ۽ لفتيشن پروسيس تي توانائي کي خرچ ڪرڻ لاء ميوي کي تحفظ ڏئي.
عورتن جي هرمون جو سڀ کان اهم اهميت نازڪ دور ۾ هوندو آهي جڏهن ته جسم جي پيچيدگي واري مرحلي ۾ اچي ويندو آهي، ايسٽروجن جي ساراهه سان، عورتن جي جڳهن ۾ فوري طور تي وڌيڪ کاڌو جمع ٿيندو. اضافي طور تي، جسم جمع ڪرڻ جي اهڙي پروگرام جي تقسيم ۽ وزن جي هڪ مقرر ڪيل قسم کي طئي ڪندو، ۽ عورتن جي سڄي زندگي، انهي جي ويجهو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
عورت هارمون جي وڌ کان وڌ اثر 40 سالن ۽ ان کان وڌيڪ عمر ۾ ٿيندو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڪثر مٺي، خشڪ ۽ چشمي لاء ترجيح ڏين ٿا. ساڳئي وقت، جسم هڪ خاطري جي لاء تيار ڪري رهي آهي، ۽ اها توانائي جي ذخيري جي طور تي توانائي کي ذخيرو ڪري ٿو. ڀريل ڌاڙي وارا ڌاڙيلن کي برداشت ڪرڻ جي صلاحيت گهٽائڻ جي ڀيٽ ۾ برداشت ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته بدن کي ڪنهن زماني ۾ هن حالت ۾ اچڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
ڪهڙو هورمون وزن انتظاميا ۾ شامل آهن؟ جسم ۾ چانڊ جي موجودگي کي منظم ڪرڻ واري مين هارمون مان هڪ ليپٽين آهي. ليپٽين سيلاب ۾ موجود ٿورن جي موجودگي کي لڪايو آهي، ۽ جيڪڏهن چانڊ جي مقدار گهٽائي ٿي، ننڍڙي ليپين جي ننڍي سطح تي توهان جي ضرورتن جي ضرورت کي وڌائي، ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿي. جيڪڏهن باهمي ۾ باهه جي مقدار وڏي ٿي ٿي، رت ۾ ليپٽين جي وڌتائي ۾ دماغ ٻڌائي ٿو ته "کائڻ بند ڪريو!".
ليپين ماڻهن ۾ صحتمند بخاري جو هڪ سٺو ريگيولر آهي، پر وقت جي وقت تائين اسان جو دماغ ٻوڙو ٿيندو آهي، اهو سنسر ٻين مادي سان گڏ آهي، ۽ اهو ليفٽين طرفان هڪ بلند سطح سان موڪلي سگنل نه ٻڌندو آهي. هن وقت، پيالوولوجي موتوتا جو شروعاتي ٺهرايو وڃي ٿو. هڪ ٻيو اهم هارمون جيڪو موه ميٽابولزم ۾ ملوث آهي انسولين، پينسيريا جي پيداوار جي پيداوار. انسولين کي چربی جي جمع ڪرڻ کي وڌايو آهي. هي هارمونون انزايمز جي سرگرمي کي منهن ڏيڻ لاء ڪم ڪري چڪا چاهيندو آهي، ۽ چانڊ ۾ اضافي کنڊ جي پروسيسنگ کي وڌايو ۽ سيلون ۾ ان جي رکاوٽ کي. انسولين جي سطح مٺيء جي استعمال سان تيزيء سان وڌي رهي آهي، مٺين جي تبديلين کان وڌيڪ کلوگرام ۾ توهان جي ڪنارن تي چالو ڪيو ويو آهي.
تايراڊ هارمونون (تايرايريا گرڊ جي روپ ۾) ڀاٽي جي ميبابولوزم ۾ هڪ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا، جيئن چت جي ڀتين جي فعال ڪارڪنن. نتيجو هنن هارمونز جي گهٽتائي جي ڪري هائيپوتايرايډيزم جي بيماري آهي، جيڪا فاسٽ ۾ اضافو، هڪ مضبوط ۽ اڃا به تڪليف نه آهي. ۽ بيماريء جي بيماريء سان يا هائيپرائيڊرايډيزم سان، برعکس، شديد امتيازي ٿيندي آهي. وزن ضايع ڪرڻ جو عمل سومٽوتروپن، وڌوڪي هرمون، چوري جي سيلولر سوراخ جي فعال ڪارڪردگي ۽ انهن جي وهنوار کي وڌائڻ.
ٻي هارمون کي باهه جي ساڙڻ واري عمل کي متاثر ڪري ٽيسسٽosterون آهي - جيڪڏهن اهو ماڻهون حاصل ڪرڻ کان گهٽ آهي، عضوا وڃائي ۽ مرد جي طاقت وڃائي.
معتدل کائو ۽ هميشه صحتمند زندگي گذارڻ جي لاء هميشه سست ۽ خوبصورت رهڻ!