مڪمل چمڙي کي ڪيئن ڳوليائين؟

اسان جو جلد سڀ کان غير محفوظ جسم آهي. هر روز، اها ٿڌو ۽ گرمي، روشنيء سان چمڪندڙ، سياري جي ڇڪ ۽ تنگ ڪپڙن جي آهي. انهي جي نتيجي ۾، ان جي لوچائي ۽ ريشڪيت ختم ٿي وئي آهي. هن کي روڪڻ لاء، توهان کي هر روز جي توهان کي سنڀال ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ لفظ طرفان "خيال" جو مطلب نه رڳو کاسمتيڪ ڪمن، تيل ۽ ٻيا ذريعو استعمال ڪرڻ آهي. ڄاڻڻ چاهيو ته چمڙي کي هميشه ڀرپور نظر ايندي آهي؟ اسين هن راز کي ظاهر ڪنداسين.

1. غسل يا سونا

انهن طريقن جي فائدن کي ڊگهي وقت لاء چيو ويندو آهي. هڪ غسل يا هڪ سونا ڏسڻ ۾ رت جي گردش کي بهتر بنائڻ، مٽي، زهرز، زلزلي، مابابوليزم کي تيز ڪرڻ، مئل سيلز کي ختم ڪرڻ ۽ گهڻو ڪجهه حصو ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان جو چمڪندڙ نرم، لچڪدار ۽ نوجوان هجڻ گهرجي، سونا کي ممڪن طور تي گهمڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته هر ٻن هفتن ۾.

2. مٿين شاور

ھي طريقيڪار اڳوڻي ھڪڙو کان گھٽ گھٽ نه ھجي. ان کان علاوه، اهو توهان لاء ڪنهن به وقت تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. هڪ برعکس روح جي مهرباني، توهان توهان جي جلد جي لوچائي ۽ لوچائي کي وڌائڻ ۾ ڪامياب ٿيندا. ان کان سواء، هن طريقي سان سٺي نمايان ڪئي وئي آهي ۽ سڄي ڏينهن کي توانائي ڏيندو.

3. شاور شاور

انهن مان ڪيترا ئي پيش ڪيل کاڌاڻين شين جي بدران غسل خاني ۾ عام صابن جو استعمال ڪن ٿا. اي، ڇوڪرين، اسان اهو ڪريون ٿا. عام صابن، جيتوڻيڪ اهو ڪنهن به غذائيت تي مشتمل آهي، اسان جي چمڙي کي حفاظتي پرت کان محروم ڪري ٿو، ٻڪڻ ۽ ان کي هٽائي ٿو. هٿن تي ڌيان ڏيو ته هر روز صابن سان ڌوئڻ. جيڪڏهن توهان انهن لاء ڪا کريم استعمال نٿا ڪريو، جلد جلد تنگ ۽ ناپسند ٿيڻ سان رابطو ٿيڻ وارا. ساڳيء طرح سان چمڙي جي جسم سان. تنهن ڪري، شاور سان ڀريل يا کير سان صابن کي تبديل ڪريو. اڄ انهن شين جي شين جي تمام متنوع آهي. اهڙين شين جي مکيه ملڪيت خاص طور تي چمڪندڙ صاف ڪرڻ جي لاء هدايت نه ڪئي وئي آهي، پر ان لاء پڻ بي پرواهه ۽ نرم خيال آهي.

4. جسم جي لوشن

هر ڇوڪري جي شيل تي غسل خاني ۾ بيهڻ گهرجي. اهو اڪيلو اڻ سڌريل آهي. پاڻي جي طريقيڪار کانپوء، اسان جو جلد تحفظ کان محروم آهي، ۽ لوشن ان کي واپس ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کي لازمي طور تي گوڏن ۽ ڪنوارن جي مسڪينن کي احتياط سان پڪڙيو وڃي، ان جي جاء تي آهي ته چمڪندڙ خشڪ ۽ خشڪ آهي.

ڪجهه يقين رکندو آهي ته معدنيات لوشن کان بهتر آهن. پر هي ائين نه آهي. ڪرام گهڻو وقت تائين هر روز استعمال نٿو ڪري سگهجي، ڇاڪاڻ ته پور ۽ ڪنز ٿلهو بنجي ٿو ۽ چمڙي سان ساه ٿي رهي آهي. پر هن سلسلي ۾ لوشن محفوظ آهن.

5. تيل

جسم لاء تيل چمڙي جي خاني ۾ نمي جي خساره ڀرڻ ۽ ان کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تيل جا سڪا ۽ مائٽي وارا هوندا. سٺي ڀلو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪنهن به نمونن کي ڪپڙن تي نه ڇڏيندو آهي، جنهن جو مطلب اهو وڌيڪ عملي آهي. پر اهو تيل گهڻو ڪري استعمال ڪرڻ بهتر آهي - هفتي ۾ ٻه ٽي دفعا ڪافي هوندا.

6. گرمي-ڦڦڙن يا ڪپهه جي ڪپڙا

سياري لاء، اهڙي ئي ڪپڙو، بهترين اختيار آهي. جيڪڏهن مصنوعي ڪپڙا استعمال ڪيا وڃن ٿا، جلن ۽ خارش چمڙي تي ظاهر ٿي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن اهو الرج ڏانهن اچي ٿو. ان کان سواء، مصنوعي ڪپڙي گرمي مٽائي کي گھٽائي ٿو، جلد سان سٿ کان بچائيندو آهي ۽ رت کي دور رکندو آهي.

7. ڪپڙن جون ڪپڙا ٺهيل ڪپڙا

اهڙا ڪپڙا هميشه قدر آهن. ۽ وڌيڪ اهو توهان جي الماري ۾ آهي، بهتر. قدرتي ڪپڙا نه رڳو رابطي سان وڌيڪ خوشگوار آهن، پر ان کان به وڌيڪ محفوظ آهي. ۽ هاڻي اهو صرف چمڙي حفاظت جي باري ۾ ناهي، پر صحت جي حفاظت بابت پڻ. ڪيتريون ئي ڪپڙا چمڙي جلدي سبب ڪري سگهن ٿا ۽ جيتوڻيڪ زهر ڏيڻ (ڊاهي کان). اهو ضروري آهي ته ياد رکڻ گهرجي ته لباس جون قدرتي ڪپڙا وڌيڪ قيمتي آهي، پر اهو معيار ۾ گهڻو بهتر آهي. اهڙيون شيون توهان کي گهڻو وقت خدمت ڪندو.

8. تازو هوا ۽ سج لائڻ

تازي هوا صرف چمڙي لاء نه رڳو مفيد آهي، پر سڄي جسم لاء. توهان جي پنڌن جي مهرباني، چمڙي سان ساهڻ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو سڀني ضروري مادي آهي. سج گهٽ ڪمائتو نه آهي، پر ڪائنات سان ان کي ماپ ڄاڻڻ ضروري آهي. سورج فريور جي طريقيڪار ۾ پڻ ملوث نه ٿيو، ٻي صورت ۾ توهان جلد کي نقصان پهچائي سگهو ٿا (سورجنا، مٿي ڀريل جلد ۽ انهي تي). منفي نتيجا کان بچڻ لاء، هميشه سني اسڪرين استعمال ڪريو. اهي توهان جي جلد نوجوان، ان جي لوچائي ۽ ريشمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو.

9. مساج

مساج جا فائدا گھڻو ڪري سگھجي ٿو. پر اسان گونگا نه ٿي سگهندا ۽ صرف اهو ياد ڏياريندو آهي ته مساج کي چمڙي کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ چمڙي جي تڪليف واري عمل کي پورو ڪرڻ ۽ مجموعي طور تي پوري زندگي کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

10. جسماني سرگرمي

جيڪڏهن توهان نه چاهيندا ته توهان جي جلد چمڪندڙ ۽ گندگي جا، راندين ۾ وڃو. اهو توهان جي جسم کي ڍنگ تي آڻڻ ۽ پنهنجي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو. هر وقت توهان هڪ طاقتور آکسيجن جي فراهمي حاصل ڪئي آهي، جيڪا جلد لاء ضروري آهي.

11. غسل

غسل صرف نه مفيد آهي، پر صحت لاء پڻ وڻندڙ ​​آهي. توهان آرام ڪري، دٻاء رهو ۽ تڪرار، جيڪو ڏينهن جي دوران جمع ڪيو. ان کان سواء، غسل پڻ مفيد آهي ڇو ته اها ٻاڦ جيڪا ان تي جمع ڪري ٿي، هن کي چمڙي جي چمڙي تي اثر پوي ٿو. ان کي صاف ڪندو آهي ۽ ڪنز کي کولائيندو آهي.

ان کي غير معمولي ڪوڙ ڪرڻ جي سفارش ناهي. اهو بهترين آهي ته توهان جي جسم کي غسل ڪرڻ يا اسپنج سان پنهنجو پاڻ کي رستن جي رسائي. ياد رهي ته هڪ اسپنج خاص خيال جي ضرورت آهي. هر استعمال کان پوء، اهو مڪمل طور تي ڌڪيو وڃي، تنهنڪري واشنگڪ تي گڏوگڏ ڌوئڻ تي چمڙي ۾ نه رڌل آهن.

غسل کان پوء، اها چمڙي تي لوشن يا ڪريم لاڳو ڪرڻ ضروري آهي. پنهنجي پيرن بابت نه وساريو.

يقينا، هر جڙي سان غسل، شاور شاور، لوشن، ڪرم ۽ ٻين کاسمريڪس توهان جي چمڙي کي هميشه ڀرپور نظر انداز ڪرڻ ڪافي نه آهي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته هڪ خوبصورت ۽ خوشبودار چمڙي لاء هڪ صحتمند زندگي گذارڻ لازمي آهي. تنهن ڪري، اهو ان جي بدترين عادتن، سٺي ننڊ، راندين کي راند ڪرڻ، تازي هوا ۾ گوبل ۽ صحت مند کاڌو کائڻ جي لائق آهي. جيڪڏهن توهان سڀني کي مشاهدو ڪيو ته جلد ڪنهن به عمر ۾ ڀرپور نظر ايندي.