مڇي جو تيل وزن جي نقصان لاء

هرڪو مڇين جي تيل جي فائدن بابت ڄاڻي ٿو. مڇيء جي تيل ۾ omega 3 فیٹي ايڪڙ، فاسفورس، آڊائن، ويتامين ۽ ٻين مفيد مادہ شامل آهن. اهو دوا هر ماڻهو لاء مقرر ڪيل آهي: ٻارن، بالغ، بزرگ ماڻهو. اهو ڪجهه بيمارين کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. ان کان سواء، مڇي جي تيل وزن جي نقصان سان مدد ڪري ٿي.

اسان کي باهه صحيح طور تي ساڙيو

هر ڇوڪري کي ڄاڻي ٿو ته اهو فاسٽ مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ ڪيترو سخت آهي، ڪڙيون، بٽيون، بيلي تي. ڪڏهن ڪڏهن به سخت ڊاء ۽ مشق گهربل نتيجا نه ڏيندا آهن. جيتوڻيڪ اهي هڪ ڪن کلو اڇلائڻ جو انتظام ڪن ٿا، اهي تڪڙو تڪڙو ڏيندا آهن. تنهن ڪري، اهو صحيح طور تي وزن ختم ڪرڻ تمام ضروري آهي. اهو هڪ طريقو آهي جيڪو وزن جي نقصان جو طريقو چونڊيندو آهي، جيڪو جسم ۾ ميابابولوزم کي مستحڪم ٿيندو.

ڪجھ ماڻهو ڄاڻو ٿا ته جڏهن مڇيء جو تيل استعمال ڪريو ٿا توهان کي وزن گھٽائڻ کان گھٽ وڌائي جيڪڏهن توهان، مثال طور، ڪاربوهائيڊريٽ يا پروٽينين کاڌي کي فراهم ڪيو. يقينا، ڪو به اميد ناهي ته اهو دوا استعمال ڪندي توهان هر شي کي کائي سگهو ٿا ۽ ساڳئي وقت ڪجهه هفتن ۾ وزن وڃائي ٿو. توهان کي صحيح وزن گھٽائڻ جي عمل جي ضرورت ٿيڻ جي ضرورت آهي. هن ڪرڻ لاء، مڇي وٺي، جم ۾ مشق وٺو ۽ صحيح کائڻ.

روزاني جي شرح

اڄ، ڪيترين ئي ڊاڪٽرن بابت اڄڪلهه مڇين جي تيل کائڻ لاء ڪيترو ڏينهن آهي. مثال طور، آمريڪي ايسوسيئيشن دعوي ڪري ٿو ته هڪ ڏينهن ان کي ٻه گرام کان وڌيڪ نه کائي سگهجي ٿو. اهو انگ ڪافي ڪافي آهي. ٻين ماهرين جو چوڻ آهي ته هڪ ماڻهون هر سال ذيلي ٿڪيل فيبر لاء هڪ گرام کائڻ جي ضرورت آهي. پر اھو اھو تمام گھڻو آھي. ان کان سواء، ويتامين جي هڪ اضافي واڌو هائپر ويٽامينينس کي وڌائي سگھي ٿو. تنهن ڪري، پنهنجو پاڻ لاء مناسب طور تي هن دوا جي روزانه دوز چونڊيو وڃي، ڊاڪٽر سان مشوره ڪريو.

جيڪڏهن توهان جو جسم بتن کان وڌيڪ پونډن کان وڌيڪ نه آهي، ته پوء هر هڪ ڏينهن ۾ توهان هر کاڌي کان پهرين ٻه گرام مڇين جو تيل کائڻو پوندو. اهو آهي ته، روزانو ڇهه گرام ڇڏيا ويندا. بهرحال، وڌيڪ صحيح شرح کي جسم جي ضرورتن ۽ فزيولوجيشن کان شمار ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان صحتمند زندگي گذاري، نئين هوا ۾ ڊوڙندا، سٺو ٿي، ورزش ڪريو، پوء مڇيء جي تيل کڻڻ، توهان هر مهيني چار ڪلوگرام وڃائي سگهو ٿا. انهي حالت ۾، توهان لازمي طور تي غذا ۽ تيز-ڪوريائي کاڌي مان مڪمل طور تي خارج نه ڪيو.

تمام محتاط ٿيو. ڪنهن بکيو تي ڪڏهن به دوا نه وٺندو، ڇو ته اهو تغير سبب ٿي سگهي ٿو. اهو پڻ ناممڪن کاڌي کائڻ لاء ناممڪن آهي. اسان کي ٽوڙڻ وٺڻ گهرجي. هڪ سال جي عرصي وارو عرصو 30 ڏينهن آهي. انهي کانپوء، توهان کي چار مهينن لاء وقف ٿيڻ جي ضرورت آهي.

ڪير مڇين جي تيل کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي؟

اهو مڇين جي تيل وقت کان وٺي وقت تائين، نه رڳو بالغ لاء، پر ٻارن لاء پڻ استعمال ڪرڻ جي سفارش آهي. تنهن هوندي به سياري ۾ اها دوا به تمام مفيد آهي، جڏهن ڪو ماڻهو اڪثر ڪري وٽيامين جي گھٽتائي کان متاثر ٿيندو آهي ڇاڪاڻ ته هو گهٽ ڀاڄيون ۽ ميون کي کائيندو آهي ۽ گهڻيون کاڌي خوراڪ، گوشت جي کاڌا ڏيندا آهن. انهن شين مان، اسان سڀني ضروري مادي حاصل نه ڪري سگھون ٿا. تنهن ڪري، مڇيء جو تيل هڪ ناقابل مددگار مددگار بڻجي ويندو. هن نه رڳو هن پاسي کان وڌيڪ کلوريز پوسٽ ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو، پر لاش پڻ ويتامين ۽ فائدي واري مادي سان سٿري ڪري ٿو.

گڏوگڏ، ڊاڪٽرن جي هن دوا جي ماڻهن جي ماڻهن جي سفارش ڪن ٿيون جيڪي اکين سان، ڏندن سان پريشاني آهن. خاص طور تي ڇوڪرين لاء ڪيد جگر جو تيل آهي، جيڪي ڀريل، بال ڀڃڻ ۽ ڀڃڪڙي، ۽ چمڙي جي فلڪ تي ناخن هونديون آهن.

مڇيء جي تيل جي استعمال لاء ڪنڙشن

جيڪڏهن توهان مڇي جي نقصان لاء مڇين جي تيل کڻڻ جو فيصلو ڪيو، ته پوء توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو. اها دوا ماڻهن ماڻهن کي استعمال ڪري نه ٿو سگهجي، جيڪي پنهنجي ٽيرايريا جي گراهڪن، گريبانن سان پريشان آهن، ۽ ان کي نڀاڳو نه آهي يا ان جي جسم ۾ ويتامين ڊي کان وڌيڪ آهي.

اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته هي پراڊڪٽ هڪ سنجيده الرجڪ ردعمل سبب ڪري سگهي ٿي. اڪثر گهڻو ڪري، الرجر مڇيء جو تيل جيڪي ماڻهن جي سمنڊ ۾ برداشت نه ٿا ڪن، انهن ۾ جنم وٺندو آهي. جيڪڏهن جيڪڏهن ڪجهه ڪلاڪن بعد هن دوا وٺڻ کان پوء توهان کي چالو محسوس ڪيو ويندو، غصب، جسم تي ريش يا خارش ٿيندو، فوري طور تي مڇين جي تيل کي بند ڪرڻ. جيڪڏهن علامتون سڄي ڏينهن ۾ جاري رهيون آهن، سنگين نتيجن کان بچڻ لاء هڪ فوري طور تي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

صرف ڈاکٹروں کے نسخے پر صرف ننڍڙو دوکانوں میں، جو دل، پیٹ، جگر یا आंत रोगहरु देखि ग्रस्त व्यक्तिहरूमा माछाको तेल लिन अनुमति दिइन्छ. انهي سان گڏ احتياط سان، هن دوا کي مستقبل جي مائرون ۽ لامحدود عورتن طرفان وٺڻ گهرجي.

خطري واري علائقي ۾ هائپر ٽينگي مريض آهن. صحيح طور تي استعمال نه ڪيو ويو آهي، مڇيء جي تيل رت جي دٻاء کي گهٽائي سگھي ٿو. توهان مڇي واريون ٻين ويتامين پيچرن يا دوائن سان گڏ گڏ نه هوندا، ڇو ته هڪ غير متوقع ردعمل ٿي سگهي ٿي. سخت ڪيسن ۾، توهان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪئين مڇين جو تيل چونڊيو

اهو ظاهر ٿئي ٿو ته مڇيء جي تيل کي چونڊڻ کان وڌيڪ آسان ناهي. بهرحال، ڪنهن کي اهو حقيقت ضرور ڏيڻ گهرجي ته هي دوا. ۽ مختلف پيدا ڪندڙن جي دوائن کي اسان جي جسم تي مختلف اثرات حاصل ڪري سگهون ٿا. هر ڪمپني جي مڇين جي تيل سان گڏ گوليء لاء پنهنجي پيداوار ٽيڪنالاجي آهي. ۽ سڀ ٽيڪنالاجيون گارنٽي جي اعلي معيار نه آهي، تنهنڪري، جڏهن خريداري، تي ڌيان ڏيڻ جو اشارو ڪيو وڃي:

سند جي دستيابي

توهان جي درخواست تي ڪنهن به فارميسي ۾ توهان کي دوا لاء هڪ سند مهيا ڪرڻ گهرجي، جيڪو مصنوعات جي معيار جي تصديق ڪري ٿو ۽ ان جي عمل جي قانونيت جي تصديق ڪري ٿو. سرٽيفڪيٽ لازمي طور تي ظاهر ٿئي ٿو ته مڇيء جي تيل تي مشتمل آهي: بنيادي جوڙجڪ، مادي ۽ اضافو.

پيڪنگ ۽ ليبلنگ

پڪ سان مڇيء جي تيل سان گڏ پيڪنگنگ وٺڻ ۽ ان تي لکيل آهي جيڪي پڙهڻ لاء. هر ڪارڪردگي کي سمجهڻ، مقصد، ضمني اثرات ۽ پسند جي وضاحت ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ اهو جوشولس سان گڏ ٺاهيو ويو آهي، پيداوار جي خرچ ۽ ان جي اثرائتي اهميت ۾، اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. مثال طور، مڇي جليٽين گهڻو بهتر آهي ۽ جوليٽين کان وڌيڪ قيمتي آهي.

خودبخود پاڻ لاء، ان جي ترجيحات جيڪي شين گلاس جي بنا شيشي جام ۾ ڀريل آهن اهي شين کي ڏيو. شيء اها آهي ته سج جي ريمن تي اومگا 3 فائيٽي ايڊ تي خراب اثر آهي، جيڪي مڇيء جي تيل ۾ مليا آهن. انهي سان گڏ، جهر ڏاڍي مضبوط ٿيڻ گهرجي.

مارڪيٽ جي ٺاهيل

هن کان وڌيڪ مشهور ڪارخانو، وڌيڪ قيمتي شين جو ڪاروبار. هر ڪو ڄاڻي ٿو. پر، هڪ قاعدي طور، اهو مشهور معزز ٺاهيندڙ آهي جيڪو بهتر پيداوار پيدا ڪري ٿو.

ختم ٿيڻ جي تاريخ

دوا جي ختم ٿيڻ جي تاريخ تي ڌيان ڏيڻ جي پڪ آهي. سراسري طور، مڇيء جو تيل جي زندگي حياتيء جي تاريخ کان ٻه سال آهي. ڪنهن به صورت ۾ اهو دوا استعمال نه ڪيو آهي، اگر اهو غالب آهي. اهي پاڻ کي زهر ڏيئي سگهن ٿا. تنهن ڪري، هڪ ٿڌي خريد ڪريو، انهي کي يقيني بنجي وڃي ته توهان کي ختم ٿيڻ جي تاريخ تائين اهو استعمال ڪرڻ جو وقت آهي.

جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، مڇيء جو تيل تمام مفيد آهي. اهو مختلف مقصدن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو: ويتامين کي گهٽتائي جي روڪڻ لاء، ڪجهه بيمارين جي علاج لاء، استحڪام کي بهتر بڻائڻ. ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم - مڇي جي مدد جي مدد سان توهان ڪجهه اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. بهرحال، اهو نه وساريو ته وزن وڃائڻ لاء، صرف مڇيء جو تيل پيئڻ لاء ڪافي ناهي. اهو ضروري آهي ته هڪ صحتمند زندگي جي زندگي، مشق ۽ صحيح حق کي ڏسجي.