هن جو وزن 47 ڪلوگرام آهي، ۽ وڌيڪ نه آهي ۽ نه ئي ڳائڻي پاڻ کي اجازت ڏئي ٿو. پر جيڪڏهن توهان اضافي سروي جو نوٽيس وٺي، پوء حقيقي سوچيو بيهي تي غائب ٿي ويندو آهي. هن سوچيو آهي ته: "اهو شخص گهڻو ڪري وڏي پيماني سان مقابلو ڪري ڪجهه وزن کڻي وڃڻ ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته جسم غذا مختلف طريقن سان وٺي ٿو." پر اھا بيان ڪيل آھي: "جيڪڏھن ڪا خواھش آھي، سڀڪا شيء ڇٽيندا." سچ پچ.
ليم ٻن ڏينهن لاء کائڻ لڳائي، پنهنجي اضافي جو پائونڊ کي منهن ڏيڻ. پر ٻن ڏينهن اندر اهو پاڻي يا معدني پاڻي، مشروبات، چاهه کان سواء چانهه پيئڻ کان منع نه آهي. هن طريقي سان، اهو اچي ٿو جڏهن وقت تمام ننڍو آهي.
ليما ۾ ھڪ خاص 9 ڏينهن جي غذا آھي، 3-5 کلو گرام ڊمپ ڪرڻ لاء ٺهيل آھي. هن کي برداشت ڪرڻ لاء، توهان کي لوهه بجلي جي ضرورت آهي. هوء 9 ڏينهن هر روز ٽن ٽن ٽولن ۾ ڀڃي. اهو حقيقت ۾ آهي ته هر ٽن ڏينهن ۾ هوء هڪ ئي قسم جي پيداوار کائي ٿي. پر روزانو مينيو ايتري غير معمولي آهي جيڪا صرف 9 ڏينهن تائين کائڻ لاء ٻنهي جو آهي. پر جيڪي ماڻهو ان کي ختم ڪرڻ لاء تيار آهن، نتيجو به بلاشڪند ٿيندي. ليم رڳو هن غذا تي ويٺا آهن، ۽ هن جو شمار عظيم آهي. هن جو پتلي ڪمرو ۽ غذا تي وڃڻ لاء اشارو آهي.
ليما Vaikule جو غذا مينيو
پهرين ٽن ڏينهن ۾ توهان بوڪيل چانورن کائي سگهو ٿا، ۽ ضروري نه آهي ته ڪهڙي قسم آهي، بنيادي شيء جيڪو توهان پسند ڪيو يا توهان چاهيو. ليما Vaikule پاڻ کي برور چانور جو استعمال ڪندو آهي، جنهن ۾ ڪيترائي معدني ۽ مفيد مائڪروترينٽ موجود آهن. جڏهن پکا، ڪنهن به طريقي سان لوڻ نه ڪريو ۽ چانورن ۾ تيل وجهي. جڏهن ته غذا ختم ٿيڻ ممڪن آهي. پر توهان اڻ وڻندڙ چانورن سان سڪل بوٽ ۽ سويا چٽ سان روشن ڪري سگهو ٿا. بيشمار چانورن جي استعمال لاء سخت استعمال. ۽، سيشننگ استعمال ڪندي، اهو روزمره جي پيداوار ۾ منٿ کي لڪائڻ ۾ مدد ڏيندو، ۽ اهو ايترو خالي ۽ وڻندڙ نه لڳي سگهندو. ۽ اھو گھڻا فائدا آڻيندو.
هفتي جي ٻئي ٽنهي ۾ چانورن جي ڪڻڪ ڪڪڙ گوشت جي بدران، ڪڪڙ سينو بهترين آهي. اهو معائنو آهي ۽ جسم لاء ڪيترن ئي ڪارائتو اجزاء شامل آهي. اهو ڪڪڙ جو اهو حصو آهي جنهن ۾ چوندي پنهنجي غذا ۾ استعمال ٿيندو آهي. پننگ، ٽنگ ۽ ڪڪڙ پوئتي ختم ڪريو. جڏهن برزڪي کي پچائڻ، توهان کي هڏا ۽ چمڙي کان نجات حاصل ڪرڻو پوندو. پچائڻ جو بهترين طريقو اسٽيمر استعمال ڪرڻ آهي، ڇاڪاڻ ته هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته ان ۾ مصنوعات گهڻو ڪري انهن جا وڌيڪ مفيد اجزاء ڇڏيندا آهن. پڻ لوڻ استعمال نه ڪندا آهن، گوشت ڀري نه ڪريو ۽ ان کي بنائڻ ڏيو. انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته گوشت اڃا اڳ ڏاڍو مزيدار آهي، انهي کان اڳ گڏ ڪرڻ کان اڳ سويا ساوڪ ۾ اڳ ئي کاڌا. کاڌ خوراڪ ۽ مزيدار ٿيندو.
گذريل ٽن ڏينهن تائين، ليما Vaikule صرف مٽي مانس آهن. گريڊ ۽ قسمن تي منحصر نه ٿيو. هي منفي طور تي، ڪنهن به طريقي سان متاثر نٿو ڪري، پر ان جي برعڪس. صرف هڪ قسم جا سيپ چونڊڻ نه روڪيو. بهترين، مختلف درجا بندي. تنهنڪري توهان پنهنجي ٽن ڏينهن جي غذا کي متحد ڪنداسين. پر مٺي قسمن کي نه ڏيو، ياد رکو، اهي کنڊ شامل آهن، جيڪا اسان جي غذا جي ضرورت ناهي. توهان انهن کي خام فارم ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان کي هڪ سوادج ۽ معزز رس جو جوشير جي مدد سان پيئي سگهو. تازو سيپ رڳو نه صرف غذا لاء، مفيد آهن پر جسم جي صاف ڪرڻ لاء، معدنيات ۽ لوهه فراهم ڪرڻ.
غذا دوران، 9 ڏينهن لاء، هڪ ڏينهن توهان کي ٻه ليٽر پاڻيء پيئڻ جي ضرورت آهي. فائدي کي اڃا تائين ۽ صاف پاڻي ڏنو وڃي. ھڪڙو غذا جي وچ ۾، توھان جڑی بوٽن ۽ گڏج تي تيئن استعمال ڪري سگھو ٿا. انهن وٽ توهان جي خوشحالي تي سٺو اثر آهي، ۽ توهان جي خوراڪ جي تعصب سان مقابلو ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪن ٿا. چيني ۽ مٺي استعمال نٿا ڪريو.
ليم صرف خوراڪ جي دوران نه رڳو ننڍي کاڌي کائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. هوء ماکيء سان اڪثر ليما چانهه پيئي. هوء هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا فيض ڪري، احتياط سان پنهنجيون چونڊيو ۽ انهن جي مفيد اجزاء جي باري ۾ پوکي ٿو، پر اڪثر ڪري هن کي گهڻو چانهن پيئي. اهو جسم ۾ ڊيال کي عام ڪري ٿو، ۽ معلوم ٿئي ٿو ته، پاڻيء جو ڪافي پيئڻ مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ ڏينهن هڪ ڏينهن ٻه ليٽر پاڻيء پيئڻ گهرجي.
ليڪن ليما صرف نه صرف هڪ غذا استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيو، هڪ وڌيڪ اثر اهو آهي ته چڱو اثر آهي. هي هڪ اٺ ڪلاڪ خواب آهي. هڪ ننڊ وارو ماڻهو نه فقط پنهنجو پاڻ کي باقي، پر جسم کي باقي آرام ڏئي ٿو. اهو شين جي چونڊ ۾ پڻ نازڪ آهي. هن کي رڳو قدرتي کاڌي چونڊڻ جي ڪوشش ڪئي آهي - هي صحت جي ضمانت آهي.
عام طور تي، ويڪول غذا جي نتيجي ۾ انتظار ڪندڙ هڪ شخص لاء آخري 9 ڏينهن، اهو ڏکيو نه آهي. صبر ڪرڻ جو مکيه شيء آهي. ۽ توهان کي نتيجو ڏسي پنهنجو پاڻ کي. جيڪڏهن توهان واضح طور تي هدايتن تي عمل ڪندا، ليما Vaikule جي غذا توهان کي هر ڏينهن تائين 1 ڪلو تائين وڃائي ڇڏيندو.