هن جي زندگيء جي پهرين سال ۾ ٻار هن جي ترقي ۾، وڏي پئماني تي ۽ وڏي ڪاميابي کي آگاهه ڪيو. زندگي جي پهرين سال ۾ تغير ڪافي گهريلو آهي. هر شي ماء جي کير سان ٿيندي آهي، پوء هوريان اهو ميون، ڀاڄيون، اناج، گوشت جي شين جي گوشت تي هلندو آهي، پوء ٻار کي چال ۽ نگلڻ سکندو آهي، ۽ فقط هن کان پوء هن هڪ خالص قسم جي کاڌي ۽ ٻين کاڌي سان مقابلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
ٻارن جي کاڌ خوراڪ
بالغ ٻار کائڻ سان گڏ پنهنجو ٻار کي کارائڻ لاء جلدي نه ڪريو جيڪي بالغ کائيندا آهن. ٻار جي غذا ۾ صرف انهن وينجن مان هجڻ گهرجي جيڪا ٻار جي هضمي سسٽم کي رکڻ ۾ تيار ڪئي وڃي ٿي، ان جي چيزنگ اپريس، مثال طور، ٻرندڙ، مسڊ آلو، ٻاڦ ڪپلي، ڪاسرولس. پر ٻارن کي کائڻ لاء نه کائڻ ۾، ڇو جو انهن خاص طور تي اهو ڪيسن کي ٺاهي ورتو آهي جتي والدين ٻار لاء خوراڪ تيار ڪرڻ لاء ڪافي وقت نه آهي. اهڙين حالتن ۾، تيار ڪيل تيار ڪيل کاڌي استعمال ڪريو. اتي ڪيترائي ٻارن جي ڪينسر کاڌو آهن، جيڪي خاص طور تي هڪ سال کان مٿي ٻارن لاء ٺهيل آهن. انهن کي استحڪام سان عطا ڪيو ويو آهي جيڪو ڪنهن عمر جي الء مناسب آهي. سال جي دوران ٻار جي غذائيت مختلف ٿي وڃي ٿي، ننڍن حصن جي رينج جو ننڍڙو ٻار وڌايو ويندو آهي.
هڪ سال جي عمر ۾، ٻار جي پيٽ جي سائيز ۾ تمام ننڍڙو آهي، پر غذائي اجزاء ۾ وڏي ضرورت آهي. ٻار کي اڪثر وقت کائڻ جي ضرورت آهي، پر کاڌي جي مقدار ننڍي هوندي. والدين کي ياد رکڻ گهرجي ته توهان کي ٻار جي فيض جي ضرورت کي کارائڻ لاء، جيڪو توهان کي لازمي هجي. ساڳئي وقت کيس هر روز کي کارايو. ٻار جي غذائيت صحيح ٿيڻ گهرجي. هڪ ڏينهن کي روزانو ٻار کي چار ڀيرا هئڻ گهرجي، جيڪو 4 ڪلاڪ جي وچڙ ۾ هجي.
هڪ سال تائين ٻار ٻار جي وڌ ۾ وڌ شيطاني يا کير فارمولا وصول ڪري ٿو. ٻار جي غذا تمام متنوع آھي، زندگي جي ٻئي سال جي شروعات کان، کير جي شين کي ھڪڙي رقم ۾ فراهم ڪيو وڃي، ۽ سڀني کٽ ۾ نه ھجي، ڇاڪاڻتہ کير جو پروٽين، فاسفورس، کیلسيم، گروپ ويٽامينز جو ھڪڙو ذريعو آھي. ان کي ٻار جي غذا مان خارج نه ڪيو وڃي. هر روز هڪ ٻار کي 600 ملين ميٽي ۽ ٻرندڙ ٿيل کير جي شين کي گهرجي.
ٻار جي خوراڪ جي شين کي ترجيح ڏي ڏيو: ڪيفير، ٻارڻو ڪپڙا پني، عوام، دنگ، سيسورس. ٻارن لاء جيڪي هڪ سال کان وڌيڪ عمر وارا آهن، انهن جي خاص ماهرن ۾ موجود آهن جيڪي نمونن ۽ ويتامين جي ذخيري سان هوندا آهن، اهي لازمي غذا ۾ موجود هجن. ماء جي کير جسم لاء فائدي واري مادي جو هڪ بهترين ذريعو آهي ۽ ٻار کي مختلف ميڪسيب کان، سڀني قسمن جي بيماريون کان بچائيندو آهي. کاڌي پني کي زندگي جي پهرين سال ۾ ٻار جي استعمال سان استعمال ڪيو وڃي، پر اهو توهان جي ٻار کي مختلف ڌاڙيلن، ڪئاسرولس سان واقف ڪرڻ، سستگي سان ورتو وڃي. ڪڏهن ڪڏهن اهو ممڪن آهي ته ٻار کي پنيس سان فيڊ ڪري، کيس روزانه پني جو ٽڪر ڏيو، پر پڪ سان پڪ ڪريو ته اهي ننڍا آهن. يا خوش قسمت فارم ۾ پنيس ڏيو.
سبزي ۽ ٻارن لاء اناج
ڪشي هڪ سال جي ٻار جي غذا ۾ لازمي خواهش آهي. توهان کي هر روز کائڻ جي ضرورت آهي. توهان ڪيترائي مختلف اناج کائڻ ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي سڀ اناج، معدني ۽ غذايي اجزاء سان گڏ سٿيل آهن جيڪي ترقي ڪندڙ ادراڪ (بڪواٽ، جوار، آلو، ڪنڊي، سوزولڻ، ٻٽي) لاء ضروري آهن.
پاڙيسري ٻارن جي جسم لاء تمام ڪارائتو آهي، هضم کي بهتر بڻائڻ، جسم کي مفيد مادو ۽ ٻين قيمتي قدرتي معدنيات ۽ معتبر معتبر آهن.
پنهنجي ٻاراڻو پادري کي سکڻ لاء جلدي نه ڪريو. سڀ کان پوء، ٻار هن ڍڪ جي تعريف ڪرڻ جي قابل ٿي ۽ ان سان پيار ڪري سگهندو، پر مارڪوٽن جي غذائي قيمت تمام تيز نه آهي. هڪ اوائلي عمر کان وٺي، ٻار کي ماني سان روانو رکڻ لاء. شروع ڪرڻ سان، ٻار کي ڪڻڪ جي شين جي تڪليف ڪرڻ لازمي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي جسم کان جذب ڪن ٿا، ۽ صرف وري توهان ٻار کي ڪارو سان گڏ کارائڻ لاء شروع ڪري سگهو ٿا.
پنھنجي ٻار جي مينيو کي مسلسل تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. مختلف قسمن جي خوراڪ (ڀاڄيون، ميوو). اونهاري يا خزانو ۾، اهو تازو شين، تازيون ڀاڄيون، ڀاڄيون خالص، ڪئاسريل هجن. جيڪڏهن توهان جو ٻار اڃا هڻڻ تي سٺو ناهي، پوء سڀني سمورن شين کي گرٽر تي ڌڪيو. پر چشمن يا سياري ۾، توهان پنهنجي ٻار کي ٻارڙن لاء ڀاڄين، ٻرندڙ، تيار ڪرڻ واري سوپ ۾ مختلف تيار مادو آلو ڪري سگهو ٿا. توهان ٻار کي ٻير، ميوا پيئڻ، ٻٻر جي مختلف قسمن کي ڏئي سگهو ٿا. ميوو جيڪي فقط اسان جي پٽي ۾ وڌڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، مثال طور: ڊاڪٽرن، ميڪل، پوسٽ، اهو ٻير ٿي سگهي ٿو.
ممڪن آهي جيترو ممڪن ميوو ۽ ڀاڄين کي جيترو کائڻ، انهن جي احتياط سان علاج ڪريو. انهن واقعن ۾ ٻار يا جلدي ۾ جلدي جي الرجز ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. ٻار جو رس ڏيو (ٻير يا ميوو)، مختلف سوڌو ۽ بوڪيل، مرڪب.