جگر هڪ منفرد خود صاف صفائي "فلٽر" آهي جيڪو جسم جي زهر ۽ زهر کي رليف ڪري ٿو. پر فلي ۽ ڳئون کاڌي جي باقاعده استعمال کي "حفاظتي" آرگنائيزيشن جي اثرائي کي گھٽائي سگهجي ٿو ۽ دائمي بيماري جي ظاهري کي وڌائڻ. خطرناڪ صورتحال کي روڪڻ لاء روزانو غذا لاء 5 پروڊڪٽس ۾ مدد ملندي.
پیاز ۽ لہسن آلين ۾ مالدار آهن، هڪ مادي اهو آهي جو جگر کي زهرشي جو مرکب ذريعي تباهه ڪرڻ ۽ تباهه ڪرڻ لاء استعمال ڪندو آهي. ان کان سواء، آلڪئنڪ بیکٹريڪڊل ملڪيت آهي، اندروني عضون لاء هڪ قسم جي آڪسائيڪسائيندڙ هجڻ وارو.
سائو چانهه هڪ قسمت ڪيٽيچنس جو ذريعو آهي. اهي قدرتي اينٽيڊس جگر کي جگر جي مدد ڪري ڪيترن ئي زلزلي جي تباهي ٿيندڙ اثر انداز ڪري رهيا آهن.
ڪرڪوم، ظرا ۽ ڪيري رجحان پسند مشرقي مصالحت نه آهن، پر ڪرسيم جي فطري قدرتي هونديون آهن. پولوفينول، جيڪو جگر کان ڪارڪينوجنز کي ختم ڪري ٿو ۽ خراب ٿيڻ واري عضوي سيلن کي ٻيهر وڌائڻ ڪري ٿو.
اخلاقيات مفيد مواد جو ذخيرو آهن: اڻ سڌريل فیٹي ايڊز ۽ ويٽامين. پر گلويوٿينڊو خاص طور تي اهم آهي - هي هيپيٽ فلٽر جي "ريجائٽر" جي فنڪشن انجام ڏئي ٿو.
موسمي ڀاڄيون خاص طور تي قيمتي ڪنڊ ۽ ڪڪڙندڙ آهن. انهن وٽ اهي شيون شامل آهن جن کي جسم جي جگر کي مضبوط بنائڻ ۽ جسم جي "انو" جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.